![金槍魚奶酪三明治怎麼做-金槍魚奶酪三明治的做法]( "金槍魚奶酪三明治怎麼做-金槍魚奶酪三明治的做法")
- “前不久，在某面包店吃過一款金槍魚三明治，味道很不錯！憑着記憶，做了份早餐，比想象中的要好吃！很欣慰！”食材明細主料土司片（四片）金槍魚罐頭（100g）千島醬（一勺）雞蛋（1枚）蘋果（1/4個）輔料黃瓜（1/4個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚奶酪三明治的做法步驟1、土司切去四邊。2、金槍...
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![美式金槍魚三明治怎麼做-美式金槍魚三明治的做法]( "美式金槍魚三明治怎麼做-美式金槍魚三明治的做法")
- “自己做三明治就是要料足，吃起來才過癮。提早把麪包胚做好，自制的喲，搭配鹽水浸金槍魚，加入適量的色拉醬攪拌夾入其中，味道一級棒喲（可以説山寨版賽百味啦），一個下去營養豐富，有金槍魚的蛋白質，蔬菜的膳食纖維，奶酪片中的脂肪，以及麪包胚中的碳水化合物”食材明細主料鹽水浸金槍魚（1...
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![烤奶酪三明治怎麼做-烤奶酪三明治的做法]( "烤奶酪三明治怎麼做-烤奶酪三明治的做法")
- “這是一款金黃酥脆的三明治，吃的時候奶酪向外溢~早餐也成了一種享受~~”食材明細主料麪包（2片）奶酪（2片）輔料黃油（1湯匙）奶香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤奶酪三明治的做法步驟1、原料很簡單，麪包和奶酪。2、把麪包的兩面都塗上黃油。3、把麪包放在平底鍋裏，上面放兩片奶酪。4...
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![金槍魚三文治怎麼做-金槍魚三文治的做法]( "金槍魚三文治怎麼做-金槍魚三文治的做法")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（185g）芝麻菜（適量）麪包（兩塊）輔料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚三文治的做法步驟1、昨天用麪包機做的核桃甜麪包，涼後切片放冰箱凍着。2、準備所有材料，芝麻菜洗淨。麪包放多士爐烤兩分鐘。3、金槍魚和沙拉醬拌勻。4、麪包烤火脆後放...
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![金槍魚雞蛋雙層三明治怎麼做-金槍魚雞蛋雙層三明治的做法]( "金槍魚雞蛋雙層三明治怎麼做-金槍魚雞蛋雙層三明治的做法")
- 食材明細主料麪包片（3片）水煮蛋（3個）黃瓜（適量）輔料黑胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚雞蛋雙層三明治的做法步驟1、雞蛋煮好切碎，黃瓜切丁2、放入金槍魚，少許低脂沙拉醬，黑胡椒粉3、攪拌均勻4、鋪上保鮮膜，放入麪包片，生菜，低脂奶酪片，沙拉，麪包片，生菜，沙拉，麪包片，順序...
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![金槍魚三明治的做法 金槍魚三明治健康減肥必備 金槍魚三明治怎麼做]( "金槍魚三明治的做法 金槍魚三明治健康減肥必備 金槍魚三明治怎麼做")
- “很多人一減肥就完全不吃肉和碳水其實這個也是行不通的各種營養均衡搭配是很有必要的最近和各種吐司磕上了除了送朋友之外自己也會消耗掉一部分最喜歡各種食材搭配起來做三明治簡單營養。”食材明細主料全麥土司（一個）輔料金槍魚罐頭（一個）調料沙拉醬（適量）胡椒碎（少許）黃瓜（半個...
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![金槍魚三明治怎麼做-金槍魚三明治的做法]( "金槍魚三明治怎麼做-金槍魚三明治的做法")
- “美好的一天從早餐開始，每天是不是在糾結早餐吃什麼呢？今天給你介紹一款金槍魚三明治，做法簡單又好吃，每天只需要早起十分鐘，讓你能量滿滿一整天！”食材明細主料吐司（2片）金槍魚罐頭（1個）甜玉米粒（100g）生菜（少許）輔料色拉醬（適量）金桔（1個）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚三明治...
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![學到就是賺到^ ^ 金槍魚三明治怎麼做-金槍魚三明治的做法 金槍魚三明治 經典美味]( "學到就是賺到^ ^ 金槍魚三明治怎麼做-金槍魚三明治的做法 金槍魚三明治 經典美味")
- “這麼簡單做出的三明治，好吃的我想哭……”食材明細主料經典白麪包切片（一片半）泉水浸金槍魚罐頭（適量）片狀奶酪（兩片）輔料雞蛋（一個）配料番茄醬（適量）魚香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金槍魚三明治的做法步驟1、準備品1：泉水浸金槍魚罐頭2、準備品2：雞蛋液3、準備品3：切邊麪包片4、...
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![三明治的做法 金槍魚蔬菜混合三明治 三明治怎麼做]( "三明治的做法 金槍魚蔬菜混合三明治 三明治怎麼做")
- “早餐或出門郊遊都是好吃清淡製作簡單的食物。”食材明細主料高筋粉（200g）全蛋（30g）酵母（4g）細砂糖（30g）黃洋葱（半個）生菜（適量）輔料牛奶（80g）無鹽黃油（25g）鹽（2g）黃瓜（半根）番茄（一隻）金槍魚罐頭（一罐）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三明治的做法步驟1、準備材料。2、除黃油外所有材料倒入...
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![最簡單的快速早餐 火腿奶酪三明治怎麼做-火腿奶酪三明治的做法 【火腿奶酪三明治】－－－－]( "最簡單的快速早餐 火腿奶酪三明治怎麼做-火腿奶酪三明治的做法 【火腿奶酪三明治】－－－－")
- “寶寶雖然還小，但他已經懂得用自己的看法去決定喜歡不喜歡了，景緻的食物他特別感興趣，總是要左左右右的先看看，然後搖着小腦袋説：“好漂亮啊！”，吃起來的時候速度也就比較快，不用督促，他自己便一個勁的吃。都説食物的外觀直接影響人的食慾，確實是這樣的。從有學習烘培以來，早餐基本...
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![金槍魚三明治的做法 營養早餐---金槍魚三明治 金槍魚三明治怎麼做]( "金槍魚三明治的做法 營養早餐---金槍魚三明治 金槍魚三明治怎麼做")
- “你有吃早餐的習慣嗎。。。我沒有。不過正在改過中。。。早餐吃得好真的可以讓一天的心情和精神都加倍的好起來。這款早餐還是【九陽】活動時候做的呢，也是我家閨女最鍾愛的早餐之一。三明治中我夾入了金槍魚沙拉醬和奶酪黃瓜片，雞蛋。營養非常全面的。金槍魚三明治做起來...
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![牛油果金槍魚三明治怎麼做-牛油果金槍魚三明治的做法]( "牛油果金槍魚三明治怎麼做-牛油果金槍魚三明治的做法")
- “快速的生活節奏，很多人都選擇不吃早餐多睡一會兒，其實早餐遠遠沒有你想的那麼複雜，簡簡單單，也可以健健康康！”食材明細主料吐司（三片）牛油果（半個）金槍魚罐頭（半罐）雞蛋（一個）黑胡椒（少許）輔料鹽（少許）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果金槍魚三明治的做法步驟1、吐司去邊後加...
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![美味金槍魚三明治怎麼做-美味金槍魚三明治的做法]( "美味金槍魚三明治怎麼做-美味金槍魚三明治的做法")
- “大膽的嘗試，配有番茄醬的三明治味道很好。”食材明細主料方包（3片）輔料罐頭金槍魚（少許）安佳原味乳酪片（一片）配料亨氏番茄醬（少許）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味金槍魚三明治的做法步驟1、準備以上原材料。2、將方包的四邊去掉，然後放上金槍魚，蓋上一片方包，再放上一片安...
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![奶酪三明治怎麼做-奶酪三明治的做法]( "奶酪三明治怎麼做-奶酪三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（2片）輔料奶酪餡（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶酪三明治的做法步驟1、吐司機中放入一片吐司。2、抹入奶酪餡。3、蓋上一片吐司。4、蓋上蓋子加熱3分鐘即可。5、成品。...
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![黑米金槍魚三明治怎麼做-黑米金槍魚三明治的做法]( "黑米金槍魚三明治怎麼做-黑米金槍魚三明治的做法")
- 食材明細主料黑米土司（兩片）金槍魚罐頭（1/2小罐）雞蛋（一枚）芝士片（一片）洋生菜（適量）蘋果（兩片）輔料千島醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑米金槍魚三明治的做法步驟1、雞蛋打散，攤成雞蛋餅後切出土司大小的片。2、將金槍魚罐頭開啟後盛出1/2瀝乾水，倒入碗中，再盛一勺千島醬與之...
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![金槍魚三明治＆全麥口袋吐司的做法 金槍魚三明治＆全麥口袋吐司|低脂早餐優選 金槍魚三明治＆全麥口袋吐司怎麼做]( "金槍魚三明治＆全麥口袋吐司的做法 金槍魚三明治＆全麥口袋吐司|低脂早餐優選 金槍魚三明治＆全麥口袋吐司怎麼做")
- “一天之計在於晨，那早餐絕對是重中之重，我今天分享的金槍魚三明治，就是非常適合當作早餐的美食！三明治的做法就非常簡單了，今天主要分享的是用來做三明治的全麥口袋吐司的做法，喜歡的可以跟我一起來試一試~”食材明細主料全麥粉（50g）吐司粉（200g）奶粉（10g）全蛋液（52g）煉乳（13g）淡奶油（30g...
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![金槍魚沙拉三明治怎麼做-金槍魚沙拉三明治的做法]( "金槍魚沙拉三明治怎麼做-金槍魚沙拉三明治的做法")
- “1人份哦，自行增加食材用量。”食材明細主料吐司（2片）金槍魚罐頭（50克）什錦菜（50克）輔料沙拉醬（1勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉三明治的做法步驟1、金槍魚罐頭瀝乾多餘水分。2、什錦菜放入微波中火打熟（或者放鍋中煮熟）。3、將金槍魚和什錦菜放入碗中，加入...
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![金槍魚芹菜三明治的做法 全麥紅糖吐司（一鍵式）+金槍魚芹菜三明治 金槍魚芹菜三明治怎麼做]( "金槍魚芹菜三明治的做法 全麥紅糖吐司（一鍵式）+金槍魚芹菜三明治 金槍魚芹菜三明治怎麼做")
- “近期入了柏翠的新款超高顏值PE8855智能麪包機，偷懶做個一鍵式全麥吐司，再用吐司做個健康美味的金槍魚芹菜早餐三明治。美好滴一天從早餐開始~~”食材明細吐司材料高筋麪粉（308克）全麥粉（67克）水（200克）紅糖（27克）橄欖油（27克）鹽（4克）酵母（5克）三明治材料芹菜（適量）金槍魚罐頭（適量）沙拉醬（適...
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![金槍魚三明治的做法 5分鐘的營養早餐---金槍魚迷你三明治 金槍魚三明治怎麼做]( "金槍魚三明治的做法 5分鐘的營養早餐---金槍魚迷你三明治 金槍魚三明治怎麼做")
- “前二天烤了枸杞吐司，黃燦燦的顏色非常喜歡，換着花樣又再用它做了這款迷你版的三明治，將吐司切成方形，加上金槍魚肉，雞蛋及小黃瓜拌上美味香滑的色拉醬，小小一塊放入口中，肉質酥香的金槍魚混合着黃瓜的清香，閉着眼睛讓香味在口中迴盪，一起來享受這五分鐘的營養早餐吧。”食材明細...
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![芝士金槍魚火腿三明治怎麼做-芝士金槍魚火腿三明治的做法]( "芝士金槍魚火腿三明治怎麼做-芝士金槍魚火腿三明治的做法")
- “今天給大家介紹的這款三明治可以説是最常見的了，兩片吐司麪包，夾上美式火腿跟芝士片，再來點芝士金槍魚，用三明治機一壓加熱，做起來幾乎沒有一點難度，做法超級簡單，10分鐘便能吃上能量滿滿的早餐，碳水化合物、維生素、蛋白質一樣都不少。吃飽又吃好，幸福的一天從早餐開啟。”食材...
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![金槍魚煎蛋三明治怎麼做-金槍魚煎蛋三明治的做法]( "金槍魚煎蛋三明治怎麼做-金槍魚煎蛋三明治的做法")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（適量）雞蛋（2個）香腸（4片）生菜（適量）紫甘藍（適量）輔料低卡沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚煎蛋三明治的做法步驟1、不粘鍋，我家的真的不粘，所以都是無油煎蛋，煎腸2、製做三明治3、自己隨心所欲，我是生菜，紫甘藍，雞蛋，香腸，金槍魚，紫甘藍，生菜這個順...
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![奶酪煎蛋三明治的做法 喚醒清晨奶酪煎蛋三明治 奶酪煎蛋三明治怎麼做]( "奶酪煎蛋三明治的做法 喚醒清晨奶酪煎蛋三明治 奶酪煎蛋三明治怎麼做")
- “我和小銩都比較鍾情於口感比較軟的日式吐司，提前一天用麪包機預約好了，早上起牀就有鬆軟可口的吐司出爐了。因為最近換季我掉頭髮比較嚴重，所以此次特意多加了一些黑芝麻在吐司裏面，還用牛奶代替了水，待吐司出爐後整個廚房都瀰漫着吐司出爐的那股甜香。在我們家三明治必不可...
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![金槍魚三明治的做法 【山西】金槍魚三明治 金槍魚三明治怎麼做]( "金槍魚三明治的做法 【山西】金槍魚三明治 金槍魚三明治怎麼做")
- “金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量，同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有“海底雞...
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![奶酪三明治的做法 三分鐘早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎麼做]( "奶酪三明治的做法 三分鐘早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎麼做")
- “是否還在抱怨早上時間不夠，連早飯都來不及吃。只需要3分鐘就可以吃上營養又美味的三明治。幸福就是這麼簡單~~~”食材明細主料切片面包（適量）奶酪（適量）火腿片（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶酪三明治的做法步驟1、烘焙店買的切片面包。勤快的親可...
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![金槍魚雞蛋三明治怎麼做-金槍魚雞蛋三明治的做法]( "金槍魚雞蛋三明治怎麼做-金槍魚雞蛋三明治的做法")
- “家裏有個輕食機，做早餐特別方便。平時做了吐司給孩子做三明治都是直接夾，用輕食機做的是煎的，表面是脆脆的口感，裏面依然是軟軟的，是不一樣的口感體驗。好在我家孩子們都喜歡這種口感，今天就用它做一個金槍魚雞蛋三明治。”食材明細主料吐司（4片）金槍魚罐頭（1小盒）輔料雞蛋（2個）鹹...
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味味甜
