![皂角米銀耳蓮子湯怎麼做-皂角米銀耳蓮子湯的做法]( "皂角米銀耳蓮子湯怎麼做-皂角米銀耳蓮子湯的做法")
- “皂角米也叫雪蓮子，是純天然滋補品，富含豐富的膠原蛋白，具有清熱解暑、美容養顏、清肝明目、潤腸通便等功效。和銀耳一起燉煮，可以熬出濃濃的膠質，吃在嘴裏非常的Q彈爽滑、香糯潤口。”食材明細主料皂角米（15g）銀耳（5g）蓮子（15g）枸杞子（5g）輔料冰糖（50g）清水（1300g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（...
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![銀耳皂莢米蓮子羹怎麼做-銀耳皂莢米蓮子羹的做法]( "銀耳皂莢米蓮子羹怎麼做-銀耳皂莢米蓮子羹的做法")
- “銀耳、蓮子的功效，大家都非常清楚，皂莢米含有非常豐富的膠原蛋白，據説泡過的水還可以用來做面膜，大家可以試試。有關此功效可以上網查查。”食材明細主料銀耳（適量）皂莢米（10g）紅蓮子（適量）枸杞（適量）紅棗（5--8個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳皂莢米蓮子羹的做...
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![養生皂角米銀耳蓮子湯如何做簡單又好吃]( "養生皂角米銀耳蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時這一道營養的皂角米銀耳蓮子湯我們可是要儘量學起來的喔！因為營養皂角米銀耳蓮子湯它可是對人體有着極大的好處的，而且十分的美味可口的，又真的是很好吃。並且這一道營養皂角米銀耳蓮子湯也是很養生的，味道也...
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![皂角米桃膠銀耳羹怎麼做-皂角米桃膠銀耳羹的做法]( "皂角米桃膠銀耳羹怎麼做-皂角米桃膠銀耳羹的做法")
- “入冬了，氣候乾燥，皮膚幹，女人更要保養自己，吃些滋陰美容的補品很有必要。一説到滋補美容，好多人想到的就是燕窩，這東西太貴，不是咱們普通老百姓常吃的，咱不吃燕窩照樣小臉彈彈、滋潤光滑。今兒寶媽為大家分享一道我自己喝上了癮的羹，價格可比燕窩便宜多了，老公説時不時的喝點，身體...
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![好喝的皂角米銀耳蓮子湯如何做簡單又好吃]( "好喝的皂角米銀耳蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘皂角米銀耳蓮子湯，這是一類特別特別營養而且受歡迎的湯類食品，這類題營養價值豐富而且製作起來簡單易學，適合中國千萬家庭的選擇，所以，為了家人的健康和開心，來學學制作這類湯的方法吧。而且皂角米有補充體力的...
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![銀耳皂角米湯的做法 木糖醇桃膠銀耳皂角米湯 銀耳皂角米湯怎麼做]( "銀耳皂角米湯的做法 木糖醇桃膠銀耳皂角米湯 銀耳皂角米湯怎麼做")
- “1、桃膠性平，是最易被人體吸收的植物膠原蛋白，滋補養顏更是美味，適合常年食用，內服可養腸胃，同時對面部粉刺、痤瘡、色斑均有療效。2、皂角米有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣等功效。皂角含有植物膠原蛋白，既可延緩衰老速度，又具增加皮膚彈性之效，故有植物...
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![銀耳皂角米梨子羹怎麼做-銀耳皂角米梨子羹的做法]( "銀耳皂角米梨子羹怎麼做-銀耳皂角米梨子羹的做法")
- “來款甜羹，滋養肌膚，棒棒噠！”食材明細主料銀耳（適量）皂角米（適量）梨子（一個）輔料純淨水紅棗幾個（適量，）紅棗（紅棗）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳皂角米梨子羹的做法步驟1、備好食材：銀耳適量用温水泡發好，去除根部洗淨備用，皂角米洗淨備用，梨子去皮去核切成小塊備用，紅棗洗淨去...
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![皂角米銀耳羹的做法 夏季養顏甜品---皂角米銀耳羹 皂角米銀耳羹怎麼做]( "皂角米銀耳羹的做法 夏季養顏甜品---皂角米銀耳羹 皂角米銀耳羹怎麼做")
- “炎炎夏季，很多女性不僅會感覺身上燥熱，皮膚乾燥，甚至連眼睛都發幹。面對這種情況大家一般都會補水，但補水這事要注意內外兼修。不僅要在皮膚上塗抹保濕的護膚品，更要把喝水當做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝，而是每餐飯前和兩餐之間都主動補充水分清潤的糖水，尤其是冰...
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![皂角米桃膠燉銀耳怎麼做-皂角米桃膠燉銀耳的做法]( "皂角米桃膠燉銀耳怎麼做-皂角米桃膠燉銀耳的做法")
- “前天高温還在穿短袖，今天已經冷得蓋棉被了，送完娃後就燉了一鍋簡單又營養的甜品，吃完暖呼呼！網上買的桃膠、皂角米、黃金耳、蓮子，頭一晚冷水泡發，第二天洗淨倒入鍋中慢燉一小時即可！”食材明細主料黃金耳桃膠蓮子（2小包）皂角米（少許）棗子（1小碗）輔料紅糖（1小塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（...
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![皂角米紫薯銀耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯銀耳羹 皂角米紫薯銀耳羹怎麼做]( "皂角米紫薯銀耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯銀耳羹 皂角米紫薯銀耳羹怎麼做")
- “紫色，高貴神祕的顏色，略帶憂鬱的色彩，讓人不忍忘記的顏色，在中國傳統裏，紫色是尊貴的顏色，，比如“紫氣東來”，比如“紫禁城”。而紫色，通常還被認為是一種迷人魅惑的顏色，性感而又神祕，撩人心絃。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花...
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![營養皂角米銀耳蓮子湯如何做簡單又好吃]( "營養皂角米銀耳蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時這一道營養皂角米銀耳蓮子湯我們可是要儘量學起來的喔！因為營養皂角米銀耳蓮子湯它可是對人體有着極大的好處的，而且十分的美味可口的，又真的是很好吃。並且這一道營養皂角米銀耳蓮子湯也是很養生的，味道也是清...
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![銀耳皂角米燉桃膠怎麼做-銀耳皂角米燉桃膠的做法]( "銀耳皂角米燉桃膠怎麼做-銀耳皂角米燉桃膠的做法")
- 食材明細主料桃膠（30g）銀耳（半朵）皂角米（20g）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳皂角米燉桃膠的做法步驟1、桃膠提前一晚浸泡。2、泡發後挑出雜質。3、銀耳和皂角米洗淨泡兩三個小時即可。4、砂鍋加水，加入銀耳、桃膠、皂角米和紅棗燉煮。5、燉...
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![皂角米銀耳蓮子羹怎麼做-皂角米銀耳蓮子羹的做法]( "皂角米銀耳蓮子羹怎麼做-皂角米銀耳蓮子羹的做法")
- “秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。這次給在家推薦這款皂角米銀耳蓮子羹，大家一起來潤潤吧！”食材明細主料皂角米（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量...
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![銀耳桃膠皂角米羹怎麼做-銀耳桃膠皂角米羹的做法]( "銀耳桃膠皂角米羹怎麼做-銀耳桃膠皂角米羹的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）桃膠（適量）雪燕（適量）皂角米（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）葡萄乾（適量）蔓越梅（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳桃膠皂角米羹的做法步驟1、桃膠，皂角米，雪燕，泡發20個小時左右2、銀耳泡發2個小時3、泡發好後清洗乾淨4、準備輔料紅棗枸杞...
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![桃膠銀耳皂角米羹怎麼做-桃膠銀耳皂角米羹的做法]( "桃膠銀耳皂角米羹怎麼做-桃膠銀耳皂角米羹的做法")
- “桃膠是桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，別名桃油、桃脂、桃花淚等，具有藥食兩用的雙重價值。其具有生津止渴、止痛鎮痛、降血糖作用；還可美容養顏，能減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡。桃膠是一種天然的保健品，一般人羣均可食用，不過任何東西都不可過量，桃膠亦如此，以免對身體造成傷害。另...
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![皂角米銀耳羹怎麼做-皂角米銀耳羹的做法]( "皂角米銀耳羹怎麼做-皂角米銀耳羹的做法")
- 食材明細主料椴木銀耳（20G）皂角米（30G）輔料紅棗（10G）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）皂角米銀耳羹的做法步驟1、椴木銀耳、貴州雙莢皂角米、新疆灰棗備用。2、皂角米提前一天晚上泡好，大約泡12小時左右，椴木銀耳泡好2小時左右，泡好好後銀耳去根剪碎待用。3、把銀耳和皂角米一起...
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![皂角米桃膠燉銀耳的做法 滋補靚湯-皂角米桃膠燉銀耳 皂角米桃膠燉銀耳怎麼做]( "皂角米桃膠燉銀耳的做法 滋補靚湯-皂角米桃膠燉銀耳 皂角米桃膠燉銀耳怎麼做")
- “連續下了幾天的雨🌧️，陰冷陰冷的，來款熱乎乎的皂角米桃膠燉銀耳，那是相當暇意的！這款甜品益氣活血，美容養顏，有很多膠原蛋白，很適合女性朋友噢！做法也很簡單、頭一晚冷水泡發，第二天洗淨放入電飯煲、坐等兩小時就可以享用了！✌️”食材明細主料皂角米（10g）桃膠金耳蓮子（10g）銀耳（半朵）棗子...
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![桃膠皂角米蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠皂角米蓮子銀耳羹的做法]( "桃膠皂角米蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠皂角米蓮子銀耳羹的做法")
- “桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物，脂肪，蛋白質和植物膠原蛋白。雪蓮子又名雪蓮果，產自青藏高原雪山一帶。果實粘...
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![銀耳蓮子皂角米怎麼做-銀耳蓮子皂角米的做法]( "銀耳蓮子皂角米怎麼做-銀耳蓮子皂角米的做法")
- “這次給大家帶來一款補充膠原蛋白的滋補美容糖水-銀耳蓮子皂角米。人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程，補充膠原蛋白很重要，充足的膠原蛋白可以滋養皮膚，讓皮膚看起來水水嫩嫩的，讓皮膚細胞充滿活力跟彈性，舒展皺紋，並且對豐胸也有幫助，姐妹們可以試試哦！”食材明細主料皂角...
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![桃膠銀耳皂角米怎麼做-桃膠銀耳皂角米的做法]( "桃膠銀耳皂角米怎麼做-桃膠銀耳皂角米的做法")
- “桃膠是桃或山桃等植物樹皮中分泌出來的樹脂，又稱為桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠、乾的桃膠很硬，有點像琥珀。用清水浸泡十多個小時後變軟，它有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。皂角米，又稱雪蓮子，主要...
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![桃膠皂角米銀耳羹怎麼做-桃膠皂角米銀耳羹的做法]( "桃膠皂角米銀耳羹怎麼做-桃膠皂角米銀耳羹的做法")
- “桃膠活血益氣穩定血糖，銀耳滋陰潤燥，皂角米可以養心安神、清肝明目、美容養顏。皂角米與桃膠，銀耳同燉，湯汁粘稠透明，入口軟糯。”食材明細主料桃膠（適量）皂角米（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（8粒）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟1、桃膠適量泡一夜。2、皂...
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![桃膠皂角米銀耳湯的做法 桃膠皂角米銀耳湯-----平民的 桃膠皂角米銀耳湯怎麼做]( "桃膠皂角米銀耳湯的做法 桃膠皂角米銀耳湯-----平民的 桃膠皂角米銀耳湯怎麼做")
- “最近感冒沒什麼食慾，吃啥都感覺一個味道那就是沒味道，朋友看見都説你咋憔悴啦，又瘦啦之類的馬上快過年回家了，還想着吃肥一點再回去不然到家老爸老媽看見又該嘮叨了飯吃不下所以就想着弄點美容湯啥的，朋友快遞來的銀耳還有很多正好網上買的桃膠皂角米也到了以前老是紅棗銀耳...
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![蓮子皂角米粥怎麼做-蓮子皂角米粥的做法]( "蓮子皂角米粥怎麼做-蓮子皂角米粥的做法")
- “皂角米可入藥，有祛痰、潤腸、利尿、通便、降糖之效。是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。具有膠質半透明，香糯潤口的特點，是居家食用、招待或贈送親友貴賓的美味佳餚，是大自然賜予人類的天然營養保健食品之一。皂角米性温，味辛，是美女們不可錯過的養顏佳品。皂角米...
- 27014
![桃膠皂角米雪燕銀耳湯怎麼做-桃膠皂角米雪燕銀耳湯的做法]( "桃膠皂角米雪燕銀耳湯怎麼做-桃膠皂角米雪燕銀耳湯的做法")
- “美容養顏冷熱皆可”食材明細主料雪燕（適量）皂角米（適量）桃膠（適量）銀耳（適量）輔料老冰糖（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）甜香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桃膠皂角米雪燕銀耳湯的做法步驟1、準備好食材，皂角米桃膠提前18小時泡好雪燕提前8小時泡好，銀耳提前兩個小時泡開。2、先把桃膠皂角...
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![蓮子皂角米銀耳湯怎麼做-蓮子皂角米銀耳湯的做法]( "蓮子皂角米銀耳湯怎麼做-蓮子皂角米銀耳湯的做法")
- “深秋季節，氣候乾燥，來碗蓮子皂角米銀耳湯，滋陰潤燥，最合適不過啦！”食材明細主料蓮子（適量）幹銀耳（適量）皂角米（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子皂角米銀耳湯的做法步驟1、準備好食材：蓮子泡發好，幹銀耳去蒂泡發好撕好小塊，皂角米洗淨，冰糖適量備用2...
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味味甜
