![小炒蠶豆雞丁怎麼做-小炒蠶豆雞丁的做法]( "小炒蠶豆雞丁怎麼做-小炒蠶豆雞丁的做法")
- “清理冰箱發現冷凍着的蠶豆與雞腿，拿出來小炒了一個菜正好”食材明細主料雞腿（1只）蠶豆（適量）胡蘿蔔（適量）澱粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒蠶豆雞丁的做法步驟1、原料準備好2、雞腿去骨切丁，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分...
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![小炒雞丁怎麼做-小炒雞丁的做法]( "小炒雞丁怎麼做-小炒雞丁的做法")
- “小炒雞丁，簡單的美食。把雞跟簡單的炒一下，幹香酥脆，老少皆宜。用土雞來製作，味道更佳。”食材明細主料雞腿兒（二個）輔料甜椒（半個）青椒（一個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料色拉油（二匙）豆豉（半匙）豆瓣醬（半匙）醬油（半匙）白糖（少許）雞精（少許）白芝麻（一匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒雞丁的...
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![蠶豆木耳炒雞蛋怎麼做-蠶豆木耳炒雞蛋的做法]( "蠶豆木耳炒雞蛋怎麼做-蠶豆木耳炒雞蛋的做法")
- “雞蛋富含蛋白質，營養豐富價廉物美;木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血;蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用,這三種食材組合在一塊兒可謂黃金搭檔，男女老...
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![雞蛋炒蠶豆怎麼做-雞蛋炒蠶豆的做法]( "雞蛋炒蠶豆怎麼做-雞蛋炒蠶豆的做法")
- “蠶豆與雞蛋的搭配，蠶豆粉糯，雞蛋鮮香，色澤豔麗，是一道美味家常菜！”食材明細主料蠶豆（適量）葱（適量）雞蛋（兩個）輔料花生油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒蠶豆的做法步驟1、備好食材：蠶豆剝去外皮（口感更好），清洗乾淨備用2、鍋內倒入水燒開，加入少許鹽下蠶豆焯熟，撈出...
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![小白菜炒蠶豆怎麼做-小白菜炒蠶豆的做法]( "小白菜炒蠶豆怎麼做-小白菜炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（425克）小白菜（300克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜炒蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆2、小白菜3、將蠶豆剝殼淘洗一下，待用。4、將小白菜洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入淘洗好的蠶豆翻炒翻炒。7、隨後，加適...
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![蠶豆蘑菇小炒怎麼做-蠶豆蘑菇小炒的做法]( "蠶豆蘑菇小炒怎麼做-蠶豆蘑菇小炒的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）白蘑菇（適量）聖女果（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆蘑菇小炒的做法步驟1、蘑菇、蠶豆、聖女果清洗乾淨。2、蠶豆去皮剝出豆瓣。3、蘑菇切片。4、聖女果對半切開。5、鍋中放油，放入蘑菇翻炒。6、放入蠶豆翻炒，加少許水把蠶豆燒...
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![雞蛋蠶豆炒包菜怎麼做-雞蛋蠶豆炒包菜的做法]( "雞蛋蠶豆炒包菜怎麼做-雞蛋蠶豆炒包菜的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）蠶豆（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蠶豆炒包菜的做法步驟1、鍋中放入適量油燒熱後放入雞蛋翻炒。2、炒至結塊後盛出備用。3、鍋中放入適量油燒熱後放入蠶豆瓣翻炒。4、炒至半熟後盛出備用。5、鍋中放入適量油燒...
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![蠶豆米炒雞蛋怎麼做-蠶豆米炒雞蛋的做法]( "蠶豆米炒雞蛋怎麼做-蠶豆米炒雞蛋的做法")
- “黃配綠，很美呢！”食材明細主料蠶豆米（300克）雞蛋（2個）輔料油（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆米炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋加少許鹽打散在碗裏。2、鍋底放少許油將雞蛋炒勻，炒嫩一點，3、雞蛋盛出，鍋底重新放油，炒蠶豆。4、將炒好的雞蛋倒入蠶豆中，加適量鹽翻炒均...
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![青豆雞丁的做法 家常小炒之青豆雞丁 青豆雞丁怎麼做]( "青豆雞丁的做法 家常小炒之青豆雞丁 青豆雞丁怎麼做")
- “夏天喜歡一邊喝着啤酒一邊吃着毛豆，每次買菜時都會順便買點毛豆回家。這個週末去買菜時，發現毛豆價格比往日便宜快一半，豆子也不錯，就買了2斤多，煮着吃完一次後還剩一下，不想再用同樣的方法做着吃，趁陪小朋友玩的機會，把毛豆全部剝成一粒粒的豆子，當配菜炒着吃”食材明細主料雞...
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![小素雞燒蠶豆怎麼做-小素雞燒蠶豆的做法]( "小素雞燒蠶豆怎麼做-小素雞燒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（540克）小素雞（一段）輔料生抽（適量）白糖（一勺）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小素雞燒蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆2、小素雞3、將蠶豆剝殼。4、挖去上面的黑痣。5、清洗一下。6、撈出，待用。7、將小素雞放在案板上切成小塊。8、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![雪菜雞蛋炒蠶豆怎麼做-雪菜雞蛋炒蠶豆的做法]( "雪菜雞蛋炒蠶豆怎麼做-雪菜雞蛋炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（650克）雞蛋（2只）雪菜（75克）輔料料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪菜雞蛋炒蠶豆的做法步驟1、食材：蠶豆2、雞蛋3、雪菜4、將蠶豆剝殼取肉、淘洗一下，待用。5、將雞蛋打入碗中，加點料酒。6、打成蛋液，待用。7、將雪菜洗淨撈出、擠幹水分。8、放在案板上切...
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![胡蘿蔔蠶豆小炒怎麼做-胡蘿蔔蠶豆小炒的做法]( "胡蘿蔔蠶豆小炒怎麼做-胡蘿蔔蠶豆小炒的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）紅椒（一個）胡蘿蔔（草根）輔料鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蠶豆小炒的做法步驟1、蠶豆洗淨瀝乾水份備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切塊，紅椒去瓤洗淨切塊。3、鍋熱倒入油放入葱花爆香加胡蘿蔔塊翻炒幾下。4、加入蠶豆翻炒...
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![蠶豆米炒蝦仁丁怎麼做-蠶豆米炒蝦仁丁的做法]( "蠶豆米炒蝦仁丁怎麼做-蠶豆米炒蝦仁丁的做法")
- 食材明細主料蠶豆米（適量）蝦仁（適量）調料料酒（適量）薑絲（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆米炒蝦仁丁的做法步驟1、食材:蠶豆米、蝦仁切丁。2、蝦仁丁中放入薑絲。3、一勺料酒。4、拌均勻醃製十分鐘。5、鍋中水開放入蠶豆米煮兩分鐘。6、撈岀瀝乾水。7、鍋中油熱...
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![蠶豆炒胡蘿蔔丁怎麼做-蠶豆炒胡蘿蔔丁的做法]( "蠶豆炒胡蘿蔔丁怎麼做-蠶豆炒胡蘿蔔丁的做法")
- 食材明細主料鮮蠶豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒胡蘿蔔丁的做法步驟1、蠶豆，胡蘿蔔備用。2、胡蘿蔔切丁備用。3、油鍋燒熱，下入蠶豆粒。4、大火翻炒，加入適量的水。5、水將燒乾，蠶豆炒熟後，加入胡蘿蔔丁。6、炒均勻後加入適量的鹽，即...
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![蠶豆炒雞蛋怎麼做-蠶豆炒雞蛋的做法]( "蠶豆炒雞蛋怎麼做-蠶豆炒雞蛋的做法")
- “鮮疏上市了，就不要錯過，快來享用吧。”食材明細主料蠶豆（300克）雞蛋（3枚）輔料葱段（適量）食用油（2勺）食鹽（半勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠶豆炒雞蛋的做法步驟1、準備好剝殼的蠶豆。2、蠶豆剝去皮，在開水鍋煮熟（鍋中放鹽、食用油，如此煮出來的蠶豆非常鮮綠）。3、準備葱...
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![蒜香蠶豆小素雞怎麼做-蒜香蠶豆小素雞的做法]( "蒜香蠶豆小素雞怎麼做-蒜香蠶豆小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）蠶豆肉（200克）輔料蒜片（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香蠶豆小素雞的做法步驟1、食材：小素雞。2、蠶豆肉（已淘洗）。3、蒜片。4、將小素雞拆開包裝，取出小素雞放在案板上切成小塊。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞炸一下，撈出。6...
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![蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-蠶豆瓣炒雞蛋的做法]( "蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做-蠶豆瓣炒雞蛋的做法")
- “夜深沉靜悄悄月色昏暗風悽悽影搖搖隕星曳空怪聲長鳴一路行來無人煙嚇得我膽戰心寒佳人贈金情意重使我又愧又喜歡眼見園門正半掩想必是雪春在裏面這是蔡幸娟經典老歌《郊道》的詞。邊聽着，邊在廚房很放鬆的小炒了盤豆瓣雞蛋。嫩綠與鵝黃。和着絲竹京韻的調子。雞蛋裹挾着...
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![炒蠶豆的做法 炒蠶豆。 炒蠶豆怎麼做]( "炒蠶豆的做法 炒蠶豆。 炒蠶豆怎麼做")
- 食材明細主料帶殼蠶豆（500g）調料食用油（適量）食鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆買回來把它剝成蠶豆米。2、把蠶豆米清洗一下。3、鍋放在爐子上燒熱加一點油把蠶豆米倒進去翻炒一下稍微加點水等水燒乾了蠶豆米也好了加點鹽。4、成品。小竅門炒...
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![臘肉蠶豆筍丁怎麼做-臘肉蠶豆筍丁的做法]( "臘肉蠶豆筍丁怎麼做-臘肉蠶豆筍丁的做法")
- “今天路過菜市場時，發現很多攤上在賣蠶豆，翠綠翠綠的，品相不錯，想着春季是新鮮蠶豆大量上市的季節，趕緊買點嚐嚐鮮。拿回家後，從胖胖的蠶豆莢剝出一顆顆嬌嫩翠綠的豆子，再去除綠色的外衣，綠色鮮嫩的蠶豆米就從中跳出來了（哈哈，真有春天的感覺，裏外三層全是綠色）。雖然兩次去殼花了我...
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![甜豌豆小炒雞丁怎麼做-甜豌豆小炒雞丁的做法]( "甜豌豆小炒雞丁怎麼做-甜豌豆小炒雞丁的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）鮮豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蠔油（適量）料酒（適量）生抽（適量）葱末（適量）蒜末（適量）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜豌豆小炒雞丁的做法步驟1、主要原料：雞胸肉、胡蘿蔔、鮮豌豆。2、雞肉切成小丁，加入少許食鹽、澱粉、半個蛋清、料酒抓勻醃漬一會。3、...
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![雞蛋蝦皮炒蠶豆怎麼做-雞蛋蝦皮炒蠶豆的做法]( "雞蛋蝦皮炒蠶豆怎麼做-雞蛋蝦皮炒蠶豆的做法")
- “簡單易做的家常菜”食材明細主料蠶豆（適量）雞蛋（2個）輔料蝦皮（適量）小葱（1顆）料酒（1匙）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦皮炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆，將蠶豆提前煮熟炒比較快。2、蝦皮沖洗一下備用。3、雞蛋葱花料酒混合攪勻。4、鍋內放油倒入蝦皮小火炒一下，這樣蝦皮...
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![蠶豆炒蛋的做法 萬能土雞蛋(9)蠶豆炒蛋 蠶豆炒蛋怎麼做]( "蠶豆炒蛋的做法 萬能土雞蛋(9)蠶豆炒蛋 蠶豆炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料豌豆（一斤）土雞蛋（4個）輔料食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆炒蛋的做法步驟1、偷雞蛋😏。2、摘蠶豆。3、處理好食材。4、蛋炒好備用。5、炒蠶豆。6、加水悶熟。7、雞蛋倒回炒勻，加鹽調味。8、成品圖。...
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![雞丁小炒怎麼做-雞丁小炒的做法]( "雞丁小炒怎麼做-雞丁小炒的做法")
- 食材明細主料去骨雞腿肉（300g）輔料胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）豌豆粒（150g）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）料酒（少許）醬油（少許）糖（少許）蠔油（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞丁小炒的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜洗淨切丁。2、豌豆洗乾淨，鍋開好放一點點鹽，倒入豌豆，開鍋三分鐘後撈出...
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![蠶豆肉丁的做法 深受寶寶喜愛的蠶豆肉丁 蠶豆肉丁怎麼做]( "蠶豆肉丁的做法 深受寶寶喜愛的蠶豆肉丁 蠶豆肉丁怎麼做")
- “某天加班，無人看管孩子，就拜託豆豆好朋友的媽媽幫忙，孩子接到他家後，還在他家吃了晚飯才回來。到家後，小朋友就一直唸叨阿姨做的豌豆湯非常好吃，之後買了豌豆給他做湯、炒着吃。有次又想吃豌豆，去菜場買的時候發現沒有豌豆賣，倒是有蠶豆賣，反正都是豆子，營養價值也蠻高，現在也是吃...
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![剁椒蠶豆炒雞蛋怎麼做-剁椒蠶豆炒雞蛋的做法]( "剁椒蠶豆炒雞蛋怎麼做-剁椒蠶豆炒雞蛋的做法")
- “現在的新鮮蠶豆正式上市的時候。蠶豆中含有豐富的鈣，鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經組織的重要組成成分，並含有豐富的膽鹼，有增加記憶力和健腦作用。對於正在應付考試或腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動，同時蠶豆也是抗癌食品之一，對預防腸癌...
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味味甜
