![糖水荷包蛋的做法 ＃潤燥湯羹＃糖水荷包蛋 糖水荷包蛋怎麼做]( "糖水荷包蛋的做法 ＃潤燥湯羹＃糖水荷包蛋 糖水荷包蛋怎麼做")
- “＃潤燥湯羹＃——糖水荷包蛋特別適合現在來吃哦。”食材明細主料雞蛋（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖水荷包蛋的做法步驟1、鍋中放水燒熱，燒成鍋底有氣泡冒出。2、雞蛋打入碗中。3、將碗裏的雞蛋倒入鍋中，小火煮。4、小火煮熟。5、盛盤出鍋。6、放入白糖...
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![冰糖杏仁雪梨羹的做法 秋季潤燥-冰糖杏仁雪梨羹 冰糖杏仁雪梨羹怎麼做]( "冰糖杏仁雪梨羹的做法 秋季潤燥-冰糖杏仁雪梨羹 冰糖杏仁雪梨羹怎麼做")
- “秋季乾燥的天氣+嚴重的污染+幼兒園適應的過程。孩子是非常容易生病的，今天恰好是滿寶送幼兒園的日子，很多孩子都要面臨一個適應的過程。最好是提前能夠防備，幫助孩子去去火。”食材明細主料梨（2個）紅棗（5顆）枸杞（5粒）杏仁（10粒）輔料冰糖（5克）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖杏...
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![糖心荷包蛋的做法 初次嘗試【糖心荷包蛋】 糖心荷包蛋怎麼做]( "糖心荷包蛋的做法 初次嘗試【糖心荷包蛋】 糖心荷包蛋怎麼做")
- “即簡單又容易的【糖心蛋】，打從第一次嘗試做到今天的N多次，都沒一次失敗過哦！”食材明細主料雞蛋（1顆）鹽（少許）輔料水（3湯匙）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖心荷包蛋的做法步驟1、熱鍋，把手放離鍋4,5寸高感覺有微熱時關火，倒入少許油，少許鹽，晃一下鍋，使油均勻。2、小心雞蛋倒進...
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![冰糖燉梨的做法 潤燥好湯水，冰糖燉梨 冰糖燉梨怎麼做]( "冰糖燉梨的做法 潤燥好湯水，冰糖燉梨 冰糖燉梨怎麼做")
- 食材明細主料梨（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖燉梨的做法步驟1、碭山梨去皮切小塊2、紅棗幾顆3、冰糖十顆4、全部放入小鍋，加水，蓋蓋燉5、水開後調小火，二十分鐘左右6、常吃潤燥去火...
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![冰糖銀耳羹的做法 清熱潤燥-冰糖銀耳羹 冰糖銀耳羹怎麼做]( "冰糖銀耳羹的做法 清熱潤燥-冰糖銀耳羹 冰糖銀耳羹怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效，營養價值真高~~”食材明細主料銀耳（一大朵）蜜棗（10顆）輔料枸杞（一小把）冰糖（一小把）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳羹的做法步驟1、準備材料，泡發銀耳，大約4個小時左...
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![糖醋荷包蛋怎麼做-糖醋荷包蛋的做法]( "糖醋荷包蛋怎麼做-糖醋荷包蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）輔料無（適量）調料糖（適量）醋（適量）十三香（極少）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋荷包蛋的做法步驟1、所需食材：雞蛋、糖、醋、十三香。2、醋與糖2：1調個糖醋汁。3、放點十三香攪勻。4、大火把鍋燒熱，磕入雞蛋，立即轉最小火。5、兩面煎定型。6、倒入糖醋汁，轉...
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![肉泥荷包蛋湯汽水肉怎麼做-肉泥荷包蛋湯汽水肉的做法]( "肉泥荷包蛋湯汽水肉怎麼做-肉泥荷包蛋湯汽水肉的做法")
- “肉泥荷包蛋蒸湯，也叫汽水肉。這是我們家很喜歡的一道湯，雞蛋的加入讓湯無比鮮美，小朋友喝這個湯也比較容易消化。操作起來就是攪拌肉泥要費點力氣，家裏有廚師機的可以換攪拌槳進行攪拌。肉泥稍微攪細一點，加點肥肉會有油脂的香味，沒有用完的肉泥可以包餛燉，看我多會勤儉持家😄...
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![百合銀耳蘋果糖水的做法 “潤燥湯羹”百合銀耳蘋果糖水 百合銀耳蘋果糖水怎麼做]( "百合銀耳蘋果糖水的做法 “潤燥湯羹”百合銀耳蘋果糖水 百合銀耳蘋果糖水怎麼做")
- “做了一罐醃螃蟹，鮮美無比。可是，對我這個平時低鹽飲食的人來説，味道很重了。吃了兩隻螃蟹，感覺口乾的很。煮點潤肺的百合銀耳中和一下醃螃蟹的鹹味吧。前幾天我還暗戳戳地笑話樓上的大爺，一邊打着胰島素，一邊買甜點吃。我這和人家有啥區別呢？！”食材明細主料銀耳（1把）百合（1把）富士...
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![蠔肉蛋花湯的做法 “潤燥好湯水”蠔肉蛋花湯 蠔肉蛋花湯怎麼做]( "蠔肉蛋花湯的做法 “潤燥好湯水”蠔肉蛋花湯 蠔肉蛋花湯怎麼做")
- 食材明細主料牡蠣肉（100克）雞湯（150克）清水（50克）香菜（小許）雞蛋（1個）食鹽（約0.8克）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔肉蛋花湯的做法步驟1、取雞湯。2、加清水。3、放入蠔肉。4、放食鹽。5、中火煮至微開鍋。6、雞蛋打散。7、下雞蛋液。8、切香菜末和辣椒圈。9、放入...
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![薑糖水煮荷包蛋怎麼做-薑糖水煮荷包蛋的做法]( "薑糖水煮荷包蛋怎麼做-薑糖水煮荷包蛋的做法")
- “薑糖水是民間常用的食療方，據中醫專家介紹，薑糖水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等症。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用薑糖水祛寒。對於感冒輕型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒，如果你在外面着涼、淋雨了，回到家及時喝...
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![冰糖水煮荷包蛋怎麼做-冰糖水煮荷包蛋的做法]( "冰糖水煮荷包蛋怎麼做-冰糖水煮荷包蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料冰糖（20顆）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖水煮荷包蛋的做法步驟1、鍋里加入水，倒入冰糖。開火煮至鍋底冒小氣泡。2、打入雞蛋，待水燒開。水開後，拿勺子輕輕翻動雞蛋一次（避免雞蛋粘在鍋底糊掉）待水滾開後關至文火。五分鐘後起鍋。3、將煮好...
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![糖水荷包蛋怎麼做-糖水荷包蛋的做法]( "糖水荷包蛋怎麼做-糖水荷包蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖水荷包蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中。2、鍋中燒熱水倒入雞蛋中火煮熟。3、煮熟即可。4、倒入碗中加入少許糖。...
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![秋梨潤燥湯怎麼做-秋梨潤燥湯的做法]( "秋梨潤燥湯怎麼做-秋梨潤燥湯的做法")
- 食材明細主料紅梨（2個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）秋梨潤燥湯的做法步驟1、原材料，冰糖和紅梨。2、梨去核帶皮切小塊。3、加入適量的水，梨和冰糖一同放入鍋中。4、大火煮開後，中小火蓋蓋煮15分鐘，關火燜半小時。5、冰糖雪梨秋季潤燥佳品，簡單易做，抽空來一份吧...
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![雜果糖水的做法 春日潤燥雜果糖水 雜果糖水怎麼做]( "雜果糖水的做法 春日潤燥雜果糖水 雜果糖水怎麼做")
- “飲食養生宜養陰潤燥，湯水和糖水都是清潤滋補好物。每到風和日麗的春天，人們常常會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是俗稱的“春困”。為防止春困，除了要堅持體育鍛煉，多到户外活動，呼吸新鮮空氣外，還應注意飲食，多吃蛋類、豆製品及新鮮蔬菜和水果等。這些食物可促進物質代謝，保持...
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![潤燥湯水裙帶菜豆腐湯怎麼做-潤燥湯水裙帶菜豆腐湯的做法]( "潤燥湯水裙帶菜豆腐湯怎麼做-潤燥湯水裙帶菜豆腐湯的做法")
- “裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效，是許多女性喜愛的菜餚。蝦仁、豆腐，營養豐富，春季應該多吃些這種湯湯水水，補水潤燥。”食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）豆腐（適量）輔料鹽（少許）料酒（1湯匙）生抽（少許）水澱粉（少許）芝麻油（幾滴）鹹鮮（...
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![春季潤燥湯水怎麼做-春季潤燥湯水的做法]( "春季潤燥湯水怎麼做-春季潤燥湯水的做法")
- 食材明細主料魚頭（一個）雞蛋（一個）薑片（適量）輔料白菜（適量）海帶（適量）豆腐（適量）各種丸子（適量）幹辣椒（1個）調料鹽巴（適量）雞精（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春季潤燥湯水的做法步驟1、鍋裏熱油，放薑片然後加入魚頭煎至金黃。2、另起一個鍋加水把水燒開，魚頭煎好直接放進去即可，在煎...
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![潤燥木耳湯怎麼做-潤燥木耳湯的做法]( "潤燥木耳湯怎麼做-潤燥木耳湯的做法")
- “入秋後齊齊就有點便祕了，四天沒拉大了做了這個茶給他喝喝第二天早上就拉大了黑木耳寶寶食用可以益氣潤肺清腸此茶適用於7個月以上寶寶（沒出牙的小寶寶要過濾一下哦）”食材明細主料幹黑木耳（20g）黑芝麻（10g）冰糖（15g）輔料清水（2000g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）潤燥木耳湯的...
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![潤燥好湯水怎麼做-潤燥好湯水的做法]( "潤燥好湯水怎麼做-潤燥好湯水的做法")
- 食材明細主料蘋果（150克）白菜（100克）胡蘿蔔（30克）輔料花生米（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）潤燥好湯水的做法步驟1、準備好各種食材。2、統統扔進破壁機再添加熱水800毫升。3、十檔兩分鐘就搞定。小竅門胡蘿蔔提前蒸熟口感最佳。...
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![潤燥糖水怎麼做-潤燥糖水的做法]( "潤燥糖水怎麼做-潤燥糖水的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）潤燥糖水的做法步驟1、南瓜去皮，切成塊狀。2、銀耳提前2個小時泡發。3、蓮子和紅棗去芯。4、銀耳放入鍋中，大火燒開30分鐘，轉小火放蓮子和南瓜煮十分鐘，然後放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五...
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![花生紅棗羹 花生紅棗羹怎麼做-花生紅棗羹的做法 潤燥湯羹]( "花生紅棗羹 花生紅棗羹怎麼做-花生紅棗羹的做法 潤燥湯羹")
- 食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗羹的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核放入破壁機加入花生和冰糖。3、按豆漿鍵。4、過濾。5、裝碗。...
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![棗紅糖荷包蛋的做法 補氣血--棗紅糖荷包蛋 棗紅糖荷包蛋怎麼做]( "棗紅糖荷包蛋的做法 補氣血--棗紅糖荷包蛋 棗紅糖荷包蛋怎麼做")
- “一個月總有那麼幾天不舒服，可以試試---紅棗紅糖荷包蛋。湯不怎麼翻滾的時候，打入荷包蛋。成形後不要時間太久，蛋黃會老雞蛋2個紅糖2勺生薑5片紅棗6個枸杞15粒”食材明細主料紅棗（適量）輔料雞蛋（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）棗紅糖荷包蛋的做法步驟1、將紅棗用刀剖開...
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![蓮子百合潤燥湯的做法 【廣東】蓮子百合潤燥湯 蓮子百合潤燥湯怎麼做]( "蓮子百合潤燥湯的做法 【廣東】蓮子百合潤燥湯 蓮子百合潤燥湯怎麼做")
- “廣東是我的第二故鄉，這裏春夏潮濕，秋冬乾燥，春天要喝薏米赤豆湯去濕氣，秋冬就煮百合蓮子湯潤燥，這款湯有潤肺潤燥功能，更有養顏美容功效。”食材明細主料幹蓮子（適量）幹銀耳（1/4朵）鮮百合（1個）枸杞（適量）黃冰糖（適量）輔料礦泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合潤燥湯的做...
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![潤燥靚湯的做法 潤燥靚湯----瘦肉白菜乾湯 潤燥靚湯怎麼做]( "潤燥靚湯的做法 潤燥靚湯----瘦肉白菜乾湯 潤燥靚湯怎麼做")
- “雖然冬天要來了，但是天氣還身很乾燥，湯水不能少。我用的白菜乾是廣東地區江門出產的。菜乾非常漂亮，煲出來的湯，色澤金黃，味道略帶甜味，甘醇綿長。不帶色素，用清水泡很久也是漂亮的白菜乾的原色。如有需要的親們可聯繫我哦。或者直接去我的小店啊，請搜：陽春三月草長”食材明細主...
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![紅糖荷包蛋怎麼做-紅糖荷包蛋的做法]( "紅糖荷包蛋怎麼做-紅糖荷包蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（6個）輔料紅糖（1小塊）調料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅糖荷包蛋的做法步驟1、成品。2、所需材料。3、鍋里加適量清水放入紅糖，開火煮到微微鼓泡。4、然後就轉中小火不要讓水開起來。5、挨着打入雞蛋不要去攪動了。6、蓋上蓋子中小火煮十分鐘。...
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![冰糖荷包蛋怎麼做-冰糖荷包蛋的做法]( "冰糖荷包蛋怎麼做-冰糖荷包蛋的做法")
- 食材明細主料土雞蛋（3個（綠殼））冰糖（適量）輔料枸杞（幾粒）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖荷包蛋的做法步驟1、起鍋燒水。2、放幾個枸杞。3、水五成熱時，磕入雞蛋（用筷子快速轉動水，以免雞蛋糊底）待雞蛋凝固。4、小火煮三分鐘，雞蛋就好了。5、用碗盛出，再加入冰糖。6、好了，無論是...
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味味甜
