![清補雞腳湯如何做簡單又好吃]( "清補雞腳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘主料雞胠：十隻清補涼：一份蟲草花：一小抓輔料姜：一小塊具體步驟1.1配料放温水中浸泡十分鐘，洗淨備用2.雞腳剪指甲洗淨飛水，在沖洗乾淨3.將所有食材放入燉湯鍋裏，姜搬散放進去，加水煲兩個鍾就O了4.可以喝了，...
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![清補的紅豆薏仁如何做簡單又好吃]( "清補的紅豆薏仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅豆：適量薏仁：適量輔料煉乳：適量具體步驟1、紅豆薏仁按1：1的比例放入盆中。2、挑揀並淘洗乾淨。3、放入電飯煲中加適量水浸泡一夜。4、按下“1小時粥/湯”鍵開始煮。5、煮至豆子軟爛即可，喜歡喝湯的可以...
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![清補營養八寶粥怎麼做-清補營養八寶粥的做法]( "清補營養八寶粥怎麼做-清補營養八寶粥的做法")
- “這款粥很適合孩子食用，軟糯可口，還有新鮮的草莓片，新奇好看，孩子鐵定喜歡！”食材明細主料紅豆（30克）綠豆（30克）紅花豆（30克）加州葡萄乾（50克）輔料冰糖（適量）小米（30克）玉米片（適量）蓮子（50克）草莓（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清補營養八寶粥的做法步驟1、準備好材料2、除草莓和加州...
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![清補雞湯如何做簡單又好吃]( "清補雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料淮山：20杞子：5百合：5紅棗：20雞肉：500茨實：10圓肉：20黨蔘：20薏米：10輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.雞剁成大塊2.準備好材料3.湯鍋內放入適量清水4.燒開後加入除紅棗杞子外的其他材料5.紅棗去核後加入湯鍋6.蓋上蓋，...
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![口感豐富的清補湯如何做簡單又好吃]( "口感豐富的清補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料百合：適量蓮子：適量人蔘：適量冬瓜：適量雞腿：1只枸杞：適量苡仁：適量輔料姜：適量葱：適量具體步驟1.雞腿切塊.2.和薑片一起抄水,再用冷水沖洗乾淨.3.重新燒一鍋水,水開後放入雞塊和材料3.4.用大火煮沸後轉入湯煲...
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![清補雞湯怎麼做-清補雞湯的做法]( "清補雞湯怎麼做-清補雞湯的做法")
- “告別夏日的大汗淋漓，迎來秋天的燥熱。此湯滋陰潤燥，生津止渴，補氣血寧神；這個季節更推薦於女性朋友食用。但藥膳還是得因人而異，並不適用於每個人，介意者請尊醫囑謹慎食用。適宜人羣：咽乾口渴，燥熱咳嗽者。禁忌人羣：痰濕氣滯者，脾虛便溏者。不宜同食：高血壓藥物”食材明細主料烏雞...
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![蓮藕排骨湯的做法 清補湯道—蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯怎麼做]( "蓮藕排骨湯的做法 清補湯道—蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯怎麼做")
- “蓮藕排骨湯為千湖之省、水鄉澤國和蓮藕之鄉的湖北名菜。在湖北，素有“無湯不成席”的説法，舉凡筵宴，壓軸戲必然是一罐鮮醇香美的湯。湖北人愛喝湯，也很會做湯，蓮藕排骨湯、瓦罐雞湯、魚圓湯均為湯中佳品，待客上選。尤其是用被譽為“水中之寶”的洪湖蓮藕做出來的“蓮藕排骨煨...
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![蟲草花烏雞清補湯怎麼做-蟲草花烏雞清補湯的做法]( "蟲草花烏雞清補湯怎麼做-蟲草花烏雞清補湯的做法")
- “補身體適宜由清補開始，此款湯有助於益氣補血，滋潤皮膚，特別是天氣較為乾燥的時候最合適了。”食材明細主料烏雞（半隻）冬蟲草（15g）沙蔘（15g）玉竹（15g）淮山（20g）枸杞（15g）紅棗（15g）輔料鹽（適量）姜（3片）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蟲草花烏雞清補湯的做法步驟1、準備材料；2、湯料洗淨浸泡...
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![冬瓜老鴨湯如何做簡單又好吃-大暑時節的清補佳品]( "冬瓜老鴨湯如何做簡單又好吃-大暑時節的清補佳品")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料麻鴨：半隻冬瓜：500輔料姜：適量黃芪：適量紅棗：適量枸杞：適量葱：適量淮山：適量鹽：適量胡椒：適量具體步驟1..鴨子洗淨切成大塊，架鍋煮水，將鴨塊放入；2.將煮出血沫的鴨塊焯過水後瀝出；3.在鍋中加入適量的油，下入姜和大葱煸炒...
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![滋補的烏雞西瓜清補湯如何做簡單又好吃]( "滋補的烏雞西瓜清補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏雞：適量西瓜：適量輔料料酒：適量鹽油：少許湯料：適量醬油：少許水：兩碗具體步驟1.然後加鹽、料酒、少許油、少許醬油將雞肉醃上十分鐘。2.在醃雞肉的同時，將西瓜邊切成齒狀，嗯，比小南瓜好切多了。3.用水洗淨清補涼的...
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![山珍鬆塔如何做簡單又好吃-暑天最宜清補]( "山珍鬆塔如何做簡單又好吃-暑天最宜清補")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞脯肉：適量香菇：適量杏鮑菇：適量輔料杏仁片：少量姜粉：少量澱粉：少量鹽：少量具體步驟1.準備好食材，杏鮑菇與香菇切成末，雞脯肉用刀剁成蓉。2.鍋裏燒水，把切末的杏鮑菇與香菇焯水，撈出擠幹水份，油菜去葉子，用刀修成...
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![清補西洋參烏雞湯怎麼做-清補西洋參烏雞湯的做法]( "清補西洋參烏雞湯怎麼做-清補西洋參烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（一隻去毛約1250g）輔料西洋參（約20g）黨蔘（約8g）枸杞（約8g）生薑（4片）配料花生油（適量）白酒（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清補西洋參烏雞湯的做法步驟1、烏雞去毛洗淨，只留下雞腎和雞心，腳趾去指甲2、加入適量花生油、白酒，攪拌均勻，備用3、準備藥材，這次我用...
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![家常清補湯如何做簡單又好吃]( "家常清補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料清補配料：100輔料油：適量味精少許：適量鹽：適量具體步驟1.清補湯料2.曬乾的絲線根3.為了煲湯，６點起牀買豬骨了．4.將所有配料下鍋5.將所有配料下鍋6.開胃又好喝的清補湯就做成了．烹飪技巧些湯主要配料是絲線根，燉...
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![#回憶#清補冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "#回憶#清補冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料（此用量可供：4－5人食用）冬瓜：適量排骨各：500g芡實：適量玉竹：適量黨蔘各：10g薏米：適量淮山各：15g百合：適量枸杞：適量鹽各：5g輔料具體步驟1.將排骨剁成4cm長的小段。冬瓜洗淨，挖出內籽，切成同排骨一般大小的塊。2.鍋中放入...
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![清補排骨冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "清補排骨冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.鍋裏放半鍋水，燒開，把排骨放入開水中焯水，去血沫，再用涼水沖洗乾淨，這樣做是為了保證湯水清。2.處理好的排骨加鹽、料酒、薑片、冰糖，和清補涼一起放入燉湯碗內，入蒸籠小火蒸一個小時，再放入切成小...
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![清補涼水鴨湯如何做簡單又好吃]( "清補涼水鴨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘營養的清補涼水鴨湯，這道滋補湯水特別適合秋天飲用，清補涼具有不寒不燥的功效，水鴨具有滋陰去燥的功效，這兩樣放在一起煲湯，具有清潤去燥，增強人體的免疫力的作用，絕對是全家老少都可飲用的一種湯水。不想吃飯的...
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![夏日清補—冰糖蓮子高粱麥仁粥如何做簡單又好吃]( "夏日清補—冰糖蓮子高粱麥仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：50高粱米：50麥仁：50輔料冰糖：30具體步驟1.把高粱米和燕麥仁洗淨2.蓮子洗淨浸泡3.一起放入鍋中，放入高過穀物2釐米左右的水4.等煮沸後放入冰糖...
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![家常清補羊肉煲如何做簡單又好吃]( "家常清補羊肉煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料羊肉後腿肉：一隻豬血：一塊白蘿蔔：半隻輔料胡蘿蔔：少許香菜：兩把八角：一顆胡椒粉：少許醬油：2匙香油：少許鹽：兩匙味精：少許幹香菇：8朵具體步驟1.首先最重要的是去除羊騷味，這是這道菜的關鍵。先把羊肉洗淨，切塊或者直接叫...
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![好喝的清補涼水鴨湯如何做簡單又好吃]( "好喝的清補涼水鴨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好喝的清補涼水鴨湯，這是一道比較適合秋天飲用的滋補湯水，清補涼不寒不燥，水鴨滋陰去燥，兩者合在一起煲湯具有清潤去燥，增強人體的免疫力，是全家老少都可飲用的湯水。打大家可以自己做一下，鮮香可口做法超級簡單...
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![排骨頭湯的做法 健脾消食清補湯 排骨頭湯怎麼做]( "排骨頭湯的做法 健脾消食清補湯 排骨頭湯怎麼做")
- “小兩口都是80後，都説80後壓力十分大，身在其中的我們確實如此，我每天帶着寶寶，要做飯要兼看**，老公天天開着小貨車幫別人拉貨，工資也不高。前天接到電話要幫一們客户拉貨到惠東去，今晚７點出發直到次日的１１點多才回來。由天老公天天要搬貨，十分辛苦，做老婆的一定要好好愛老公才行了，決...
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![口感不錯的清補雞湯如何做簡單又好吃]( "口感不錯的清補雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料老母雞：半隻輔料姜：適量香菇：適量清補涼：15鹽：適量具體步驟1.原料2.剁好3.把所有的食才裝入沙鍋裏4.兑入適量的水5.通電開啟大火煲開該中火煲6.放入適量的鹽再煲10幾分鐘即可烹飪技巧無...
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![#回憶#排骨蘿蔔蓮子清補湯如何做簡單又好吃]( "#回憶#排骨蘿蔔蓮子清補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬排骨：適量白蘿蔔：適量輔料蓮子：適量沙蔘：適量玉竹：適量銀耳：適量扁豆：適量薏米：適量具體步驟1.將藥材洗乾淨，撈出；2.處理肉類、骨類，用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時，先將肉在開水中泡一下，這個過程就叫做“出水"，不僅可...
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![老黃瓜黃豆煲豬骨的做法 【清補老火靚湯——夏天篇】老黃瓜黃豆煲豬骨 老黃瓜黃豆煲豬骨怎麼做]( "老黃瓜黃豆煲豬骨的做法 【清補老火靚湯——夏天篇】老黃瓜黃豆煲豬骨 老黃瓜黃豆煲豬骨怎麼做")
- “所謂老黃瓜，就是在其成熟後不採摘讓其繼續生長，至瓜皮全變黃的老瓜，具有清熱利水、消暑除煩的功效。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效，對胸熱等有獨特的功效，也有明顯的除濕、滑腸、鎮痛效果。同時，黃瓜能促進腸道中腐敗食物的排泄、降低膽固醇及有效地對抗皮膚老化。”...
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![清涼補的做法 廣東名湯——清涼補 清涼補怎麼做]( "清涼補的做法 廣東名湯——清涼補 清涼補怎麼做")
- “中國藥膳源遠流長，從宮廷到民間、從古至今廣為傳播。清涼補湯是廣東傳統湯料的經典搭配，清中帶補、湯鮮味好、口感清甜、四季常飲、老幼皆宜，是廣東馳名的家庭湯水。常飲用可清熱解毒消暑、護腦養心、清心安神、潤肺養胃、益氣生津、清涼補品！而且清補涼，不會寒，疫情期間多喝...
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![清補涼 怎麼做-清補涼 的做法]( "清補涼 怎麼做-清補涼 的做法")
- “一到夏天，客家人最愛煲清補涼了，清熱祛濕又消暑，是夏天最受歡迎的養生糖水。”食材明細主料蓮子（20g）百合（15g）綠豆（20g）紅棗（30g）銀耳（半朵）沙蔘（15g）枸杞子（10g）調料冰糖（50g）清水（1500ml）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清補涼的做法步驟1、今天把家裏有的材料都用上了，雖不太齊，但是也足...
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味味甜
