![炒見手青怎麼做-炒見手青的做法]( "炒見手青怎麼做-炒見手青的做法")
- “見手青是菌類的一種，每年雨季五月過後就開始大批量在市場上上市，是雲南特有的一種菌子。名詞解釋一下“見手青”，是一種野生菌，手摸到此菌的身體後，菌子就變成紫青色，顧名思義所以稱之為“見手青”。常見的有“黃見手”，“紅見手”，據説還有“黑見手”至今還無幸品嚐過。在雲南...
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![香辣手撕青椒炒肉片如何做簡單又好吃]( "香辣手撕青椒炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘手撕包菜、手撕雞，似乎手撕的菜餚就多了一番風味，更受人們的喜愛，事實也是如此哦，因為手撕可以順着食物的纖維紋路，讓口感更加好吃，這道手撕青椒炒肉片，在製作的時候如果手怕辣可以戴着手套撕，青椒塊脆嫩，肉片鮮美...
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![青椒炒蛋 青椒炒蛋怎麼做-青椒炒蛋的做法 快手小炒]( "青椒炒蛋 青椒炒蛋怎麼做-青椒炒蛋的做法 快手小炒")
- 食材明細主料青椒（1個）雞蛋（3個）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒蛋的做法步驟1、準備好的食材。2、雞蛋打散，青椒切塊。3、鍋中加油煎蛋4、雞蛋撈出，放入青椒翻炒，倒稍許醬油翻炒。5、放入雞蛋，翻炒。6、裝盤。...
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![青椒炒牛肉的做法 米飯殺手之青椒炒牛肉 青椒炒牛肉怎麼做]( "青椒炒牛肉的做法 米飯殺手之青椒炒牛肉 青椒炒牛肉怎麼做")
- “這幾天因為心情不好胃口一直很差。每天吃飯的時候都懶洋洋的。今天下午開會的時候突然想明白一個道理：為別人的言論和評價而不開心是最不值得的。因為任何別人都不是自己。於是決定拋下那些愁思好好吃頓飯。冰箱裏有牛肉和辣椒。簡單地把兩者炒在一起就可以很美味了。難...
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![青椒炒雞蛋 青椒炒雞蛋怎麼做-青椒炒雞蛋的做法 快手小炒]( "青椒炒雞蛋 青椒炒雞蛋怎麼做-青椒炒雞蛋的做法 快手小炒")
- 食材明細主料青椒（適量）雞蛋（適量）輔料蠔油（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒雞蛋的做法步驟1、準備好的食材。2、青椒切丁雞蛋打散。3、鍋中加油煎蛋。4、取出雞蛋放青椒翻炒。5、加入耗油。6、放入雞蛋，翻炒。7、裝盤。...
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![雲南炒見手青如何做簡單又好吃-雲南大理]( "雲南炒見手青如何做簡單又好吃-雲南大理")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料見手青：適量輔料油：適量炒香乾紅辣椒：適量薑片：適量蒜片：大量具體步驟1.見手青用流水刷洗乾淨，瀝乾水分，切片。2.燒熱重油，放入見手青，過油20秒，撈出瀝油。3.熱鍋底油，炒香乾紅辣椒、薑片、大量蒜片，倒入見手青片...
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![青椒炒手撕雞胸肉怎麼做-青椒炒手撕雞胸肉的做法]( "青椒炒手撕雞胸肉怎麼做-青椒炒手撕雞胸肉的做法")
- 食材明細主料青椒（120克）雞胸肉（215克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）青椒炒手撕雞胸肉的做法步驟1、食材：青椒、雞胸肉（已清洗）、薑片。2、將青椒去蒂去籽清洗清洗撈出。3、放在案板上切成粗一點的絲。4、將雞胸肉和薑片下入清水鍋中，加適量...
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![青椒炒雞蛋的做法 簡單快手菜——青椒炒雞蛋 青椒炒雞蛋怎麼做]( "青椒炒雞蛋的做法 簡單快手菜——青椒炒雞蛋 青椒炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料青椒（1個）雞蛋（3顆）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒雞蛋的做法步驟1、青椒切碎打入三個雞蛋，加少許鹽，打撒備用。2、鍋中加入比平時炒菜稍多點油，油熱後倒入雞蛋液。3、翻炒幾下，蛋液凝固後裝盤即可。...
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![青椒炒蝦的做法 快手小炒——青椒炒蝦 青椒炒蝦怎麼做]( "青椒炒蝦的做法 快手小炒——青椒炒蝦 青椒炒蝦怎麼做")
- “現在正是養殖蝦上市的時候，變着花樣吃蝦。”食材明細主料鮮蝦（適量）青椒（適量）調料葱（適量）姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒蝦的做法步驟1、主要原料。2、青椒洗淨去籽，切片。過油備用。3、鮮蝦洗淨，去除蝦腳蝦線。放油鍋裏炒出蝦油，撈出備...
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![佛手瓜青椒炒肉如何做簡單又好吃]( "佛手瓜青椒炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘佛手瓜和青椒都需要切成二半，然後把裏面的籽去掉，這樣即能保證菜的原味，又能不會讓它的味道過分釋放，太辣或者太苦，其中的肉呢，需要用生粉捏製，肉才會鮮嫩，而不會塞牙縫裏面，製作流程簡單，適合家庭聚餐時炒制，既好吃又簡...
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![快手懶人餐 青椒炒肉怎麼做-快手懶人餐 青椒炒肉的做法]( "快手懶人餐 青椒炒肉怎麼做-快手懶人餐 青椒炒肉的做法")
- 食材明細主料青椒（400克）豬瘦肉（100克）輔料油（50克）葱花（10克）醬油（2勺）鹽（1勺）味精（半勺）水（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐青椒炒肉的做法步驟1、青椒洗淨掰成塊備用2、葱洗淨切成葱花3、炒鍋洗淨開火，鍋裏沒有水珠倒入油中火加熱。4、豬瘦肉切片和葱花一起放入鍋裏炒...
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![快手青椒肉炒餅如何做簡單又好吃]( "快手青椒肉炒餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青椒是一種脆爽可口有營養豐富的蔬菜，含有大量的維生素C以及纖維素，同時礦物質含量也是相當可觀的。快手青椒肉炒餅是家裏早上經常吃的早餐，有時候回換成其他的原料。一鍋出來有菜有肉有主食，營養而且能量非...
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![青菜炒香腸的做法 “ 快手小炒菜 ”青菜炒香腸 青菜炒香腸怎麼做]( "青菜炒香腸的做法 “ 快手小炒菜 ”青菜炒香腸 青菜炒香腸怎麼做")
- “青菜炒香腸，夏日燥熱，廚房大作戰，快手小炒菜，營養美味，簡單易學！”食材明細主料青菜（適量）香腸（一根）輔料油（適量）葱（適量）幹椒（適量）十三香（適量）醬油（適量）鹽（適量！）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒香腸的做法步驟1、成品！2、青菜適量，洗乾淨！3、青菜切小段！4、鍋裏適量油，葱幹椒爆鍋，適量...
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![青椒炒蛋的做法 10分鐘快手菜---青椒炒蛋 青椒炒蛋怎麼做]( "青椒炒蛋的做法 10分鐘快手菜---青椒炒蛋 青椒炒蛋怎麼做")
- “青椒炒蛋是一道十分適合上班族下班後烹製的快手菜。準備和烹製時間不超過10分鐘，做法簡單，營養又豐富。也是一道簡便的下飯菜。青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。可涼拌、炒食、煮食、作餡、醃漬和加工制罐，制蜜餞。”食材明細主料青椒（300g）輔料雞蛋（2個）配料鹽（適量）雞精（適量...
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![雲南見手青如何做簡單又好吃]( "雲南見手青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料見手青：2兩皺皮辣椒：5個輔料蒜：適量油：適量鹽巴：適量具體步驟1.準備好菌，洗淨。去根部的泥巴，和檢查菌子裏面滴情況，爛菌先爛根，由於根部被泥巴覆起來了，所以要用刀削了看，有蟲眼滴要削掉。切時應注意，注意刀法，一...
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![炒見手青如何做簡單又好吃]( "炒見手青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炒見手青，碧綠的見手青爆炒出油滋滋的感覺之後，不僅奪人眼球，滋味更是清爽可口，並且見手青含有豐富的營養物質，適合經常食用，含有的粗纖維促進人們消化吸收，促進腸胃的蠕動，這麼有營養的一道菜餚不來做來吃吃看嗎...
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![青筍炒洋葱的做法 青筍炒洋葱——健康快手菜 青筍炒洋葱怎麼做]( "青筍炒洋葱的做法 青筍炒洋葱——健康快手菜 青筍炒洋葱怎麼做")
- “青筍的營養成分很多，包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，故可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，有助於人的生長。洋葱具有發散風寒的作用；能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化；降血壓血糖、預防血...
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![青椒炒雞蛋的做法 快手菜——青椒炒雞蛋 青椒炒雞蛋怎麼做]( "青椒炒雞蛋的做法 快手菜——青椒炒雞蛋 青椒炒雞蛋怎麼做")
- “雞蛋營養豐富，是我家每天必吃的食物，而且雞蛋可以和其他食材搭配多樣，變化出美味的菜餚。青椒內含豐富的維生素C，辣味較淡或者根本不辣，最適合想補充維生素C，又不想吃太辣的人了。青椒和雞蛋的搭配軟中帶脆，嫩滑清香。”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（4個）輔料食用油（適量）鹽（少許）糖（少許...
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![好吃的手掰青椒炒肉如何做簡單又好吃]( "好吃的手掰青椒炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘手掰青椒炒肉是由青椒和精肉為主要材料，搭配蒜瓣等配料烹飪而成的。製作的步驟簡單，所需要的食材也比較常見。微辣的青椒搭配香嫩的肉十分可口。大家在家就可以試做，簡單易上手。非常適合一家大小吃，老少咸宜...
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![快手青椒炒魚乾如何做簡單又好吃]( "快手青椒炒魚乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘説到小魚乾是不是就能夠想像一隻可愛的小貓可憐兮兮地看着你用眼神問你要小魚乾。其實小魚乾不僅是貓咪的最愛。它還可以變成一道非常好吃的家常菜哦。青椒炒魚乾就是這麼一道美味的家常菜啦。這道菜做法...
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![快手好吃的豬肉爆炒青菜如何做簡單又好吃]( "快手好吃的豬肉爆炒青菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘關於青菜南北方有着不同的稱謂，北京人喜歡稱它為油菜，江西人喜歡稱它為小白菜或者上海青。有人不愛它的那一抹菜青味，今天我們介紹的這道快手好吃的豬肉爆炒青菜，以豬肉的醇香包裹它的菜青味，吃起來口味剛剛好...
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![熗炒小青菜的做法 熗炒小青菜——快手健康菜 熗炒小青菜怎麼做]( "熗炒小青菜的做法 熗炒小青菜——快手健康菜 熗炒小青菜怎麼做")
- “青菜含有大量的維生素和纖維.長期不吃青菜容易引起便祕、維生素缺乏等症狀，影響孩子的健康。青菜菜花更是營養價值極高，對於發育期的孩子來説，是補充必需營養的最佳途徑之一。選購青菜,以新鮮、脆嫩、葉綠和無蟲咬、無疤痕的為好。燒食以葉多的品種為好，炒、醃以梗多的品種...
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![快手菜炒青菜怎麼做-快手菜炒青菜的做法]( "快手菜炒青菜怎麼做-快手菜炒青菜的做法")
- 食材明細主料小青菜（適量）輔料辣椒（1個）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手菜炒青菜的做法步驟1、小青菜洗淨，瀝乾水分。2、裝保鮮袋裏。3、根據袋子大小放2-3勺鹽巴，紮緊袋口用力搖晃袋子讓鹽和菜充分混合。4、都搖晃均勻把袋子口紮緊放上菜板或是別的重物壓二十分鐘...
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![家常手撕青椒炒肉片如何做簡單又好吃]( "家常手撕青椒炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘手撕青椒炒肉片，是家庭中常見的菜餚。材料是青椒、肉，肉切成肉片，青椒是家常的菜類，不用切，直接手撕，要撕碎一點，彩色看起來更加好看。製作方法簡單，而且讓青椒容易入味。炒好的青椒炒肉味道鮮香，看着美味，是下飯的...
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![可口的青椒見手青如何做簡單又好吃]( "可口的青椒見手青如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的青椒見手青用到的食材主要包括了皺皮青椒和紅見手青菌以及大蒜幹辣椒等幾種原材料。青椒是一種一年四季都有的蔬菜，含有非常豐富的營養成分維生素，不僅能夠增加可口的味道還能夠增加亮眼的顏色，再加上...
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味味甜
