![芹葉拌豆腐的做法 夏日清爽小菜來開胃——芹葉拌豆腐 芹葉拌豆腐怎麼做]( "芹葉拌豆腐的做法 夏日清爽小菜來開胃——芹葉拌豆腐 芹葉拌豆腐怎麼做")
- “很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來説，芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中有10項指標超過了莖。所以，芹菜葉入菜營養勝過芹菜莖，那種只吃芹菜莖不吃芹菜葉的習慣應...
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![芹葉拌豆腐怎麼做-芹葉拌豆腐的做法]( "芹葉拌豆腐怎麼做-芹葉拌豆腐的做法")
- “芹菜營養豐富，含有膳食纖維，經常食用，可以潤腸，排毒。芹菜還具有很好的降壓作用，對於高血壓、血管硬化有很好的食療效果。芹菜葉同樣擁有這些功效。豆腐是被譽為“豆中之王“的黃豆製品，富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸，有着補鈣等功效。用芹菜葉與豆腐搭配涼拌，清香爽口，營養...
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![芹葉拌豆芽菜怎麼做-芹葉拌豆芽菜的做法]( "芹葉拌豆芽菜怎麼做-芹葉拌豆芽菜的做法")
- “快手美味的一道健康菜。芹菜葉與豆芽菜搭配，焯水燙熟，加蝦蓉醬拌制。簡簡單單，健健康康。”食材明細主料芹菜葉（60g）豆芽菜（300g）輔料葱姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蝦蓉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹葉拌豆芽菜的做法步驟1、起油鍋，蝦蓉醬入鍋炒。2、加葱姜入鍋炒均勻...
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![芹菜葉子刨豆腐怎麼做-芹菜葉子刨豆腐的做法]( "芹菜葉子刨豆腐怎麼做-芹菜葉子刨豆腐的做法")
- “老年人常吃豆腐對身體好，豆腐高蛋白，低脂肪，具有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效，是益壽延年的美食佳品。今天的這道芹菜葉子刨豆腐做法簡單，味道清淡清香特別適合老年朋友食用。很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來説，芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作...
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![涼拌芹菜葉五香豆腐怎麼做-涼拌芹菜葉五香豆腐的做法]( "涼拌芹菜葉五香豆腐怎麼做-涼拌芹菜葉五香豆腐的做法")
- “最普通的食材，做出不一樣味道。快手爽口小菜。”食材明細主料芹菜葉（一把）五香豆腐（一塊）輔料辣椒麪（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）白醋（少許）雞精（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜葉五香豆腐的做法步驟1、擇好的芹菜葉，洗淨，焯水，撈出，擠出多餘的水分，備用。2、五香豆腐切...
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![芹菜千葉豆腐炒雞絲怎麼做-芹菜千葉豆腐炒雞絲的做法]( "芹菜千葉豆腐炒雞絲怎麼做-芹菜千葉豆腐炒雞絲的做法")
- “天氣太熱，不想做大菜，這道簡單、快手又健康的菜餚就更受歡迎，搭配了雞絲和芹菜，夏天流汗太多，消耗太大，也要適量補充些蛋白質，雞肉就是不錯的選擇；而芹菜富含粗纖維，對於降壓效果明顯。千頁豆腐絲與它們搭配在一起炒，不但營養互補，而且清爽開胃，千頁豆腐絲獨特的口感與芹菜的爽脆完...
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![醬拌芹菜葉的做法 【北京】醬拌芹菜葉 醬拌芹菜葉怎麼做]( "醬拌芹菜葉的做法 【北京】醬拌芹菜葉 醬拌芹菜葉怎麼做")
- “芹菜也分很多種，有旱芹、香芹、西芹……，不管哪種，葉子其實是最香的，其維生素含量比杆子要多出好幾倍。其中的鐵含量、葉酸、粗纖維也很多，可促進腸胃蠕動、防便祕、降血壓、降血糖等。因為每次的食用量都不大，所以全家人均可食用，而且可細水長流經常吃着點兒。今天我做的這道...
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![芹葉豆腐羹怎麼做-芹葉豆腐羹的做法]( "芹葉豆腐羹怎麼做-芹葉豆腐羹的做法")
- “這是在網上看到的一道菜，做法極其簡單。只需燒開一小鍋水將材料煮熟即成。這芹葉豆腐羹吃起來滑嫩、清香、爽口。大概3塊錢的成本都不到，可在飯店裏卻要十幾塊。所以還是自己做便宜。”食材明細主料豆腐（240g）芹菜葉（140g）輔料雞蛋（1個）配料味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![豆腐渣炒芹菜葉怎麼做-豆腐渣炒芹菜葉的做法]( "豆腐渣炒芹菜葉怎麼做-豆腐渣炒芹菜葉的做法")
- “豆腐渣是做豆腐腦過濾的渣子，裏面還是挺有營養的；芹菜葉的維生素C含量更是高於芹菜杆。二者看似都是廢物，但巧妙搭配，依然可以是營養價值很高的美味。”食材明細主料豆腐渣（一碗）芹菜葉（一把）輔料植物油（20克）鹽（適量）葱花（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐渣炒芹菜葉的做...
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![温拌千葉豆腐怎麼做-温拌千葉豆腐的做法]( "温拌千葉豆腐怎麼做-温拌千葉豆腐的做法")
- “之前吃千葉豆腐基本上都是燉着煮着吃，這次換個吃法，想不到味道很驚豔。”食材明細主料千葉豆腐（適量）輔料洋葱（適量）香菜（適量）配料醬油（適量）香油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）温拌千葉豆腐的做法步驟1、原料2、千葉豆腐切成厚約1cm的厚片。3、平底鍋放底油4、油...
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![西芹千葉豆腐怎麼做-西芹千葉豆腐的做法]( "西芹千葉豆腐怎麼做-西芹千葉豆腐的做法")
- “芹菜是天然降壓藥，具有降血壓和降血脂的作用千頁豆腐是一種素食新產品，不僅保持了豆腐原本的細嫩，而且新增了Q彈和爽滑的特性，且經久耐煮，吸汁入味，能給適合煎、炸、滷、煮、炒等多種烹飪工藝。今天給大家分享超級下飯，香辣脆爽的一道菜～西芹千葉豆腐。”食材明細主料西芹（1顆）千...
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![芹菜葉豆腐湯怎麼做-芹菜葉豆腐湯的做法]( "芹菜葉豆腐湯怎麼做-芹菜葉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（一塊）平菇（五六朵）芹菜葉（一小把）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）小葱（倆顆）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉豆腐湯的做法步驟1、把食材洗淨，豆腐切成長條，平菇撕成小塊，芹菜葉切碎，葱切碎2、鍋燒熱倒入適量食用油，平菇炒出水3、平菇水分炒出來了加適量清水...
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![芹菜葉炒豆腐怎麼做-芹菜葉炒豆腐的做法]( "芹菜葉炒豆腐怎麼做-芹菜葉炒豆腐的做法")
- 食材明細主料芹菜葉（適量）豆腐（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉炒豆腐的做法步驟1、豆腐切小丁，胡蘿蔔切細丁。芹菜葉洗淨後用鹽抓醃5－10分鐘。2、醃好的芹菜葉用清水洗一下再抓幹水份，切碎。3、鍋內油熱後，下豆腐和...
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![西芹熗拌豆腐怎麼做-西芹熗拌豆腐的做法]( "西芹熗拌豆腐怎麼做-西芹熗拌豆腐的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）輔料白芝麻（適量）葱蒜末（適量）配料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹熗拌豆腐的做法步驟1、西芹，胡蘿蔔，豆腐洗淨備用。2、材料洗淨後西芹切片，不要太薄，豆腐切厚片，胡蘿蔔切片。3、豆腐用油煎至兩邊金黃，煎時間...
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![芹菜葉拌黃豆怎麼做-芹菜葉拌黃豆的做法]( "芹菜葉拌黃豆怎麼做-芹菜葉拌黃豆的做法")
- “摘下來的芹菜葉拌黃豆，這樣不浪費，味道也很好。”食材明細主料黃豆（適量）芹菜葉（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料糖（適量）陳醋（適量）鹽（適量）醬油（適量）亞麻籽油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌黃豆的做法步驟1、黃豆泡胖胖的控水。2、放到開水裏煮10分鐘即可。3、...
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![千葉豆腐炒芹菜怎麼做-千葉豆腐炒芹菜的做法]( "千葉豆腐炒芹菜怎麼做-千葉豆腐炒芹菜的做法")
- “豆腐的另外一個版本，可以加不同的配菜以豐富營養！”食材明細主料千葉豆腐片（一盒）芹菜（一根）胡蘿蔔（半根）輔料醬油（一勺）辣椒粉（一勺）葱（適量）蠔油（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千葉豆腐炒芹菜的做法步驟1、將配菜切好，備用2、千葉豆腐片切成菱形3、平底鍋放少許...
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![芹菜葉拌豆腐怎麼做-芹菜葉拌豆腐的做法]( "芹菜葉拌豆腐怎麼做-芹菜葉拌豆腐的做法")
- “芹菜葉拌豆腐是一道口味獨特的家常涼拌菜，主要材料為芹菜葉和豆腐。其製作簡單，營養豐富，清淡爽口，老少皆宜。”食材明細主料芹菜葉（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）白醋（適量）白糖（適量）花椒油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉拌豆腐的做法步驟1、芹菜...
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![芹菜拌豆腐怎麼做-芹菜拌豆腐的做法]( "芹菜拌豆腐怎麼做-芹菜拌豆腐的做法")
- “説到豆腐大家都知道它的營養價值很高，含有豐富的大豆蛋白。豆腐的品種也多樣話，説到涼拌豆腐，我想到了山東人的直爽，小葱拌豆腐一清二白。芹菜價值很高是男性的必須品有補腎的作用，還有眾多作用，我這到菜利用豆腐的清白融合芹菜在裏面，靈感的創新涼拌，推薦這道菜主要是它口感很...
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![涼拌芹葉怎麼做-涼拌芹葉的做法]( "涼拌芹葉怎麼做-涼拌芹葉的做法")
- “吃芹菜的時候葉子可不要扔掉，我可是拿它當寶貝呢，哈哈~”食材明細主料芹菜葉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）花椒（適量）香醋（適量）幹辣椒（適量）味精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌芹葉的做法步驟1、芹菜2、把葉子摘下來3、放鹽拿水泡十分鐘4、泡好的芹葉洗乾淨（多衝洗幾遍，可以...
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![芹菜葉拌辣椒的做法 #涼拌菜#芹菜葉拌辣椒 芹菜葉拌辣椒怎麼做]( "芹菜葉拌辣椒的做法 #涼拌菜#芹菜葉拌辣椒 芹菜葉拌辣椒怎麼做")
- “通常人們吃的時候會把芹菜葉去掉，只留芹菜莖，或炒，或燉等，其實芹菜葉的各種營養物質含量比芹菜莖多很多，其中胡蘿蔔素含量就是芹菜莖的88倍，可見我們平常花錢買芹菜，結果卻把最值錢的部分當成垃圾扔掉啦，這是多麼可惜啊。”食材明細主料芹菜葉（80克）紅辣椒（少許）輔料蠔油（6克）糖（5克）鹽...
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![拌芹菜葉怎麼做-拌芹菜葉的做法]( "拌芹菜葉怎麼做-拌芹菜葉的做法")
- “芹菜摘下來的葉子拌了下做鹹菜了。”食材明細主料芹菜葉（適量）輔料鹽（少許）味精（少許）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉洗淨。2、焯水後沖洗下。3、攥出。4、放鹽、味精、香油拌勻。5、成品。...
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![拌芹菜葉的做法 #早餐#拌芹菜葉 拌芹菜葉怎麼做]( "拌芹菜葉的做法 #早餐#拌芹菜葉 拌芹菜葉怎麼做")
- “寶寶愛吃胡蘿蔔，能放胡蘿蔔的菜我都會放些.”食材明細主料芹菜葉（100克）胡蘿蔔（0.5個）雞蛋（1個）輔料鹽（1匙）糖（0.5匙）醬油（1勺）醋（1匙）香油（0.5匙）核桃油（1湯匙）芝麻（1克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌芹菜葉的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，和芹菜葉分別用開水焯後，攥出多餘水分.雞蛋攤個薄餅...
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![芹菜葉香菇豆腐湯怎麼做-芹菜葉香菇豆腐湯的做法]( "芹菜葉香菇豆腐湯怎麼做-芹菜葉香菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料芹菜葉（適量）內酯豆腐（適量）香菇（適量）輔料雞蛋（一個）水澱粉（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）芝麻油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉香菇豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、豆腐切好。4、水澱粉準備好。5、鍋內加水，下入豆腐、香菇。6、燒開煮2分鐘。7...
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![芹菜葉油豆腐鵝血湯怎麼做-芹菜葉油豆腐鵝血湯的做法]( "芹菜葉油豆腐鵝血湯怎麼做-芹菜葉油豆腐鵝血湯的做法")
- “昨天，我買了一把芹菜，看見水嫩嫩的芹菜葉就動心了，本想做炒飯吃，然後，靈機一動將水嫩嫩的芹菜葉擱在了湯裏，使這道湯增加了更多的營養和一些色彩。芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，芹菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質，同時具有較高的藥用價值...
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![芹菜葉炒豆腐丁怎麼做-芹菜葉炒豆腐丁的做法]( "芹菜葉炒豆腐丁怎麼做-芹菜葉炒豆腐丁的做法")
- 食材明細主料芹菜葉（適量）老豆腐（1塊）輔料薑末（少許）紅椒圈（1個）原味（口味）未知（難度）芹菜葉炒豆腐丁的做法步驟1、準備好食材。2、熱油。3、放入薑末。4、翻炒片刻加入豆腐丁。5、1分鐘後加入芹菜葉繼續翻炒。6、1分鐘左右就可以了。7、最後放入紅辣椒圈和鹽調味即可。8、紅辣椒圈用...
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味味甜
