![自制健康味精怎麼做-自制健康味精的做法]( "自制健康味精怎麼做-自制健康味精的做法")
- “自己做的味精健康美味，童鞋們一起來試試啊”食材明細主料蝦皮（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康味精的做法步驟1、蝦皮若干，多少隨意，挑去雜質，洗淨吹乾，均勻鋪在烤盤上2、放入烤箱170度左右，時間自己看着辦，蝦皮差不多幹了能用手指搓碎3、烤乾的蝦皮放入料理機裏...
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![自制健康味精如何做簡單又好吃]( "自制健康味精如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦皮：150輔料具體步驟1.蝦皮洗淨，用流動水反覆沖洗幾遍；然後用水浸泡五分鐘，再用流動的水沖洗乾淨，瀝去水分控幹。2.洗好的蝦皮放入鍋中，不需要倒油，開小火加熱，不斷地翻炒，炒至蝦皮徹底乾燥。3.關火後再繼續...
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![自制健康油饃怎麼做-自制健康油饃的做法]( "自制健康油饃怎麼做-自制健康油饃的做法")
- “油饃頭，是油條的一種變形”食材明細主料麪粉（適量）純牛奶（一盒）糖（適量）發酵粉（適量）輔料鹽（少許）橄欖油（少許）大豆油（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油饃的做法步驟1、準備原料2、麪粉過篩，加發酵粉、糖、牛奶、鹽、橄欖油打成麪糰，入到温暖處醒發3、醒發後再繼續打，把...
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![自制健康油條怎麼做-自制健康油條的做法]( "自制健康油條怎麼做-自制健康油條的做法")
- “雖説油炸食物不健康，但只要不多吃，把握好限度還是沒問題的，畢竟豆漿油條是那麼經典的早餐，誰能拒絕它的美味呢。外面賣的油條雖説有賣相，卻存在不少安全隱患，首先是油不放心，再就是怕麪粉裏摻入一些不該有的東西來保證賣相。為了健康，讓我們一起動手炸油條吧。”食材明細主料高...
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![自制健康涼皮怎麼做-自制健康涼皮的做法]( "自制健康涼皮怎麼做-自制健康涼皮的做法")
- “這次第三才成功的涼皮，第一次做的時候沉澱的時間太短了，做出的涼皮綿綿的不好吃，第二次沉澱的時間又太長直接壞掉了，直到這次才做出筋道的涼皮。。。”食材明細主料普通麪粉（400g）鹽（一小勺）水（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）雞精（適量）蒜泥（適量）豆豉醬（適量）辣油子（適量）中辣（口味）技巧（工藝）數小時...
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![自制味精-味精]( "自制味精-味精")
- “生活中有許多人在炒菜做飯時，為了增加飯菜的鮮味，喜歡多放味精，這實際上是在不經意中損害着自己和家人的健康。因為味精中的主要成分是穀氨酸鈉，在温度超過100℃的情況下它會變異產生一種新的物質——焦穀氨酸鈉，這種物質不但沒有鮮味，而且有毒，長期攝入對大腦、腸胃以及生殖...
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![自制“味精”的做法 27的烹飪日記——自制“味精” 自制“味精”怎麼做]( "自制“味精”的做法 27的烹飪日記——自制“味精” 自制“味精”怎麼做")
- “一些專家總是説少吃點味精，幹嘛，幹嘛的~這次27試着自己做了味精~全天然食物磨粉而成~味道雖然沒有買的味精那樣明顯的調味，但是吃的放心~嘻嘻~~”食材明細主料幹香菇（適量）小魚乾（根據自己喜歡的口味而定）冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制“味精”的做法步驟1...
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![精美健康早餐怎麼做-精美健康早餐的做法]( "精美健康早餐怎麼做-精美健康早餐的做法")
- “營養豐富的新鮮牛油果搭配健康的獼猴桃，再烤片自制全麥麪包，配以奶酪和低脂黃油，獨一無二的味道，讓你的味蕾享受不一樣的感覺……美好的一天從健康營養早餐開始”食材明細主料牛油果（1個）全麥麪包片（1個）獼猴桃（1個）咖啡（50ml）冬棗（3.4個）輔料奶酪（5g）低脂黃油（10g）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（...
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![家常健康面怎麼做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎麼做-家常健康面的做法")
- “10分鐘輕鬆搞定營養健康又美味的簡單煮麪！”食材明細主料雞蛋（三個）白菜（適量）蝦乾（適量）麪條（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常健康面的做法步驟1、首先將健康美味營養的蝦乾取出，加油在鍋上煸炒幾分鐘，煸炒出香味！裝起備用！2、將雞蛋炒熟後裝...
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![－－－ 做一瓶健康、高鈣的味精-蝦皮味精 【自制蝦皮味精】]( "－－－ 做一瓶健康、高鈣的味精-蝦皮味精 【自制蝦皮味精】")
- “從我做飯開始，我就很少使用味精、雞精，有了娃娃以後，更是離它越來越遠，幾年來都沒用上幾次。因為這東西對健康實在是不利，至於都有什麼壞處，度娘會給出一個更詳細的答案哈。那做菜不用味精，是不是就不鮮美了呢？不會，因為我有自制的健康味精，而且還是高鈣的，那就是蝦皮粉、蝦皮味精...
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![寶寶專屬的健康味精怎麼做-寶寶專屬的健康味精的做法]( "寶寶專屬的健康味精怎麼做-寶寶專屬的健康味精的做法")
- 食材明細主料幹香菇（50g）輔料蝦米（30g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶專屬的健康味精的做法步驟1、準備好所有食材2、將乾的香菇和幹蝦米放入料理杯中3、選擇最高檔運行2分鐘4、倒出裝入容器，需要時取出食用...
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![好吃又健康！視頻詳解-家常自制壽司的做法]( "好吃又健康！視頻詳解-家常自制壽司的做法")
- 您的瀏覽器不支持視頻播放，請用IE9+瀏覽器。説到壽司，大家可能會想到韓式和日式的壽司，這些壽司不僅好吃，做法也非常的難，今天小編給大家帶來的是家常自制壽司的做法，好吃且簡單易做。主料紫菜：30g米飯：3碗輔料黃瓜：1條雞蛋：兩個火腿腸：100克糖：適量鹽：適量醬油：適量醋：適量詳細步驟：第一...
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![自制健康油條的做法 【開封】自制健康油條 自制健康油條怎麼做]( "自制健康油條的做法 【開封】自制健康油條 自制健康油條怎麼做")
- “油條，經典的早餐，配上胡辣湯或豆沫，在家鄉的早晨，大街小巷中有很多的這種早餐小攤，每個小攤都是坐滿吃胡辣湯油條的上班一族”食材明細主料麪糰（適量）蛋清（適量）輔料調和油（適量）清淡（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油條的做法步驟1、準備使用發麪團來做炸油條，經過二次發酵...
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![健康自制麻葉怎麼做-健康自制麻葉的做法]( "健康自制麻葉怎麼做-健康自制麻葉的做法")
- “油炸麻葉，是春節的小零食，這東西有的地兒吃鹹口，有的地兒吃甜口。不管它叫啥，都充滿了年味。”食材明細主料麪粉（適量）黑芝麻（適量）輔料鹽（少許）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）健康自制麻葉的做法步驟1、麪粉加入黑芝麻、少許鹽，用清水活成硬麪團，上面條面壓成片。2、壓好的面片...
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![健康自制油條怎麼做-健康自制油條的做法]( "健康自制油條怎麼做-健康自制油條的做法")
- “油條，我家竹子從小就愛吃，因為油炸的，還含有油條精也就是俗稱的臭粉，所以也不敢給她吃，只有時間長了，才吃一次。現在自己會炸了，亂七八糟的東西自己是不會添加的。為了家人的健康，麻煩一點也值了。。。”食材明細主料麪粉（250克）雞蛋（1個）玉米油（15克）水（110克）輔料鹽（8克）酵母粉（3克）花生...
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![自制健康辣條怎麼做-自制健康辣條的做法]( "自制健康辣條怎麼做-自制健康辣條的做法")
- “辣條是大人和小孩兒都喜歡吃的。今天用幾根腐竹來做一下，簡單，營養美味。香酥可口，比外面買的好吃喲。”食材明細主料腐竹（二根）輔料幹辣椒麪（一匙）調料白糖（少許）色拉油（二匙）白芝麻（一匙）燒烤粉（半匙）孜然粉（少許）中辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康辣條的做法步驟1、我們把幹...
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![味精和雞精哪個更健康]( "味精和雞精哪個更健康")
- 許多人的家裏一定都有用味精和雞精，兩種作料的其中一種吧。可能很多人都會選着雞精，大多數人可能直覺的認為雞精對人的身體較好一些吧。不過，到底味精和雞精哪個更健康。那麼，現在就由小編輯來帶大家一起了解吧。味精和雞精哪個更健康一、雞精比味精更健康味精主要是通過大米...
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![自制健康蘋果醬怎麼做-自制健康蘋果醬的做法]( "自制健康蘋果醬怎麼做-自制健康蘋果醬的做法")
- 食材明細主料蘋果（4個）白糖（適量）輔料檸檬（半個）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康蘋果醬的做法步驟1、蘋果洗乾淨備用（去不去皮隨自己），去核切成小塊兒，撒上白糖放冰箱醃製2個小時以上2、醃好的蘋果塊兒會有一些糖水溢出，一起倒入平底鍋內，開小火慢慢煮3、當蘋果塊兒變軟後...
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![自制味精的做法 健康的味精－自制 自制味精怎麼做]( "自制味精的做法 健康的味精－自制 自制味精怎麼做")
- “要美味可是也要健康”食材明細主料蝦皮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制味精的做法步驟1、如果用乾貝會效果更好，可以再添加一點香菇增加香味。這裏用蝦皮，廉價又健康。蝦皮洗淨，挑揀一下（裏面一般會混有小螃蟹，碎魚塊啥的）2、濾幹水分，曬乾或者烤箱低温烤乾，或者爐子...
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![自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精]( "自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精")
- “食品安全問題越來越受到重視，作為一種最常見的食品添加劑，很多人都會談味精色變，味精竟然有百度百科收錄的病症：中國餐館症，儘管後來味精被“平反”，被證明只要不過量食用，是不會存在危害的，但是有3類人羣仍然不宜食用：兒童，老人和哮喘病人。今天就教您一招，把鮮味封存，自制健康蘑...
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![健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做]( "健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做")
- “土豆也就是馬鈴薯也有稱之為洋芋！因含有超高澱粉及蛋白質，成為食用主要能量的來源。在現今土豆已經不僅僅是烹飪，做做燉菜那麼簡單。最常見的是加工為薯條、薯片、蛋卷及馬鈴薯澱粉等....在洋快餐進入中國那麼多年薯條一直是很多人的最愛特別是小孩子，喜歡那口感爽脆鹹香沾...
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![家庭自制健康油條-健康油條]( "家庭自制健康油條-健康油條")
- “向來難以抵擋酥脆食物的誘惑，每次看到街邊賣油條的，都忍不住停下腳步買幾根解饞，後來發現自己在家也可以做好吃又健康的油條，於是想吃就開炸。”食材明細主料中筋粉（200克）水（110克）輔料油條蓬鬆劑（5克）鹽（2克）糖（2克）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家庭自制健康油條的做法步驟1、...
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![醃製臘肉的家常做法美味又健康]( "醃製臘肉的家常做法美味又健康")
- 春節是中國最隆重的節日，春節來臨之前家家户户都有醃製臘肉的習俗，醃製臘肉的時間大概就是在每年的臘月，所以也叫臘味、年味兒。臘肉比鮮肉吃起來更有風味兒更有嚼勁兒，所以很多人都比較喜歡吃臘肉，今天小編也算給大家送福利吧，就來教教大家醃製臘肉，一起來看看這些家常的做法你...
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![自制健康美味酸奶-健康酸奶]( "自制健康美味酸奶-健康酸奶")
- “牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人羣每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生，對小朋友來講還能促進生長髮育。雖説牛奶的營養價值高、好處多，但小朋友一直都不太喜歡...
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![自制健康雞精如何做簡單又好吃]( "自制健康雞精如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：適量蝦皮：適量香菇：適量輔料鹽：適量姜：適量具體步驟雞肉加姜一起煮30分鐘煮好的雞肉用刀背捶均勻，全部散開香菇切絲，蝦皮淘洗乾淨，放在鍋裏和雞肉混合，調入鹽，小火炒拌2分鐘。倒入盤中，微波爐高火10分鐘...
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味味甜
