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- “肉末銀牙炒韭菜是一道很好的減肥菜，銀牙即是綠豆芽。綠豆芽有很高的藥用價值，含有豐富的維生素C。綠豆芽中含有核黃素，口腔潰瘍的人很適合食用。綠豆芽富含纖維素，是便祕患者的健康蔬菜，它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。常食用綠豆芽可清熱解毒，...
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![肉末炒韭菜怎麼做-肉末炒韭菜的做法]( "肉末炒韭菜怎麼做-肉末炒韭菜的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）肉餡（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒韭菜的做法步驟1、成品圖。2、韭菜適量，洗乾淨，切小段。3、鍋裏適量油，葱姜爆鍋。4、肉餡炒熟，加入適量十三香，醬油。5、倒入食材，翻炒，加適量鹽。6、炒好，雞精...
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![蠔油韭菜炒銀牙如何做簡單又好吃]( "蠔油韭菜炒銀牙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：200胡蘿蔔：1/3根綠豆芽：200香葱：1根輔料蠔油（：克）生抽（：ml）糖（：克）具體步驟1.韭菜摘去頭部，洗淨後瀝乾水份，切成4cm長的段，胡蘿蔔去皮切成於豆芽差不多粗的粗絲，綠豆芽掐掉尾部，香葱切小段備用。15秒鐘，加入韭菜段後，馬...
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![肉末炒韭菜心怎麼做-肉末炒韭菜心的做法]( "肉末炒韭菜心怎麼做-肉末炒韭菜心的做法")
- “鹹辣適中，美味可口，好吃美味！”食材明細主料肉末（50克）韭菜心（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）剁椒（一勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒韭菜心的做法步驟1、韭菜心切丁，肉末用剁椒醃製一會備用。2、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒肉末片刻。3、倒入韭菜...
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![肉末韭菜炒香乾怎麼做-肉末韭菜炒香乾的做法]( "肉末韭菜炒香乾怎麼做-肉末韭菜炒香乾的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）韭菜（適量）豆腐乾（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）料酒（適量）蒜末（適量）原味（口味）炒（工藝）未知（難度）肉末韭菜炒香乾的做法步驟1、豬肉剁成末。2、豆腐乾切條。3、韭菜切段。4、鍋內倒油燒熱、下姜蒜末炒香。5、下肉末炒變色後加料酒去腥，加生抽和少許老抽...
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![肉末炒韭菜芽怎麼做-肉末炒韭菜芽的做法]( "肉末炒韭菜芽怎麼做-肉末炒韭菜芽的做法")
- 食材明細主料韭菜芽（185克）肉末（95克）調料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒韭菜芽的做法步驟1、食材：韭菜芽（已清洗切開）、肉末。2、在肉沫里加適量的料酒拌勻。3、起鍋倒油燒熱，下入肉沫翻炒翻炒。4、接着，合入韭菜芽翻炒翻炒。5、然後，加適量的鹽。...
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![韭菜花炒肉末的做法 下飯小菜——蒼蠅頭（韭菜花炒肉末） 韭菜花炒肉末怎麼做]( "韭菜花炒肉末的做法 下飯小菜——蒼蠅頭（韭菜花炒肉末） 韭菜花炒肉末怎麼做")
- “鹹辣適口的韭菜花炒肉末，用來配飯或是下酒真的很適合O(∩_∩)O~”食材明細主料韭菜花（100克）瘦肉（130克）豆豉（20克）幹辣椒（適量）蒜仁（3瓣）輔料醬油（1大勺）白糖（1小勺）米酒（1大勺）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒肉末的做法步驟1、瘦肉切碎，韭菜花切小段。2、蒜仁切片...
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![肉末韭菜炒麪怎麼做-肉末韭菜炒麪的做法]( "肉末韭菜炒麪怎麼做-肉末韭菜炒麪的做法")
- “簡單美味炒麪。”食材明細主料鮮麪條（適量）肉末（少許）韭菜（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）蠔油（少許）生抽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜炒麪的做法步驟1、備好食材：新鮮麪條，肉末，韭菜，蒜末。2、麪條放入開水鍋中煮大約3分鐘。3、撈出來過冷河。4、熱鍋放油，下肉末炒...
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![肉末韭菜炒白菜怎麼做-肉末韭菜炒白菜的做法]( "肉末韭菜炒白菜怎麼做-肉末韭菜炒白菜的做法")
- “一道簡單，清淡家常菜！”食材明細主料肉末（適量）白菜（適量）韭菜（適量）蘿蔔乾（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（1克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末韭菜炒白菜的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒六成熟，入玉米油，開始炒蘿蔔乾，肉末，韭菜。3、然後倒入白菜，大火快速翻炒。4、加入...
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![韭菜炒肉末怎麼做-韭菜炒肉末的做法]( "韭菜炒肉末怎麼做-韭菜炒肉末的做法")
- “這是一道超級下飯菜，簡單而營養……”食材明細主料豬梅花肉（300克）嫩韭菜（200克）輔料食用油（2勺）花椒麪（半勺）黃豆醬（1勺）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）韭菜炒肉末的做法步驟1、豬梅花肉剁成肉末。2、韭菜清洗乾淨切段。3、起鍋燒油。4、下入肉末翻炒。5、加入花椒麪。6、加入...
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![肉末韭菜炒豬血怎麼做-肉末韭菜炒豬血的做法]( "肉末韭菜炒豬血怎麼做-肉末韭菜炒豬血的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）豬肉糜（適量）豬血（適量）輔料花生油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜炒豬血的做法步驟1、韭菜摘洗乾淨，切段，莖葉分開2、豬血切條3、肉糜切丁4、鍋燒熱油，放入肉糜煸炒5、肉糜斷生，放豬血和韭菜莖杆部分翻炒6、放食鹽和...
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![肉末炒韭菜苗怎麼做-肉末炒韭菜苗的做法]( "肉末炒韭菜苗怎麼做-肉末炒韭菜苗的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）韭菜苗（適量）辣椒（少許）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末炒韭菜苗的做法步驟1、剁椒，韭菜苗。2、肉末準備。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油放多久肉末炒。4、倒入韭菜苗。5、添加少許鹽。6、添加適量生抽炒幾分鐘出鍋...
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![肉末韭菜炒粉條怎麼做-肉末韭菜炒粉條的做法]( "肉末韭菜炒粉條怎麼做-肉末韭菜炒粉條的做法")
- “粉條不論炒制、涼拌、燉煮我都喜歡，這東西粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人。”食材明細主料紅薯粉條（100克）韭菜（100克）肥瘦肉（100克）輔料油（適量）鹽（適量）辣醬（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）醬油（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（...
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![韭菜銀牙炒肉絲怎麼做-韭菜銀牙炒肉絲的做法]( "韭菜銀牙炒肉絲怎麼做-韭菜銀牙炒肉絲的做法")
- “這道韭菜豆芽炒肉絲，是我家上座率比較高的小菜，深綠的韭菜加上白白嫩嫩的豆芽，看着既清新又爽口。”食材明細主料韭菜（適量）綠豆芽（適量）豬肉（適量）輔料料酒（適量）食鹽（適量）澱粉（適量）雞粉（適量）葱末（適量）香油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜銀牙炒肉絲的做法步驟1、準備好主...
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![肉末韭菜炒雞蛋怎麼做-肉末韭菜炒雞蛋的做法]( "肉末韭菜炒雞蛋怎麼做-肉末韭菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料韭菜（250克）瘦肉（60克）雞蛋（2只）輔料姜（2片）蒜（2瓣）鹽（2克）雞精（2克）生抽（1勺）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜炒雞蛋的做法步驟1、韭菜洗淨，瀝乾水份切段。2、瘦肉切丁加點胡椒粉、花生油剁成肉末，姜、蒜切末。3、雞蛋兩隻打散入鍋煎熟，切成條狀。4、鍋內熱...
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![銀牙與韭菜的約會怎麼做-銀牙與韭菜的約會的做法]( "銀牙與韭菜的約會怎麼做-銀牙與韭菜的約會的做法")
- “其實就是韭菜炒豆芽啦，最簡單實用的家常菜，在這個物價飛漲的時候，還很省錢呢，哈哈”食材明細主料豆芽（一盤）韭菜（1把）輔料醋（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀牙與韭菜的約會的做法步驟1、豆芽洗淨，濾走豆殼，韭菜擇洗乾淨，切段。2、起鍋放油，油熱後，放葱花爆香,放入豆芽，大火翻...
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![肉末韭菜的做法 “ 家常菜 ”肉末韭菜 肉末韭菜怎麼做]( "肉末韭菜的做法 “ 家常菜 ”肉末韭菜 肉末韭菜怎麼做")
- 食材明細主料韭菜（適量）肉（適量）輔料油（適量）姜（適量）十三香（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜的做法步驟1、成品！2、適量韭菜肉洗乾淨！3、鍋裏適量油，姜爆鍋，十三香，倒入肉末炒熟，加入適量蠔油醬油翻炒！4、加入韭菜段，翻炒斷生！5、加入適量鹽調味，炒好，...
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![肉末韭菜炒粉絲怎麼做-肉末韭菜炒粉絲的做法]( "肉末韭菜炒粉絲怎麼做-肉末韭菜炒粉絲的做法")
- “這道肉末韭菜炒粉絲比螞蟻上樹好吃百倍，超級下飯，喜歡的可以一試哦。”食材明細主料豬肉（200g）粉絲（1把）韭菜（1把）輔料乾紅辣椒（1個）調料甜麪醬（1勺）醬油（適量）葱（少許）花椒麪（1小勺）八角（2瓣）鹽（少許）玉米油（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜炒粉絲的做法步驟1、粉絲用涼...
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![韭菜炒銀牙怎麼做-韭菜炒銀牙的做法]( "韭菜炒銀牙怎麼做-韭菜炒銀牙的做法")
- 食材明細主料韭菜（1把）綠豆芽（適量）輔料蒜（2顆）小米辣（3個）鹽（1小勺）雞粉（1/2勺）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒銀牙的做法步驟1、材料。2、韭菜洗乾淨切成段，綠豆芽洗乾淨控幹水份。3、蒜，辣椒切末。4、鍋中放入適量油，燒至六成熱放入蒜辣椒炒出香味。5、放入豆芽翻炒...
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![韭菜銀牙湯怎麼做-韭菜銀牙湯的做法]( "韭菜銀牙湯怎麼做-韭菜銀牙湯的做法")
- “2018.12.2晚餐湯之一天氣：陰天”食材明細主料韭菜（適量）綠豆芽（適量）粉絲（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）生薑絲（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜銀牙湯的做法步驟1、成品，美味速配湯。2、韭菜洗乾淨切斷備用豆芽洗乾淨備用準備粉絲一小圈。3、炒鍋燒熱倒入玉米油，炒生薑...
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![肉末韭菜炒茭白怎麼做-肉末韭菜炒茭白的做法]( "肉末韭菜炒茭白怎麼做-肉末韭菜炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（兩根）肉末（適量）韭菜（適量）輔料料酒（少許）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜炒茭白的做法步驟1、材料：茭白2、肉末、韭菜（已清洗剪成段）3、將茭白剝殼清洗一下。4、放在案板上切成片。5、隨後，將切成片的茭白下入沸水中焯開，撈出。6、...
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![肉末韭菜炒麪 怎麼做-肉末韭菜炒麪 的做法]( "肉末韭菜炒麪 怎麼做-肉末韭菜炒麪 的做法")
- 食材明細主料肉末（60克）韭菜（120克）麪條（200克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜炒麪的做法步驟1、食材：肉末、韭菜（已清洗切段）、麪條（已焯水過涼）2、燒鍋倒油燒熱，下入肉末，加適量的料酒。3、加適量的生抽。4、翻炒翻炒。5、接着，合入過涼好的面...
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![韭菜花炒肉末怎麼做-韭菜花炒肉末的做法]( "韭菜花炒肉末怎麼做-韭菜花炒肉末的做法")
- 食材明細主料韭菜花（適量）瘦肉（適量）輔料生抽（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒肉末的做法步驟1、韭菜花切段。2、肉剁碎。3、鍋子爆香姜蒜。4、放入肉末。5、打散炒熟。6、放入韭菜花。7、翻炒調味。8、開動啦。...
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![韭菜花皮蛋炒肉末怎麼做-韭菜花皮蛋炒肉末的做法]( "韭菜花皮蛋炒肉末怎麼做-韭菜花皮蛋炒肉末的做法")
- “前陣子大舅媽給做了些鹽蛋皮蛋帶過來，剩下不多了，今天炒韭菜花肉末加了兩個進去，簡單又好吃，還不錯哦～”食材明細主料豬肉末（120g）韭菜花（150g）皮蛋（2個）輔料美人指（2個）小葱（適量）大蒜（3顆）調料食用油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）黃酒（適量）生抽（一小勺）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）韭...
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![肉末香菇炒韭菜怎麼做-肉末香菇炒韭菜的做法]( "肉末香菇炒韭菜怎麼做-肉末香菇炒韭菜的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）香菇（8朵）韭菜（1小把）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）薑末（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末香菇炒韭菜的做法步驟1、肉剁成末。2、香菇切片後焯水兩分鐘撈出備用。3、韭菜切段。4、熱鍋放油下姜蒜炒出香味，下肉末炒至變色。5、加生抽和蠔油...
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味味甜
