- “銀耳木瓜雪燕都是養顏美容的,蔓越梅顧泌尿系統,女神們要常常來一碗啊。銀耳大家比較常吃,雪燕可能大部分的人沒有吃過,雪燕要浸泡比較久,所以前一天就要放到水裏面泡喔,還有不要小看雪燕個子小喔,它可是很會膨脹的,千萬不要一次泡太多啊⋯⋯”食材明細主料銀耳(半朵)雪燕(3-4克)輔...
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- “海帶湯可謂是即健康又美容的湯品這裏用的海帶也叫裙帶菜被譽為綠色海蔘其營養價值和藥用價值都非常高在長壽國幾乎餐餐可見而海帶湯也是最經典的做法即簡單美味又健康長壽更是在長壽國兒童和學生營養配餐的必備菜餚!”食材明細主料幹海帶(12g)牛肉(100g)蒜(1大勺)輔料醬油(2大...
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- 食材明細主料玉米(1條)人蔘果(800g)栗子(10粒)蜜棗(3粒)瘦肉(250g)紅蘿蔔(1條)腰果(1把)陳皮(2塊)輔料鹽(少許)鹹甜(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)人蔘果湯的做法步驟1、人參果2、洗乾淨切開3、瘦肉汆水,陳皮浸軟颳走囊,蜜棗腰果栗子洗乾淨!4、玉米🌽,紅蘿蔔洗乾淨切塊,水滾後將所有材料放入煲中,...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料烏骨雞:600公克烏骨雞腳:3只冬蟲夏草:2錢紅棗:10顆輔料米酒:適量具體步驟1.紅棗洗淨泡軟去核,烏骨雞洗淨剁塊,雞腳去爪並剁塊備用。2.將雞塊先用開水煮2~3分鐘,取出後用冷水沖洗去血水。3.將1500cc的水注入鍋中煮...
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- “無法理解那些沒時間吃早餐的人啊!10分鐘還做不好,你們有考慮過麪條的感受麼?——這是最快手的家常麪條,拿去!!”食材明細主料雞蛋掛麪(適量)輔料葱(適量)小紅椒(5個)油(適量)鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)懶人湯麪的做法步驟1、鍋裏多放些水燒開(多放水是...
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- “分享一道簡單的小甜點,很多朋友喜歡吃甜品,但是苦於家裏沒有烤箱,如果不方便買一個,那可以試試做這款—藍莓杯,好看又健康。”食材明細主料舒芙蕾藍莓果醬(90g)馬斯卡彭芝士(20g)白糖(12g)檸檬皮(0.3g)淡奶油(150g(打發的))新鮮藍莓(適量)輔料巧克力蛋糕胚(9片)甜香(口味)冷凍(工藝)一小時(耗時)普...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞翅中段:適量火腿:適量蘆筍:適量白果:適量野薑花:適量枸杞:適量水發小花菇:適量青葱1:適量生薑:適量高湯:適量紹興酒:適量白胡椒粉:適量香油:適量雞精粉:適量香菜:適量輔料具體步驟1.雞翅拆去骨頭後,用紹興酒、白胡椒粉...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時最近,懶人食譜大行其道,“懶”變成了理所當然的態度。不過懶人菜式對於一些會吃不會做的小夥伴來説是福音,不會因為自己手殘而無法享受自制的美食。因為材料易得,做法簡單,所以懶人食譜不僅受零廚藝的人歡迎,連...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料養樂多:適量草莓:適量輔料冰激凌:適量具體步驟1.把洗乾淨的草莓放到攪拌機裏2.攪成泥後加入養樂多,再用勺子攪拌均勻後就可以享用了,注意不要把養樂多到入攪拌機裏攪拌,這樣會破壞養樂多裏的益生菌.最後...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料烏骨雞:600公克烏骨雞腳:3只冬蟲夏草:2錢紅棗:10顆米酒:適量輔料具體步驟1.紅棗洗淨泡軟去核,烏骨雞洗淨剁塊,雞腳去爪並剁塊備用。2.將雞塊先用開水煮2~3分鐘,取出後用冷水沖洗去血水。3.將1500cc的水注入鍋中煮...
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- 食材明細主料小番茄(適量)大骨湯(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料黃瓜(適量)蘿蔔(適量)金針菇(適量)南瓜(適量)配料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)養生窈窕火鍋的做法步驟1、熬好的大骨湯,撈出大骨,留取骨湯。2、將黃瓜且切成小敦。3、放上火腿丁4、用刀將小番茄切成金...
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- “炎熱的夏季人的胃口沒有冬季好;消化功能降低;特別容易飲食無規律;亦誘發腸道疾病。夏季養生以養心為主;女人應喝各式的湯品來彌補夏季陽長陰消。蛇肉細嫩鮮美有強壯神經、延年益壽之功效;能夠解除人體疲勞的營養成分。補氣血;強筋骨,祛風除濕;解毒潔膚;美容養顏;瘦身排毒;滋養肌膚...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時寒冷的冬天總是需要一道營養價值豐富的湯品滋潤人的身體,所以一道色香味俱全的美味人蔘湯是不二選擇。人蔘可以補肺健脾,滋補益氣,對人體有極大的好處。搭配着肉質細嫩的肉一道燉煮,色澤白皙透亮讓人喜愛,口感...
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- 人蔘在中國自古以來都是以一種優秀的中藥著稱,對於補元氣補氣血是非常有效的。慢慢的演變到現在,它不僅僅是一味中藥,還是一味食材,可以用來煲湯烹飪,增加湯的甘甜和營養,人蔘鴿子湯就是一道很典型的用人蔘來做的高湯,營養價值豐富。一、人蔘鴿子湯的功效與作用1、美容養顏人蔘...
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- “人蔘屬於大補之品,冬季已到,適當進補是可以的,但不必常吃。”食材明細主料人蔘(1條)杞子(5克)雪蓮子(5克)桃膠(5克)桂圓(5克)姬松茸(5克)輔料豬龍骨(150克)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)人蔘湯的做法步驟1、豬龍骨斬件洗淨。2、所有食材洗淨。3、放入電壓力煲內,加入適量水。4、蓋上...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料豬蹄:1只醋姜:7-9片黃豆:若干輔料香葱:2根鹽:適量具體步驟1.豬蹄一根剁塊,和清水一同放入鍋飛水2.飛水好後,撈出洗淨備用3.煲湯鍋打入足量清水燒開4.醋姜7、8片(這個依據個人口味可調整數量。)和飛水好的豬蹄、...
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- 人蔘,是中國的百草之王,可以補元氣,益脾肺。雞肉有很高的營養價值,富含蛋白質。人蔘燉雞是一種常見的滋補食物,人蔘雞湯可以強身健體,加入紅棗枸杞等食材,還可以補血,是一種既營養有美味的食物,那麼人蔘燉雞湯應該怎麼做才更加美味呢?一、人蔘燉湯之人蔘雞湯的做法人蔘燉雞(Ginseng...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料高湯:1000毫升鮮蝦:4尾魚板片:適量雞胸肉:50g洋葱半粒:適量鮮香菇數朵:適量紅蘿蔔半根:適量豌豆:適量玉米筍適量。雀巢美極雞精:2小匙雀巢雞湯塊:1塊。輔料具體步驟1.將鮮蝦洗淨,雞胸肉切片,紅蘿蔔切片,鮮香菇切十字備...
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- “漫長的冬季脂肪瘋狂的愛上我;肆無忌憚的瘋長!天氣一轉涼在家閒着的時候,能坐着我不站着;能躺着就不坐着。厚重的衣服掩蓋了身上的肉肉;穿上時尚的衣服每天還能自信滿滿的到處得瑟~春天的到來將我從夢幻之中拽回來。衣服越穿越少,才發現自己即將變成有礙視線的雷峯塔了。GODO...
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- 食材明細主料雞(800g)幹人參(12g)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)調料鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)人蔘雞湯的做法步驟1、現殺雞1只,雞胸肉取出另作雞柳。2、雞肉剪成塊,焯水。放入煮粥寶中,加適量清水。3、按慢燉鍵開始燉。4、幹人參洗乾淨。5、放入湯中。6、還剩1小時的時候,...
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- “正宗的韓式人蔘雞湯,韓劇最愛的!”食材明細主料三黃雞(800g)輔料糯米(500g)大蒜(10g)紅棗(10g)栗子仁(30g)小人蔘(7g)葱(3g)配料鹽(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)香油(適量)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)高級(難度)人蔘雞湯的做法步驟1、1.將三黃雞在清水中沖洗乾淨,剁去雞頭,脖子,雞爪備用。2.將糯米在...
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- “老妹的生日當天,上午陪爸媽去了古鎮遊玩,下午回家想到該做蛋糕了。本來是想用新鮮玫瑰花瓣做裝飾的,可是我實在太懶,懶得為當買幾朵花再上街,所以就用奶油畫畫啦!請無視我的蛋糕抹面,實在不好意思!獻醜啦!”食材明細主料雞蛋(3個)低筋麪粉(51g)色拉油(24g)鮮牛奶(24g)細砂糖(54g)輔料淡奶...
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- 食材明細主料肉(適量)豆芽(適量)尖豆腐(適量)輔料鹽(少許)味精(少許)生抽(少許)食用油(少許)薯粉(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)懶人湯的做法步驟1、豆芽去根洗淨2、尖豆腐備好3、肉切片,加入少許食用油,放入適量薯粉拌勻4、燒沸水將豆芽、尖豆腐、肉下入燜煮片刻,加入鹽、味精、生...
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- “吃火鍋的時候大家都是買來含油非常多的湯底,涮的食物也多為肚、肥牛、肉丸等肉類,這樣的飲食非常高熱量,對於想要保持身材的MM來説就要望而卻步了。今天介紹的這款火鍋,是用大骨熬湯來煮新鮮的蔬菜,不用擔心高熱量的問題,味道也不遜色呢!”食材明細主料大骨(適量)油菜(適量)西紅柿...
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- 食材明細主料母雞(一隻)火腿(適量)鹹肉(適量)輔料黃酒(適量)生薑(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)懶人雞湯的做法步驟1、母雞洗淨,切掉頭、屁股和雞爪的指甲,生薑切片,鹹肉和火腿切片2、煮一鍋開水3、將母雞放進去焯血水,去掉腥味4、然後電高壓鍋放水,放薑片5、放火腿片和鹹肉片6...
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