![魚柳炒飯怎麼做-魚柳炒飯的做法]( "魚柳炒飯怎麼做-魚柳炒飯的做法")
- “適合兒童的一款健康美味炒飯！”食材明細主料胡蘿蔔（1個）魚柳（200g）豆角（7個）雞蛋（1個）輔料料酒（少許）鹽（2勺）蒜片（2個）蠔油（1勺）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚柳炒飯的做法步驟1、材料準備好，魚柳，胡蘿蔔，豆角，為了讓娃多吃的素菜哦，雞蛋忘記拍了，哈哈2、魚，胡蘿蔔，豆角切成丁，胡蘿蔔不想切...
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![青椒茭白炒魚柳的做法 【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》 青椒茭白炒魚柳怎麼做]( "青椒茭白炒魚柳的做法 【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》 青椒茭白炒魚柳怎麼做")
- “【1條黑魚6道菜】——之一《青椒茭白炒魚柳》【1條黑魚5道菜】是針對康復期成員和一般小家庭配製的，將一條750g左右的小黑魚，合理配製成六道不同風格和滋味的菜式,即：魚裏脊肉烹飪《青椒茭白炒魚柳》、《泡椒腰花生魚片》。魚肚檔烹飪《蠔油香菇生魚塊》，《珍珠翡翠生魚丁...
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![鹹魚炒飯的做法 【鹹魚炒飯】--鹹魚翻身的美味炒飯 鹹魚炒飯怎麼做]( "鹹魚炒飯的做法 【鹹魚炒飯】--鹹魚翻身的美味炒飯 鹹魚炒飯怎麼做")
- “這道鹹魚炒飯平生第一次做，也是第一次吃，為什麼想到做這道炒飯呢？答案只有一個，冰箱裏就剩這些餘糧了。其實這道鹹魚炒飯在我腦中成形已經很長時間了，想想都好吃，只是一直沒有時間實施。鹹魚是用新鮮鮁魚用魚露醃製後曬成的魚乾，鮁魚本身味道就很鮮美多肉且油性較大，切成小丁後...
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![魚香鱈魚柳怎麼做-魚香鱈魚柳的做法]( "魚香鱈魚柳怎麼做-魚香鱈魚柳的做法")
- “此菜鹹鮮略帶酸味，醒胃兼下飯。”食材明細主料袋裝冰凍鱈魚（1/2磅）輔料罐頭玉米芯（適量）紅菜椒（1/2只）青菜椒（1/2只）醃魚胡椒粉（1/4茶匙）高度酒（1茶匙）鹽（1/2茶匙）糖（1/6茶匙）碗汁蒜頭（3-4粒）姜（適量）葱（1根）鎮江醋（2湯匙）茄汁（1湯匙）糖（1/2茶匙）鹽（1/2茶匙）生抽（1湯匙）麻油（適量）水（（或高湯）1/2飯碗）鹹鮮（口味）...
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![豉椒炒魚柳怎麼做-豉椒炒魚柳的做法]( "豉椒炒魚柳怎麼做-豉椒炒魚柳的做法")
- 食材明細主料急凍魚柳（適量）輔料豆豉（適量）辣椒（適量）蒜米（適量）彩椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）酒（適量）生粉（適量）薑絲（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉椒炒魚柳的做法步驟1、急凍魚柳，解凍以後泡水沖洗多次。2、準備辣椒和彩椒。3、將魚柳切片然後用鹽，酒，生粉，...
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![辣炒魚柳怎麼做-辣炒魚柳的做法]( "辣炒魚柳怎麼做-辣炒魚柳的做法")
- 食材明細主料草魚（適量）辣椒（適量）雞蛋清（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）調味鮮（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒魚柳的做法步驟1、鮮草魚2、取魚肉，3、切上花刀，4、用鹽，生抽，胡椒粉，料酒拌勻醃製一小時，5、打進蛋清，6、拌勻，7、依次放進熱油鍋裏，8、油炸，9...
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![蟹柳飯糰怎麼做-蟹柳飯糰的做法]( "蟹柳飯糰怎麼做-蟹柳飯糰的做法")
- “萌娃5歲大了，正處於長高長胖發育期，在飲食方面我們都很注重營養均衡。主食，粗糧，加水果，是我們家萌娃的標準餐。今天萌娃的午餐，我用蟹柳棒、雞蛋、香葱炒了米飯，做成小飯糰，然後蒸了紅薯，配了一些無核葡萄，萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~”食材明細主料米飯（1飯碗）雞蛋（1只）蟹柳棒（2條）輔...
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![荷豆洋葱炒魚柳怎麼做-荷豆洋葱炒魚柳的做法]( "荷豆洋葱炒魚柳怎麼做-荷豆洋葱炒魚柳的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（適量）魚柳（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷豆洋葱炒魚柳的做法步驟1、荷豆摘去頭尾洗乾淨待用。2、魚柳用少許鹽、胡椒粉、料酒醃約二十分鐘，煎之前沾上少許生粉。3、燒熱油鍋放入魚柳大火煎炒。4、水分收干時放入薑絲一起煎炒片...
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![香炸魚柳的做法 一魚兩吃之一----------香炸魚柳 香炸魚柳怎麼做]( "香炸魚柳的做法 一魚兩吃之一----------香炸魚柳 香炸魚柳怎麼做")
- “昨天下午，偶家領導的上級到碼頭買了三條鮮活的鱸魚。拿來時，還特意説：這是新鮮的海鱸魚。偶接過一看，差點沒暈倒，全部沒處理呀。沒法子，雖説不會咬人，可偶也下不了手呀。只好先放在冷凍室，十幾分鍾後拿出來一看，只有一條暈過去了，其餘兩條還在動，算了，來一隻殺一隻吧，就這樣折騰了一...
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![煎魚柳怎麼做-煎魚柳的做法]( "煎魚柳怎麼做-煎魚柳的做法")
- “魚有着豐富的營養，食之有味，對人體有着較強的保健功能，故愛魚之人也頗多。而魚的烹飪方法可謂多種多樣，清蒸、紅燒、煮、燉湯各有各的美味，各有各的營養。今天不紅燒，不燉湯。煎魚柳，香辣下飯。”食材明細主料草魚（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）米...
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![蟹柳抱蛋飯怎麼做-蟹柳抱蛋飯的做法]( "蟹柳抱蛋飯怎麼做-蟹柳抱蛋飯的做法")
- “蟹柳別光下火鍋，來做份快手又簡單的蟹柳炒飯，很鮮美呢。只需要加入生抽老抽，好吃到瞬間光盤！”食材明細主料蟹柳（5條）雞蛋（1個）米飯（一碗）輔料豆芽（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟹柳抱蛋飯的做法步驟1、雞蛋打散均勻2、蟹柳撕開3、入油鍋煸炒4、加入豆芽加入生抽老抽5、...
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![黑椒魚柳的做法 【蘇州】黑椒魚柳 黑椒魚柳怎麼做]( "黑椒魚柳的做法 【蘇州】黑椒魚柳 黑椒魚柳怎麼做")
- “快過年的時候剛好準備一些美味的飯，孩子最喜歡吃油炸的，剛好做道美味的炸魚柳”食材明細主料魚柳（300克）麪包糠（15克）雞蛋（1個）輔料鹽（6g）黑胡椒料（20g）料酒（7g）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑椒魚柳的做法步驟1、魚柳清洗乾淨2、然後加入黑胡椒調料3、加入料酒4、在加入鹽5、在...
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![青椒蟹柳雞蛋炒飯怎麼做-青椒蟹柳雞蛋炒飯的做法]( "青椒蟹柳雞蛋炒飯怎麼做-青椒蟹柳雞蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）青椒（1個）蟹柳（3根）米飯（1碗）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒蟹柳雞蛋炒飯的做法步驟1、材料：雞蛋、青椒、蟹柳、米飯2、將雞蛋打入碗中，加點料酒。3、打成蛋液，待用。4、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切碎，待用...
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![西蘭花炒雞柳塊的做法 【西蘭花炒雞柳塊】--------回味無窮的下飯菜 西蘭花炒雞柳塊怎麼做]( "西蘭花炒雞柳塊的做法 【西蘭花炒雞柳塊】--------回味無窮的下飯菜 西蘭花炒雞柳塊怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料雞柳（適量）配料鹽（適量）葱（適量）生抽（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒雞柳塊的做法步驟1、西蘭花摘成小朵，熱水裏加鹽、油，焯一分鐘，沖涼水備用；2、雞柳切成小塊；3、油熱後，加入雞柳塊；4、翻炒一會，加入葱花；5、加入西蘭花，再加...
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![炸魚柳怎麼做-炸魚柳的做法]( "炸魚柳怎麼做-炸魚柳的做法")
- “其實這魚柳不過油一樣可以金黃焦香，而且無明火，無油煙。這就是最近剛入手的nuwave空氣炸鍋，以前也聽身邊朋友説過空氣炸鍋好，可以不用油就吃到油炸的口感，最重要的是特別健康，今天我也來嘗試一把，結果還真沒讓我失望。只是這魚柳本身不出油，又是冷凍食品，要是新鮮的就一滴油都不...
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![雙味魚柳的做法 【湖北】雙味魚柳 雙味魚柳怎麼做]( "雙味魚柳的做法 【湖北】雙味魚柳 雙味魚柳怎麼做")
- “年夜飯餐桌上離不開魚，今天就給推薦一道“雙味魚柳”，不僅製作簡單，還有着吉祥好寓意，黃金色意味着財源滾滾來，芝麻意味着收穫滿滿，願全家人在來年工作、事業大豐收，生活順順利利。龍俐魚柳肉質軟滑多汁，無骨無刺，全家人都愛，更何況它好吃又便宜，因此冰箱中常備着。製作這道菜很簡...
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![五彩魚柳怎麼做-五彩魚柳的做法]( "五彩魚柳怎麼做-五彩魚柳的做法")
- 食材明細主料魚柳（1份）木耳（5g）輔料胡蘿蔔（1個）豌豆（15g）玉米（15g）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩魚柳的做法步驟1、魚柳超市都有賣2、斜刀切3、木耳提前泡發4、豌豆玉米焯水5、木耳提前泡發，玉米粒和豌豆焯水，魚柳斜刀切，炒玉米和豌豆，再入木耳和胡蘿蔔絲，加喜歡口味調料調味後...
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![自制咖喱魚柳-咖喱魚柳]( "自制咖喱魚柳-咖喱魚柳")
- 食材明細主料魚柳（300g）胡蘿蔔（100g）土豆（100g）輔料鹽（3g）蛋清（1個）胡椒（3g）料酒（一勺）安記香咖喱（2格）蒜（1瓣）洋葱（20g）椰汁（100ml）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制咖喱魚柳的做法步驟1、處理食材，土豆、胡蘿蔔去皮切塊，洋葱、蒜頭剁碎。2、魚肉切塊，加入料酒、蛋清、胡椒和少許鹽醃製片刻3...
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![蟹柳青菜炒飯怎麼做-蟹柳青菜炒飯的做法]( "蟹柳青菜炒飯怎麼做-蟹柳青菜炒飯的做法")
- 食材明細主料蟹柳（2根）青菜（100克）米飯（1碗）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳青菜炒飯的做法步驟1、食材：蟹柳、青菜（已洗淨）、米飯2、將已洗淨的青菜放在案板上切碎，待用。3、將蟹柳剝去包裝紙，放在案板上切碎，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒...
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![抱子甘藍炒龍利魚柳怎麼做-抱子甘藍炒龍利魚柳的做法]( "抱子甘藍炒龍利魚柳怎麼做-抱子甘藍炒龍利魚柳的做法")
- “家裏都挺喜歡吃龍利魚的，因為它全部都是魚肉還沒有刺，特別適老人和孩子吃。龍利魚肉質細嫩，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白，營養豐富、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病、增強記憶力頗有益處；而龍...
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![沙巴魚柳炒雞蛋飯怎麼做-沙巴魚柳炒雞蛋飯的做法]( "沙巴魚柳炒雞蛋飯怎麼做-沙巴魚柳炒雞蛋飯的做法")
- “沙巴魚柳無刺魚骨，肉質鮮嫩，和雞蛋一起搭配炒飯相當好吃😋。”食材明細主料沙巴魚（150g）雞蛋（1個）米飯（1碗）輔料九芽生菜（適量）調料食鹽（適量）食用油（適量）蠔油（1匙）醬油（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙巴魚柳炒雞蛋飯的做法步驟1、準備的食材。2、沙巴魚柳切小塊，青菜切小段備用...
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![香酥魚柳怎麼做-香酥魚柳的做法]( "香酥魚柳怎麼做-香酥魚柳的做法")
- “讓人垂延三尺的香酥魚柳。喜歡吃魚的小夥伴總想嘗試不同的吃法。高蛋白，口感佳。而且製作簡單，一學就會，小零食輕鬆搞定。而且大部分淡水魚和海魚都可以用這個做法。”食材明細主料石首魚（1條）輔料雞蛋（適量）澱粉（適量）調料胡椒粉（1匙）鹽（1勺）生抽（1勺）白酒（1/2勺）姜粉（1匙）食用油（適量）酸甜...
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![魚柳炒秋葵怎麼做-魚柳炒秋葵的做法]( "魚柳炒秋葵怎麼做-魚柳炒秋葵的做法")
- 食材明細主料魚柳（適量）秋葵（適量）薑絲（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚柳炒秋葵的做法步驟1、魚柳切塊之後用少許鹽、胡椒粉以及料酒醃製備用。2、秋葵開水焯熟後，撈起切粒。3、燒熱油鍋倒入醃好的魚柳大火翻炒。4、炒片刻盛起。5、燒熱鍋倒入橄欖油，放入薑絲。6、再把...
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![巴沙魚柳炒雞蛋怎麼做-巴沙魚柳炒雞蛋的做法]( "巴沙魚柳炒雞蛋怎麼做-巴沙魚柳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3只）巴沙魚柳（130克）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）巴沙魚柳炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、巴沙魚柳（已清洗）、香葱。2、將巴沙魚柳放在案板上切開。3、放入碗中，加適量的料酒。4、加適量的鹽。5、調味拌勻，醃製10分鐘。6、接...
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![瘦身版烤魚柳咖喱炒飯怎麼做-瘦身版烤魚柳咖喱炒飯的做法]( "瘦身版烤魚柳咖喱炒飯怎麼做-瘦身版烤魚柳咖喱炒飯的做法")
- “年後大家有沒有創出體重新高？為了不發胖的我們也是絞盡腦汁想方設法的吃於是想出了個瘦身版的烤魚柳炒飯，避開了油炸，但為了烤魚“外衣”酥脆，把麪包屑換成了青稞（低脂）；把白米飯換成了糙米和藜麥。結果是空盤又無心理和生理的負擔！”食材明細主料龍利魚柳（一條）糙米藜麥（1杯米）輔...
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味味甜
