![麻味牛心菜怎麼做-麻味牛心菜的做法]( "麻味牛心菜怎麼做-麻味牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（1個）香葱（1根）蒜（1瓣）花椒粒（適量）小米椒（兩個）油（適量）鹽（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻味牛心菜的做法步驟1、準備食材：牛心菜，葱，蒜2、葱切段，蒜切片3、牛心菜用手撕成小塊4、熱油鍋，放入適量花椒粒，榨香麻味出來，花椒粒變色，撈出5、花椒粒油，放入葱，蒜，米椒，煸香...
- 12314
![芝麻空心菜怎麼做-芝麻空心菜的做法]( "芝麻空心菜怎麼做-芝麻空心菜的做法")
- “這道涼菜沒有用到食用油，也沒有放含有大量油脂的辣椒油，菜中的油脂含量只來源於芝麻，芝麻的油脂屬於不飽和脂肪酸，含有豐富的維生素E和亞油酸。經常食用芝麻可以使皮膚柔嫩細緻有光華，還能改善便祕。據説芝麻中含有防止人體發胖的物質，因此芝麻吃多了也不會發胖。如果你是一...
- 19178
![芝麻捲心菜怎麼做-芝麻捲心菜的做法]( "芝麻捲心菜怎麼做-芝麻捲心菜的做法")
- “捲心菜即圓白菜，又名甘藍。營養全面豐富，每百克含維生素E1.3毫克，在蔬菜中含維生素E較多，有促進卵巢發育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發育的作用。芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E。白芝麻每百克含維生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含維生素E50.40毫克，還含有維...
- 20913
![菜心蒸牛肉怎麼做-菜心蒸牛肉的做法]( "菜心蒸牛肉怎麼做-菜心蒸牛肉的做法")
- “有網友留言想看『菜心蒸牛肉』，今天它來了！鮮嫩可口的牛肉🥩，配上香脆的菜心🥬，好吃的不得了！品嚐一口，十分美味😋，skr~話説能吃上這樣一道可口的佳餚，怎麼能不搭配一杯雪碧呢？營養美味😋，能量十足。”食材明細主料菜心（250g）牛肉（150g）輔料生抽（10g）玉米油（5g）生粉（3g）鹽（1g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）...
- 22222
![牛心菜炒蛋的做法 清爽無限——牛心菜炒蛋 牛心菜炒蛋怎麼做]( "牛心菜炒蛋的做法 清爽無限——牛心菜炒蛋 牛心菜炒蛋怎麼做")
- “😁老公發明的清爽家常小炒，開始吃的時候我還在懷疑味道，嚐了一下後，確實很清爽。他還給這道家常小炒取了個名字“清爽無限”，希望美天的盆友喜歡。非常適合炎熱夏日食用，有時間的親們嘗試一下吧！”食材明細主料牛心菜（適量）雞蛋（2顆）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料胡麻油（適量）生抽（1勺）十三...
- 4229
![菜心牛肉麪怎麼做-菜心牛肉麪的做法]( "菜心牛肉麪怎麼做-菜心牛肉麪的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）牛肉（適量）菜心（適量）輔料花椒油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜心牛肉麪的做法步驟1、麪條2、放入鍋中煮熟3、菜心洗淨4、切小段5、放入鍋中6、牛肉炒好備用7、放入鍋中8、我的愛9、倒入面中10、調味即可11、最近養胃一天二頓面...
- 14045
![火爆牛心菜怎麼做-火爆牛心菜的做法]( "火爆牛心菜怎麼做-火爆牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（適量）輔料尖椒（適量）胡蘿蔔（適量）乾紅辣椒（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）火爆牛心菜的做法步驟1、首先，將洗淨的牛心菜切成細條。2、將切好的牛心菜裝入容器中，備用。3、將綠尖椒去籽。4、然後再切成塊。5、也切成細條。6、胡蘿蔔切片。7、再切成絲。8...
- 13441
![麻醬空心菜怎麼做-麻醬空心菜的做法]( "麻醬空心菜怎麼做-麻醬空心菜的做法")
- “夏季天氣炎熱，熱氣騰騰的飯菜雖然好吃，卻很難有胃口能吃得很香，而且往往會吃得大汗淋漓。這時一盤簡單可口的小涼菜往往備受歡迎，而且夏季吃飯的時候多吃點大蒜可以幫助殺菌消炎！”食材明細主料空心菜（一把）輔料麻醬（適量）大蒜（適量）鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬空...
- 6211
![牛心菜色拉怎麼做-牛心菜色拉的做法]( "牛心菜色拉怎麼做-牛心菜色拉的做法")
- 食材明細主料牛心菜（1/2顆）西蘭花（1/4顆）番茄（1/2個（小））輔料芝麻味色拉醬（適量）淨水（小半鍋）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛心菜色拉的做法步驟1、西蘭花摘小房，洗淨瀝水備用。2、牛心菜十字切後，斜切去蒂，切絲後洗淨備用。3、番茄洗淨，對半切後去蒂，切片+切丁。4、準備煮意麪的水，燒...
- 31191
![菜心炒牛肉怎麼做-菜心炒牛肉的做法]( "菜心炒牛肉怎麼做-菜心炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料菜心（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菜心炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片。2、加入玉米澱粉。3、適量蠔油，老抽抓勻。4、花生油抓勻鎖住水份。5、菜心摘洗乾淨備用。6、鍋中熱油放入牛...
- 30765
![牛心菜蒸包怎麼做-牛心菜蒸包的做法]( "牛心菜蒸包怎麼做-牛心菜蒸包的做法")
- “好吃的包子。”食材明細主料牛心菜（500克）粉條（80克）豬肉（100克）輔料蠔油（8克）鹽（5克）雞精（少許）葱（少許）姜（少許）油（適量）麪粉（400克）酵母（5克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛心菜蒸包的做法步驟1、牛心菜清洗乾淨，切成小塊，放一點鹽，殺一下水，把水倒掉。2、粉條清洗乾淨，鍋里加水，燒開後，把粉...
- 32604
![麻辣捲心菜怎麼做-麻辣捲心菜的做法]( "麻辣捲心菜怎麼做-麻辣捲心菜的做法")
- “跑了幾個超市都沒看見‘’抱子甘藍‘’，電腦裏一查才知道是捲心菜。中文學名抱子甘藍別稱小圓白菜、小卷心菜、芽捲心菜、芽甘藍”食材明細主料捲心菜（300g）幹辣椒（2個）花椒（幾顆）蒜頭（2瓣）輔料鹽（小勺）生抽（幾滴）麻辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣捲心菜的做法步驟1、捲心菜切...
- 14006
![香腸炒牛心菜的做法 #臘味#香腸炒牛心菜 香腸炒牛心菜怎麼做]( "香腸炒牛心菜的做法 #臘味#香腸炒牛心菜 香腸炒牛心菜怎麼做")
- 食材明細主料牛心菜（半顆）香腸（2根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒牛心菜的做法步驟1、所有食材。2、牛心菜撕碎洗淨，香腸洗淨切片。3、起油鍋加熱，放入香腸煸炒。4、放入牛心菜炒勻炒透。5、放入適量的鹽炒勻。6、最後放入適量的味精炒勻即...
- 7095
![鹹肉蟹味菇炒牛心菜 怎麼做-鹹肉蟹味菇炒牛心菜 的做法]( "鹹肉蟹味菇炒牛心菜 怎麼做-鹹肉蟹味菇炒牛心菜 的做法")
- “家常菜~~~~~~鹹肉蟹味菇炒牛心菜”食材明細主料牛心菜（330克）鹹肉（85克）蟹味菇（120克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉蟹味菇炒牛心菜的做法步驟1、食材：牛心菜、鹹肉（已切）、蟹味菇（已清洗）2、將牛心菜撕開清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入已切好的鹹...
- 29159
![牛心菜炒粉怎麼做-牛心菜炒粉的做法]( "牛心菜炒粉怎麼做-牛心菜炒粉的做法")
- 食材明細主料牛心菜（一個）粉條（一小把）胡蘿蔔（少許）輔料醬油（一匙）蠔油（少許）葱（適量）小米辣（2個）味精（少許）鹽（一勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛心菜炒粉的做法步驟1、牛心菜切絲2、按圖切葱辣椒胡蘿蔔3、粉條折斷提前燒軟，在熱水裏泡一個小時4、熱鍋涼油爆香葱，放胡蘿蔔和小米辣。5...
- 21839
![牛心菜包子的做法 特色牛心菜包子 牛心菜包子怎麼做]( "牛心菜包子的做法 特色牛心菜包子 牛心菜包子怎麼做")
- “平時大頭菜豆腐卷一般都是炒菜時常見的，將這些材料做成包子，那味道比炒菜還香愛吃木耳的人，也可以加一點木耳”食材明細主料捲心菜（一棵）豆腐卷（半根）麪粉（適量）輔料粉絲（適量）葱花（適量）姜（適量）酵母（適量）泡打粉（一點）配料鹽（適量）雞精（適量）醬油（一茶勺）食用油（三茶勺）五香粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝...
- 26278
![牛肉炒菜心怎麼做-牛肉炒菜心的做法]( "牛肉炒菜心怎麼做-牛肉炒菜心的做法")
- 食材明細主料牛腱子肉（適量）菜心（適量）輔料薑絲（少許）蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料:（適量）蠔油（少許）醬油（少許）木糖醇（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒菜心的做法步驟1、準備:菜心泡洗乾淨。2、撈出來瀝水備用。3、牛腱子肉切薄片加薑絲，醃...
- 19864
![炒牛心菜怎麼做-炒牛心菜的做法]( "炒牛心菜怎麼做-炒牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（450克）輔料油（適量）鹽（少許）味精（少許）小紅椒（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒牛心菜的做法步驟1、牛心菜2、牛心菜切絲洗淨3、起油鍋4、放少許小紅椒煸5、放入牛心菜煸炒2分鐘6、再放少許鹽煸炒3分鐘7、最後放少許味精煸炒，出鍋裝盤...
- 22149
![辣炒牛心菜怎麼做-辣炒牛心菜的做法]( "辣炒牛心菜怎麼做-辣炒牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（半顆）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（少許）幹辣椒（根據個人喜好）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒牛心菜的做法步驟1、準備半顆牛心菜和三顆幹辣椒🌶️（我的辣椒比較辣，我也能吃辣所以準備了三顆。如果不能吃辣的可以選擇少放，根據個人喜好。）2、首先將牛心菜和幹辣椒...
- 29051
![黑芝麻捲心菜怎麼做-黑芝麻捲心菜的做法]( "黑芝麻捲心菜怎麼做-黑芝麻捲心菜的做法")
- “捲心菜因地域不同叫法也不同，有的地方叫圓白菜，有的地方叫包白菜，有的地方叫蓮花白，而我們這裏卻叫它包包菜。捲心菜富含維生素C，在世界衞生組織推薦的最佳食物中排名第三。”食材明細主料捲心菜（250克）黑芝麻（50克）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑...
- 10343
![涼拌牛心菜怎麼做-涼拌牛心菜的做法]( "涼拌牛心菜怎麼做-涼拌牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（200g）輔料葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）麻油（適量）香油（適量）醋（適量）芝麻醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌牛心菜的做法步驟1、牛心菜切絲。2、放入開水中焯熟。3、感覺牛心菜有點透明瞭，説明熟了。4、放入涼水中汆兩遍。5、擠幹去水分。放調料葱蒜...
- 18414
![素炒牛心菜怎麼做-素炒牛心菜的做法]( "素炒牛心菜怎麼做-素炒牛心菜的做法")
- “素炒牛心菜是一道美味健康又營養的大眾美食，它有着很好的營養價值是一道十分不錯的好東西哦，相信你一定會喜歡的哦，不錯的東西，能有效促進腸胃蠕動，常吃牛心菜能狗給人很好的體驗，是一個色香味俱全的美味佳餚哦，相信你會喜歡的哦”食材明細主料牛心菜（一顆）輔料姜（適量）花椒（適量）鹽...
- 31189
![酸辣牛心菜怎麼做-酸辣牛心菜的做法]( "酸辣牛心菜怎麼做-酸辣牛心菜的做法")
- “這兩天突然熱起來了，一熱食慾也下降了，來個熱辣酸爽的素菜開開胃吧！”食材明細主料牛心菜（250g）輔料剁辣椒醬（2勺）蒜頭（3顆）調料陳醋（適量）鹽（適量）辣椒醬（（豆瓣醬）1勺）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣牛心菜的做法步驟1、熱鍋熱油下入牛心菜梗爆炒片刻。2、放入菜葉炒至斷生。3、...
- 25080
![爆炒牛心菜怎麼做-爆炒牛心菜的做法]( "爆炒牛心菜怎麼做-爆炒牛心菜的做法")
- “清脆麻辣，下飯伴侶。”食材明細主料牛心菜（1顆）輔料葱（適量）蒜（適量）調料幹辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒牛心菜的做法步驟1、牛心菜洗淨。2、掰成小塊。3、油鍋放入花椒炸香。4、撈出花椒，放入葱蒜和幹辣椒。5、下入牛心菜翻炒。6、加...
- 30155
![芝麻拌菜心怎麼做-芝麻拌菜心的做法]( "芝麻拌菜心怎麼做-芝麻拌菜心的做法")
- “鄰居自家種的菜心，花都開好了，我只取最嫩的部分，做一道芝麻拌菜心，香。”食材明細主料菜心（1扎）輔料芝麻（1勺）蒜末（適量）調料食鹽（適量）食用油（適量）蠔油（2匙）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌菜心的做法步驟1、準備的菜心。2、摘取嫩部分，洗乾淨，燒開水後放入。3、焯水至斷生，撈起...
- 9990
味味甜
