![豆苗肉末湯怎麼做-豆苗肉末湯的做法]( "豆苗肉末湯怎麼做-豆苗肉末湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）豆苗（300克）輔料蒜（適量）料酒（適量）生粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆苗肉末湯的做法步驟1、瘦肉剁碎，加入生粉，鹽，料酒，油醃製半個小時。2、菜苗洗乾淨。3、鍋裏熱油爆香蒜末，倒入肉末翻炒均勻。4、炒至半熟加入適量水，大火燒開。5、...
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![肉末土豆湯怎麼做-肉末土豆湯的做法]( "肉末土豆湯怎麼做-肉末土豆湯的做法")
- “用土豆燒湯香濃美味，做法簡單，大人小孩都愛喝。”食材明細主料土豆（100g）裏脊肉（50g）輔料鹽（3g）胡椒粉（少許）香葱（2顆）蒸魚豉油（1勺）薑末（1勺）玉米澱粉（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末土豆湯的做法步驟1、食材備好。2、土豆切成條備用。3、裏脊肉切碎，或者其它瘦肉也行，加入少許...
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![牛肉豌豆苗湯麪怎麼做-牛肉豌豆苗湯麪的做法]( "牛肉豌豆苗湯麪怎麼做-牛肉豌豆苗湯麪的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）豌豆苗（適量）麪條（適量）輔料胡椒粉（適量）葱（適量）調料生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉豌豆苗湯麪的做法步驟1、牛肉。2、豌豆苗。3、牛肉放入鍋中煮5分鐘。4、放入豌豆苗，一分鐘關火。5、調味後裝碗。6、煮麪條。7、撈入碗中。8、開動啦。...
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![豆腐豆苗肉片湯怎麼做-豆腐豆苗肉片湯的做法]( "豆腐豆苗肉片湯怎麼做-豆腐豆苗肉片湯的做法")
- “小時候住在外婆家，外婆是發豆芽、豆苗的高手，那個時候不如現在市場上供應豐富，很多人都愛自己動手種蔬菜或栽培些什麼吃，現在想想這雖然費些工夫，但全部都是天然綠色無公害的蔬菜，算是“高檔”蔬菜了。現在超市中豆苗的價格幾乎是豆芽菜的兩---三倍，其實發豆苗與發豆芽都非常...
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![酥肉豆苗湯怎麼做-酥肉豆苗湯的做法]( "酥肉豆苗湯怎麼做-酥肉豆苗湯的做法")
- “新鮮青菜滾酥肉，清清爽爽的，最喜歡。如果實在怕上火，也可以做滑肉湯，不經油炸，嫩滑爽口，也很特別，但是一定要用純正的紅薯澱粉才夠Q彈，紅薯澱粉有很強的粘性，煮湯不會溶於水中，清爽健康。”食材明細主料酥肉（150克）豌豆苗（100克）輔料薑片（2塊）蒜子（2個）鹽（2茶匙）雞汁（1茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...
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![豌豆苗肉丸湯的做法 豌豆苗肉丸湯——窗台上的小菜園 豌豆苗肉丸湯怎麼做]( "豌豆苗肉丸湯的做法 豌豆苗肉丸湯——窗台上的小菜園 豌豆苗肉丸湯怎麼做")
- 食材明細主料豌豆苗（適量）豬肉餡（適量）胡蘿蔔（適量）澱粉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）蛋清（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆苗肉丸湯的做法步驟1、豌豆苗經過近10天的生長已經非常茂盛，真正的健康無污染。2、剪下豌豆苗洗淨備用。3、肉餡備用。4、加入蛋清、澱粉、鹽、醬油等...
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![上湯豆苗的做法 【上湯豆苗】 上湯豆苗怎麼做]( "上湯豆苗的做法 【上湯豆苗】 上湯豆苗怎麼做")
- 食材明細主料豆苗（適量）胡蘿蔔（適量）輔料高湯（適量）清水（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）上湯豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨備用；2、胡蘿蔔1根洗淨備用；3、將胡蘿蔔切成絲；4、鍋中加入水燒開；5、加入骨高湯調料化開；6、加入胡蘿蔔絲略煮一會兒，直至胡蘿蔔絲變軟；7、加入豆苗；8、直至...
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![肉末豌豆湯怎麼做-肉末豌豆湯的做法]( "肉末豌豆湯怎麼做-肉末豌豆湯的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）輔料瘦肉（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末豌豆湯的做法步驟1、豌豆肉末準備好2、鍋裏放油，炒豌豆瘦肉3、加入清水煮幾分鐘4、加鹽調味5、成品...
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![毛豆肉末湯怎麼做-毛豆肉末湯的做法]( "毛豆肉末湯怎麼做-毛豆肉末湯的做法")
- “毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。夏季吃毛豆還能預防因為大量出汗和食慾不振造成營養不良、體能低落、容易中暑等情況。”食材明細主料毛豆（200g）輔料瘦肉（100g）配料油（適量）鹽（適量）蒜末（適...
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![豆芽肉末湯怎麼做-豆芽肉末湯的做法]( "豆芽肉末湯怎麼做-豆芽肉末湯的做法")
- “綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利濕熱，還能降血脂和軟化血管。”食材明細主料綠豆芽（1小把）肉末（少許）香葱（1棵）黑椒粉（少許）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆...
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![肉末蒜苗怎麼做-肉末蒜苗的做法]( "肉末蒜苗怎麼做-肉末蒜苗的做法")
- 食材明細主料蒜苗（一小把）肉末（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）老抽（2滴）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蒜苗的做法步驟1、肉末加入料酒、生抽、鹽、澱粉抓勻醃製一會2、蒜苗洗淨3、切成小段4、加入鹽醃製15分鐘左右5、姜蒜...
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![肉末豆角湯怎麼做-肉末豆角湯的做法]( "肉末豆角湯怎麼做-肉末豆角湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）鹹豆角（適量）輔料鹽（適量）豬油（適量）調味鮮（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末豆角湯的做法步驟1、瘦肉，豆角。2、瘦肉剁成肉末，豆角切碎，香葱適量。3、燒油倒進豆角翻炒。4、倒進清水燒開。5、燒開.6、再倒進肉末，煮二分鐘.7、調入調味鮮，雞精，...
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![豆苗肉末清湯麪怎麼做-豆苗肉末清湯麪的做法]( "豆苗肉末清湯麪怎麼做-豆苗肉末清湯麪的做法")
- 食材明細主料細掛麪（適量）黑豆苗（適量）豬肉絞餡（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆苗肉末清湯麪的做法步驟1、看看原料吧2、黑豆苗去根洗淨備用。3、葱姜熗鍋，放入肉末煸炒。4、炒到肉末出油，放入料酒醬油...
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![肉末豆苗豆腐湯怎麼做-肉末豆苗豆腐湯的做法]( "肉末豆苗豆腐湯怎麼做-肉末豆苗豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆苗（200克）嫩豆腐（2塊）肉末（55克）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末豆苗豆腐湯的做法步驟1、豆苗洗淨瀝乾水備用。2、豆腐洗淨切小塊，肉末剁好備用。3、鍋中加入清水，大火煮開，放入肉末煮散。4、倒入豆腐煮1-2分鐘。5、下入豆苗。6、再次沸騰...
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![肉末炒韭菜苗怎麼做-肉末炒韭菜苗的做法]( "肉末炒韭菜苗怎麼做-肉末炒韭菜苗的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）韭菜苗（適量）辣椒（少許）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末炒韭菜苗的做法步驟1、剁椒，韭菜苗。2、肉末準備。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油放多久肉末炒。4、倒入韭菜苗。5、添加少許鹽。6、添加適量生抽炒幾分鐘出鍋...
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![豆苗湯肉元宵怎麼做-豆苗湯肉元宵的做法]( "豆苗湯肉元宵怎麼做-豆苗湯肉元宵的做法")
- “正月十五哪能不吃湯圓呢，今天弄個不一樣的做法，鮮美的肉湯圓，加入鮮豆苗，不油不膩，真心好味道！”食材明細主料鮮豆苗（100g）龍鳳肉湯圓（5個）輔料純淨水（適量）調料鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）豆苗湯肉元宵的做法步驟1、食材，新鮮豆苗，龍鳳肉湯圓。2、小鍋中加入純...
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![凍菌豆苗肉片湯怎麼做-凍菌豆苗肉片湯的做法]( "凍菌豆苗肉片湯怎麼做-凍菌豆苗肉片湯的做法")
- “清淡可口的一道家常湯菜。”食材明細主料凍菌（200克）豆苗（200克）輔料肉片（少量）西紅柿（少量）配料澱粉（少量）鹽（少量）豬油（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）凍菌豆苗肉片湯的做法步驟1、準備材料。2、將材料洗淨。豬肉切片，用澱粉裹勻。西紅柿切片。3、鍋內放適量豬油與水燒開後，...
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![肉末蒜苗土豆怎麼做-肉末蒜苗土豆的做法]( "肉末蒜苗土豆怎麼做-肉末蒜苗土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）肉末（適量）蒜苗（適量）調料料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蒜苗土豆的做法步驟1、肉末用料酒醃製一會兒，熱油放入肉末翻炒。2、放入蒜苗翻炒。3、然後加入土豆。4、加入水。5、燜煮6-7分鐘，然後大火收汁。6、起鍋前加入適量鹽調味。...
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![豆苗肉絲湯怎麼做-豆苗肉絲湯的做法]( "豆苗肉絲湯怎麼做-豆苗肉絲湯的做法")
- 食材明細主料豆苗（適量）瘦肉（適量）皮蛋（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）鹽（適量）糖（適量）姜粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆苗肉絲湯的做法步驟1、豆苗洗淨備用。2、皮蛋切塊。3、瘦肉切絲。4、加適量姜粉生抽鹽糖調味。5、鍋子燒熱放入皮蛋炒熟。6、放入豆苗。7、放入肉絲。8...
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![豆苗肉丸湯怎麼做-豆苗肉丸湯的做法]( "豆苗肉丸湯怎麼做-豆苗肉丸湯的做法")
- “口感清爽、適合夏季的營養湯”食材明細主料豆苗（適量）豬瘦肉（適量）雞蛋（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）豆苗肉丸湯的做法步驟1、原料2、豬肉、姜剁成泥3、肉餡加生抽、黑胡椒粉、澱粉順時針攪拌4、上勁後加入雞蛋繼續攪5、嬌好的肉...
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![肉丸豆苗湯怎麼做-肉丸豆苗湯的做法]( "肉丸豆苗湯怎麼做-肉丸豆苗湯的做法")
- “1、首先豌豆中富含人體需求的各種營養素，其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，並對機體病後或術後康復也有明顯的幫助。2、防癌抗癌，豌豆中富含胡蘿蔔素，食用後可抑制機體內致癌物質的合成，減少人體內癌細胞的量，降低人體癌症的發病率。3...
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![豆苗瘦肉雞蛋湯怎麼做-豆苗瘦肉雞蛋湯的做法]( "豆苗瘦肉雞蛋湯怎麼做-豆苗瘦肉雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料豆苗（50g）瘦肉（30g）雞蛋（2個）輔料水（750毫升）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）豆苗瘦肉雞蛋湯的做法步驟1、食材準備好。2、750毫升水煮微開放瘦肉。3、煮開放豆苗，打雞蛋下去。4、再次煮開放豬油，雞精鹽調味。5、成品。...
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![山芋苗炒肉末怎麼做-山芋苗炒肉末的做法]( "山芋苗炒肉末怎麼做-山芋苗炒肉末的做法")
- 食材明細主料山芋苗（400）肉末（100）輔料薑末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山芋苗炒肉末的做法步驟1、山芋苗去葉洗淨切小段2、肉末備用3、熱鍋冷油，放人薑末爆香，倒入肉末炒幾分鐘再放入山芋苗翻炒幾分鐘，放入鹽雞精，再放點蠔油，出鍋...
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![肉末豆腐湯怎麼做-肉末豆腐湯的做法]( "肉末豆腐湯怎麼做-肉末豆腐湯的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（50克）香菇（4個）雞蛋（1個）豆腐（1塊）輔料香葱（4棵）澱粉（1茶匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末豆腐湯的做法步驟1、把所有的材料切成小丁2、肉末拌好、醃10分鐘3、鍋中加水燒開4、放入肉末、香菇、豆腐5、燒開後，放入水澱粉勾芡6、最後撒上葱花，加入鹽，胡椒粉，少...
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![豌豆苗牛肉湯怎麼做-豌豆苗牛肉湯的做法]( "豌豆苗牛肉湯怎麼做-豌豆苗牛肉湯的做法")
- 食材明細主料牛肉（100g）豌豆苗（100g）調料食用油（1匙）食鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豌豆苗牛肉湯的做法步驟1、豌豆苗去掉老葉黃葉洗淨。2、瀝乾水份備用。3、牛肉切塊，放熱水鍋中焯水。4、將牛肉洗去血水。5、重新放鍋中加水煮沸後改中小火慢慢燉煮半小時左...
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味味甜
