![黃瓜拌花生米的做法 “涼拌菜”黃瓜拌花生米 黃瓜拌花生米怎麼做]( "黃瓜拌花生米的做法 “涼拌菜”黃瓜拌花生米 黃瓜拌花生米怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（2個）花生（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）芝麻醬（適量）生抽（適量）醋（適量）大蒜（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌花生米的做法步驟1、涼油放入花生米，小火慢慢炸。2、炸至變紅不再出現噼裏啪啦聲音關火。3、撈出晾涼。4、黃瓜拍碎，切段，蒜切末。5、放入調料拌勻。...
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![花生米涼拌菜怎麼做-花生米涼拌菜的做法]( "花生米涼拌菜怎麼做-花生米涼拌菜的做法")
- “花生酥脆有味道，蔬菜丁清脆爽口”食材明細主料花生米（適量）胡蘿蔔（半個）黃瓜（半個）紫洋葱（半個）輔料生抽（3勺）醋（6勺）糖（2勺）鹽（適量）香油（適量）植物油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米涼拌菜的做法步驟1、胡蘿蔔切丁2、黃瓜切丁3、洋葱切丁4、鍋中放入適量清水，燒開，放入胡蘿蔔...
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![拌黃瓜花生米怎麼做-拌黃瓜花生米的做法]( "拌黃瓜花生米怎麼做-拌黃瓜花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）小米椒（適量）調料白糖（適量）醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌黃瓜花生米的做法步驟1、食材清洗備用。2、鍋中煸炒熟花生米。3、盛入大碗中。4、黃瓜胡蘿蔔切塊。5、加入配料。6、加入香菜，淋入少...
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![涼拌黃花菜的做法 開胃涼拌菜--涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做]( "涼拌黃花菜的做法 開胃涼拌菜--涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做")
- “黃花含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素及磷、鐵等礦物元素，是席上珍品，具有清炎、清熱、止血、利尿、通乳、健胃等輔助療效。涼拌黃花風味獨特，口感脆爽，是一道絕佳的開胃小菜。”食材明細主料新鮮黃花（兩大把）黃瓜絲（少量）芝麻油（4滴）蒜末（3勺）葱花（適量）輔料自制涼拌醬（三勺（辣椒醬...
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![黃花菜涼拌黃瓜怎麼做-黃花菜涼拌黃瓜的做法]( "黃花菜涼拌黃瓜怎麼做-黃花菜涼拌黃瓜的做法")
- “這款涼拌黃瓜里加了魚腥草，原來從來不吃魚腥草的我也可以慢慢嘗試了。夠味夠量，清新爽口！”食材明細主料黃瓜（2根）黃花菜（1盒）魚腥草（適量）輔料辣醬（適量）配料食鹽（適量）食醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜涼拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜拍碎，滾刀切塊。2、黃花菜洗乾淨用清...
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![黃瓜拌花生米怎麼做-黃瓜拌花生米的做法]( "黃瓜拌花生米怎麼做-黃瓜拌花生米的做法")
- “花生米里加點它，簡單一拌上桌就光盤，東北人夏天最愛的下酒菜。”食材明細主料黃瓜（1跟）花生米（適量）輔料大蒜（適量）白糖（適量）味極鮮醬油（數量）胡椒粉（適量）醋（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜拌花生米的做法步驟1、今天用的是水果黃瓜，這黃瓜直接吃特別甜脆，入菜更加美味。不...
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![涼拌黃瓜花生米怎麼做-涼拌黃瓜花生米的做法]( "涼拌黃瓜花生米怎麼做-涼拌黃瓜花生米的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）花生米（適量）輔料蒜（適量）香菜（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）陳醋（適量）雞精（適量）香油（少許）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜花生米的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：鍋裏適量油，放入花生米，小火炸制，時而不停翻動，炸熟備用。3、黃瓜洗乾淨，去皮備用。...
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![芹菜拌花生米的做法 涼拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做]( "芹菜拌花生米的做法 涼拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做")
- “芹菜降血壓，含粗纖維排毒素，花生長壽果，二者合一不僅營養佳且口味很搭。”食材明細主料芹菜（200g）花生（200g）輔料蒜末（適量）味精（少量）糖（少許）芝麻辣椒碎（適量）香油（2滴）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生米的做法步驟1、花生炒熟加少量鹽，放涼。2、芹菜洗淨控水，加適量鹽，蒜末，...
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![黃瓜涼拌花生怎麼做-黃瓜涼拌花生的做法]( "黃瓜涼拌花生怎麼做-黃瓜涼拌花生的做法")
- “夏天最適合就是涼拌菜了，今天就來個涼拌黃瓜”食材明細主料黃瓜（2根）香菜（適量）花生米（50）輔料生抽（4g）亞麻仔油（5g）香醋（4g）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜涼拌花生的做法步驟1、黃瓜清洗乾淨切好2、然後花生米加入油鍋裏炒3、小火少熟4、然後加入黃瓜裏5、蒜及香菜切好6、...
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![香菜花生米拌黃瓜怎麼做-香菜花生米拌黃瓜的做法]( "香菜花生米拌黃瓜怎麼做-香菜花生米拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）香菜（適量）花生米（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜花生米拌黃瓜的做法步驟1、準備食材。2、黃瓜拍扁再切條。3、香菜切段、蒜切末。4、黃瓜香菜花生米放入盤中。5、放入蒜末，加鹽、白糖、生抽、...
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![涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法 減脂快手菜～涼拌黃瓜花拌蟲草花 涼拌黃瓜花拌蟲草花怎麼做]( "涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法 減脂快手菜～涼拌黃瓜花拌蟲草花 涼拌黃瓜花拌蟲草花怎麼做")
- “清脆爽口，色澤碧綠，健康營養還能幫助你減肥的涼拌菜，涼拌黃瓜花蟲草花。”食材明細主料黃瓜花（200g）蟲草花（50g）輔料蒜瓣（2個）小米椒（1/2個）調料六月鮮輕鹽原味醬油（1勺）芝麻香油（1小勺）白米醋（1小勺）植物油（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法步驟1、準備食...
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![涼拌芹菜花生米的做法 下酒小嚼-涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米怎麼做]( "涼拌芹菜花生米的做法 下酒小嚼-涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米怎麼做")
- “這是一道很實用的菜，可以早餐配粥，可以解油膩，小酌時更是配酒的小嚼，而且營養豐富啊呢。”食材明細主料芹菜（200克）花生米（1勺）輔料蒜（適量）鹽（適量）糖（適量）米醋（適量）雞精（適量）海鮮醬油（適量）剁椒（2個）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜花生米的做法步驟1、芹菜洗淨用開水焯好，可以...
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![涼拌花生米的做法 涼拌芹菜胡蘿蔔花生米 涼拌花生米怎麼做]( "涼拌花生米的做法 涼拌芹菜胡蘿蔔花生米 涼拌花生米怎麼做")
- “芹菜性涼，味甘辛，無毒，有清熱除煩，利水消腫，涼血止血的功效。自古以來芹菜都是人們喜愛的蔬菜，芹菜中所含芹菜素有降壓作用，其葉柄中纖維素的含量比較高，能夠通暢大便。對於女性來講，因為芹菜含鐵量較高，也是較好的養血食材。”食材明細主料芹菜（1根）胡蘿蔔（半根）花生（適量）輔料腐竹（適...
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![涼拌花生米的做法 “涼拌”涼拌花生米 涼拌花生米怎麼做]( "涼拌花生米的做法 “涼拌”涼拌花生米 涼拌花生米怎麼做")
- 食材明細主料熟花生米（適量）香菜（兩顆）小葱（兩顆）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花生米的做法步驟1、煮熟的花生米。2、大葱，香菜洗淨。3、香菜切段，大葱切絲。4、加入所備調料，拌均，清淡不油膩。5、成品。...
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![花生拌黃瓜的做法 【夏日小涼菜】花生拌黃瓜 花生拌黃瓜怎麼做]( "花生拌黃瓜的做法 【夏日小涼菜】花生拌黃瓜 花生拌黃瓜怎麼做")
- “營養的花生，這道涼菜是我們飯桌上的常見菜，我們還經常打花生汁喝。”食材明細主料花生（300克）黃瓜（半根）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌黃瓜的做法步驟1、乾花生約300克。2、加水泡一夜。3、鍋中加水，葱姜，花椒八角，鹽等把花生煮熟。4、撈出後再根據程度放鹽雞精，加入黃...
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![花生米涼拌青瓜怎麼做-花生米涼拌青瓜的做法]( "花生米涼拌青瓜怎麼做-花生米涼拌青瓜的做法")
- 食材明細主料熟花生米（適量）青瓜（二個）輔料辣椒油（適量）香油（適量）鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）蒜末（適量）香菜末（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米涼拌青瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨用刀背拍成小塊。2、加入蒜末香菜末。3、然後加入熟花生米辣椒油糖和醋生抽蠔油香...
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![涼拌花生黃瓜怎麼做-涼拌花生黃瓜的做法]( "涼拌花生黃瓜怎麼做-涼拌花生黃瓜的做法")
- “涼拌菜，隨着天氣的漸熱，在餐桌上出現的頻率也多了起來。簡簡單單的原料和調料，也可以做出美味的涼拌菜。”食材明細主料黃瓜（150g）花生（50g）輔料蒜（2瓣）鹽（2g）米醋（3g）生抽（4g）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花生黃瓜的做法步驟1、原料：黃瓜、花生和蒜。2、花生入烤箱，190度烤9分...
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![涼拌芹菜花生米的做法 減肥食譜--涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米怎麼做]( "涼拌芹菜花生米的做法 減肥食譜--涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米怎麼做")
- “芹菜花生米減肥又美容，大家可以一試哦。清淡爽口的味道”食材明細主料西芹（適量）輔料花生米（適量）陳醋（適量）蒜（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜花生米的做法步驟1、材料：西芹（芹菜也可以滴）、花生米、陳醋、蒜、鹽、芝麻油2、鍋內燒開水，滴一點點食...
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![熗拌黃瓜花生米怎麼做-熗拌黃瓜花生米的做法]( "熗拌黃瓜花生米怎麼做-熗拌黃瓜花生米的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）花生米（適量）輔料辣椒油（適量）鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）葱（適量）蒜（適量）香油（適量）生抽（適量）醬油（適量）芝麻（適量）醋（適量）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗拌黃瓜花生米的做法步驟1、成品！2、花生米適量，鍋裏適量油，炒熟！3、黃瓜適量，去皮，切小塊！4、適量葱末蒜末耗油醬油糖...
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![涼拌黃瓜腐竹花生米怎麼做-涼拌黃瓜腐竹花生米的做法]( "涼拌黃瓜腐竹花生米怎麼做-涼拌黃瓜腐竹花生米的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1個）腐竹（適量）花生米（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜腐竹花生米的做法步驟1、腐竹泡了一晚上，泡發的腐竹下鍋焯水備用。2、花生米也是泡了一個晚上，下鍋煮熟。3、...
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![花生米拌黃瓜怎麼做-花生米拌黃瓜的做法]( "花生米拌黃瓜怎麼做-花生米拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）花生米（適量）輔料香菜（一顆）調料蒜末（適量）老乾媽（一勺）白糖（適量）鹽（適量）蒸魚豉油（一勺）米醋（一勺）香油（一勺）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米拌黃瓜的做法步驟1、準備好所有食材。2、蒜，黃瓜，香菜洗淨。3、黃瓜切好。4、香菜、蒜切好。5、花生米放微波爐烤熟...
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![涼拌菠菜花生米的做法 涼拌多味菠菜花生米 涼拌菠菜花生米怎麼做]( "涼拌菠菜花生米的做法 涼拌多味菠菜花生米 涼拌菠菜花生米怎麼做")
- “菠菜在古代被人們稱作為“紅嘴綠鸚哥”又叫波斯菜，赤根菜。如果你臉色不好那麼就吃菠菜，他對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面部紅潤，光彩照人，因此被人推崇為養顏佳品，菠菜含有類似胰島素樣的物質，作用與胰島素很相似，可以使血糖保持平衡，它的維生素含量很可觀，含有大量的抗氧化劑...
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![涼拌黃瓜花生怎麼做-涼拌黃瓜花生的做法]( "涼拌黃瓜花生怎麼做-涼拌黃瓜花生的做法")
- “特別簡單的一款爽口涼菜，分分鐘搞定。不喜歡做飯的寶寶們，可以做做看，不要經常點外賣哦。”食材明細主料黃瓜（一根）花生米（適量）輔料大蒜（一頭）香菜（一顆）白糖（適量）鹽（適量）陳醋（適量）味精（適量）原味（口味）未知（難度）涼拌黃瓜花生的做法步驟1、花生米炒熟。2、黃瓜從頭到尾拍一下，切段，蒜切末。...
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![拍黃瓜拌花生米怎麼做-拍黃瓜拌花生米的做法]( "拍黃瓜拌花生米怎麼做-拍黃瓜拌花生米的做法")
- 食材明細主料小黃瓜（兩根）花生米（適量）輔料大蒜瓣（5個）香油（一勺）辣椒油（一小勺）生抽（一勺）白醋（一勺）糖（一小勺）鹽（一小勺）味精（適量）原味（口味）未知（難度）拍黃瓜拌花生米的做法步驟1、花生米油炸，晾涼備用，小黃瓜鹽水浸泡洗淨備用。2、黃瓜用刀拍碎，斜切成小塊，大蒜拍碎放半小勺鹽搗成蒜泥備用。3、...
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![笨黃瓜拌花生米怎麼做-笨黃瓜拌花生米的做法]( "笨黃瓜拌花生米怎麼做-笨黃瓜拌花生米的做法")
- 食材明細主料笨黃瓜（適量）花生（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）笨黃瓜拌花生米的做法步驟1、笨黃瓜一根洗淨。2、切丁。3、花生冷油入鍋，小火炸至噼裏啪啦響且變色，關火。4、撈出冷卻。5、黃瓜丁放入所有調料拌勻。6...
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味味甜
