![小炒木耳怎麼做-小炒木耳的做法]( "小炒木耳怎麼做-小炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）豬瘦肉（適量）青椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒木耳的做法步驟1、木耳、青椒洗淨備用2、木耳切西、肉切丁、青椒切丁3、熱鍋冷油爆香肉丁4、倒入木耳一塊翻炒5、加入青椒炒熟，調入適量鹽和味精6、裝盤...
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![木耳角瓜小炒怎麼做-木耳角瓜小炒的做法]( "木耳角瓜小炒怎麼做-木耳角瓜小炒的做法")
- 食材明細主料木耳（15g）角瓜（半個）輔料胡蘿蔔（適量）葱（適量）大蒜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）食用油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳角瓜小炒的做法步驟1、胡蘿蔔、大葱切成片，大蒜剁碎。2、將泡發的木耳洗淨，角瓜洗淨切成片。3、鍋中倒入食用油，油稍熱後，放入葱蒜炒出...
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![海米木耳小炒怎麼做-海米木耳小炒的做法]( "海米木耳小炒怎麼做-海米木耳小炒的做法")
- “繼續輕食之行，這次是用海米配炒了木耳。讓平淡無味的菌菇瞬間有了無比鮮美的味兒。要注意的是海米一定要先泡洗好，再小火煸炒，這樣子才能讓海米更美地將它的鮮美味呈現出來哦。”食材明細主料木耳（5克）海米（1把）輔料醬油（適量）香葱（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![芹菜炒小木耳怎麼做-芹菜炒小木耳的做法]( "芹菜炒小木耳怎麼做-芹菜炒小木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（一根）胡蘿蔔（一根）木耳（適量）輔料洋葱（適量）調料茶油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒小木耳的做法步驟1、芹菜，胡蘿蔔和洋葱洗淨備用。2、芹菜去葉切片，洋葱切絲。3、胡蘿蔔切薄片。4、馬克西姆不粘鍋預熱入油燒熱，放入蔬菜翻炒。5、木耳提前浸...
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![木耳小炒肉怎麼做-木耳小炒肉的做法]( "木耳小炒肉怎麼做-木耳小炒肉的做法")
- “黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。黑木耳中的膠質可以吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質，最終將它們排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。此外，也有降低膽固醇、降低血脂的作用。它對膽結石、腎結石等內源性異物也...
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![木耳火腿小炒怎麼做-木耳火腿小炒的做法]( "木耳火腿小炒怎麼做-木耳火腿小炒的做法")
- “我喜歡木耳，兒子喜歡火腿。這幾天我們倆人世界，我就混搭着炒。味兒還不錯，這款菜下飯也可以，配粥也不錯哦，火腿片煎炒一下，那樣子更加的出味，喜歡的朋友們可以參考一下哦。”食材明細主料木耳（100克）火腿片（100克）輔料色拉油（適量）醬油（適量）料酒（適量）香葱（適量）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![小木耳炒時蔬怎麼做-小木耳炒時蔬的做法]( "小木耳炒時蔬怎麼做-小木耳炒時蔬的做法")
- “今來一款低脂菜品，小木耳炒時蔬，快手又美味，好吃零負擔。”食材明細主料小木耳（適量）白菜（適量）紅蘿蔔（適量）青菜（適量）葱（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小木耳炒時蔬的做法步驟1、木耳提前涼水泡發，時蔬備用2、紅蘿蔔改刀切片3、...
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![小青菜炒黑木耳怎麼做-小青菜炒黑木耳的做法]( "小青菜炒黑木耳怎麼做-小青菜炒黑木耳的做法")
- “簡單美味營養快手菜。”食材明細主料小青菜（適量）黑木耳（適量）輔料辣椒（少許）蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小青菜炒黑木耳的做法步驟1、辣椒和蒜切碎。2、泡發好的黑木耳撕小朵。3、小青菜洗淨，開水淖一下，撈出擠出多餘的水分，切段。4、鍋燒熱放...
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![木耳雞蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳雞蛋怎麼做]( "木耳雞蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳雞蛋怎麼做")
- “昨天從孃家回來帶了好多鵝蛋和雞蛋，早上清洗的時候不小心打破了一個鵝蛋兩個雞蛋，需要趕緊吃掉。”食材明細主料幹木耳（一大把）雞蛋（2個）鵝蛋（1個）胡蘿蔔（半個）輔料姜（2片）蒜（3瓣）鹽（1小勺）胡椒粉（半小勺）醬油（少許）味精（少許）葱（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋的做法...
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![山藥木耳小炒的做法 家常快手菜—山藥木耳小炒 山藥木耳小炒怎麼做]( "山藥木耳小炒的做法 家常快手菜—山藥木耳小炒 山藥木耳小炒怎麼做")
- “這是一道做法極其簡單，但是營養價值非常高的、清爽可口的養胃菜。其主料山藥有健脾益胃助消化的作用，山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖...
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![木耳炒芹菜的做法 快手小炒——木耳炒芹菜 木耳炒芹菜怎麼做]( "木耳炒芹菜的做法 快手小炒——木耳炒芹菜 木耳炒芹菜怎麼做")
- “很清新的一道快手菜。”食材明細主料芹菜（適量）水發木耳（適量）豬肉末（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒芹菜的做法步驟1、主要原料。2、木耳洗淨，大朵的切兩刀備用。3、芹菜洗淨切斜絲備用。4、燒熱油，葱花熗鍋，放豬肉末炒出油。5...
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![小木耳炒山藥怎麼做-小木耳炒山藥的做法]( "小木耳炒山藥怎麼做-小木耳炒山藥的做法")
- “這是一道營養而又養生的菜，清爽、下飯，深受家人喜愛。寶媽做菜一般情況不會特意去搭配，每次做飯的時候都會查看一下家裏有什麼食材，然後憑經驗隨意搭一下，總是很好吃。一般去菜市場我都不會買太貴的青菜，應季、新鮮又不貴的才是我的首選！今天的食材寶媽選擇了山藥、木耳、裏脊...
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![木耳甜豆小炒怎麼做-木耳甜豆小炒的做法]( "木耳甜豆小炒怎麼做-木耳甜豆小炒的做法")
- 食材明細主料木耳（150g）甜豆（150g）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳甜豆小炒的做法步驟1、甜豆、木耳、蒜末。2、起鍋熱油，爆香蒜。3、放入木耳片炒香。4、放入甜豆，翻炒。5、加適量的鹽炒入味，撒上適量的水，蓋蓋燜上兩分鐘。6、開蓋出鍋。7、...
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![山藥木耳小炒怎麼做-山藥木耳小炒的做法]( "山藥木耳小炒怎麼做-山藥木耳小炒的做法")
- “山藥是很有營養的，鐵棍山藥的味道會更好一些。這是寶貝很喜歡吃的菜。”食材明細主料鐵棍山藥（半根）木耳（一碗）輔料胡蘿蔔（少量）鹽（少量）蠔油（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥木耳小炒的做法步驟1、材料，山藥，泡完的木耳。2、熱鍋放油炒香葱花，放木耳胡蘿蔔炒一分鐘，放山藥...
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![小炒山藥木耳怎麼做-小炒山藥木耳的做法]( "小炒山藥木耳怎麼做-小炒山藥木耳的做法")
- “很好吃的一道家常菜，味道棒棒噠。”食材明細主料鐵棍山藥（1根）胡蘿蔔（半個）木耳（適量）五花肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（0.5勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小炒山藥木耳的做法步驟1、鐵棍山藥，胡蘿蔔去皮洗淨切成片。2、黑木耳泡發洗淨，焯水備用。3、五花肉切成片。4、...
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![青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做]( "青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做")
- “夏熱炎炎，胃口大受影響，不妨可以嘗試一下這道清淡小炒，既健康又好吃！”食材明細主料青瓜（一根）木耳（適量）蒜頭（一顆）蠔油（適量）鹽（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒木耳的做法步驟1、step1：將木耳泡軟後切小片。2、step2:青瓜刨皮後開邊。3、step3：斜切成厚片...
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![小炒木耳花菜怎麼做-小炒木耳花菜的做法]( "小炒木耳花菜怎麼做-小炒木耳花菜的做法")
- 食材明細主料白菜花（適量）木耳（適量）輔料香葱（適量）韭菜（適量）配料生抽（適量）食用油（適量）香油（適量）香醋（適量）乾紅辣椒（適量）生澱粉（適量）花椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒木耳花菜的做法步驟1、菜花焯水後，放入盤中瀝乾備用。2、木耳水發後洗乾淨備用。3、生粉和香醋調成汁備...
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![木耳小炒怎麼做-木耳小炒的做法]( "木耳小炒怎麼做-木耳小炒的做法")
- “黑木耳是營養豐富的山珍食材，並且有素中葷的美譽。黑木耳可以和很多的食材搭配烹製，既可以和肉類搭配、也可以和青菜搭配素炒。今天烹製一款黑木耳小炒，主料為黑木耳，配料可以按照自己的喜愛搭配而成。”食材明細主料泡發黑木耳（300克）幹豆腐（200克）油菜（200克）輔料油（1湯匙）鹽（8克）...
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![小炒黑木耳怎麼做-小炒黑木耳的做法]( "小炒黑木耳怎麼做-小炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料洋葱（1個）小油方（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小炒黑木耳的做法步驟1、食材：洋葱。2、小油方。3、黑木耳（已泡發）。4、將小油方用剪刀剪開，待用。5、將已泡發的黑木耳撕成小塊清洗一下，撈出待用。6、將洋葱清洗一下、...
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![木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做]( "木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料醬油（適量）蒜（適量）葱（適量）味精（適量）醋（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳小炒的做法步驟1、黃瓜與胡蘿蔔切片，木耳泡發擇好。2、豬肉切片，加澱粉和生抽略醃。準備雞蛋兩個。3、雞...
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![小炒洋葱木耳怎麼做-小炒洋葱木耳的做法]( "小炒洋葱木耳怎麼做-小炒洋葱木耳的做法")
- “洋葱木耳加青椒的搭配，做成快手小炒，5分鐘出鍋，非常美味”食材明細主料洋葱（1個）青椒（2個）木耳（10朵）輔料色拉油（一匙）鹽（少許）蠔油（半匙）生抽（半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒洋葱木耳的做法步驟1、洋葱去除老皮切塊2、木耳泡發，洗乾淨，用手撕成小塊。3、熱鍋冷油，放切好的青椒...
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![小葱炒木耳怎麼做-小葱炒木耳的做法]( "小葱炒木耳怎麼做-小葱炒木耳的做法")
- “微辣，鹹鮮。”食材明細主料小葱（適量）木耳（適量）輔料辣椒（適量）調料花椒（適量）玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小葱炒木耳的做法步驟1、泡發好的木耳洗淨。2、小葱，辣椒。3、鍋裏適量油燒熱，花椒炒香。4、小葱和辣椒放進去。5、翻炒兩下。6、倒入木耳。...
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![木耳炒雲南小瓜怎麼做-木耳炒雲南小瓜的做法]( "木耳炒雲南小瓜怎麼做-木耳炒雲南小瓜的做法")
- “木耳是素中之王，營養豐富，還能防霧霾、幫助消化系統消化系統將無法消化的異物溶解。小云南瓜，清爽脆甜，只放少許的油，加鹽，炒一炒，即健康又能減肥的快手菜。”食材明細主料幹木耳（10克）雲南小瓜（1根）輔料橄欖油（3ml）鹽（2克）葱（5克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）木耳炒雲南小瓜的做法...
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![小白菜炒木耳怎麼做-小白菜炒木耳的做法]( "小白菜炒木耳怎麼做-小白菜炒木耳的做法")
- “春季應季菜健康的身體需要葷素搭配，而不是喜歡吃什麼，每天就吃什麼🤔要保證營養均衡補充維生素能從食物蔬菜水果裏攝取的營養儘量不靠營養品和藥物攝取。”食材明細主料白菜（1把）木耳（適量）輔料葱（適量）植物油（適量）花椒（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜炒木耳...
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![木耳爆炒小白菜怎麼做-木耳爆炒小白菜的做法]( "木耳爆炒小白菜怎麼做-木耳爆炒小白菜的做法")
- “黑木耳爆炒小白菜，黑木耳是高蛋白、低脂肪食物，被譽為“植物肉”“素中之葷”，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血的作用。所含的膳食纖維，能促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。小白菜鈣含量高，富含蛋白質，豐富的粗纖維，不但能夠促進骨骼發育，為人體提供日常所需的營養，增加機體的免疫...
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味味甜
