![桂圓蓮子銀耳湯的做法 桂圓蓮子銀耳百合湯 桂圓蓮子銀耳湯怎麼做]( "桂圓蓮子銀耳湯的做法 桂圓蓮子銀耳百合湯 桂圓蓮子銀耳湯怎麼做")
- “夏天到了，晚上不想吃飯，來煲個湯，嘻嘻，很清甜的哦～寶貝最近工作忙，耗心耗神，天氣很熱，而且他本來就容易上火，嗓子不好，這道湯很適合他，看看我用的材料吧：桂圓安心養神，蓮子清熱去火，百合潤肺止咳，銀耳補腎補氣，是一道很不錯的甜品哦，這是我給我家寶貝做的（只不過由於種種原因，我代他喝了）現...
- 9683
![銀耳桂圓蓮子羹怎麼做-銀耳桂圓蓮子羹的做法]( "銀耳桂圓蓮子羹怎麼做-銀耳桂圓蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）桂圓（適量）蓮子（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳桂圓蓮子羹的做法步驟1、提前泡發的銀耳撕成小朵。2、蓮子提前泡兩個小時。3、冰糖銀耳放入鍋中加足夠的水。4、燒開轉小火慢慢燉半個小時。5、放入蓮子桂圓在小火燉20分...
- 28868
![綠豆銀耳百合蓮子湯的做法 降火美容養生綠豆銀耳百合蓮子湯 綠豆銀耳百合蓮子湯怎麼做]( "綠豆銀耳百合蓮子湯的做法 降火美容養生綠豆銀耳百合蓮子湯 綠豆銀耳百合蓮子湯怎麼做")
- “都已經立秋一個多月了，現在還感覺很熱，口乾石燥的，火氣很大，今天來分享一碗清熱解毒降火美容養生的綠豆銀耳蓮子百合湯。”食材明細主料綠豆（100g）輔料銀耳（半朵）百合（一把）蓮子（一把）調料冰糖（適量）其他（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆銀耳百合蓮子湯的做法步驟1、首先我們準備一...
- 6969
![桂圓蓮子銀耳羹怎麼做-桂圓蓮子銀耳羹的做法]( "桂圓蓮子銀耳羹怎麼做-桂圓蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料桂圓（少許）蓮子（少許）銀耳（少許）枸杞子（少許）紅棗（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備:桂圓，蓮子，枸杞子，紅棗，老黑糖。2、泡發好的銀耳。3、除了枸杞子，其他食材放入高壓鍋裏，添加適量的純淨水，蓋上蓋子，上氣後壓二十五分鐘...
- 10168
![銀耳蓮子百合怎麼做-銀耳蓮子百合的做法]( "銀耳蓮子百合怎麼做-銀耳蓮子百合的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）鮮百合（1袋）蓮子（適量）輔料薏米（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合的做法步驟1、蓮子和薏米洗淨，可提前泡2-3小時再煮2、銀耳用涼水泡發3、百合洗淨掰開和銀耳摘成小朵4、大火煮開，放入冰糖和枸杞，轉小火煮30-40分鐘，薏...
- 29156
![木瓜銀耳蓮子百合湯怎麼做-木瓜銀耳蓮子百合湯的做法]( "木瓜銀耳蓮子百合湯怎麼做-木瓜銀耳蓮子百合湯的做法")
- “木瓜，是一個很好的食材，既可當菜又可當水果，美容養顏效果也挺好的。我非常喜歡吃木瓜。木瓜有幾種，我所知道的是有一些是煲湯的，有一些是水果木瓜。我買了水果木瓜，用來煲銀耳蓮子百合湯，十分滋潤。家有小女孩，尤其是到了十歲左右，值得煲一點湯水給其喝，正是長身體的時候喲。”食...
- 9251
![紅棗百合蓮子銀耳湯怎麼做-紅棗百合蓮子銀耳湯的做法]( "紅棗百合蓮子銀耳湯怎麼做-紅棗百合蓮子銀耳湯的做法")
- “適合這個季節潤燥，消火，進補！”食材明細主料銀耳（1塊）紅棗（5個）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗百合蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳一大朵，頭天晚上泡發，洗摘乾淨2、蓮子百合提前兩個小時泡發，洗乾淨後泡發的水不要倒，一起放進高壓鍋裏3、銀耳，百...
- 22640
![銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法")
- “百合的功效：清心安神、潤肺止咳、退熱養陰。銀耳的功效：提神養氣、補陰潤膚。蓮子的功效：補脾止瀉、益腎澀清，養心安神。”食材明細主料蓮子（50g）百合（50g）銀耳（三分之一瓣）枸杞（30顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合枸杞湯的做法步驟1、銀耳，我用一朵的三...
- 17674
![蟲草百合桂圓蓮子湯怎麼做-蟲草百合桂圓蓮子湯的做法]( "蟲草百合桂圓蓮子湯怎麼做-蟲草百合桂圓蓮子湯的做法")
- 食材明細主料冬蟲夏草（適量）蓮子（適量）百合（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟲草百合桂圓蓮子湯的做法步驟1、百合、桂圓、蓮子、紅棗、冬蟲夏草、枸杞，全部食材清洗備用。2、蟲草、百合、桂圓、紅棗放入碗中，加水浸泡半個小時。3、蓮子、枸...
- 16200
![銀耳蓮子桂圓羹怎麼做-銀耳蓮子桂圓羹的做法]( "銀耳蓮子桂圓羹怎麼做-銀耳蓮子桂圓羹的做法")
- “8月7日，立秋！無論“秋老虎”如何肆虐，天氣還是感覺比夏天要涼爽。尤其是早晚温差還是比較大的。這樣的季節，天氣開始乾燥了，很多愛美的美眉們就開始做銀耳蓮子桂圓羹了。銀耳蓮子桂圓羹對皮膚好，銀耳滋陰潤肺，是上好的平民養顏食物！蓮子養心清涼！加入了桂圓，既營養全面，又增加了口...
- 4983
![銀耳百合蓮子湯怎麼做-銀耳百合蓮子湯的做法]( "銀耳百合蓮子湯怎麼做-銀耳百合蓮子湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）大棗（幾顆）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子湯的做法步驟1、提前一晚泡上蓮子百合銀耳，第二天加入足夠水，放上大棗枸杞，高壓鍋上汽後壓一小時，即可，出鍋放冰糖調味。2、清心的百合蓮子銀耳湯就做好了。3...
- 22087
![紅豆銀耳蓮子百合湯怎麼做-紅豆銀耳蓮子百合湯的做法]( "紅豆銀耳蓮子百合湯怎麼做-紅豆銀耳蓮子百合湯的做法")
- “美容養顏補氣血，簡單”食材明細主料紅豆（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（適量）輔料黃冰糖（適量）無花果（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆銀耳蓮子百合湯的做法步驟1、將配料準備好。紅豆50g，蓮子30g，紅棗數顆，銀耳一小朵，百合10g，無花果葡萄乾適量，黃冰糖適量...
- 27579
![桂圓蓮子百合湯怎麼做-桂圓蓮子百合湯的做法]( "桂圓蓮子百合湯怎麼做-桂圓蓮子百合湯的做法")
- “這是我在家經常做給我老公吃的，現在天氣很熱，容易上火，所以推薦大家制作這款甜品：桂圓安心養神，蓮子清熱去火，銀耳補腎補氣（也可以加入百合哦~），熱的冰的都好吃O(∩_∩)O~~大家都做做吧。”食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂...
- 25655
![桂圓蓮子銀耳湯怎麼做-桂圓蓮子銀耳湯的做法]( "桂圓蓮子銀耳湯怎麼做-桂圓蓮子銀耳湯的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓蓮子銀耳湯的做法步驟1、食材洗好。2、銀耳提前泡發。3、所以食材一起。加入冰糖4、加入適量的水。可以多些，糖水嗎5、高壓鍋大火煮開。小火二十分鐘6、成品...
- 16016
![銀耳蓮子百合湯怎麼做-銀耳蓮子百合湯的做法]( "銀耳蓮子百合湯怎麼做-銀耳蓮子百合湯的做法")
- “秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁，喝銀耳蓮子百合湯道最適合不過了，養生潤燥的滋補佳品。剛好入了一個九陽的養生壺，煮制起來非常方便，隨做隨吃。”食材明細主料蓮子（20g）銀耳（7g）百合（6g）紅棗片（7g）桂圓乾（4g）枸杞（3g）純淨水（850ml）輔料冰糖（15g）甜味（口味）煮（工藝）一...
- 4383
![玉竹杏仁百合桂圓銀耳湯的做法 玉竹杏仁百合桂圓銀耳湯 玉竹杏仁百合桂圓銀耳湯怎麼做]( "玉竹杏仁百合桂圓銀耳湯的做法 玉竹杏仁百合桂圓銀耳湯 玉竹杏仁百合桂圓銀耳湯怎麼做")
- “這玉竹，配以各種養陰潤燥，滋肺美膚的食材，再加上補血安神的桂圓，可以有滋補強身，補益肺氣，潤膚養顏的功效。所有乾貨全部事先泡發，杏仁就懶得泡了，泡了也不會煮出軟爛的效果。懶人電燉鍋，在夜晚的時候啟動，無需照看，也不佔用白天的時間和場地。桂圓味甜，雖然不多，但也足以給湯汁帶來...
- 24075
![桃膠百合銀耳蓮子湯怎麼做-桃膠百合銀耳蓮子湯的做法]( "桃膠百合銀耳蓮子湯怎麼做-桃膠百合銀耳蓮子湯的做法")
- 食材明細主料桃膠（適量）幹百合（適量）銀耳（半朵）蓮子（適量）紅棗（3個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠百合銀耳蓮子湯的做法步驟1、提前一晚泡發桃膠。2、銀耳當天泡發。3、蓮子，百合當天泡發。4、所有食材放入電飯煲，按下燉煮鍵，即可。...
- 26811
![百合蓮子銀耳湯怎麼做-百合蓮子銀耳湯的做法]( "百合蓮子銀耳湯怎麼做-百合蓮子銀耳湯的做法")
- “雪梨，能滋潤臟腑。銀耳，被視作“延年益壽之品”，其性平味甘淡，具有強精補腎，補氣潤腸，美容嫩膚，延年益壽的功效。百合，不僅潤肺，還能收斂心神。搭配甘甜、補益氣血的紅棗，做出來的湯羹清潤滋補，養顏又養心。很適合因乾燥而導致的咽癢，乾咳，皮膚瘙癢的人羣，也很適合於女士美容以及陰虛...
- 31853
![桂圓百合蓮子粥怎麼做-桂圓百合蓮子粥的做法]( "桂圓百合蓮子粥怎麼做-桂圓百合蓮子粥的做法")
- “俗話説：藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，堅持食用對改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退有較好的療效。”食材明細主料桂圓（適量）大米（適量）輔料百合（適量）蓮子（適量）原味（口味）半小時（耗時）普通（難度）桂圓百合蓮子粥的做法步驟1、百合、蓮子...
- 22218
![百合桂圓銀耳湯的做法 百合花紅棗桂圓銀耳湯 百合桂圓銀耳湯怎麼做]( "百合桂圓銀耳湯的做法 百合花紅棗桂圓銀耳湯 百合桂圓銀耳湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。紅棗的功效：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣...
- 4766
![百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做]( "百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（2朵）蓮子（50g）冰糖（適量）輔料百合（50g）枸杞（枸杞）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子枸杞銀耳湯的做法步驟1、將銀耳用温水泡發2-5小時，洗淨去蒂撕成小朵2、銀耳、百合、蓮子一同放入鍋中，水可以高過食材三公分哦。小趙用的是電壓力煲，先快煮（大火）30，分鐘，再精煮...
- 17059
![蓮子百合銀耳湯怎麼做-蓮子百合銀耳湯的做法]( "蓮子百合銀耳湯怎麼做-蓮子百合銀耳湯的做法")
- “秋冬的季節，早晨來一碗暖暖的銀耳湯，開啟美好一天。”食材明細主料銀耳（半朵）輔料蓮子（少許）百合（少許）調料枸杞（少許）冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡開，蓮子百合也泡一會。2、銀耳剪小朵，反覆洗淨。3、食材放入煲湯鍋。4、加入足夠清...
- 32674
![桂圓銀耳蓮子湯的做法 去燥暖胃的糖水—桂圓銀耳蓮子湯 桂圓銀耳蓮子湯怎麼做]( "桂圓銀耳蓮子湯的做法 去燥暖胃的糖水—桂圓銀耳蓮子湯 桂圓銀耳蓮子湯怎麼做")
- “很滋潤的一款糖水。冬天來了，皮膚總是會很乾燥。我每週都會煮一次這個糖水。燉盅很方便，只要調好程序就行。我一般是上課前調好，回來後就有熱乎乎的糖水喝了。”食材明細主料桂圓（5顆）銀耳（4朵）蓮子（25顆左右）枸杞（6顆）輔料冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓銀耳蓮子...
- 17526
![桂圓蓮子百合茶怎麼做-桂圓蓮子百合茶的做法]( "桂圓蓮子百合茶怎麼做-桂圓蓮子百合茶的做法")
- “失眠一晚上，有時一個月都補不回來。失眠的病根是陽不歸陰，這樣會造成陰陽兩傷。失眠，主要是心的問題，心神不寧導致失眠。這是陳允斌老師治療失眠的食療方子，是針對睡眠輕，入睡慢的情況，這種情況屬於血不養心，桂圓補心血，蓮子補心氣，這個方子適合春天來養育心血。”食材明細主料桂...
- 28795
![百合銀耳蓮子湯怎麼做-百合銀耳蓮子湯的做法]( "百合銀耳蓮子湯怎麼做-百合銀耳蓮子湯的做法")
- “這道羮湯簡便易做，可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。”食材明細主料蓮子（40克）百合（10克）銀耳（10克）輔料枸杞（20克）配料冰糖（10克）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備所有食材。2、百合去根掰成一片片，洗淨待用。（如果用幹百合，就用温水泡發）3、...
- 26193
味味甜
