![夏日滋補龜苓膏的做法 【小森媽媽菜譜】新吃法-夏日滋補龜苓膏 夏日滋補龜苓膏怎麼做]( "夏日滋補龜苓膏的做法 【小森媽媽菜譜】新吃法-夏日滋補龜苓膏 夏日滋補龜苓膏怎麼做")
- “龜苓膏是我國民間的傳統食品，也是傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配上多種藥材精製而成。有滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒的功效。龜苓膏吃起來味道甘中帶點微苦，口感爽滑。不論老少，不分季節，都能食用。恰仍逢炎...
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![燕窩椰撻的做法 【小森媽媽菜譜】小小新吃法——燕窩椰撻 燕窩椰撻怎麼做]( "燕窩椰撻的做法 【小森媽媽菜譜】小小新吃法——燕窩椰撻 燕窩椰撻怎麼做")
- “燕窩，有着滋陰潤肺、保養皮膚和提高免疫力等等的功效。是不少愛美和想滋補身體的小夥伴以及孕媽媽，都會選擇添加到日常飲食中的一種滋補品。而且無論大人、小孩或者老人都可以適量地吃一些。清燉的燕窩吃了不少，在吃燕窩這件事上還有沒有更多的可能？哈哈當然有，來個創新燕窩...
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![滋補養顏棗杞翅頭瘦肉湯的做法 【小森媽媽菜譜】滋補養顏棗杞翅頭瘦肉湯 滋補養顏棗杞翅頭瘦肉湯怎麼做]( "滋補養顏棗杞翅頭瘦肉湯的做法 【小森媽媽菜譜】滋補養顏棗杞翅頭瘦肉湯 滋補養顏棗杞翅頭瘦肉湯怎麼做")
- “翅頭含鈣、鐵、膠原蛋白等多種豐富營養元素，也是煲湯的好材料。這次我選用了大家常用的食材：紅棗、枸杞、瘦肉，搭配翅頭來煲湯，湯汁香濃，味道鮮美，小夥伴們喝了都贊鮮甜(#^.^#)”食材明細主料翅頭（3條）瘦肉（300克）紅棗（4顆）枸杞（適量）薑片（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單...
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![雙味龜苓膏的做法 雙味龜苓膏（酸奶＋芒果） 雙味龜苓膏怎麼做]( "雙味龜苓膏的做法 雙味龜苓膏（酸奶＋芒果） 雙味龜苓膏怎麼做")
- “夏天的暑氣，不想吃太冰的。龜苓膏不錯。凍凍的，又可以下火。而且方法超簡單”食材明細主料龜苓膏粉（20g）水（400g）輔料芒果（適量）酸奶（適量）煉奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙味龜苓膏的做法步驟1、把龜苓膏粉和水拌勻。如果怕有結塊的話可以過篩下。或是先用個碗拌勻...
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![煉奶龜苓膏怎麼做-煉奶龜苓膏的做法]( "煉奶龜苓膏怎麼做-煉奶龜苓膏的做法")
- 食材明細主料龜苓膏（適量）輔料煉奶（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煉奶龜苓膏的做法步驟1、在冰箱找到萌萌的龜苓膏呀💕2、處理一下它們嘻嘻嘻🤭3、切成可愛的小塊塊呀！4、加入煉奶和少量水然後攪拌一下！5、面上再添加一點點煉奶！完成啦！🎶🎶🎶...
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![夏日甜蜜龜苓膏的做法 【小森媽媽菜譜】新吃法-夏日甜蜜龜苓膏 夏日甜蜜龜苓膏怎麼做]( "夏日甜蜜龜苓膏的做法 【小森媽媽菜譜】新吃法-夏日甜蜜龜苓膏 夏日甜蜜龜苓膏怎麼做")
- “上一次的菜譜有提到，龜苓膏是我國民間的傳統食品，也是傳統藥膳，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配上多種藥材精製而成。滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。之前的滋補新吃法受到了大家的喜愛，這次小森媽媽要分享一個具有“高顏值”的甜蜜吃法，做法一樣很簡單，大家也來試...
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![滋補鹿茸燉瘦肉的做法 【小森媽媽菜譜】滋補鹿茸燉瘦肉 滋補鹿茸燉瘦肉怎麼做]( "滋補鹿茸燉瘦肉的做法 【小森媽媽菜譜】滋補鹿茸燉瘦肉 滋補鹿茸燉瘦肉怎麼做")
- “鹿茸是一款知名的滋補品，含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等，有很好的保健作用。而且性温而不燥，有助於增強身體抵抗力，減輕疲勞，幫助改善睡眠和食慾等。這道湯的材料非常簡單，只需要簡單燉制就可以收穫一碗滋補又清甜美味的靚湯了~菜譜看起來↓↓↓↓↓↓”食材明細主料...
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![水果龜苓膏的做法 清涼夏日～水果龜苓膏 水果龜苓膏怎麼做]( "水果龜苓膏的做法 清涼夏日～水果龜苓膏 水果龜苓膏怎麼做")
- “龜苓膏雖然好處多，但適合大一點的寶寶和成人食用，孕婦嬰幼兒忌食用，屬於涼性食物，起碼到3歲以上的寶寶夏季可以少量食用，不易貪多，尤其是有腹瀉者禁用！龜苓膏功效：涼血解毒，清利濕熱、降火除煩等等，尤其對兒童的濕疹也有較好的改善，少食好處很多！對上火的兒童可以適量吃點與水果蜂...
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![龜苓膏怎麼做-龜苓膏的做法]( "龜苓膏怎麼做-龜苓膏的做法")
- 食材明細主料龜苓膏粉（70g）輔料白糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龜苓膏的做法步驟1、準備好食材，忘記把白糖放進去了。2、每勺10克，喜歡吃多少就放多少量，放一勺進去，再放一勺水。3、放好後，70克龜苓膏，放一碗水，也可以一勺粉一勺水放。4、攪拌成糊。5、放入四碗水，煮出泡...
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![龜苓膏的作用-孕婦能吃龜苓膏嗎]( "龜苓膏的作用-孕婦能吃龜苓膏嗎")
- 懷孕十月一朝分娩，懷孕對孕媽媽們來説是非常辛苦的事情，一人吃二人補，飲食對孕媽媽們來説非常的重要。懷孕期間孕媽媽口味重，特別是在孕反過後，想吃的食物也是特別多，孕婦能吃龜苓膏嗎？這也是每位孕媽媽關心的問題，下面小編就給大家説一説。一、孕婦能吃龜苓膏嗎?一般來説，孕婦是...
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![龜苓膏的做法 消暑良品—龜苓膏 龜苓膏怎麼做]( "龜苓膏的做法 消暑良品—龜苓膏 龜苓膏怎麼做")
- 食材明細主料龜苓膏粉（2）輔料蜂蜜（適量）配料水（550ml）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龜苓膏的做法步驟1、龜苓膏粉2、用兩小包龜苓膏粉，50ml冷開水攪拌。3、再加入500ml的滾開水攪拌均勻就可以裝盤放涼。4、加入蜂蜜就可以直接吃了。冷藏後更美味哦！...
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![龜苓膏的做法 清涼龜苓膏 龜苓膏怎麼做]( "龜苓膏的做法 清涼龜苓膏 龜苓膏怎麼做")
- 食材明細主料龜苓膏粉（9湯匙）輔料砂糖（一飯碗）熱水（一飯碗）苦味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）龜苓膏的做法步驟1、原本是沒打算髮表的,不過什麼都要嘗試一下嘛!所以不要介意哦~不過分量很清楚的哦.2、首先,用大半碗清水把9湯匙的龜苓膏粉開成糊狀,記住哦.要糊狀,不要顆粒,如果...
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![自制龜苓膏-龜苓膏]( "自制龜苓膏-龜苓膏")
- 食材明細主料龜苓膏粉（100g）輔料温開水（200g）清水（2000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制龜苓膏的做法步驟1、龜苓膏粉準備100g。2、用200g温開水調成糊。3、鍋里加入4斤水燒開，邊到入龜苓膏糊邊攪拌。4、煮開後到入大盆裏涼涼。5、凝固後放冰箱冷藏。6、切塊加入冰純淨...
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![吃龜苓膏能減肥嗎？-龜苓膏的功效]( "吃龜苓膏能減肥嗎？-龜苓膏的功效")
- 炎熱的夏天，不要總把冰淇淋當做零食。可以試試龜苓膏，龜苓膏不僅可以預防疾病，還是一種低熱量的食物，上班族可以在夏天吃一些龜苓膏緩解疲勞。那麼龜苓膏還有什麼別的功效麼，減肥的mm們可以吃麼，下面為大家帶來龜苓膏的小知識。一、吃龜苓膏的好處1、可以預防疾病，美容養顏，排出...
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![龜苓膏的做法 龜苓膏 —— 新手零失敗的夏日解暑祛火小甜點！ 龜苓膏怎麼做]( "龜苓膏的做法 龜苓膏 —— 新手零失敗的夏日解暑祛火小甜點！ 龜苓膏怎麼做")
- “龜苓膏（guīlínggāo）是中國兩廣地區特產，廣東、廣西一帶的食品。傳統龜苓膏是以受保護動物金錢龜、土茯苓、甘草等中藥材製成凝固的膏狀有清熱解毒等功效。看來經常吃龜苓膏還是有很好的作用的，這樣的季節解暑才是正道！解暑後，吃嘛嘛香，出門不熱，幹活都好心情！”食材明細主料...
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![牛奶龜苓膏怎麼做-牛奶龜苓膏的做法]( "牛奶龜苓膏怎麼做-牛奶龜苓膏的做法")
- 食材明細主料龜苓膏粉（10g）輔料清水（800ml）純牛奶（適量）煉乳（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛奶龜苓膏的做法步驟1、超巿裏買了濃縮龜苓膏粉。2、用少許清水拌勻，拌到沒有顆粒感。3、加入大約800ml的清水大火煮開，邊煮邊攪拌，不能停止。4、直到煮沸後顏色變深關火。5、放入...
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![黃桃龜苓膏怎麼做-黃桃龜苓膏的做法]( "黃桃龜苓膏怎麼做-黃桃龜苓膏的做法")
- “午後，烈日當空，已經沒有勇氣出去逛街了，太熱了，動不動就出一身汗，這樣的天氣最適合來一碗清熱解毒的龜苓膏。看起來黑乎乎其貌不揚，但卻具有天然草本植物的功效。炎熱的天氣裏吃上一碗，頓時涼爽不少。”食材明細主料龜苓膏（25克）輔料黃桃罐頭（適量）配料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘...
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![龜苓膏的做法 夏季解暑必吃--龜苓膏 龜苓膏怎麼做]( "龜苓膏的做法 夏季解暑必吃--龜苓膏 龜苓膏怎麼做")
- “夏季解暑必吃--龜苓膏炎炎夏日裏，來一口龜苓膏，那感覺“爽滑”“Q彈”“冰爽”挑逗這你的味蕾，平復了你的一顆燥熱的心，不妨來試試做吧！濃郁的中草藥甘草味道，製作簡便，嫩滑可口哦！”食材明細主料龜苓膏粉（一包）輔料開水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）龜苓膏的做法步驟1、...
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![夏日鮮果龜苓膏的做法 【小森媽媽菜譜】新吃法-夏日鮮果龜苓膏 夏日鮮果龜苓膏怎麼做]( "夏日鮮果龜苓膏的做法 【小森媽媽菜譜】新吃法-夏日鮮果龜苓膏 夏日鮮果龜苓膏怎麼做")
- “通過之前的兩個菜譜，相信大家對滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒的龜苓膏也已經很熟悉了。第一種新吃法是滋補吃法，第二種新吃法是甜蜜吃法，今天介紹的第三種吃法，就是搭配上在日常生活中經常食用的水果，做成鮮果龜苓膏。三款吃法都非常簡單，無論是平時在家中休閒食用，又或者...
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![夏日冰爽椰奶龜苓膏如何做簡單又好吃]( "夏日冰爽椰奶龜苓膏如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘椰奶龜苓膏也是夏日可以快速解暑的一道冰爽飲品，本身龜苓膏就有清熱祛濕、滋陰補腎等功效，最適合夏日使用。搭配冰涼的椰奶和蜜豆，快速讓你想到夏日的甜蜜。待在家裏，悠閒的下午茶，搭配冰爽的椰奶龜苓膏。這樣...
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![龜苓膏的做法 應對秋燥----龜苓膏 龜苓膏怎麼做]( "龜苓膏的做法 應對秋燥----龜苓膏 龜苓膏怎麼做")
- “入秋以後，天氣變得乾燥，水分補充不及時，更易煩躁上火，龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力；雖然有些作用不能直接表現出來，但是它的清熱解毒作用還是比較顯著，用它來對付秋燥，還是簡便易行的。龜苓膏...
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![三子杜仲湯的做法 【小森媽媽菜譜】男士滋補-三子杜仲湯 三子杜仲湯怎麼做]( "三子杜仲湯的做法 【小森媽媽菜譜】男士滋補-三子杜仲湯 三子杜仲湯怎麼做")
- “今天小森的媽媽給大家推薦的是第三道男士滋補藥膳-三子杜仲湯。簡單介紹下其中兩子：菟絲子，顆粒狀的藥材，有補肝腎、益精氣的作用；桑葚子，其實就是我們平時吃的桑葚制幹後入藥，有生津止渴，補血滋陰，潤腸燥等功效。杜仲，可以補肝腎、強筋骨、降血壓。幾種藥材搭配雞肉和海蔘做出...
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![牛奶龜苓膏的做法 自制牛奶龜苓膏 牛奶龜苓膏怎麼做]( "牛奶龜苓膏的做法 自制牛奶龜苓膏 牛奶龜苓膏怎麼做")
- “最近好熱啊。。老公去杏林春買了兩次龜苓膏給我吃。。吃上癮了。。家人也喜歡吃。。就自己去折騰了。。呵呵。。讓我想起小時候。。每到夏天。。媽媽就會做龜苓膏給我們吃。。哎喲。。想媽媽了。。”食材明細主料龜苓膏粉（30G）輔料涼水（適量）開水（600ML）配料牛奶（250ML）煉奶（兩...
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![補益氣血阿膠飲 的做法 【小森媽媽菜譜】冬季滋補-補益氣血阿膠飲 補益氣血阿膠飲 怎麼做]( "補益氣血阿膠飲 的做法 【小森媽媽菜譜】冬季滋補-補益氣血阿膠飲 補益氣血阿膠飲 怎麼做")
- “阿膠的滋補作用相信大家都很瞭解，而阿膠也很適合在冬季服用調理，除了燉湯或者做阿膠糕外，還能怎樣調理？小森媽媽分享一款補氣補血的滋補阿膠飲，搭配補氣血的藥材，做法簡單，不妨一試。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。...
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![豆漿龜苓膏怎麼做-豆漿龜苓膏的做法]( "豆漿龜苓膏怎麼做-豆漿龜苓膏的做法")
- “有多久沒再吃過龜苓膏，想起以前在肇慶時和幾個要好的同學，偶爾走到學校不遠的涼茶鋪買一杯龜苓膏，小小一杯就要4塊錢，對我來説挺奢侈的，苦苦的龜苓膏吃着並不會難以下嚥·····其實超市都有很大各種牌子的龜苓膏售賣，但是龜苓膏這東西不苦不正宗，所以我是不愛吃超市的龜苓...
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味味甜
