![玉米豇豆炒肉怎麼做-玉米豇豆炒肉的做法]( "玉米豇豆炒肉怎麼做-玉米豇豆炒肉的做法")
- “這道菜有點類似宮保雞丁，小孩子特別喜歡吃玉米顆粒大小的東西，豇豆也切丁，肉也切丁，三者一塊炒很新鮮，很有味道！豇豆可以換成小孩比較喜歡的蔬菜，比如:胡蘿蔔、芹菜、蘑菇等。”食材明細主料玉米（半根）豇豆（150g）豬肉（150g）輔料醬油（適量）姜（適量）蒜泥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![青豆玉米炒肉怎麼做-青豆玉米炒肉的做法]( "青豆玉米炒肉怎麼做-青豆玉米炒肉的做法")
- “青大豆亦稱“青豆”，即種皮為綠色的大豆。青豆含豐富的蛋白質，其中含人體必需的多種氨基酸，尤其以賴氨酸含量高。青豆中含有很多的營養，像是不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；同時青豆中還含有皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌...
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![豇豆炒肉的做法 ＃暖心美食＃豇豆炒肉 豇豆炒肉怎麼做]( "豇豆炒肉的做法 ＃暖心美食＃豇豆炒肉 豇豆炒肉怎麼做")
- “豌豆炒肉是一道家常菜，非常適合天冷的時候吃哦，嗯，拌大米飯是一道非常美味的家常菜。”食材明細主料豇豆（適量）肉（適量）輔料醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豇豆炒肉的做法步驟1、豇豆洗淨。2、豇豆切段兒。3、切好的豇豆放入盤中備用。4、把肉切好，放一點醬油醃製。...
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![豇豆炒肉的做法 下飯菜豇豆炒肉 豇豆炒肉怎麼做]( "豇豆炒肉的做法 下飯菜豇豆炒肉 豇豆炒肉怎麼做")
- “繼續分享快手家常菜，這個豇豆炒肉美味營養，非常下飯。豇豆營養豐富：1.補腎補腎是豇豆的一個重要功能，對尿頻、遺精和一些婦科功能性疾病有輔助療效。歷代醫家把豇豆視為治療腎虛夢遺、滑精的妙藥。2.消食豇豆可以健脾、和胃，積食、氣脹或者打嗝的時候，取適量豇豆，細細咀嚼後咽...
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![酸豇豆炒肉末的做法 米飯殺手—酸豇豆炒肉末 酸豇豆炒肉末怎麼做]( "酸豇豆炒肉末的做法 米飯殺手—酸豇豆炒肉末 酸豇豆炒肉末怎麼做")
- “這是一道貴州的家常菜，我小時候在貴州讀幼兒園，所以對那邊的食物特別有感情，確實很好吃，這道菜我跟我姐姐都是很喜歡吃的，貴州那邊的豇豆是酸的，我在杭州菜市場裏買來的不是酸的，而是鹹的，所以做法上我也進行了改變，很下飯”食材明細主料酸豇豆（400克）紅辣椒（適量）蒜瓣（適量）輔料肉末（2...
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![玉米香蝦拌豇豆怎麼做-玉米香蝦拌豇豆的做法]( "玉米香蝦拌豇豆怎麼做-玉米香蝦拌豇豆的做法")
- “天一熱，人的食慾就差，有一種蔬菜還真不起眼，但它可以增進食慾，那就是豇豆，哈哈！豇豆當中含有一種維生素B，能促進腸蠕動，所以它有增強食慾的功效。相信這道清涼冰爽，脆嫩爽滑的玉米香蝦拌豇豆，這個夏季你一定會愛上它！（根據央視《天天飲食》2011年第208期製作）”食材明細主料玉米（一個...
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![白玉菇炒豇豆怎麼做-白玉菇炒豇豆的做法]( "白玉菇炒豇豆怎麼做-白玉菇炒豇豆的做法")
- “白玉菇炒豇豆，色香味俱全，營養豐富，做法簡單，超級下飯。白玉菇具有排毒，減肥的功效。豇豆能補腎，消食，緩解便祕，增強免疫力。”食材明細主料豇豆（400克）白玉菇（200克）輔料裏脊肉（100克）葱（1段）姜（1塊）蒜（4瓣）調料油（少許）蠔油（少許）醬油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）澱粉（少許）番茄醬（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![雙色玉米粒炒豇豆節怎麼做-雙色玉米粒炒豇豆節的做法]( "雙色玉米粒炒豇豆節怎麼做-雙色玉米粒炒豇豆節的做法")
- “玉米和豇豆都是應季蔬菜，富含各種營養成分，這是一道簡單快手、富含膳食纖維的素材。”食材明細主料嫩豇豆（100g）輔料雙色玉米粒（50g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色玉米粒炒豇豆節的做法步驟1、把嫩豇豆汆水後切成段，一定要熟噢，不然容易中毒。2、雙色玉米粒準備好。3、...
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![豇豆炒肉的做法 長豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎麼做]( "豇豆炒肉的做法 長豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎麼做")
- “家常菜豇豆角炒肉”食材明細主料五花肉（300克）豇豆角（一捆）葱花（少量）蒜末（少量）輔料蠔油（少量）紅燒醬油（少量）鹽（酌量）雞精（少量）澱粉（少量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豇豆炒肉的做法步驟1、豇豆切成段，焯水後瀝乾2、準備好葱蒜，爆鍋用3、五花肉切成肉絲4、油温達到8成熱時，下葱蒜5...
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![肉末豇豆米怎麼做-肉末豇豆米的做法]( "肉末豇豆米怎麼做-肉末豇豆米的做法")
- 食材明細主料豇豆（200g）肉末（80克）胡蘿蔔（半個）紅辣椒（半個）輔料食用油（30ml）老抽（少許）蠔油（1匙）鹽（2g）味精（少許）葱（1段）姜（1塊）清水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末豇豆米的做法步驟1、豇豆洗淨切末。2、胡蘿蔔切丁，葱切葱花，姜切絲，辣椒用水衝一下里面，去籽。3、鍋內放油燒熱，放入葱姜...
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![玉米麪蒸豇豆怎麼做-玉米麪蒸豇豆的做法]( "玉米麪蒸豇豆怎麼做-玉米麪蒸豇豆的做法")
- “豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。豇豆和玉米麪搭配營養健康，適合秋季食用！”食材明細主料豇豆（250g）輔料玉米麪（50g）麪粉（50g）鹽（1.5勺）蒜（2瓣）小葱（2顆）香油（少許）醋（少...
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![肉絲炒豇豆的做法 家常小炒----肉絲炒豇豆 肉絲炒豇豆怎麼做]( "肉絲炒豇豆的做法 家常小炒----肉絲炒豇豆 肉絲炒豇豆怎麼做")
- 食材明細主料豇豆（400克）瘦肉絲（少許）輔料色拉油（20克）葱末（3克）薑末（3克）澱粉（少許）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒豇豆的做法步驟1、將豇豆去筋後清洗乾淨，切成段，裝入盤中待用。2、將葱姜切成末，瘦肉切成絲待用。3、用澱粉將瘦肉絲攪拌一下待用。4、...
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![玉帶豇豆怎麼做-玉帶豇豆的做法]( "玉帶豇豆怎麼做-玉帶豇豆的做法")
- “對於飲食，我們的食材首選的當屬應季的蔬菜。夏季裏，在菜市場，隨處可見的一種蔬菜就是豇豆。董小廚在這裏分享一道接地氣兒的夏日涼菜——玉帶豇豆。這道菜我在外面還從來沒有吃到過，是爸爸發明的，當時看着這道菜覺得沒有什麼慾望，但是，迫於對爸爸廚藝的深信不疑，我才夾了一筷子...
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![豇豆肉絲炒麪的做法 【豇豆肉絲炒麪】 豇豆肉絲炒麪怎麼做]( "豇豆肉絲炒麪的做法 【豇豆肉絲炒麪】 豇豆肉絲炒麪怎麼做")
- “記得舒婷描繪過一道風景:大街上,一個安詳的老婦人和一個從容的老人微笑着從不同的方向面對面地走近,然後是微笑着鼻尖頂着鼻尖地站着,雙手緊緊地系在一起,身後西下的陽光把他們的頭髮和笑容染成一片暖暖的黃,身邊的人們被他們的幸福染成了一片温暖也許不完美,也許不精...
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![玉米豇豆胡蘿蔔丁怎麼做-玉米豇豆胡蘿蔔丁的做法]( "玉米豇豆胡蘿蔔丁怎麼做-玉米豇豆胡蘿蔔丁的做法")
- 食材明細主料玉米（一個）輔料胡蘿蔔（半個就好）豇豆（適量）紅燈籠椒（適量）小洋葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）簡單（難度）玉米豇豆胡蘿蔔丁的做法步驟1、用開水煮熟所以丁，冷水浸泡一分鐘撈起備用2、撈起備用3、油下鍋燒熱放入小洋葱炒香4、然後再倒入備用好的丁翻炒片刻加入少許鹽即可...
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![肉炒豇豆怎麼做-肉炒豇豆的做法]( "肉炒豇豆怎麼做-肉炒豇豆的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）輔料豬肉（適量）大蒜（適量）辣椒（適量）調料老抽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒豇豆的做法步驟1、豇豆切段倒入開水中燙二分鐘撈出用冷水沖涼。2、豬肉切塊加入老抽生抽澱粉鹽醃製。3、鍋中熱油倒入豬肉煸炒盛出備用。4、煸...
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![豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎麼做]( "豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎麼做")
- 食材明細主料豇豆（200克）玉米粒（200克）胡蘿蔔粒（30克）火腿粒（30克）輔料色拉油（30克）葱花（5克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆炒玉米粒的做法步驟1、將焯好的豇豆，切成小粒，裝入小碗內待用。2、將煮熟的玉米，扒成粒，裝入小碗中待用。3、將胡蘿蔔清洗乾淨，切...
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![玉米豇豆角炒牛肉怎麼做-玉米豇豆角炒牛肉的做法]( "玉米豇豆角炒牛肉怎麼做-玉米豇豆角炒牛肉的做法")
- “微辣，鹹鮮下飯。”食材明細主料熟玉米（適量）熟牛肉（適量）豇豆角（適量）輔料小米椒（一個）蒜蓉（適量）玉米油（適量）花椒（幾粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米豇豆角炒牛肉的做法步驟1、熟牛肉切小粒。2、熟的玉米剝成粒。3、豇豆角洗淨切小粒。4、豇豆角焯至斷生撈出...
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![豇豆玉米快食飯Couscous怎麼做-豇豆玉米快食飯Couscous的做法]( "豇豆玉米快食飯Couscous怎麼做-豇豆玉米快食飯Couscous的做法")
- “自從學習ChefJohn的玉米碎菜譜。以玉米碎為主幹，結合冰箱材料和超市現貨，總結出玉米碎的更多配料配菜，當午飯吃也挺好，上班一族也可以先在家捂好菜放在暖瓶裏帶回上班做午餐。”食材明細主料玉米碎（1/2杯）高湯（2/3杯）豇豆粒（約300克）肉末（約100克）蒜茸（1茶匙）姜茸（1茶匙）輔料鹽（2/3茶匙）...
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![豇豆角炒肉怎麼做-豇豆角炒肉的做法]( "豇豆角炒肉怎麼做-豇豆角炒肉的做法")
- 食材明細主料豇豆角（半斤）豬瘦肉（半斤）輔料葱薑蒜花椒油（20ml）調料生抽（10ml）老抽（5ml）白糖（5g）料酒（10ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆角炒肉的做法步驟1、豇豆角去除頭尾洗淨切丁，豬裏脊切丁放料酒澱粉醃製十分鐘。2、鍋中放油炒裏脊丁至變色，然後放入豇豆角丁炒至斷生。3、倒...
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![臘肉炒豇豆怎麼做-臘肉炒豇豆的做法]( "臘肉炒豇豆怎麼做-臘肉炒豇豆的做法")
- “這道臘肉小炒太香了，做法超簡單，食材也不復雜，非常值得細品，而且越吃越香，越吃越能體會到時光所賦予的美好。”食材明細主料臘肉（1塊）豇豆（1把）輔料大蒜（1頭）油（少許）水（半碗）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉炒豇豆的做法步驟1、臘肉和豇豆準備好；2、臘肉入涼水鍋，水開後煮10分鐘；...
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![玉米麪蒸豇豆的做法 【夏日健脾私房菜】玉米麪蒸豇豆 玉米麪蒸豇豆怎麼做]( "玉米麪蒸豇豆的做法 【夏日健脾私房菜】玉米麪蒸豇豆 玉米麪蒸豇豆怎麼做")
- “天氣熱，炒熱菜實在是吃不下。真的是不知道吃什麼好了，豇豆最近吃的很多，無非就是用芝麻醬拌上吃。可是，單吃菜肚子總愛餓，於是琢磨着把主食一起做出來，又方便又好吃。尤其是蒸熟後的面放涼後吃更香。在蒸麪上澆上蒜泡的醋汁更是下飯啊！玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非...
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![豇豆炒肉怎麼做-豇豆炒肉的做法]( "豇豆炒肉怎麼做-豇豆炒肉的做法")
- “夏去秋初，“苦了一個夏”的人們，是時候“貼點秋膘”，不為把肉補回來，只為把營養補回來。瘦豬肉最適合了，可以經常肉炒各種菜，營養又健康。”食材明細主料豇豆（一把）瘦肉（適量）輔料蒜（3瓣）調料玉米油（適量）生抽（適量）精鹽（適量）雞粉（適量）十三香（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆炒...
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![豆芽玉米炒肉末的做法 美味的豆芽玉米炒肉末 豆芽玉米炒肉末怎麼做]( "豆芽玉米炒肉末的做法 美味的豆芽玉米炒肉末 豆芽玉米炒肉末怎麼做")
- 食材明細主料豆芽（適量）胡蘿蔔（幾片）肉末（適量）玉米（少許）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）雞精（2克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆芽玉米炒肉末的做法步驟1、準備材料備用。2、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入肉末。3、倒入玉米大火煸炒。4、倒入豆芽和胡蘿蔔。5、大火煸炒幾分鐘。6、加入一勺...
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![酸豇豆炒肉末的做法 酸豇豆炒肉 酸豇豆炒肉末怎麼做]( "酸豇豆炒肉末的做法 酸豇豆炒肉 酸豇豆炒肉末怎麼做")
- 食材明細主料酸豇豆（300g）姜（適量）五香粉（適量）葱（適量）輔料豬肉（100g）生抽（適量）生粉（適量）幹辣椒（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸豇豆炒肉末的做法步驟1、豬肉剁成肉沫，加入姜，生抽，生粉，五香粉，醃製十分鐘。2、酸豇豆切成粒，幹辣椒切成段，葱切段。3、鍋內放入適量的油，燒熱，放入肉沫，...
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味味甜
