![懶人版如何做簡單又好吃-海米油菜]( "懶人版如何做簡單又好吃-海米油菜")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料油：適量海米：適量鹽：適量具體步驟1.準備油菜2.準備海米用涼水泡3.油菜洗淨切段4.鍋燒熱放油，小紅辣椒爆鍋5.辣椒出辣香味將油菜放入煸炒6.將海米放入煸炒7.放適量的鹽煸炒8.盛盤烹飪技巧無...
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![香脆可口海米油菜如何做簡單又好吃]( "香脆可口海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料油菜：400輔料老抽：適量味精：適量鹽：適量海米：適量幹辣椒：適量具體步驟1.準備食材2.海米用熱水泡一下3.油菜擇洗乾淨4.鍋中放油5.倒入幹辣椒煸香6.放入油菜7.放入海米翻炒8.調入老抽！鹽味精！油菜炒熟即可烹飪...
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![海米油菜如何做簡單又好吃-簡單版]( "海米油菜如何做簡單又好吃-簡單版")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料鹽：適量幹辣椒：適量海米：適量油：適量具體步驟1.準備食材2.油菜洗淨切段3.鍋燒熱放油，油熱海米幹辣椒爆鍋4.出香味將油菜放入煸炒5.放適量的醬油煸炒6.放少量的水7.放適量的鹽煸炒8.熟了盛盤。...
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![珍饈美味的海米油菜如何做簡單又好吃]( "珍饈美味的海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：200海米：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.海米洗好備用2.油菜洗好備用3.鍋內放入適量的油燒熱4.放入洗好的海米翻炒片刻5.倒入備好的油菜與海米一起翻炒6.翻炒至八成熟，倒入適量的鹽，醬油，即可...
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![海米油菜（首發）如何做簡單又好吃]( "海米油菜（首發）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料鹽：適量油：適量海米：適量具體步驟1.準備食材2.鍋熱將海米放入煸炒3.將油菜放入煸炒4.放適量的海米煸炒5.放適量的鹽煸炒6.炒熟盛盤。烹飪技巧大火快炒保持油菜原來的顏色。...
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![養人的海米油菜如何做簡單又好吃]( "養人的海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海米油菜，選用精選的新鮮海米，海鮮香氣迷人，海米加上油菜，油烹出蒜香味道後加上兩者，油菜炒制微微熟後就可以盛出來了，海米油菜既有着菜的營養，又補充着豐富的海鮮營養，也可以根據自己喜歡加上適合自己口感的調味...
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![色澤鮮亮的海米油菜如何做簡單又好吃]( "色澤鮮亮的海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：200海米：50輔料姜：適量葱：適量幹辣椒：適量水澱粉：適量鹽：適量白糖：適量具體步驟1.首先將油菜梗和葉子分開，去掉尾葉，油菜梗切開，姜切絲，幹辣椒切節，葱切葱花。2.鍋中倒入油，下入海米，翻炒出香味時，加入薑絲、幹...
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![美美廚房之海米油菜如何做簡單又好吃]( "美美廚房之海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海米：50油菜：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.鍋熱放油、油熱將海米放入3.將油菜放入翻炒4.放適量的料酒翻炒5.放適量的鹽翻炒6.炒熟盛盤烹飪技巧大火快炒，顏色好看。...
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![常吃不膩的海米油菜如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海米：30油菜：500輔料油：適量鹽：適量姜：少量葱：少量蒜：少量具體步驟1.將油菜洗淨，瀝乾。2.葱切絲，薑切片，蒜切片。3.海米洗淨，瀝乾。4.熱油鍋，放入葱薑蒜，爆香。5.放入海米，爆香。6.放入油菜，適量的翻炒。7.放入鹽，翻...
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![海米油菜怎麼做-海米油菜的做法]( "海米油菜怎麼做-海米油菜的做法")
- 食材明細主料海米（適量）油菜（1把）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海米油菜的做法步驟1、小油菜洗乾淨。2、過油。3、鍋中熱油下入海米。4、加入葱花炒香。5、加入油菜。6、加生抽，鹽，雞精。7、水澱粉勾芡。8、撒蒜末。9、出鍋裝...
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![清淡可口海米油菜如何做簡單又好吃]( "清淡可口海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100海米：50菠菜：400輔料油：適量鹽：適量蠔油：適量葱：適量具體步驟1.油菜洗淨，焯一下水2.海米用清水洗淨，泡一下3.幹木耳泡發4.葱切沫5.鍋中放入適量底油6.用葱花爆香7.放入油菜8.放入泡好的海米9.再放入木...
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![可口的海米油菜如何做簡單又好吃]( "可口的海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：300海米：30輔料油：適量鹽：適量葱末：適量醬油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.葱段切末備用。2.幹辣椒切成末備用。3.小油菜切成段，莖和葉子分開裝起來。4.油菜葉子切的適量大一些。5.熱鍋倒入花生油，油熱後放...
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![下飯的海米油菜如何做簡單又好吃]( "下飯的海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海米：50油菜：250輔料糖：適量玉米澱粉：適量葱絲：適量味精：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.油菜清洗乾淨。2.海米温水泡20分鐘。3.油菜幫和葉分開切成寸段。4.做個芡汁：葱碎，澱粉，味精，鹽，糖，水。5.鍋中放油燒熱，先爆...
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![簡單版海米油菜如何做簡單又好吃]( "簡單版海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500海米：30輔料油：適量蒜：適量花椒：適量鹽：適量具體步驟1.油菜洗淨，掰開，留幾顆沒有掰的。2.海米洗淨3.蒜切沫4.把沒掰的油菜下到鍋中用熱水焯一下。5.焯好的油菜擺盤6.鍋放油，放入花椒和蒜沫熗鍋7.放入...
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![正宗海米油菜如何做簡單又好吃]( "正宗海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海米油菜，有着清熱解毒的功效，是一道不錯的家常菜，清香的油菜添加着青菜淡香，顏色也綠油油的好看，再配合上海米肉的厚實和紅鬱的色澤，海米油菜顏色鮮豔，香味宜人，味道非常的美味而且生脆好吃，富含着養生功效。主料...
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![「懶人版」海米油菜如何做簡單又好吃]( "「懶人版」海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：100輔料油：適量鹽：適量海米：適量大蒜：適量料酒：適量具體步驟1.海米用水提前泡2.油菜洗淨3.鍋燒熱，倒油，蒜末熗鍋，倒入泡好的海米煸炒，加料酒煸炒片刻4.放油菜煸炒5.加泡海米的水，又加點開水炒2分鐘6.盛出裝...
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![海米燒油菜怎麼做-海米燒油菜的做法]( "海米燒油菜怎麼做-海米燒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（一些）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒油菜的做法步驟1、油菜洗淨備用。2、蝦皮適量。3、所有食材備用。4、鍋中放油加蝦皮葱花超香。5、加入油菜大火翻炒2分加鹽五香粉翻炒出鍋。6、家常小炒請您品嚐。7、成品...
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![海米炒油菜的做法 家常菜----海米炒油菜 海米炒油菜怎麼做]( "海米炒油菜的做法 家常菜----海米炒油菜 海米炒油菜怎麼做")
- 食材明細主料油菜（500克）海米（50克）輔料色拉油（20克）葱花（3克）薑末（3克）配料精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒油菜的做法步驟1、將油菜清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、將海米清洗乾淨，裝入盤中待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，倒入海米翻炒。4、倒入油菜...
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![海米扒油菜怎麼做-海米扒油菜的做法]( "海米扒油菜怎麼做-海米扒油菜的做法")
- “油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜，營養豐富，口感也好跟海米一同烹製具有補虛益氣、消除人體虛胖的食療功效炒的時候加了蠔油，味道更加鮮美”食材明細主料油菜（200克）海米（50克）輔料葱（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海米扒油菜的做法步驟1...
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![油菜海米怎麼做-油菜海米的做法]( "油菜海米怎麼做-油菜海米的做法")
- “家常菜――油菜海米”食材明細主料油菜（400g）海米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（3個）味極鮮醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜海米的做法步驟1、油菜洗淨。2、海米洗淨。3、鍋裏油熱，加入辣椒炒香。4、加入油菜翻炒。5、加入味極鮮醬油翻炒。6、加入海米翻炒。7、最...
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![海米炒油菜怎麼做-海米炒油菜的做法]( "海米炒油菜怎麼做-海米炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（200克）海米（1把）花生油（1湯匙）食鹽（0.3克）輔料雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒油菜的做法步驟1、油菜洗淨，切段，莖葉分開。2、海米洗淨浸泡20分鐘。3、熱鍋冷油。4、油熱放食鹽。5、放油菜莖翻炒。6、炒至莖變色，放海米翻炒。7、翻炒均勻放菜葉翻...
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![油菜炒海米怎麼做-油菜炒海米的做法]( "油菜炒海米怎麼做-油菜炒海米的做法")
- “一道簡單的家常小菜，做法簡單，味道好吃。”食材明細主料油菜（1把）海米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜炒海米的做法步驟1、海米用温水洗一下。2、油菜摘洗乾淨。3、蒜切片。4、鍋裏油熱加入蒜片炒香。5、加入海米炒一下。...
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![海米炒油麥菜怎麼做-海米炒油麥菜的做法]( "海米炒油麥菜怎麼做-海米炒油麥菜的做法")
- “油麥菜，又名莜麥菜，有的地方又叫苦菜（不知道“苦菜花兒開”是不是這鼕鼕），屬菊料，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用窩苣，葉片呈長披針形，色澤談綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成...
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![炒油菜海米怎麼做-炒油菜海米的做法]( "炒油菜海米怎麼做-炒油菜海米的做法")
- “油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜，它以營養豐富、口感好，加工簡單深受大家歡迎。油菜含有大量的胡蘿蔔素和維生素C，特別是鈣的含量在綠葉蔬菜中為最高，有增強肌體免疫力的功能；同時油菜中所含的植物激素能夠增加酶的形成，對進入人體的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能；還有降低...
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![海米油麥菜怎麼做-海米油麥菜的做法]( "海米油麥菜怎麼做-海米油麥菜的做法")
- “平時都沒什麼時間做飯，趁着十一長假，小試了一下，還不錯，清清淡淡、爽爽脆脆的，家裏人都喜歡。”食材明細主料油麥菜（1斤）食用油（10克）雞精（2克）輔料海米（10克）食鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米油麥菜的做法步驟1、油麥菜清洗乾淨，控控水分，切段備用2、海米我是買回來一次...
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味味甜
