![杏仁拌苦瓜怎麼做-杏仁拌苦瓜的做法]( "杏仁拌苦瓜怎麼做-杏仁拌苦瓜的做法")
- “杏仁拌苦瓜具有清熱潤肺，養肝明目，生津止咳的功效。杏仁具有祛痰止咳、潤肺定喘、生津止渴、潤腸通便的功效。苦瓜有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖的作用。杏仁和苦瓜的搭配，可以有潤肺止咳的作用，對於祛痰是有好處的。”食材明細主料苦瓜（1根）杏仁（1小碟）枸杞（1把）輔料洋葱（半個）...
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![炒苦瓜 杏鮑菇炒苦瓜怎麼做-杏鮑菇炒苦瓜的做法 杏鮑菇]( "炒苦瓜 杏鮑菇炒苦瓜怎麼做-杏鮑菇炒苦瓜的做法 杏鮑菇")
- 食材明細主料杏鮑菇（一個）苦瓜（一根）輔料豬肉（適量）配料油（適量）葱（適量）姜（適量）辣椒（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）老抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒苦瓜的做法步驟1、杏鮑菇一個，苦瓜一根2、杏鮑菇和苦瓜切好備用3、豬肉切成片，葱、姜、辣椒切成末4、炒鍋放油，油熱以後...
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![健康苦瓜拌杏仁如何做簡單又好吃]( "健康苦瓜拌杏仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜拌杏仁是一道十分健康的涼菜，老少咸宜。苦瓜有清熱解毒、養顏降糖的功效，味道甘苦清涼，口感爽脆，很適合夏天食用。杏仁則含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心臟健康，還能抗氧化，食用價值非常高。稍微用鹽和香油...
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![營養美食杏仁拌苦瓜如何做簡單又好吃]( "營養美食杏仁拌苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘杏仁拌苦瓜是一款營養美食，味道還不錯，營養比較豐富，是苦瓜和杏仁一起做成的一款營養美食，喜歡的人趕緊來做，非常不錯，味道也比較好，這款杏仁苦瓜是大家比較喜歡的一款，苦瓜的味道比較苦，所以很多人吃不慣這個味道...
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![涼拌苦瓜蝦仁怎麼做-涼拌苦瓜蝦仁的做法]( "涼拌苦瓜蝦仁怎麼做-涼拌苦瓜蝦仁的做法")
- “新學會了一招讓苦瓜不苦的方法。原來拌苦瓜老公不喜歡吃，但是苦瓜是個敗火的好東西，必須要讓他吃，沒想到這招真的很管用。真的是一道很好的涼拌菜。”食材明細主料苦瓜（1根）蝦仁（50g）輔料魚棒（1根）大蒜（適量）紅椒（10g）配料蠔油（適量）香油（幾滴）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![桃仁苦瓜怎麼做-桃仁苦瓜的做法]( "桃仁苦瓜怎麼做-桃仁苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）芹菜（一小棵）核桃仁（100g）花生米（100g）輔料鹽（少許）油（少許）味精（少許）白醋（少許）香油（少許）大蒜（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桃仁苦瓜的做法步驟1、備好食材。2、芹菜摘好洗淨切丁，苦瓜洗淨去除瓜瓤（一定要去除乾淨）也切丁。鍋中坐水，水開後放入少許的油，...
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![涼拌杏仁胡蘿蔔黃瓜怎麼做-涼拌杏仁胡蘿蔔黃瓜的做法]( "涼拌杏仁胡蘿蔔黃瓜怎麼做-涼拌杏仁胡蘿蔔黃瓜的做法")
- “過節吃了好多油膩食品，換個清爽小菜調調胃口。”食材明細主料鹽水杏仁（適量）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌杏仁胡蘿蔔黃瓜的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜切小丁。自制的鹽水杏仁，想吃多少就放多少😆😆😆。2、鍋中水開後，滴幾滴油，將胡蘿蔔丁...
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![拌杏仁茄子怎麼做-拌杏仁茄子的做法]( "拌杏仁茄子怎麼做-拌杏仁茄子的做法")
- “香糯的茄子，酸甜的番茄，還有脆口的杏仁，加在一起甚是美味呢~”食材明細主料茄子（1個）番茄（1個）甜杏仁（30g）輔料辣椒醬（1茶匙）醬油（1湯匙）香醋（2/1茶匙）雞粉（41茶匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌杏仁茄子的做法步驟1、材料準備好2、茄子洗淨切薄一點的長條3、放入油鍋中慢煎4、煎...
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![銀杏苦瓜盞怎麼做-銀杏苦瓜盞的做法]( "銀杏苦瓜盞怎麼做-銀杏苦瓜盞的做法")
- “苦夏，請用苦瓜解吧，吃後回甘起來喉嚨好舒服的！生津的呀！此菜非常清淡可口，並且有兩種口感，銀杏有嚼勁，而苦瓜就是爽口，兩者都股特殊清香味，很配！”食材明細主料銀杏（適量）苦瓜（適量）輔料葱（適量）蒜頭（適量）水（適量）色拉油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞粉（適量）蠔油（適量）米酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時...
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![拌苦瓜怎麼做-拌苦瓜的做法]( "拌苦瓜怎麼做-拌苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（300克）輔料胡蘿蔔（50克）調料麻油（少許）葱末（適量）鹽（一勺）味精（少許）白糖（少許）薑末（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦瓜的做法步驟1、苦瓜兩根，洗淨。2、用削刀把苦瓜的種子取出乾淨。3、切片備用。4、胡蘿蔔切片備用。5、用鹽水泡去苦味。6、用葱，姜，麻油，白糖，...
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![苦瓜蝦仁怎麼做-苦瓜蝦仁的做法]( "苦瓜蝦仁怎麼做-苦瓜蝦仁的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）蝦仁（適量）輔料青辣椒（1個）紅辣椒（1個）調料料酒（1勺）色拉油（2大勺）鹽（1.5匙）生粉（2匙）清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜蝦仁的做法步驟1、蝦仁提前解凍，用生粉抓一下。苦瓜去蒂去瓤切片，辣椒去蒂去籽切片。2、蝦仁提前炒至變色，盛出備用。3、另倒一勺油，加...
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![杏仁拌雙丁怎麼做-杏仁拌雙丁的做法]( "杏仁拌雙丁怎麼做-杏仁拌雙丁的做法")
- “杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險胡蘿蔔營養豐富，含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質一般...
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![拌苦瓜的做法 【天津】拌苦瓜 拌苦瓜怎麼做]( "拌苦瓜的做法 【天津】拌苦瓜 拌苦瓜怎麼做")
- “苦瓜微苦中的清爽很多人都喜歡喜歡。拌苦瓜一般都是用簡單的芝麻油、鹽、白糖。這次，換了換口味，用海鮮醬作主調料拌苦瓜，成品很受食客歡迎。節日期間脂肪攝入過量，內火內熱上升，不妨品品這道爽口保健菜。”食材明細主料苦瓜（150g）海鮮醬（適量）生抽（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）蒜（適量...
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![洋葱拌杏仁怎麼做-洋葱拌杏仁的做法]( "洋葱拌杏仁怎麼做-洋葱拌杏仁的做法")
- “洋葱拌杏仁，是一道非常爽口的小菜，而且解膩效果超好，過年肉類吃多了，來個這樣的小菜，還是很不錯的搭配。”食材明細主料杏仁（300g）洋葱（150g）輔料黃瓜（100g）配料鹽（1g）白醋（5g）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌杏仁的做法步驟1、備好原材料，洋葱，黃瓜洗淨2、備好原材料，洋...
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![美味的杏仁拌苦瓜如何做簡單又好吃]( "美味的杏仁拌苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的杏仁拌苦瓜，主要是由杏仁與苦瓜經過搭配烹飪而成，不僅做法簡單，而且營養豐富，口感鮮美爽口，是一道深受人們喜愛的家庭美食。選用新鮮的苦瓜，不僅清香四溢，而且味美鮮香。苦瓜中含有豐富的苦味素，能增加食慾...
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![美味營養杏仁拌苦瓜如何做簡單又好吃]( "美味營養杏仁拌苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘杏仁拌苦瓜是一道製作簡單方便，美味又營養的美食。杏仁這種食材既可以單獨使用，入菜的話，營養價值也很高。可以清熱解暑，明目降熱。而苦瓜有美容養顏的功效。這道菜在夏天食用非常合適，既可以起到清涼解暑的功...
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![黃瓜拌杏仁怎麼做-黃瓜拌杏仁的做法]( "黃瓜拌杏仁怎麼做-黃瓜拌杏仁的做法")
- “這個杏仁還是春節時，老公從家裏拿來的，一直都沒有吃，前幾天做杏仁露留下一點用來拌黃瓜，調料很單一，味道很爽口”食材明細主料杏仁（100g）黃瓜（1根）輔料鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌杏仁的做法步驟1、黃瓜一根2、切成小塊3、泡好的杏仁4、把杏仁和黃瓜倒入一個...
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![黃瓜杏仁拌納豆怎麼做-黃瓜杏仁拌納豆的做法]( "黃瓜杏仁拌納豆怎麼做-黃瓜杏仁拌納豆的做法")
- “納豆可以與多種蔬菜搭配吃，澆上喜歡的料汁，無論吃米飯、麪食，或者下粥都是非常不錯的。”食材明細主料黑納豆（150克）黃瓜（半根）輔料杏仁（適量）辣根（少許）壽喜燒醬油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜杏仁拌納豆的做法步驟1、從冰箱取出黑納豆，用筷子攪拌，先拉出絲；2、黃瓜洗...
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![美味苦瓜拌杏仁如何做簡單又好吃]( "美味苦瓜拌杏仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苦瓜拌杏仁這道綠色健康美味的菜餚具有清熱潤肺、生津止渴的功效。深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。香脆的杏仁搭配維生素豐富的苦瓜涼拌，在炎熱的夏天備受歡迎，搭配一杯涼涼的啤酒食用更是讓人享受。製作方...
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![杏仁拌雜蔬怎麼做-杏仁拌雜蔬的做法]( "杏仁拌雜蔬怎麼做-杏仁拌雜蔬的做法")
- “杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，日常生活中人們所吃的就是甜杏仁，杏仁口感香脆且潤腸通便，且有潤肺補肺之功效，還有杏仁細胞壁的成份可以降低人體對脂肪的吸收等，杏仁雖好卻不可多食。今天的拌菜用了多種蔬菜和杏仁搭配，爽口清脆，而且不需要太多調料，吃上去卻不單調，口感特別的好，不坊...
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![剁椒苦瓜拌蝦仁怎麼做-剁椒苦瓜拌蝦仁的做法]( "剁椒苦瓜拌蝦仁怎麼做-剁椒苦瓜拌蝦仁的做法")
- “25歲之前我是堅決不吃苦瓜的。25歲之後覺得苦瓜是個絕佳的好食材卻還是無法接受它苦澀的味道。直到用這種做法，才覺得苦瓜吃起來，好像也不錯。”食材明細主料苦瓜（1根）紅椒（1個）蝦仁（適量）獨頭蒜（1個）青色野山椒（適量）輔料野山椒辣椒醬（2茶匙）李錦記涼拌汁（適量）鹽（少許）糖（適量）胡椒粉（適量...
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![巧拌苦瓜的做法 ✿巧拌苦瓜✿ 巧拌苦瓜怎麼做]( "巧拌苦瓜的做法 ✿巧拌苦瓜✿ 巧拌苦瓜怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）花椒油（適量）自制剁椒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）巧拌苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨破開去瓤2、切絲後用涼水拔3、鍋中迅速飛水後二次涼拔4、15分鐘後撈出濾幹水分5、加入白糖、醋、和自制剁椒6、現炸花椒油澆在苦瓜上7...
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![杏仁南瓜怎麼做-杏仁南瓜的做法]( "杏仁南瓜怎麼做-杏仁南瓜的做法")
- “南瓜和杏仁都有潤肺止咳，美容瘦身抗癌的作用，春秋氣候比較乾燥不妨適當的吃些杏仁有南杏仁和北杏仁做菜一般都是南杏仁口感發甜沒有苦澀味，而北杏仁口感略苦不能直接食用的只能入藥的”食材明細主料南瓜（250g）杏仁（10g）輔料鹽（2g）生抽（3g）食用油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![苦杏仁的藥用價值-苦杏仁有毒嗎]( "苦杏仁的藥用價值-苦杏仁有毒嗎")
- 以往我們會經常性的將杏仁給當作成零食來食用，但是同樣的也聽説了苦杏仁是有毒的這種説法。當然苦杏仁跟普通的零食性的杏仁還是有一定的區別的。那麼苦杏仁是否真的有毒的呢？小編以下便為大家所整理到了有關於苦杏仁的常識，我們一起來了解一下吧！一、苦杏仁有毒嗎苦杏仁有毒...
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![拌杏仁怎麼做-拌杏仁的做法]( "拌杏仁怎麼做-拌杏仁的做法")
- “自家的杏子，吃完後留的杏仁，處理後做涼菜，很好吃。”食材明細主料杏仁（300克）黃瓜（1根）輔料味極鮮醬油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌杏仁的做法步驟1、取出杏仁。2、杏仁焯水，入鍋煮個滾就可以了。3、趁熱去皮，將皮撕破一點，一捏就可以了。4、放入清水中浸泡，一天換兩次...
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味味甜
