![炸雞胸怎麼做-炸雞胸的做法]( "炸雞胸怎麼做-炸雞胸的做法")
- “這是一塊老少皆宜的美食，可以當零食，自己做乾淨又衞生”食材明細主料雞胸（700克）紅薯粉（150克）椒鹽粉（10克）葱（適量）輔料油（1000克）雞蛋（3個）姜（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸雞胸的做法步驟1、準備2、切成小塊3、糖，精鹽，料酒，胡椒粉，雞蛋，葱，姜，大蒜放入容器中拌勻4...
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![炸雞胸的做法 輕食菜譜～炸雞胸 炸雞胸怎麼做]( "炸雞胸的做法 輕食菜譜～炸雞胸 炸雞胸怎麼做")
- “對於減肥健身的朋友，烤雞胸配蔬菜是最佳選擇。。冷凍的雞胸可以用空氣炸鍋直接烤制。”食材明細主料雞胸（兩個）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炸雞胸的做法步驟1、超市買來醃製好的雞胸，也可以買來普通雞胸，用鹽隔夜醃製。2、雞胸放入空氣炸鍋。3、炸十分鐘。4...
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![小炒雞胸怎麼做-小炒雞胸的做法]( "小炒雞胸怎麼做-小炒雞胸的做法")
- “減脂餐單第三彈——小炒雞胸肉，我們的口號是，不以好吃為目的的“減脂餐”都是耍流氓！”食材明細主料雞胸肉（200g）青椒（50g）紅椒（70g）洋葱（50g）輔料花生油（5g）燒烤料（1大勺）蠔油（1匙）生抽（1匙）澱粉（1匙）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒雞胸的做法步驟1、雞胸切塊，加一匙生抽，少...
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![烤雞胸怎麼做-烤雞胸的做法]( "烤雞胸怎麼做-烤雞胸的做法")
- “最近因為健身教練的建議，我要進行一系列減脂塑身的無氧和有氧運動，飲食方面也要注意補充蛋白質。為了達到良好的效果及滿足口腹之慾，達到修身與生活樂趣的平衡，我自己做了這道烤雞胸，既有好味道又低脂高蛋白。想減肥的親們可以參考一下哦。”食材明細主料雞胸（1000g）輔料番茄...
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![炸雞胸肉排怎麼做-炸雞胸肉排的做法]( "炸雞胸肉排怎麼做-炸雞胸肉排的做法")
- “外焦裏嫩的雞胸肉排自己做，乾淨衞生還經濟實惠，喜歡的朋友趕緊試試吧！”食材明細主料雞胸肉（2塊）輔料玉米澱粉（1勺）麪粉（2勺）雞蛋（1個）調料生抽（1勺）鹽（少許）食用油（2勺）薑末（少許）辣椒麪（少許）胡椒粉（少許）蠔油（1勺）麻辣鮮（少許）微辣（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）炸雞胸肉排的做法步驟1、雞胸肉解...
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![炸雞胸肉的做法 韓式炸雞胸肉 炸雞胸肉怎麼做]( "炸雞胸肉的做法 韓式炸雞胸肉 炸雞胸肉怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞蛋（1個）料酒（適量）麪粉（2勺）澱粉（1勺）番茄醬（1勺）韓式辣醬（1勺）白糖（1勺）微辣（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）炸雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切小塊。2、加葱，姜，鹽，胡椒粉，雞蛋，料酒。3、拌勻醃製半小時。4、碗中放入番茄醬，韓式...
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![香炸鴨胸肉怎麼做-香炸鴨胸肉的做法]( "香炸鴨胸肉怎麼做-香炸鴨胸肉的做法")
- 食材明細主料鴨胸肉（500g）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炸鴨胸肉的做法步驟1、鴨胸肉2、鴨胸肉切好，放入鹽，蒜，醬油3、用地瓜粉拌起來4、鍋內放油5、放入鴨胸肉6、先炸一遍撈起來7、在用大火油温下去炸一下，這樣很舒翠小竅門鴨胸肉要醃一下才入味...
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![紅油雞胸怎麼做-紅油雞胸的做法]( "紅油雞胸怎麼做-紅油雞胸的做法")
- “超級簡單卻又極好吃的一道菜，鮮香的雞胸肉，嫩爽的金針菇，酸辣微甜回味足，最誘人的是那層紅殷殷的辣子油，看着就讓人流口水~~”食材明細主料雞胸肉（300克）金針菇（200克）輔料白芝麻（2茶匙）調料辣椒粉（2茶匙）大蒜（20克）生抽（2茶匙）香醋（2茶匙）白糖（15克）食鹽（適量）味精（少許）中辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...
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![煎雞胸肉怎麼做-煎雞胸肉的做法]( "煎雞胸肉怎麼做-煎雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一大塊）輔料玉米澱粉（適量）橄欖油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）姜粉（適量）胡椒粉（適量）松茸粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉解凍瀝乾。2、雞胸肉切片，放入調料和橄欖油，抓勻。3、再放入玉米澱粉，抓勻。醃三十分鐘。4、平底...
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![白斬雞胸怎麼做-白斬雞胸的做法]( "白斬雞胸怎麼做-白斬雞胸的做法")
- 食材明細主料雞胸（2塊）輔料花椒粉（1勺）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料辣椒油（1袋）生抽（15ml）白糖（5g）醋（5ml）麻香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白斬雞胸的做法步驟1、葱薑蒜切碎，辣椒油準備。2、碗中放生抽，醋，白糖，葱薑蒜拌勻。3、雞胸放水中煮熟。4、雞胸撕成條放碗中，撒花椒粉。5、鍋中燒油。6...
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![炒雞胸肉的做法 農家美食雞胸肉 炒雞胸肉怎麼做]( "炒雞胸肉的做法 農家美食雞胸肉 炒雞胸肉怎麼做")
- “此菜譜為農家美食雞胸肉，最簡單的食材，最簡便的做法，為您呈現最好的味道。”食材明細主料雞胸肉（一斤左右）輔料熟花生米（20克左右）青辣椒（1個）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切塊。2、加入料酒，雞精，味精，胡椒粉，水澱粉。3、油熱下鍋，炸至金黃撈出。...
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![炸雞塊用雞胸還是雞腿]( "炸雞塊用雞胸還是雞腿")
- 都可以。要想炸出來的雞塊外脆裏嫩，得注意澱粉和麪粉的比例，建議比例為7:3。澱粉油炸後有膨脹的效果，而麪粉被油炸過之後會比較脆硬，因此建議澱粉的比例要比麪粉大一些，這樣炸出來雞塊的外皮口感會膨鬆，且吃起來酥脆美味。...
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![咖喱雞胸肉的做法 雞胸肉·咖喱 咖喱雞胸肉怎麼做]( "咖喱雞胸肉的做法 雞胸肉·咖喱 咖喱雞胸肉怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（100g）輔料土豆丁（1勺）豌豆（1勺）胡蘿蔔丁（1勺）玉米粒（1勺）藕丁（1勺）調料咖喱（2塊）純牛奶（150g）水（2勺）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切丁。2、各種丁（胡蘿蔔、豌豆、土豆、玉米），備好。3、咖喱2塊，純牛奶，零卡油。4、炒菜丁。5、加入雞胸肉...
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![烤雞胸脯怎麼做-烤雞胸脯的做法]( "烤雞胸脯怎麼做-烤雞胸脯的做法")
- “烤雞胸脯，簡單好吃不油膩。”食材明細主料雞胸脯（500g）輔料烤醬（一袋）白糖（2勺）鹽（半勺）蠔油（一勺）白胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸脯的做法步驟1、雞胸脯洗淨，空幹，可以放冰箱冷凍一會定型，好切2、順着雞肉紋理切成薄片。3、切好的薄片放入盆裏，依次放...
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![烤雞胸肉怎麼做-烤雞胸肉的做法]( "烤雞胸肉怎麼做-烤雞胸肉的做法")
- “我的空氣炸鍋首秀。其實我的烤箱就有空氣烤的功能，但是烤箱是60升還是80升來的，我記不住，但相對大了，烤一點東西太浪費資源。”食材明細主料雞胸肉（約180g）輔料烏雞蛋（一個）調料食鹽（1g）椒鹽粉（2g）食用油（小許）酥肉粉（適量）中辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
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![香酥炸雞胸肉怎麼做-香酥炸雞胸肉的做法]( "香酥炸雞胸肉怎麼做-香酥炸雞胸肉的做法")
- “炸的肉肉，很好吃！”食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料麪粉（40克）雞蛋（一個）調料鹽（半勺）南德（2克）生抽（一勺）鹹香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香酥炸雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨後切成條，加入鹽，醃製5分鐘左右。2、調入麪粉、一個雞蛋、南德、生抽攪拌均勻，讓雞胸肉條上黏上面糊。3、炒...
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![炸雞排是雞胸肉嗎]( "炸雞排是雞胸肉嗎")
- 是。炸雞排一般都是選用的雞胸肉，因為雞胸肉較為厚實，且無骨無肌腱較為適合用於炸雞排，但是也有些地區是選用雞大腿作為炸雞排的原料，因為雞大腿的口感更加的有彈性，更有嚼勁，肉質更加細嫩，不同於雞胸肉的厚實的口感，因此在炸雞排時雞胸肉和雞大腿都是原材料。...
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![煎雞胸的做法 減脂早餐-煎雞胸 煎雞胸怎麼做]( "煎雞胸的做法 減脂早餐-煎雞胸 煎雞胸怎麼做")
- 食材明細主料雞胸（一塊）生菜（適量）輔料咖喱粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉切塊，用咖喱粉，黑胡椒粉醃製2、做好三明治後，不粘鍋刷一層薄薄的油，放入雞胸肉小火慢煎3、翻3-4次，用筷子扎透，就可以了4、擺盤5、一頓豐盛的減脂餐可以啦...
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![香煎雞胸怎麼做-香煎雞胸的做法]( "香煎雞胸怎麼做-香煎雞胸的做法")
- 食材明細主料雞胸（1塊）輔料葱（少許）蒜（少許）調料生抽（2勺）老抽（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（2勺）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香煎雞胸的做法步驟1、葱、蒜切末。2、雞胸肉洗淨控幹水份從中間切開，用刀背敲打一下。3、將調料、葱蒜末、雞胸肉放入碗中抓勻，醃製半小時。4、鍋中放油，煎...
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![烤雞胸的做法 【飛禽走獸】——bbq烤雞胸 烤雞胸怎麼做]( "烤雞胸的做法 【飛禽走獸】——bbq烤雞胸 烤雞胸怎麼做")
- “雞胸肉是脂肪含量少，蛋白質含量高的肉肉。我家最近都在減肥，所以買了很多雞胸肉回來吃，想着少點負擔！O(∩_∩)O哈哈~某天看到酷客壹佰的醃料，忽然有了主意，烤着吃掉它！雖然沒有雞腿肉的肥汁，但是相當的美味！bbq是相當好吃的醃料味道，微辣，鹹香！橘紅色的外表，分外誘人！這樣子烤出來，是...
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![五彩雞胸怎麼做-五彩雞胸的做法]( "五彩雞胸怎麼做-五彩雞胸的做法")
- “一直比較討厭做雞胸肉，因為燒出來總是柴柴的，家裏也就不買它了。後來看了一本專業書籍上講豬肉類在較低高温下（大概是85度，具體我忘記了）就會變色肉質變老。所以一般炒肉絲肉片的時候必須上漿，來阻斷直接加熱造成的營養流失和口感變差。雞、魚肉比豬牛羊肉含有更高的蛋白蛋，所...
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![炒雞胸肉怎麼做-炒雞胸肉的做法]( "炒雞胸肉怎麼做-炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）生薑（幾片）老乾媽辣椒醬（一勺）調料鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉入鍋，加入生薑煮30分鐘。2、將煮好的雞胸肉放入冰水中，浸泡半個小時。3、將雞胸肉撕碎，放入炒鍋。4、加入少許生抽，老乾媽辣椒醬，鹽少許大火...
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![香酥嫩炸雞片的做法 香酥嫩炸雞片--附送雞胸的處理方法 香酥嫩炸雞片怎麼做]( "香酥嫩炸雞片的做法 香酥嫩炸雞片--附送雞胸的處理方法 香酥嫩炸雞片怎麼做")
- “香酥可口的脆炸雞片，讓你一吃停不了口”食材明細主料處理過的雞片（適量）輔料麪包屑（適量）雞蛋（1至2個）配料鹽（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）料酒（適量）五香粉（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香酥嫩炸雞片的做法步驟1、將買來的雞胸肉放入鍋中煮至七成熟，鍋中...
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![雞胸肉炸醬怎麼做-雞胸肉炸醬的做法]( "雞胸肉炸醬怎麼做-雞胸肉炸醬的做法")
- “一般炸醬是用豬五花肉，肥瘦相間，炸出的醬非常香。這次做了改變，用雞大胸肉炸醬，也是非常好吃。唯一不同的是，炸醬時多放些油。”食材明細主料雞胸肉（300g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）甜麪醬（適量）白砂糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炸醬的做法步驟1、雞胸...
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![煎雞胸怎麼做-煎雞胸的做法]( "煎雞胸怎麼做-煎雞胸的做法")
- “一款簡單的雞胸肉做法，滿滿的蛋白質，比較適合健身和瘦身的小夥伴們。”食材明細主料雞胸（300g）金針菇（100g）秋葵（100g）輔料大蒜（1顆）鹽（適量）孜然粉（適量）料酒（1勺）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉洗淨瀝乾水分。2、準備其他備用材料。3、雞胸肉切片加少量...
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味味甜
