![青蘿蔔撥爛子怎麼做-青蘿蔔撥爛子的做法]( "青蘿蔔撥爛子怎麼做-青蘿蔔撥爛子的做法")
- “蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。青蘿蔔撥爛子口感鬆軟又好消化，老...
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![青蘿蔔丸子怎麼做-青蘿蔔丸子的做法]( "青蘿蔔丸子怎麼做-青蘿蔔丸子的做法")
- “青蘿蔔素丸子，雖然沒有肉，一樣酥脆好吃。過年可以做給不喜歡吃肉的家人。”食材明細主料青蘿蔔（1個）胡蘿蔔（1個）輔料食用油（適量）鹽（少許）十三香（少許）麪粉（適量）玉米澱粉（適量）雞蛋（1個）薑末（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青蘿蔔丸子的做法步驟1、青蘿蔔和胡蘿蔔礤絲，加鹽，醃製半小...
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![老乾媽萵筍葉撥爛子怎麼做-老乾媽萵筍葉撥爛子的做法]( "老乾媽萵筍葉撥爛子怎麼做-老乾媽萵筍葉撥爛子的做法")
- “萵筍營養豐富，萵筍葉子也不要浪費。拌一碗麪粉蒸撥爛子，拌老乾媽巨好吃，你一定要試試。”食材明細主料萵筍葉（適量）輔料麪粉（適量）老乾媽辣醬（適量）調料十三香（少許）微辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）老乾媽萵筍葉撥爛子的做法步驟1、萵筍葉。2、萵筍葉洗淨，切段兒。3、放麪粉和十...
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![家常肉炒撥爛子如何做簡單又好吃]( "家常肉炒撥爛子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘很久沒有試過用土豆來做菜吃了，最近有個朋友到訪，給我做了一頓肉炒撥爛子，跟我説很好吃，要我試試，味道我很喜歡，土豆拔爛，感覺跟拔絲地瓜差不多，但是土豆拔爛的，瘦肉很不錯噢，炒的很好，一點的不老，土豆拔爛之後，味道就...
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![青椒胡蘿蔔絲的做法 家常小炒----青椒胡蘿蔔絲 青椒胡蘿蔔絲怎麼做]( "青椒胡蘿蔔絲的做法 家常小炒----青椒胡蘿蔔絲 青椒胡蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料青椒（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）十三香（適量）雞精（適量）陳醋（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔絲的做法步驟1、青椒切絲。2、胡蘿蔔切絲。3、鍋中油熱後，爆香青椒。4、下胡蘿蔔絲翻炒，沿鍋邊烹適量陳醋，加適量的調料。5、胡蘿蔔不易成熟，...
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![胡蘿蔔撥爛子怎麼做-胡蘿蔔撥爛子的做法]( "胡蘿蔔撥爛子怎麼做-胡蘿蔔撥爛子的做法")
- “胡蘿蔔素有“小人蔘”的美稱，含有豐富維生素等營養物質。胡蘿蔔撥爛子是一道山西地方小吃，口感鬆軟微甜，是一道老少皆宜的的美味。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料食用油（適量）葱（適量）十三香（少許）鹽（少許）蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔撥爛子的做法步驟1...
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![藜麥小米撥爛子怎麼做-藜麥小米撥爛子的做法]( "藜麥小米撥爛子怎麼做-藜麥小米撥爛子的做法")
- “撥爛子是山西地方小吃，加入藜麥營養更豐富。藜麥被稱為丟失的遠古“營養黃金”，FAO已將其列為唯一一種單一植物可以滿足人體的基本營養需求。搭配任何食材食用，其營養價值在於先用高品質的藜麥”食材明細主料晉善靜麥藜麥（50g）小米（20g）輔料莜麪粉（適量）小麥粉（適量）胡蘿蔔（適量）青...
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![家常青蘿蔔炒肉絲怎麼做-家常青蘿蔔炒肉絲的做法]( "家常青蘿蔔炒肉絲怎麼做-家常青蘿蔔炒肉絲的做法")
- “最近買了2個青蘿蔔，挺水靈的，切絲加點肉絲一起炒，還蠻好吃的。”食材明細主料青蘿蔔（1個）五花肉（100克）輔料大蒜（3瓣）紅辣椒（1個）調料食用油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常青蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、青蘿蔔削皮，切絲。2、紅辣椒切絲，大蒜切碎。辣椒是為了好看，不辣...
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![胡蘿蔔）如何做簡單又好吃-正宗山西撥爛子（土豆]( "胡蘿蔔）如何做簡單又好吃-正宗山西撥爛子（土豆")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量胡蘿蔔：適量麪粉：適量輔料青椒：一個香菇：幾朵雞蛋：兩個具體步驟1.土豆胡蘿蔔擦成絲兒，拌勻。用手擠去水份。2.另取一盆，放少量麪粉，加一點鹽和麪粉拌勻。3.抓一些土豆胡蘿蔔絲加入麪粉中。4.迅速攪拌，...
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![家常炒撥爛子如何做簡單又好吃]( "家常炒撥爛子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常炒撥爛子家常做法非常簡單，只要在家想吃了，自己隨時都可以動手去做，雖然説撥爛子是山西特色小吃，但是隻要自己喜歡吃，隨時都可以做，也並非要去山西吃，太遠了，也沒必要。撥爛子是吃起來容易消化，老人小孩都喜歡...
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![撥爛子怎麼做-撥爛子的做法]( "撥爛子怎麼做-撥爛子的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）黃瓜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）配料香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）撥爛子的做法步驟1、土豆去皮，擦成絲。2、土豆絲放入盆中，放入適量的莜麪。3、將莜麪與土豆絲混和在一起。4、混合好的土豆絲放到屜上，上鍋蒸熟。...
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![青蘿蔔丸子的做法 “ 花樣麪食 ”青蘿蔔丸子 青蘿蔔丸子怎麼做]( "青蘿蔔丸子的做法 “ 花樣麪食 ”青蘿蔔丸子 青蘿蔔丸子怎麼做")
- 食材明細主料青蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料姜（適量）葱（適量）鹽（適量）五香粉（適量）原味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）青蘿蔔丸子的做法步驟1、青蘿蔔擦成細絲。2、放薑末，葱碎，五香粉，鹽。3、加入麪粉，少量多次加水成麪糊。4、鍋中放半鍋油，燒熱（木筷子插入底部冒小泡泡），調成中火，用小湯勺子一勺...
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![油撥白蘿蔔怎麼做-油撥白蘿蔔的做法]( "油撥白蘿蔔怎麼做-油撥白蘿蔔的做法")
- “白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可。白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔具有潤肺止咳的功效，白蘿蔔中富含大量的維生素和磷，鐵等礦物質，不僅如此，白蘿蔔生吃促消化，其辛辣的成分可促進胃液分泌，調整胃腸機能，有消炎的...
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![家常炒不爛子怎麼做-家常炒不爛子的做法]( "家常炒不爛子怎麼做-家常炒不爛子的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半個）花椒粉（少許）土豆（2個）雞蛋（2個）輔料鹽（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常炒不爛子的做法步驟1、先把土豆削皮擦成絲，冷水把澱粉洗乾淨，然後把水份擠幹，把白麪粉灑上去，比例就是麪粉均勻掛到土豆絲上就可以了。2、上鍋蒸8分鐘、出鍋後涼冷如圖3、鍋裏...
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![炒撥爛怎麼做-炒撥爛的做法]( "炒撥爛怎麼做-炒撥爛的做法")
- 食材明細主料土豆（4顆）麪粉（500g）輔料鹽（兩匙）郫縣豆瓣醬（一勺）西紅柿（2個）葱（1個）花生油（適量）葱香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒撥爛的做法步驟1、將土豆、西紅柿、葱（彩椒）洗淨備用。因為家裏暫時沒有彩椒，所以用葱葉代替，若用彩椒，可用手撕成方形小丁，更具色澤感且用撕的手法不易破壞其...
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![如何做簡單又好吃-美味家常肉炒撥爛子]( "如何做簡單又好吃-美味家常肉炒撥爛子")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味家常肉炒撥爛子是一道具有山西風味的麪食，其中撥爛子是山西晉中市的傳統粗糧美食，種類相對豐富，有豆角、土豆和圓白菜等，而加上肉類進行烹製，使得菜餚更具美味，這樣一款美味家常肉炒撥爛子既可以作為飯，又可...
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![撥爛仔的做法 好吃的撥爛仔 撥爛仔怎麼做]( "撥爛仔的做法 好吃的撥爛仔 撥爛仔怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）大料粉（適量）葱花（適量）辣椒（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）撥爛仔的做法步驟1、土豆削皮，洗淨。2、用檫子檫在面盆裏。3、一碗麪粉。4、先倒入一些，和土豆攪勻在一起，使土豆條上都沾上面粉，土豆條之間是分開的。5、往攪均勻的面盆...
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![破爛炒撥爛子如何做簡單又好吃]( "破爛炒撥爛子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘哈哈哈，看到這個名字的我笑了，破爛炒撥爛子。其實我並不知道撥爛子是什麼，不過我猜應該是一道菜吧，一種蔬菜來的，可能是很好吃的蔬菜，可能是北方的一種蔬菜，因為我是南方人，但是我才能改沒有吃過，也沒有聽過這種草...
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![家常青菜紅蘿蔔蛋餅怎麼做-家常青菜紅蘿蔔蛋餅的做法]( "家常青菜紅蘿蔔蛋餅怎麼做-家常青菜紅蘿蔔蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）紅蘿蔔（適量）青菜（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常青菜紅蘿蔔蛋餅的做法步驟1、所需食材準備就緒2、紅蘿蔔和青菜洗淨控水切碎3、麪粉加水拌成糊狀，磕入雞蛋4、加鹽和五香粉，青菜紅蘿蔔碎拌勻，稠度適中5、平...
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![撥爛子怎麼炒]( "撥爛子怎麼炒")
- 撥爛子是什麼東西肯定有很多人跟小編一樣之前從來沒聽過吧！其實撥爛子是山西的一種特產，種類較多，有土豆、豆角、圓白菜、槐花等，是一種粗糧食品。怎麼樣，聽起來還不錯吧，那麼下面，就讓我們一起來看看撥爛子怎麼炒吧。撥爛子怎麼炒一、做法一主要食材合影，其中紅椒和麪粉沒拍進來...
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![藜麥撥爛子怎麼做-藜麥撥爛子的做法]( "藜麥撥爛子怎麼做-藜麥撥爛子的做法")
- 食材明細主料藜麥（1杯）輔料紅辣椒（適量）蒜（適量）鹽（適量）葱（適量）水（3杯）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥撥爛子的做法步驟1、先將藜麥用流動的水沖洗片刻。2、鍋中放入三杯水，水滾開後放入一杯藜麥，小火滾15分鐘。撈出放入保鮮盒中。煮熟的藜麥可放入冰箱冷藏3-4四天，食用時用微...
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![炒撥爛子怎麼做-炒撥爛子的做法]( "炒撥爛子怎麼做-炒撥爛子的做法")
- “撥爛子是山西的一種小吃，是粗糧的一種。通常以蔬菜切碎拌上面粉蒸熟|，一般用土豆，原白菜，豆角做成”食材明細主料土豆（適量）輔料韭菜（適量）葱花（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）食用調和油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒撥爛子的做法步驟1、土豆，2個，韭菜少許，...
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![撥爛子的做法 撥爛子（山西小吃） 撥爛子怎麼做]( "撥爛子的做法 撥爛子（山西小吃） 撥爛子怎麼做")
- “做法簡單，雖然沒有五顏六色的鮮豔，但是確實很好吃。”食材明細主料土豆（適量）麪粉（適量）輔料小葱（適量）十三香（適量）五香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）撥爛子的做法步驟1、找這樣一個平的大盤子，裏面先均勻的鋪上一層白麪，如果家裏沒有這麼大的盤子用菜板也可以2、土豆洗淨去皮，兩個...
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![白蘿蔔的家常吃法-白蘿蔔要燉多久才會爛]( "白蘿蔔的家常吃法-白蘿蔔要燉多久才會爛")
- 白蘿蔔是一種在地裏生長的蔬菜，果實基本上是一半長於地下、一半長於地上，莖葉長於地上，果實為白色或青色，莖葉比較長，秋冬季節是白蘿蔔成熟的最佳季節。白蘿蔔在我們老家也叫作水蘿蔔，有一點辛辣味，可以做菜，也可以涼拌生吃，醃鹹菜等。我們本次的話題討論就是白蘿蔔要燉多久才會爛...
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![撥爛子的做法 山西名吃--撥爛子 撥爛子怎麼做]( "撥爛子的做法 山西名吃--撥爛子 撥爛子怎麼做")
- “土豆很多人都很愛吃我也一樣我們山西的名吃--撥爛子那是很有名的今天就8一下過程讓土豆來個新吃法”食材明細主料土豆（兩三個）輔料葱（一點）蒜（四五瓣）辣椒（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）撥爛子的做法步驟1、土豆削皮就是這個樣子啦土豆先洗乾淨削好了就不用洗了2、準...
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味味甜
