![爽口的健康涼皮如何做簡單又好吃]( "爽口的健康涼皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼皮之所以受到大眾的普遍喜愛，除了它口感好、營養好以外，另一個重要的原因就是就餐快，一般三五分鐘吃完，的確方便快捷，因此又稱秦鎮大米麪皮子為涼皮快餐。下面就為大家介紹健康涼皮的家傳配方，保證好吃，而且比...
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![美味健康涼皮如何做簡單又好吃]( "美味健康涼皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘涼皮是一道極具地方特色的傳統風味小吃，入口涼皮滑爽鮮嫩，黃瓜清脆可口，佐以各種醬料，味道多變，風味極佳，這道美味健康涼皮其做法簡便易學，食材來源廣泛，將澱粉用來做皮，麪筋蒸熟後與涼皮同食，一種食材不同吃...
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![美味的健康涼皮如何做簡單又好吃]( "美味的健康涼皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康涼皮聽這道菜的名字，就知道是一道健康營養的涼皮，非常好吃的，美味，特別特別的美味，而且這道涼皮的做法，工藝特別的簡單，他的做法，就是傳統涼皮的做法，非常簡單的，如果你想嘗試的話，你就來學習吧，自己動手做一做吃...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![自己在家做更健康圖解-皮蛋涼拌更美味]( "自己在家做更健康圖解-皮蛋涼拌更美味")
- 涼拌皮蛋是一道比較受大家歡迎的菜，一般菜館都能找到這道菜，其實它的做法也比較簡單幹煸的做又特別能使它入味兒，而且魷魚本身味道勁道爽滑，吃起來也是非常有口感，所以這道菜也是非常受歡迎，那就根據以下的方法自己做一做吧。主料皮蛋：2個輔料蒜：20g白糖：20g雞精：10g香油：一湯匙葱：一...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![方便又健康！-陳皮祛濕茶]( "方便又健康！-陳皮祛濕茶")
- 陳皮是一種很常見的藥材，便宜易得，用途廣泛，可以用做沖泡茶飲，還能夠作為烹飪的佐料。之所以能夠這麼受歡迎，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子而言都是很好的滋補佳品。很多人都有沖泡陳皮祛濕茶的習慣，用於祛濕解膩。接下來，就讓小編和大家詳細介紹一下陳皮祛濕茶的做法吧。...
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![涼拌韭菜這樣做好吃又健康！]( "涼拌韭菜這樣做好吃又健康！")
- 在中國，韭菜是咱們生活中特別常見的一種蔬菜，而且有很多人都非常喜歡吃，一般我們都喜歡炒着吃，或者用來包餃子吃，對我們身體健康又很大的作用。今天小編給大家介紹幾種特別適合在夏天吃韭菜的做法以及它對我們身體的好處哦。一起來看看吧！一、涼拌韭菜的做法方法一材料：韭菜200G...
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![美味健康的涼拌西瓜皮如何做簡單又好吃]( "美味健康的涼拌西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜皮：500輔料鹽：適量辣椒油：適量葱：適量甜辣醬：適量具體步驟1.西瓜皮去掉外面的綠皮備用2.切成細條3.撒上鹽拌勻，殺出多餘的水分4.擠幹多餘的水分5.加入葱花、辣椒油和甜辣醬6.攪拌均勻7.裝盤烹飪技巧非...
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![簡單健康的涼拌皮蛋如何做簡單又好吃]( "簡單健康的涼拌皮蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料皮蛋：3個輔料千張絲：適量香油油：適量醋：適量具體步驟1.皮蛋洗乾淨2.剝殼3.切塊4.倒入香醋5.淋上香油6.讓皮蛋入味7.準備好熟的千張絲8.撒在皮蛋上烹飪技巧不用刀切皮蛋，有個竅門，用細線拉皮蛋一樣的效果，而...
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![夏季開胃涼菜如何做簡單又好吃-DIY健康涼皮]( "夏季開胃涼菜如何做簡單又好吃-DIY健康涼皮")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：150輔料鹽：2勺具體步驟1.麪糰一塊，揉硬一點，可以加點鹽增加筋度。然後蓋上濕布醒半小時。然後準備清水，開始洗面筋，揉啊揉洗啊洗，水很混濁時候就倒到另外一個大點的容器裏，換清水繼續洗，在水中，可以隨意揉...
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![自制健康涼皮如何做簡單又好吃]( "自制健康涼皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料普通麪粉：400鹽：一小勺水：適量輔料醋：適量雞精：適量蒜泥：適量豆豉醬：適量辣油子：適量具體步驟1.把面和的硬些。2.醒好後倒入水。3.開始洗，洗出白色的粉漿，把粉漿倒出備用，再在盆裏加入清水多洗幾次。4.直至洗不出白...
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![涼皮的做法 涼皮（健康無任何添加劑） 涼皮怎麼做]( "涼皮的做法 涼皮（健康無任何添加劑） 涼皮怎麼做")
- “炎炎夏日在家也可以製作涼皮酸甜可口為了家人的健康和安全你也可以嘗試一下呀”食材明細主料白麪（適量）輔料水（適量）微辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼皮的做法步驟1、首先和麪把面揉成一個圓然後放置30分鐘。把省好的麪糰放入水中揉搓不停地揉搓2、盆裏的面已經揉搓的不...
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![夏天不能再錯過的美味涼皮吃法-涼皮怎麼吃的健康又美味]( "夏天不能再錯過的美味涼皮吃法-涼皮怎麼吃的健康又美味")
- 炎熱的夏季，日益升高的温度，讓人食慾不振，萎靡不振，這時候大家都會選擇吃一些清淡涼爽的食物。涼皮，涼麪就變成了大家的首選。那麼涼皮怎麼吃呢?有關於涼皮的吃法有哪幾種呢?一般人都是涼拌涼皮，那麼涼拌涼皮怎麼做呢，小編告訴你。一、涼皮的製作方法詳解1.準備一定量的高筋麪粉...
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![讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食]( "讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是控制好食量，通過健康的飲食達到減肥的效果。飲食減肥最重要的是讓身體不多攝入熱量，同時...
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![蝦皮粉—比雞精健康怎麼做-蝦皮粉—比雞精健康的做法]( "蝦皮粉—比雞精健康怎麼做-蝦皮粉—比雞精健康的做法")
- “我家已經好幾年沒買過雞精了，做的蝦皮粉即可以當調味粉又可以補鈣”食材明細主料蝦皮（適量）輔料蝦皮（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮粉—比雞精健康的做法步驟1、新買的蝦皮2、放在平底鍋裏最小火把蝦皮煲幹（如果怕鹹的可以先把蝦皮過水洗洗，晾乾再放平底鍋裏煲...
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![健康彈力皮凍怎麼做-健康彈力皮凍的做法]( "健康彈力皮凍怎麼做-健康彈力皮凍的做法")
- “製作健康美味的皮凍一直都不是一件容易的事情，但是今天，我發現對於豆漿機的使用真是為皮凍的製作加分滿滿，不但使得皮凍的製作過程變得簡單，同時也避免了食材的浪費，當美味的皮凍製作成功之後，我的心中快樂與喜悦，家人吃上健康美味的自制皮凍也使得自己心安，健康就要用心，才能讓...
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![自制涼皮的做法 【自制放心健康涼皮】 自制涼皮怎麼做]( "自制涼皮的做法 【自制放心健康涼皮】 自制涼皮怎麼做")
- “每年到夏天，偶都會做涼皮，尤其是彩色的。偶對這個色彩很熱衷，紫色還是綠色，都是偶的大愛啊”食材明細主料麪粉（適量）莧菜汁（適量）生抽（適量）醋（適量）辣椒油（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）香油（適量）輔料鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制涼皮的做法步驟1、麪粉，莧菜汁（莧菜汁：莧菜用...
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![健康美食之涼拌皮蛋如何做簡單又好吃]( "健康美食之涼拌皮蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料皮蛋：2個輔料油：適量醋：適量香菜：三棵青紅椒：各一個鹽：適量具體步驟1.先將香菜，葱切末備用。2.把皮蛋，剝去外殼，在用水慢慢的慢慢的沖洗乾淨，一個切成四塊好放在盤子裏。3.香萊切成斷，大蒜剁細，青紅尖椒切片，將青...
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![自制健康豆腐皮-健康豆腐皮]( "自制健康豆腐皮-健康豆腐皮")
- “豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。前幾天淘寶拍的模具，早晨網上看到快遞到了，就泡了黃豆，下午模具送來，晚...
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![健康美味的涼拌西瓜皮如何做簡單又好吃]( "健康美味的涼拌西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西瓜：300輔料糖：適量鹽：適量白醋：適量具體步驟1.西瓜一塊備用2.將西瓜瓤去除3.留少許瓜瓤4.魚用削皮刀打去外皮5.切成條6.裝盤備用7.加入少許鹽8.加白醋9.加糖拌勻即可烹飪技巧最好放到冰箱裏冷藏後食用...
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![自制健康涼皮怎麼做-自制健康涼皮的做法]( "自制健康涼皮怎麼做-自制健康涼皮的做法")
- “這次第三才成功的涼皮，第一次做的時候沉澱的時間太短了，做出的涼皮綿綿的不好吃，第二次沉澱的時間又太長直接壞掉了，直到這次才做出筋道的涼皮。。。”食材明細主料普通麪粉（400g）鹽（一小勺）水（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）雞精（適量）蒜泥（適量）豆豉醬（適量）辣油子（適量）中辣（口味）技巧（工藝）數小時...
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![#健康食譜#炒涼皮如何做簡單又好吃]( "#健康食譜#炒涼皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料涼皮：500青菜：150豆芽：150蝦：200輔料鹽：適量生薑：適量油：適量具體步驟1.熱好油鍋，小蝦炒香2.放入豆芽翻炒3.倒入涼皮翻炒4.快熟時放入青菜適量的鹽醬油翻炒均勻即可5.出鍋烹飪技巧蝦先炒香...
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![健康美食之涼拌介蘭油皮如何做簡單又好吃]( "健康美食之涼拌介蘭油皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料介蘭：50油皮：30輔料鹽：適量香油：適量香菜：適量具體步驟1.介蘭放入開水中焯兩分鐘。2.把焯好的芥蘭放入涼水中過一下水。3.把介蘭切成薄片，放入碗中。4.油片兒放入開水中焯一下馬上撈出。5.放入裝有介蘭的碗裏6....
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![安全好吃自制健康涼皮如何做簡單又好吃]( "安全好吃自制健康涼皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘自制健康涼皮，主要原料有植物油，麪粉，鹽等，涼皮是西安的特色小吃，火遍大江南北，口感筋道，酸辣可口，十分開胃，但外面賣的涼皮很可能含有不健康的添加劑，自己在家制作的涼皮既好吃，又沒有安全隱患，做法也不是十分複雜，做...
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味味甜
