![雞蛋白拌水果小青瓜怎麼做-雞蛋白拌水果小青瓜的做法]( "雞蛋白拌水果小青瓜怎麼做-雞蛋白拌水果小青瓜的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3只）水果小青瓜（2根）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雞蛋白拌水果小青瓜的做法步驟1、食材：雞蛋（已提前煮熟）、水果小青瓜（已清洗）。2、將雞蛋剝殼，取蛋白掰成小塊。3、將水果小青瓜放在案板上切成片。4、接着，將切好的水果小青瓜和...
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![雞蛋幹拌青瓜怎麼做-雞蛋幹拌青瓜的做法]( "雞蛋幹拌青瓜怎麼做-雞蛋幹拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（310克）雞蛋幹（150克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹拌青瓜的做法步驟1、材料：青瓜、雞蛋幹2、將青瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、將雞蛋幹拆開包裝，放在案板上切成片。5、接着，將切...
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![青椒黃瓜拌皮蛋的做法 【夏日小涼菜】青椒黃瓜拌皮蛋 青椒黃瓜拌皮蛋怎麼做]( "青椒黃瓜拌皮蛋的做法 【夏日小涼菜】青椒黃瓜拌皮蛋 青椒黃瓜拌皮蛋怎麼做")
- “許久沒吃皮蛋了，主要是怕鉛含量什麼的·····天氣一熱還是用它來做一個涼菜吧。青椒拌皮蛋是家鄉端午必備的一道涼菜，我又加上些黃瓜，味道也還不錯。”食材明細主料皮蛋（三隻）輔料黃瓜（半個）青椒（三個）香葱（適量）蒜末（適量）配料陳醋（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味...
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![涼拌青瓜小卷怎麼做-涼拌青瓜小卷的做法]( "涼拌青瓜小卷怎麼做-涼拌青瓜小卷的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）輔料花生醬（適量）蒜（適量）葱（適量）香菜（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜小卷的做法步驟1、青瓜洗乾淨去掉頭尾2、用去皮刀慢慢的刮出長長的薄片，全部捲起來，排在盤中3、香葱，蒜，香菜切碎放入碗中。加上一勺花生醬，適...
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![青瓜拌皮蛋怎麼做-青瓜拌皮蛋的做法]( "青瓜拌皮蛋怎麼做-青瓜拌皮蛋的做法")
- 食材明細主料青瓜（1條）皮蛋（3個）小紅椒（3/4個）油辣椒（1勺）醬油（2勺）醋（1勺）花椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）輔料蒜泥（適量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青瓜拌皮蛋的做法步驟1、青瓜一條，從中間切成兩段，皮蛋去殼，小紅椒切沫2、青瓜用削皮刀，削成薄薄的長片，放少許鹽醃軟3、將醃軟的青瓜捲起...
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![小白菜洋葱拌雞蛋怎麼做-小白菜洋葱拌雞蛋的做法]( "小白菜洋葱拌雞蛋怎麼做-小白菜洋葱拌雞蛋的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料小白菜（適量）洋葱（半個）雞蛋（2個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜洋葱拌雞蛋的做法步驟1、小白菜洗淨切小段。2、水開焯熟撈出過涼水。3、洋切小塊。4、熟雞蛋切片。5、小白菜，洋葱，雞蛋放盤子...
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![水果黃瓜炒雞蛋怎麼做-水果黃瓜炒雞蛋的做法]( "水果黃瓜炒雞蛋怎麼做-水果黃瓜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料水果（2個）雞蛋（2個）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（1克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）水果黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、打散的雞蛋糊，倒入油鍋中煎至兩面偏黃撈出待用。2、鍋內留底油倒入黃瓜片大火煸炒至軟。3、加入少許鹽，煸炒片刻。4、加入黃瓜，大火煸炒2分鐘，加入幾滴生...
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![素雞拌青瓜怎麼做-素雞拌青瓜的做法]( "素雞拌青瓜怎麼做-素雞拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（280克）素雞（140克）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞拌青瓜的做法步驟1、材料：青瓜、素雞2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、將素雞放在案板上切成片。5、放入大碗中。6、接着，合入切好的青瓜。7、然...
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![青瓜拌大白菜梗怎麼做-青瓜拌大白菜梗的做法]( "青瓜拌大白菜梗怎麼做-青瓜拌大白菜梗的做法")
- “這不能吃，哪不能吃，簡直是一個糖尿病患者的悲哀啊。。。”食材明細主料青瓜（1根）大白菜梗（適量）調料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜拌大白菜梗的做法步驟1、食材：青瓜、大白菜梗（已清洗）。2、將青瓜清洗清洗撈出，去皮。3、放在案板上切開...
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![苦瓜白灼拌雞蛋怎麼做-苦瓜白灼拌雞蛋的做法]( "苦瓜白灼拌雞蛋怎麼做-苦瓜白灼拌雞蛋的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1條）輔料雞蛋（2個）調料姜（2塊）鹽（4匙）清水（1000g）花生油（2匙）醬油（半匙）苦味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜白灼拌雞蛋的做法步驟1、新鮮苦瓜洗乾淨去籽。2、用菜刀側切薄片。3、然後用2勺鹽醃製十分鐘去苦水。4、醃製好後用清水洗乾淨加入煮開的清水裏後加入姜，花...
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![水瓜雞蛋拌麪怎麼做-水瓜雞蛋拌麪的做法]( "水瓜雞蛋拌麪怎麼做-水瓜雞蛋拌麪的做法")
- 食材明細主料麪條（100g）輔料雞蛋（兩個）水瓜（兩個）調料蒜蓉辣醬（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）水瓜雞蛋拌麪的做法步驟1、煮麪條。2、水瓜（洗碗刷幼崽），雞蛋。3、水瓜切片。4、麪條煮熟。5、放涼水裏。6、煎雞蛋（放點鹽不會沾鍋）。7、翻面。8、放水瓜。...
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![雞蛋拌白苦瓜怎麼做-雞蛋拌白苦瓜的做法]( "雞蛋拌白苦瓜怎麼做-雞蛋拌白苦瓜的做法")
- “苦瓜苦寒，可以泄熱，清暑熱，對熱病煩渴，中暑，痢疾，赤眼疼痛，癰腫丹毒，惡瘡等有益處。苦瓜能清熱解毒，用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目，胃脘痛，濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。”食材明細主料白苦瓜（一根）雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料大蒜（幾顆）香菜（小許）食鹽（1.5g）壽司醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗...
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![水果雞蛋拌酸奶怎麼做-水果雞蛋拌酸奶的做法]( "水果雞蛋拌酸奶怎麼做-水果雞蛋拌酸奶的做法")
- 食材明細主料芒果（適量）火龍果（適量）枇杷（適量）雞蛋（適量）核桃（適量）輔料酸奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果雞蛋拌酸奶的做法步驟1、芒果、火龍果、枇杷、水煮蛋、熟核桃。2、芒果、火龍果切片、枇杷去皮去核，擺到盤子中。3、雞蛋切小塊，核桃放到水果上。4、加入酸奶，吃時...
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![蘋果拌青瓜怎麼做-蘋果拌青瓜的做法]( "蘋果拌青瓜怎麼做-蘋果拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（1根）蘋果（1個）輔料鹽（適量）白醋（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜。2、蘋果。3、將青瓜清洗一下。4、放在案板上切成條，待用。5、將蘋果清洗一下，去皮。6、放在案板上切開去核切成條。7、放入大碗中。8、然後，合入切好的青瓜，...
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![涼拌水果小青瓜怎麼做-涼拌水果小青瓜的做法]( "涼拌水果小青瓜怎麼做-涼拌水果小青瓜的做法")
- 食材明細主料水果小青瓜（適量）輔料荊芥（適量）大蒜（適量）生抽（適量）醋（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水果小青瓜的做法步驟1、小青瓜洗淨。2、荊芥洗淨。3、拍扁切小塊。4、大蒜切碎。5、放入盤中。6、放入荊芥。7、分別放入適量生抽醋。8、放入紅油。9、拌勻...
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![腐竹白果雞蛋糖水怎麼做-腐竹白果雞蛋糖水的做法]( "腐竹白果雞蛋糖水怎麼做-腐竹白果雞蛋糖水的做法")
- “咳了快兩個月了，想起小時候媽媽常給我們煲的腐竹白果雞蛋糖水。今天心血來潮煲了些潤潤肺😋白果果仁除含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養豐富。白果能斂肺...
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![小瓜雞蛋水餃的做法 西葫蘆雞蛋餃子------小瓜雞蛋水餃 小瓜雞蛋水餃怎麼做]( "小瓜雞蛋水餃的做法 西葫蘆雞蛋餃子------小瓜雞蛋水餃 小瓜雞蛋水餃怎麼做")
- “西葫蘆別名茭瓜、小瓜、番瓜等，西葫蘆富含蛋白質、礦物質和較多維生素C、葡萄糖等物質，不含脂肪，且含鈉鹽很低，尤其是鈣的含量極高，除煩止渴、潤肺止咳，能增強免疫力，抗病毒和腫瘤的作用，有助於減肥的哦！營養價格高吃着也健康，”食材明細主料西葫蘆（1個）粉條（適量）雞蛋（4個）蝦皮（適量）輔...
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![青瓜雞蛋拌蕎麥麪怎麼做-青瓜雞蛋拌蕎麥麪的做法]( "青瓜雞蛋拌蕎麥麪怎麼做-青瓜雞蛋拌蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（80克）青瓜（半根）雞蛋（2只）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜雞蛋拌蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、青瓜（已清洗）、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將青瓜放在案板上切成絲。4、將平底鍋置火上倒入適量的油燒熱，倒入蛋液翻炒翻...
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![檸檬拌小青瓜怎麼做-檸檬拌小青瓜的做法]( "檸檬拌小青瓜怎麼做-檸檬拌小青瓜的做法")
- 食材明細主料小青瓜（2只）彩椒（1個）檸檬（1個）輔料鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸檬拌小青瓜的做法步驟1、準備材料2、把小青瓜排一下，切兩段，把紅青椒切如圖3、放容器里加少許鹽，把檸檬汁擠入容器中後，攪拌起來就可以了...
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![黃瓜水蘿蔔拌小白菜怎麼做-黃瓜水蘿蔔拌小白菜的做法]( "黃瓜水蘿蔔拌小白菜怎麼做-黃瓜水蘿蔔拌小白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（300克）黃瓜（1個）水蘿蔔（1個）大葱（適量）大蒜（適量）輔料鹽（適量）綿白糖（適量）辣椒麪（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜水蘿蔔拌小白菜的做法步驟1、小白菜去根，洗淨瀝乾水後用手掰成10cm左右的段。撒一些鹽，用手輕輕拌勻，進行鹽漬。2、大葱斜切成片；大蒜拍扁剁碎...
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![小白菜雞蛋水餃怎麼做-小白菜雞蛋水餃的做法]( "小白菜雞蛋水餃怎麼做-小白菜雞蛋水餃的做法")
- 食材明細主料小白菜（500g）雞蛋（3枚）輔料小蝦皮（適量）調料鹽（5g）胡椒粉（適量）八角粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小白菜雞蛋水餃的做法步驟1、麪粉加水。2、揉成麪糰。3、小白菜洗淨焯水。4、料理機打碎擠幹水分。5、雞蛋打散下鍋炒成蛋碎。6、加入蝦皮、...
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![雞蛋幹拌小青菜怎麼做-雞蛋幹拌小青菜的做法]( "雞蛋幹拌小青菜怎麼做-雞蛋幹拌小青菜的做法")
- 食材明細主料雞蛋幹（120克）小青菜（180克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹拌小青菜的做法步驟1、食材：雞蛋幹、小青菜（已洗淨）。2、將雞蛋幹拆開包裝取出，放在案板上切成片。3、將小青菜下入沸水中焯一下、至斷生撈出。4、用涼開水過過涼。5、...
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![青瓜拌雞腎怎麼做-青瓜拌雞腎的做法]( "青瓜拌雞腎怎麼做-青瓜拌雞腎的做法")
- “美味下飯菜，清脆爽口，簡單快捷。”食材明細主料熟雞腎（適量）青瓜（半條）輔料蒜末（適量）小米椒（半個）糖（少許）烏醋（少許）生抽（少許）香菜（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜拌雞腎的做法步驟1、青瓜洗淨，去皮2、熟雞腎少許3、蒜末，小米椒，糖，醋，生抽調成醬汁4、把青瓜切小段，放入碗中，把雞...
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![雞絲拌青瓜怎麼做-雞絲拌青瓜的做法]( "雞絲拌青瓜怎麼做-雞絲拌青瓜的做法")
- “雞胸肉營養豐富，肉質鮮嫩，鮮美，滋補營養，增強記憶力。雞胸肉是唯一肉類中脂肪不使人體受到傷害（換句話説，吃雞胸肉不會增肥）。蛋白質含量高，且易被人體吸收利用，雞胸肉温中益氣，補虛填精，健脾胃，活血脈，強筋骨的功效。青瓜含有豐富的營養，生吃不僅口感好，還保留營養。青瓜具有除熱、利...
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![海蜇拌小青瓜怎麼做-海蜇拌小青瓜的做法]( "海蜇拌小青瓜怎麼做-海蜇拌小青瓜的做法")
- 食材明細主料小青瓜（260克）海蜇（125克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）辣椒油（適量）芝麻油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜇拌小青瓜的做法步驟1、食材：小青瓜（已清洗）、海蜇（已漂洗乾淨切開）2、將已清洗好的小青瓜放在案板上切成粗一點的絲。3、放入大碗中。4、接着，合入切好的...
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味味甜
