![枸杞紅棗蓮子湯如何做簡單又好吃]( "枸杞紅棗蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：70紅棗：100枸杞子：15輔料冰糖：20具體步驟1.準備食材2.紅棗洗淨，蓮子洗淨後用清水泡一小時後撈起3.電壓鍋里加入清水，再把紅棗，蓮子和冰糖加入4.蓋上調煲湯檔5.等排完氣後打開把枸杞子加入即可6.上桌烹...
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![銀耳枸杞紅棗蓮子湯如何做簡單又好吃]( "銀耳枸杞紅棗蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量蓮子：適量紅棗：適量枸杞：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳在涼水裏泡半小時，泡至朵朵花兒開，剪去銀耳黃色根部，提高銀耳湯口感。撕小塊待用。2.同時無心蓮子也在涼水中泡半小時，將蓮心去掉。3.銀耳蓮子一...
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![銀耳紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞湯的做法]( "銀耳紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗枸杞湯的做法步驟1、原圖料2、銀耳，蓮子放盆裏用水泡發，涼水温水均可用，泡發的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。3、枸杞洗淨備...
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![銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法]( "銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法")
- “冬天喝上一碗，身上都暖和不少😊”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（21顆）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法步驟1、百合與蓮子提前一晚浸泡，銀耳冷水泡發半小時，紅棗與枸杞温水浸泡，冰糖適量2、所有食材清...
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![雙耳紅棗枸杞湯怎麼做-雙耳紅棗枸杞湯的做法]( "雙耳紅棗枸杞湯怎麼做-雙耳紅棗枸杞湯的做法")
- “本人體質不怎麼好，中醫強調要適當食療，推薦了幾款食療食譜，本人比較懶，幾樣食譜做下來發現這個最簡單，最重要是本人覺得口感超好，很喜歡，特和大家分享一下下，是補血養生佳品哦，我連續使用兩個星期了，覺得精氣神比以前好了很多，呵呵！”食材明細主料銀耳（三朵）黑木耳（三朵）輔料枸杞（若干）紅...
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![紅棗桂圓枸杞鴿子湯怎麼做-紅棗桂圓枸杞鴿子湯的做法]( "紅棗桂圓枸杞鴿子湯怎麼做-紅棗桂圓枸杞鴿子湯的做法")
- “這是生完孩子後我喝的最多的湯，因為其中的紅棗和桂圓具有補氣補血的功效，特別適合生完孩子後引起的氣血雙虛，並且鴿子湯對產婦有恢復體力、癒合傷口、增強腦力和精力的功用。特別適合剖腹產的產婦，多喝鴿子湯可以促進傷口的癒合，促進身體早日恢復。”食材明細主料鴿子（一隻）紅...
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![銀耳蓮子紅棗湯枸杞什麼時候放]( "銀耳蓮子紅棗湯枸杞什麼時候放")
- 待湯粘稠快熄火時再放入枸杞。因為枸杞熬煮時間若過長湯會變黃，枸杞本身的紅色也會被熬煮掉，比較影響美觀。在做銀耳蓮子紅棗湯的時候，要注意銀耳一定去黃，蓮子一定去心，這樣煮出來的銀耳蓮子紅棗湯口感更佳。沒有食用完的湯需要冷卻後放入冰箱保存。...
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![紅蓮枸杞排骨湯的做法 紅蓮淮山枸杞排骨湯 紅蓮枸杞排骨湯怎麼做]( "紅蓮枸杞排骨湯的做法 紅蓮淮山枸杞排骨湯 紅蓮枸杞排骨湯怎麼做")
- “有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料蓮子（適量）輔料淮山（適量）排骨（適量）枸杞（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅蓮枸杞排骨湯的做法步驟1、先準備好材料：淮山、枸杞、排骨、紅蓮2、把鮮的淮山（山藥）去皮，切成...
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![桂圓枸杞紅棗湯 桂圓枸杞紅棗湯怎麼做-桂圓枸杞紅棗湯的做法 養顏湯]( "桂圓枸杞紅棗湯 桂圓枸杞紅棗湯怎麼做-桂圓枸杞紅棗湯的做法 養顏湯")
- “桂圓是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老.頭暈眼花喝這種湯很有效哦。還可以養顏的。”食材明細主料桂圓（16個）枸杞（1兩）輔料紅棗（6個）配料紅糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓枸杞紅棗湯的做法步驟1、所需材料2、龍眼剝殼待用3、所以材料用水...
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![枸杞紅棗湯圓怎麼做-枸杞紅棗湯圓的做法]( "枸杞紅棗湯圓怎麼做-枸杞紅棗湯圓的做法")
- “今年廣州的冬天很冷，冬至已到，和家人一起來碗熱騰騰的枸杞紅棗湯圓，又暖和又幸福！！”食材明細主料糯米粉（150g）紅棗（2顆）枸杞（5g）輔料紅糖（5g）温熱水（500ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗湯圓的做法步驟1、根據所需的食材提前備好，記得提前準備好温熱水。2、糯米粉加少許温...
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![枸杞蓮子湯怎麼做-枸杞蓮子湯的做法]( "枸杞蓮子湯怎麼做-枸杞蓮子湯的做法")
- “枸杞子性味甘平，可補肝腎，滋陰補血，消渴明目，延年益壽，“久服堅筋骨，輕身不老”。枸杞子是一種多功能食物，是預防中老年人心腦血管病和明目，保肝護肝，抗機體衰老的滋補佳品。枸杞蓮子湯，有保肝明目，降低血壓，血脂，防治動脈粥樣硬化症之效，適於中老年人常食。”食材明細主料枸杞（12克）蓮...
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![紅棗枸杞大骨湯怎麼做-紅棗枸杞大骨湯的做法]( "紅棗枸杞大骨湯怎麼做-紅棗枸杞大骨湯的做法")
- 食材明細主料大骨頭（一根）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）大料（少許）葱（少許）姜（少許）料酒（適量）花椒（少許）鹹香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞大骨湯的做法步驟1、大骨頭清洗乾淨。2、鍋內加水，放入骨頭，花椒料酒。3、燒開，撇去血末，煮10分鐘。4、紅棗.枸杞清洗乾淨。5、葱.姜.花椒.大料。6...
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![枸杞紅棗烏雞湯怎麼做-枸杞紅棗烏雞湯的做法]( "枸杞紅棗烏雞湯怎麼做-枸杞紅棗烏雞湯的做法")
- “烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效，對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等症均有療效，並可用於肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、小兒佝僂等症...
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![蘋果枸杞紅棗湯的做法 減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯 蘋果枸杞紅棗湯怎麼做]( "蘋果枸杞紅棗湯的做法 減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯 蘋果枸杞紅棗湯怎麼做")
- “適合女性朋友，冬季天氣寒冷，胃口大開，比其他季節都容易長胖，控制體重實屬不易，不防餐後來一碗蘋果枸杞紅棗湯，補氣血，減脂刮油，美容養顏，做法十分簡單，可做下午茶，餐後果湯。”食材明細主料蘋果（1個）紅棗（6顆）輔料枸杞（5g）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果枸杞紅棗湯的做法步驟1、...
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![紅棗枸杞蘋果湯怎麼做-紅棗枸杞蘋果湯的做法]( "紅棗枸杞蘋果湯怎麼做-紅棗枸杞蘋果湯的做法")
- “紅棗枸杞蘋果湯，採用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許冰糖熬製。”食材明細主料蘋果（1個）紅棗（數個）輔料枸杞（一把）冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞蘋果湯的做法步驟1、備食材。2、蘋果洗淨切塊，棗洗淨去核。3、冰糖備好。4、除冰糖外，都放入電砂鍋中，...
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![紅棗蓮子羹的做法 紅棗蓮子枸杞花生銀耳羹 紅棗蓮子羹怎麼做]( "紅棗蓮子羹的做法 紅棗蓮子枸杞花生銀耳羹 紅棗蓮子羹怎麼做")
- “冬日裏就是需要補一補，但是身材和美食都要有，那就選擇一些養生又健康的食物吧”食材明細主料紅棗（10粒）蓮子（100G）銀耳（泡水後200G）輔料枸杞（10G）花生（10G）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子羹的做法步驟1、銀耳冷水泡3小時。其實具體分量不需要特別計較，自己喜...
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![紅棗薑片枸杞湯怎麼做-紅棗薑片枸杞湯的做法]( "紅棗薑片枸杞湯怎麼做-紅棗薑片枸杞湯的做法")
- “姜性温，可發散風寒、温陽；枸杞可滋陰補腎、清肝明目；紅棗補脾養血安神。紅棗薑片枸杞湯由這三者一起煲成，有祛濕驅寒養身之效，在秋冬季節食用很好。”食材明細主料紅棗（30克）枸杞（30克）薑片（12克）輔料水（1000克）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗薑片枸杞湯的做法步驟1、砂鍋洗...
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![紅棗枸杞銀耳湯怎麼做-紅棗枸杞銀耳湯的做法]( "紅棗枸杞銀耳湯怎麼做-紅棗枸杞銀耳湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞銀耳湯的做法步驟1、銀耳放入水中泡三個小時。2、掰成小朵。3、放入電飯煲中，加入適量水，選擇煲湯程序。4、煮1小時後放入紅棗和枸杞。5、程序結束前10分鐘，放入冰糖即可。6、成...
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![紅糖紅棗枸杞湯怎麼做-紅糖紅棗枸杞湯的做法]( "紅糖紅棗枸杞湯怎麼做-紅糖紅棗枸杞湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）輔料紅糖（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖紅棗枸杞湯的做法步驟1、紅棗去核備用。2、取適量枸杞，和紅棗一起洗淨備用。3、洗淨的紅棗枸杞放入養生壺中。4、加入適量的清水。5、養生壺啟動紅棗茶。6、煲開後繼續煲10分鐘...
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![紅棗枸杞南瓜湯怎麼做-紅棗枸杞南瓜湯的做法]( "紅棗枸杞南瓜湯怎麼做-紅棗枸杞南瓜湯的做法")
- “金秋時節，南瓜最是滋補。”食材明細主料南瓜（200g）輔料紅棗（2顆）水（1000ml）枸杞（10g）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞南瓜湯的做法步驟1、南瓜切塊，紅棗對半切開去核，枸杞洗淨備用。2、水燒開後放入南瓜塊以及紅棗，中火慢煮。3、待南瓜稍微煮軟時加入枸杞一起煮。...
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![枸杞紅棗雞蛋湯怎麼做-枸杞紅棗雞蛋湯的做法]( "枸杞紅棗雞蛋湯怎麼做-枸杞紅棗雞蛋湯的做法")
- “簡單美味，健康營養快手湯。適用於體質虛寒者及肝腎虧虛，便祕、失眠，近視眼等人羣，枸杞清肝明目，紅棗補氣補血，健脾益胃。”食材明細主料枸杞子（30g）紅棗（10g）雞蛋（1個）輔料純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗雞蛋湯的做法步驟1、枸杞子洗淨，瀝乾水分，放入盤中，備用。...
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![紅棗銀耳枸杞湯怎麼做-紅棗銀耳枸杞湯的做法]( "紅棗銀耳枸杞湯怎麼做-紅棗銀耳枸杞湯的做法")
- “滿滿的膠原蛋白，紅棗補氣補血，方法簡單，女生應該多喝啊？”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳枸杞湯的做法步驟1、銀耳泡發，冷水泡一夜2、大紅棗洗淨，枸杞洗淨3、銀耳和紅棗加水放入電壓力鍋，選擇燉湯，然後等結束就好...
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![紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法]( "紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法")
- “秋季是滋補的季節，多喝滋補的。一個字好喝！我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2、紅棗清洗乾淨備用3、銀耳折成小段提前浸泡半個小時4...
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![紅棗枸杞鴿子湯怎麼做-紅棗枸杞鴿子湯的做法]( "紅棗枸杞鴿子湯怎麼做-紅棗枸杞鴿子湯的做法")
- “肉質鮮美，湯汁鮮香，營養豐富，喝上一碗棒極了！”食材明細主料鴿子（一隻）紅棗（幾個）枸杞（適量）薑片（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）純淨水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞鴿子湯的做法步驟1、鴿子清洗乾淨，剁成大塊，薑片備好。2、鍋內加清水，料酒，薑片，下鴿子焯水。3、紅棗，枸杞備...
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![桃膠紅棗枸杞湯怎麼做-桃膠紅棗枸杞湯的做法]( "桃膠紅棗枸杞湯怎麼做-桃膠紅棗枸杞湯的做法")
- 食材明細主料桃膠（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠紅棗枸杞湯的做法步驟1、準備食材：桃膠、紅棗、枸杞、冰糖適量（桃膠提前一天泡水）。2、泡好後的桃膠要仔細洗乾淨（這是個費時的工作）。3、洗淨後的桃膠、紅棗、枸杞中加適量水，大火煮沸...
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味味甜
