![麻味牛心菜怎麼做-麻味牛心菜的做法]( "麻味牛心菜怎麼做-麻味牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（1個）香葱（1根）蒜（1瓣）花椒粒（適量）小米椒（兩個）油（適量）鹽（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻味牛心菜的做法步驟1、準備食材：牛心菜，葱，蒜2、葱切段，蒜切片3、牛心菜用手撕成小塊4、熱油鍋，放入適量花椒粒，榨香麻味出來，花椒粒變色，撈出5、花椒粒油，放入葱，蒜，米椒，煸香...
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![鹹肉蟹味菇炒牛心菜 怎麼做-鹹肉蟹味菇炒牛心菜 的做法]( "鹹肉蟹味菇炒牛心菜 怎麼做-鹹肉蟹味菇炒牛心菜 的做法")
- “家常菜~~~~~~鹹肉蟹味菇炒牛心菜”食材明細主料牛心菜（330克）鹹肉（85克）蟹味菇（120克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉蟹味菇炒牛心菜的做法步驟1、食材：牛心菜、鹹肉（已切）、蟹味菇（已清洗）2、將牛心菜撕開清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入已切好的鹹...
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![美味菜心牛肉粒如何做簡單又好吃]( "美味菜心牛肉粒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘牛肉是一種特別好吃的食物，它富含營養物質，口感獨特，滋味誘人，好吃極了，我最愛的食物就是牛肉，它好吃極了，今天要介紹的這道cai就是菜心牛肉粒，它將牛肉的美味完美的激發出來，在配上菜心，真是一道不可多得的美味，我...
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![美味的芝麻菜心如何做簡單又好吃]( "美味的芝麻菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芝麻菜心此菜做法簡單，有促進血液循環，散血清腫的作用。芝麻有着很高的營養價值，芝麻有抗衰老作用，含豐富的蛋白質、脂肪、礦物質及維生素，能養陰潤肺，滋補肝腎。菜心品質柔嫩，風味可口，營養豐富。老少皆宜，做法簡...
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![麻辣捲心菜怎麼做-麻辣捲心菜的做法]( "麻辣捲心菜怎麼做-麻辣捲心菜的做法")
- “跑了幾個超市都沒看見‘’抱子甘藍‘’，電腦裏一查才知道是捲心菜。中文學名抱子甘藍別稱小圓白菜、小卷心菜、芽捲心菜、芽甘藍”食材明細主料捲心菜（300g）幹辣椒（2個）花椒（幾顆）蒜頭（2瓣）輔料鹽（小勺）生抽（幾滴）麻辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣捲心菜的做法步驟1、捲心菜切...
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![如何做簡單又好吃-美味的菜心炒牛肉]( "如何做簡單又好吃-美味的菜心炒牛肉")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料牛肉：適量輔料菜心：適量具體步驟先用刀背將牛肉兩面輕輕拍鬆，並將牛肉橫逆肉紋（切時以切斷纖維的方向來橫切）切成半手指粗細2inch大的牛柳，用5分之一茶匙的梳打粉，開三匙水溶化於小碗中,倒入牛肉條中用手捉至...
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![黑芝麻捲心菜怎麼做-黑芝麻捲心菜的做法]( "黑芝麻捲心菜怎麼做-黑芝麻捲心菜的做法")
- “捲心菜因地域不同叫法也不同，有的地方叫圓白菜，有的地方叫包白菜，有的地方叫蓮花白，而我們這裏卻叫它包包菜。捲心菜富含維生素C，在世界衞生組織推薦的最佳食物中排名第三。”食材明細主料捲心菜（250克）黑芝麻（50克）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑...
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![牛心菜包子的做法 特色牛心菜包子 牛心菜包子怎麼做]( "牛心菜包子的做法 特色牛心菜包子 牛心菜包子怎麼做")
- “平時大頭菜豆腐卷一般都是炒菜時常見的，將這些材料做成包子，那味道比炒菜還香愛吃木耳的人，也可以加一點木耳”食材明細主料捲心菜（一棵）豆腐卷（半根）麪粉（適量）輔料粉絲（適量）葱花（適量）姜（適量）酵母（適量）泡打粉（一點）配料鹽（適量）雞精（適量）醬油（一茶勺）食用油（三茶勺）五香粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝...
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![芝麻捲心菜怎麼做-芝麻捲心菜的做法]( "芝麻捲心菜怎麼做-芝麻捲心菜的做法")
- “捲心菜即圓白菜，又名甘藍。營養全面豐富，每百克含維生素E1.3毫克，在蔬菜中含維生素E較多，有促進卵巢發育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發育的作用。芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E。白芝麻每百克含維生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含維生素E50.40毫克，還含有維...
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![美味雷筍炒牛心菜如何做簡單又好吃]( "美味雷筍炒牛心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在炎熱的夏季，總是不想吃東西，沒胃口的時候雷筍炒牛心菜是個不錯的選擇。這次介紹的雷筍炒牛心菜，它會讓人胃口大開，雷筍本身的香味，經過煸炒後更加濃郁，兩者絕妙的搭配。這道菜是老少皆宜的，它的操作簡單，花費少...
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![美味的牛心菜炒餅如何做簡單又好吃]( "美味的牛心菜炒餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘剩下的餅乾巴巴吃起來沒有口感，再熱下吃起來有軟踏踏的，和營養豐富的牛心菜一起下鍋，根據自己的口味搭配其他輔料，這樣也不需要額外準備菜餚，而且製作簡單，方便快捷，美味健康，十分便利，牛心菜炒餅不論是老人和孩子...
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![牛心菜蒸包怎麼做-牛心菜蒸包的做法]( "牛心菜蒸包怎麼做-牛心菜蒸包的做法")
- “好吃的包子。”食材明細主料牛心菜（500克）粉條（80克）豬肉（100克）輔料蠔油（8克）鹽（5克）雞精（少許）葱（少許）姜（少許）油（適量）麪粉（400克）酵母（5克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛心菜蒸包的做法步驟1、牛心菜清洗乾淨，切成小塊，放一點鹽，殺一下水，把水倒掉。2、粉條清洗乾淨，鍋里加水，燒開後，把粉...
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![美味牛心菜炒千張如何做簡單又好吃]( "美味牛心菜炒千張如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘牛心菜炒千張，牛心菜這個名字對於我來説有點陌生，我都是最近聽見朋友説的，原來蓮白就叫做牛心菜，這個名字還真是挺合適的，因為她就是捲起的，我家裏人都很喜歡吃牛心菜，千張也是我們愛吃的東西，把這兩個東西放在一...
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![素炒牛心菜怎麼做-素炒牛心菜的做法]( "素炒牛心菜怎麼做-素炒牛心菜的做法")
- “素炒牛心菜是一道美味健康又營養的大眾美食，它有着很好的營養價值是一道十分不錯的好東西哦，相信你一定會喜歡的哦，不錯的東西，能有效促進腸胃蠕動，常吃牛心菜能狗給人很好的體驗，是一個色香味俱全的美味佳餚哦，相信你會喜歡的哦”食材明細主料牛心菜（一顆）輔料姜（適量）花椒（適量）鹽...
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![美味的菜心牛肉粒如何做簡單又好吃]( "美味的菜心牛肉粒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菜心牛肉粒是由菜心和牛肉為主要材料，搭配姜葱的等配料製作而成的，香嫩可口的牛肉搭配清新爽口的菜心。各種醬料搭配在一起，更加入味。製作的過程比較簡單，步驟比較少，新手都可以很快上手哦。牛肉含有豐富的蛋...
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![芝麻空心菜怎麼做-芝麻空心菜的做法]( "芝麻空心菜怎麼做-芝麻空心菜的做法")
- “這道涼菜沒有用到食用油，也沒有放含有大量油脂的辣椒油，菜中的油脂含量只來源於芝麻，芝麻的油脂屬於不飽和脂肪酸，含有豐富的維生素E和亞油酸。經常食用芝麻可以使皮膚柔嫩細緻有光華，還能改善便祕。據説芝麻中含有防止人體發胖的物質，因此芝麻吃多了也不會發胖。如果你是一...
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![酸辣牛心菜怎麼做-酸辣牛心菜的做法]( "酸辣牛心菜怎麼做-酸辣牛心菜的做法")
- “這兩天突然熱起來了，一熱食慾也下降了，來個熱辣酸爽的素菜開開胃吧！”食材明細主料牛心菜（250g）輔料剁辣椒醬（2勺）蒜頭（3顆）調料陳醋（適量）鹽（適量）辣椒醬（（豆瓣醬）1勺）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣牛心菜的做法步驟1、熱鍋熱油下入牛心菜梗爆炒片刻。2、放入菜葉炒至斷生。3、...
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![炒牛心菜怎麼做-炒牛心菜的做法]( "炒牛心菜怎麼做-炒牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（450克）輔料油（適量）鹽（少許）味精（少許）小紅椒（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒牛心菜的做法步驟1、牛心菜2、牛心菜切絲洗淨3、起油鍋4、放少許小紅椒煸5、放入牛心菜煸炒2分鐘6、再放少許鹽煸炒3分鐘7、最後放少許味精煸炒，出鍋裝盤...
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![麻醬空心菜怎麼做-麻醬空心菜的做法]( "麻醬空心菜怎麼做-麻醬空心菜的做法")
- “夏季天氣炎熱，熱氣騰騰的飯菜雖然好吃，卻很難有胃口能吃得很香，而且往往會吃得大汗淋漓。這時一盤簡單可口的小涼菜往往備受歡迎，而且夏季吃飯的時候多吃點大蒜可以幫助殺菌消炎！”食材明細主料空心菜（一把）輔料麻醬（適量）大蒜（適量）鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬空...
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![芝麻拌菜心怎麼做-芝麻拌菜心的做法]( "芝麻拌菜心怎麼做-芝麻拌菜心的做法")
- “鄰居自家種的菜心，花都開好了，我只取最嫩的部分，做一道芝麻拌菜心，香。”食材明細主料菜心（1扎）輔料芝麻（1勺）蒜末（適量）調料食鹽（適量）食用油（適量）蠔油（2匙）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌菜心的做法步驟1、準備的菜心。2、摘取嫩部分，洗乾淨，燒開水後放入。3、焯水至斷生，撈起...
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![美味的麻辣捲心菜絲如何做簡單又好吃]( "美味的麻辣捲心菜絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的麻辣捲心菜絲，不僅做法簡單，而且營養豐富，口感麻辣爽口，是一道常見的家庭美食，其主要是由捲心菜經過切絲炒制而成。新鮮的捲心菜經過切絲炒制，搭配其他的輔料，使得其口感脆爽，美味，色澤鮮豔，香氣撲鼻，令人口齒...
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![香腸炒牛心菜的做法 #臘味#香腸炒牛心菜 香腸炒牛心菜怎麼做]( "香腸炒牛心菜的做法 #臘味#香腸炒牛心菜 香腸炒牛心菜怎麼做")
- 食材明細主料牛心菜（半顆）香腸（2根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒牛心菜的做法步驟1、所有食材。2、牛心菜撕碎洗淨，香腸洗淨切片。3、起油鍋加熱，放入香腸煸炒。4、放入牛心菜炒勻炒透。5、放入適量的鹽炒勻。6、最後放入適量的味精炒勻即...
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![美味的麻香捲心菜如何做簡單又好吃]( "美味的麻香捲心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這次我要給大家介紹的是麻香捲心菜，它的材料就是捲心菜，烹飪方法簡單快捷。是一道比較大眾口味的涼菜。捲心菜，口感比較脆，辣椒和麻油的味道刺激着味蕾，激發我們的食慾。捲心菜有多種煮法，這是其中之一。想要嘗...
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![涼拌牛心菜怎麼做-涼拌牛心菜的做法]( "涼拌牛心菜怎麼做-涼拌牛心菜的做法")
- 食材明細主料牛心菜（200g）輔料葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）麻油（適量）香油（適量）醋（適量）芝麻醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌牛心菜的做法步驟1、牛心菜切絲。2、放入開水中焯熟。3、感覺牛心菜有點透明瞭，説明熟了。4、放入涼水中汆兩遍。5、擠幹去水分。放調料葱蒜...
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![美味素炒牛心菜如何做簡單又好吃]( "美味素炒牛心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘素炒牛心菜是一道簡簡單單的菜品，我們的牛心菜雖然簡單，而且不是那麼的名貴但是我們的營養價值卻不亞與其他的蔬菜，牛心菜含有豐富的維生素，可以幫助我們的腸胃蠕動，讓我們更好地吃到簡單美味的營養美食，趕快行...
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味味甜
