![香辣的豬腸炒蓮藕如何做簡單又好吃]( "香辣的豬腸炒蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘豬腸炒蓮藕適合午餐和晚餐時候食用，平時節假日家人朋友在聚餐時，可以在家裏做上一道。既開胃又可口。豬腸有潤燥、補虛、止渴止血的功效，蓮藕清爽可口，加上點辣椒炒，把豬腸的鮮味提出來，蓮藕滋潤清涼，豬腸滑軟的...
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![風味獨特的豬腸炒蓮藕如何做簡單又好吃]( "風味獨特的豬腸炒蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘臘腸是常見的食材，幾乎每年過年家家都要備的，再搭配點蓮藕做一道豬腸炒蓮藕，那滋味真是不可形容，不同地方的臘腸味道也有不同，如果用上麻辣口味的臘腸炒上生生脆脆、百吃不膩的蓮藕，既補充了蛋白質，又增加了維生...
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![肥腸炒蓮藕怎麼做-肥腸炒蓮藕的做法]( "肥腸炒蓮藕怎麼做-肥腸炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料肥腸是（50g）蓮藕（一節）輔料辣椒（1個）調料油（少量）鹽（少量）醬油（10毫升）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肥腸炒蓮藕的做法步驟1、肥腸炒出油。2、放蓮藕辣椒。3、炒熟調味。4、翻炒均勻。5、成品。...
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![蓮藕豬肉炒胡蘿蔔怎麼做-蓮藕豬肉炒胡蘿蔔的做法]( "蓮藕豬肉炒胡蘿蔔怎麼做-蓮藕豬肉炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1根）胡蘿蔔半根（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕豬肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、蓮藕去皮。2、切片。3、焯水。4、胡蘿蔔切片。5、鍋中加油加薑絲。6、放入肉翻炒。7、放入胡蘿蔔翻炒，8、加葱花，葱不用...
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![豬手燜蓮藕的做法 【創意新派菜】豬手燜蓮藕 豬手燜蓮藕怎麼做]( "豬手燜蓮藕的做法 【創意新派菜】豬手燜蓮藕 豬手燜蓮藕怎麼做")
- “按中醫“以形治形”的食療觀點，食豬蹄能補人（特別是下肢功能衰退的老年人）的兩腳，使人步履輕健、腿肌有力。祖國醫學還認為，老人一生積勞，腎精虛損，常有腰痠、腿軟、駝背、步態蹣跚等衰老現象；又因年邁胃液不足、肺氣虛衰、皮膚常現乾枯、皺紋、斑點及毛髮花白；還因氣血弱、活動...
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![臘腸炒蓮藕怎麼做-臘腸炒蓮藕的做法]( "臘腸炒蓮藕怎麼做-臘腸炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（200克）燈椒（100克）臘腸（95克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒蓮藕的做法步驟1、材料：蓮藕、燈椒、臘腸（已切片）2、將蓮藕洗淨，去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、將燈椒去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切成塊，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下...
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![麻辣香腸炒蓮藕怎麼做-麻辣香腸炒蓮藕的做法]( "麻辣香腸炒蓮藕怎麼做-麻辣香腸炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1節）麻辣香腸（1根）輔料香葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麻辣香腸炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕。2、麻辣香腸（已切片）。3、香葱。4、將蓮藕洗淨、去皮。5、放在案板上切成片。6、燒鍋倒油燒熱，下入蓮藕和麻辣香腸翻炒翻炒。7、接着，加一...
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![豬尾燉蓮藕怎麼做-豬尾燉蓮藕的做法]( "豬尾燉蓮藕怎麼做-豬尾燉蓮藕的做法")
- “豬蹄滿滿的膠原蛋白質美容養顏補鈣建骨益骨髓蓮藕可以補益脾胃益血生肌豬蹄和蓮藕一起燉湯服用後可以暖胃暖心潤膚養顏是秋冬季節的極品佳餚”食材明細主料豬蹄（1000g）蓮藕（750g）輔料葱（適量）生抽（少許）醋（少許）大料（一朵）幹辣椒（一個）啤酒（半瓶）冰糖（四五粒）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）...
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![蓮藕炒肥腸怎麼做-蓮藕炒肥腸的做法]( "蓮藕炒肥腸怎麼做-蓮藕炒肥腸的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一斤）肥腸（一斤）輔料小米椒（兩個）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）米酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕炒肥腸的做法步驟1、蓮藕去皮洗乾淨。2、肥腸洗乾淨焯水。3、小米椒兩個。4、肥腸焯水只有這點兒了。5、蓮藕焯水。6、肥腸切斷。7、放適量油...
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![燉豬腳蓮藕的做法 琺琅鍋燉豬腳蓮藕 燉豬腳蓮藕怎麼做]( "燉豬腳蓮藕的做法 琺琅鍋燉豬腳蓮藕 燉豬腳蓮藕怎麼做")
- “話説琺琅鍋燉肉那是一絕。當然純鑄鐵鍋也有的一拼。滿滿的一鍋特別滿足，豬腳蓮藕當真絕配。大大的滿足感，滿滿的幸福感。”食材明細主料豬腳（只3）輔料蓮藕（1袋）花生（若干）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）煮肉料包（適量）腐乳汁（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝...
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![豬骨蓮藕湯的做法 #潤燥好湯水#豬骨蓮藕湯 豬骨蓮藕湯怎麼做]( "豬骨蓮藕湯的做法 #潤燥好湯水#豬骨蓮藕湯 豬骨蓮藕湯怎麼做")
- “蓮藕可炒可燉可炸，但是用蓮藕潤肺，最家常的吃法當屬燉湯。尤其是放點排骨、菠菜燉，既可以補鈣補鐵，還可以增加湯的鮮香味呢！正是營養增倍，一定要記得多給家人吃些蓮藕。自從老爸老媽常喝點這湯後，都很少咳嗽，身體比以前好多了。”食材明細主料排骨（400g）輔料蓮藕（1段）菠菜（4-5顆）鹽（適...
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![萵筍香腸炒蓮藕怎麼做-萵筍香腸炒蓮藕的做法]( "萵筍香腸炒蓮藕怎麼做-萵筍香腸炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料香腸（140克）蓮藕（310克）萵筍（1根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍香腸炒蓮藕的做法步驟1、食材：香腸（已切成片）、蓮藕（已清洗去皮切成片）、萵筍（已去皮清洗切成片）。2、起鍋倒油燒熱，下入蓮藕和香腸翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水。4、翻動一下煮...
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![韭菜花火腿腸炒蓮藕怎麼做-韭菜花火腿腸炒蓮藕的做法]( "韭菜花火腿腸炒蓮藕怎麼做-韭菜花火腿腸炒蓮藕的做法")
- “本來打算這道菜菜的蓮藕和火腿腸是切成絲來着，主要是迎合韭菜花的。由於感冒了，人有些不舒服，連切菜做菜的心情都快沒有了。”食材明細主料蓮藕（170克）韭菜花（65克）火腿腸（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花火腿腸炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、韭...
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![蓮藕豬骨湯的做法 【冬季養生菜】蓮藕豬骨湯 蓮藕豬骨湯怎麼做]( "蓮藕豬骨湯的做法 【冬季養生菜】蓮藕豬骨湯 蓮藕豬骨湯怎麼做")
- “蓮藕豬骨湯簡介據説蓮藕原產於印度。早年間被引入我國。荷花是人們所讚美出污泥而不染有着高尚的美德！朱自清的“荷塘月色”大肆讚美夜晚的荷塘。蓮藕渾身都是寶。不但花美、果子蓮子也是寶啊。蓮藕含多種維生素。養顏通氣尤其適合老人和女性。蓮藕生性寒，有清熱涼血作用...
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![蓮藕豬蹄湯怎麼做-蓮藕豬蹄湯的做法]( "蓮藕豬蹄湯怎麼做-蓮藕豬蹄湯的做法")
- “南方人的湯水品種雖多，但是熱天我家還是最喜歡喝藕湯，清潤滋補還好喝，蓮藕的加入能把肉類的油膩全部化成食慾。白嫩嫩的藕煮熟後變成了粉色，性質也由“涼”變“温”，可滋陰、養血。今天加了豬蹄進去煲湯，一鍋都是豐富的膠原蛋白，內外滋養，女人尤其適合。這湯常喝能夠起到美容養...
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![蓮藕炒臘腸怎麼做-蓮藕炒臘腸的做法]( "蓮藕炒臘腸怎麼做-蓮藕炒臘腸的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）臘腸（適量）輔料胡蘿蔔（適量）姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕炒臘腸的做法步驟1、胡蘿蔔切片。2、蓮藕切片。3、臘腸切片。4、材料如下。5、放入鍋裏。6、放入胡蘿蔔。7、放入蓮藕。8、翻炒調味。9、開動啦。...
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![黑木耳火鍋腸炒蓮藕怎麼做-黑木耳火鍋腸炒蓮藕的做法]( "黑木耳火鍋腸炒蓮藕怎麼做-黑木耳火鍋腸炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（180克）黑木耳（5克）火鍋腸（110克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳火鍋腸炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、黑木耳（已泡發清洗）、火鍋腸。2、將蓮藕清洗清洗，去皮。3、放在案板上切成片，火鍋腸拆開包裝也切成片。4、起倒油燒熱，下入切好的蓮...
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![麻辣香腸萵筍炒蓮藕怎麼做-麻辣香腸萵筍炒蓮藕的做法]( "麻辣香腸萵筍炒蓮藕怎麼做-麻辣香腸萵筍炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1節）萵筍（1根）麻辣香腸（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麻辣香腸萵筍炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、萵筍（已去皮）。2、麻辣香腸（已切片）。3、將萵筍清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、將蓮藕洗淨、去皮。6、放在案板上切成片，待用。7...
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![大腸炒蓮藕怎麼做-大腸炒蓮藕的做法]( "大腸炒蓮藕怎麼做-大腸炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料大腸（三斤）輔料蓮藕（兩斤）調料幹辣椒（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大腸炒蓮藕的做法步驟1、大腸洗乾淨焯水。2、焯水撈出洗乾淨。3、切塊。4、蓮藕薄片。5、大腸炒好水分。6、炒至微卷微黃盛出。7、底油放蓮藕炒。8、炒三分...
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![香腸蘿蔔乾炒蓮藕怎麼做-香腸蘿蔔乾炒蓮藕的做法]( "香腸蘿蔔乾炒蓮藕怎麼做-香腸蘿蔔乾炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（225克）蘿蔔乾（120克）香腸（2根）調料生抽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香腸蘿蔔乾炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮）、蘿蔔乾（已清洗）、香腸（已蒸熟）。2、將蘿蔔乾和香腸放在案板上分別切成丁。3、將蓮藕放在案板上切成丁。4、起鍋倒油燒熱，下...
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![蓮藕豬腳湯的做法 滋補蓮藕豬腳湯 蓮藕豬腳湯怎麼做]( "蓮藕豬腳湯的做法 滋補蓮藕豬腳湯 蓮藕豬腳湯怎麼做")
- “這是入秋時自己燉的一碗豬腳湯，以秋蓮藕和新鮮豬腳為主料，味道鮮甜甘美，做法簡單，是進補佳品。呵呵，本人比較慵懶，但是喜歡美食，也喜歡自己動手做美食，一時手癢，將作法拿來與大家分享，呵呵，莫要吐槽哦”食材明細主料秋蓮藕（一到兩節）豬腳（一隻）輔料姜（一塊）黃豆（少許）枸杞（少許）配料鹽（適量）清...
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![豬蹄蓮藕湯怎麼做-豬蹄蓮藕湯的做法]( "豬蹄蓮藕湯怎麼做-豬蹄蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（360g）蓮藕（420g）輔料生薑（10g）食鹽（5g）黃酒（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬蹄蓮藕湯的做法步驟1、準備所需食材2、煮鍋里加水，倒入黃酒燒開3、放入豬蹄煮至5分鐘，去除血水4、生薑洗淨切片5、蓮藕去皮洗淨切塊6、蓮藕放入高壓鍋內膽7、放入出水後的豬蹄8、...
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![青椒豬肚炒蓮藕怎麼做-青椒豬肚炒蓮藕的做法]( "青椒豬肚炒蓮藕怎麼做-青椒豬肚炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料青椒（1個）蓮藕（1節）熟豬肚（半個）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒豬肚炒蓮藕的做法步驟1、食材：青椒、蓮藕。2、熟豬肚。3、將蓮藕洗淨、去皮。4、放在案板上切成片，待用。5、將青椒去蒂去籽洗淨撈出。6、放在案板上切開，待用。7、將熟豬肚放...
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![香腸炒蓮藕怎麼做-香腸炒蓮藕的做法]( "香腸炒蓮藕怎麼做-香腸炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料香腸（適量）蓮藕（一根）大蒜根（一根）大蒜（適量）臘肉（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒蓮藕的做法步驟1、準備材料，食材大集合了。2、油鍋起火，倒入臘肉煸炒。3、在倒入香腸，大蒜快速煸炒均勻出油。4、倒入蓮藕，大蒜根，大火快速煸炒。5、加入...
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![豬骨燉蓮藕怎麼做-豬骨燉蓮藕的做法]( "豬骨燉蓮藕怎麼做-豬骨燉蓮藕的做法")
- “對於喜歡吃肉的我們家，排骨是必不可少的啊”食材明細主料豬脊骨（500g）蓮藕（適量）輔料食用油（適量）料酒（適量）生抽（適量）葱段（適量）薑片（適量）大蒜（適量）乾紅辣椒（適量）八角（適量）鹽（適量）冰糖（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬骨燉蓮藕的做法步驟1、豬骨下鍋加，葱姜，料酒焯水2、撈出沖洗幹...
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味味甜
