![冬瓜鹹肉木耳湯怎麼做-冬瓜鹹肉木耳湯的做法]( "冬瓜鹹肉木耳湯怎麼做-冬瓜鹹肉木耳湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500克）鹹肉（100克）黑木耳（少許）輔料姜（1塊）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜鹹肉木耳湯的做法步驟1、準備的原料。2、黑木耳加温水泡發。3、發好的黑木耳汆水。4、冬瓜去皮，去籽切片，鹹肉，生薑切片。5、熱鍋涼油，加薑片煸出香味。6、加入鹹肉炒幾十秒，微微出油...
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![冬瓜鹹肉湯怎麼做-冬瓜鹹肉湯的做法]( "冬瓜鹹肉湯怎麼做-冬瓜鹹肉湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）鹹肉（100g）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜鹹肉湯的做法步驟1、冬瓜去皮去籽洗淨切塊，鹹肉洗淨切塊。2、鍋中放水，放入鹹肉煮3、煮至肉熟放入冬瓜煮熟4、最後放入味精即可（鹹肉很鹹不用放鹽）5、成品圖。...
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![冬瓜黑木耳骨湯怎麼做-冬瓜黑木耳骨湯的做法]( "冬瓜黑木耳骨湯怎麼做-冬瓜黑木耳骨湯的做法")
- “排骨湯，適合一年四季可燉制的湯品。排骨湯，做法簡單，味道鮮美，可搭食材多樣，營養豐富，是較受歡迎的湯品之一。食材：排骨600克、冬瓜1段、黑木耳適量、生薑適量、葱適量、精鹽適量、枸杞適量。”食材明細主料排骨（600克）冬瓜（1段）黑木耳（適量）輔料生薑（適量）葱（適量）精鹽（適量）枸杞（適量）清淡...
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![冬瓜木耳荷葉湯怎麼做-冬瓜木耳荷葉湯的做法]( "冬瓜木耳荷葉湯怎麼做-冬瓜木耳荷葉湯的做法")
- “減肥，治便祕，補血滋補，去水腫”食材明細主料冬瓜（適量）木耳（適量）荷葉（適量）輔料姜（適量）枸杞（適量）棗（適量）湯粉（適量）蝦米皮（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）醬油（適量）香油（適量）大料（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜木耳荷葉湯的做法步驟1、冬瓜切片備用2、木耳隔夜泡開，撕成小...
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![黑木耳冬瓜湯怎麼做-黑木耳冬瓜湯的做法]( "黑木耳冬瓜湯怎麼做-黑木耳冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（315克）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳冬瓜湯的做法步驟1、材料：冬瓜、黑木耳（已泡發）2、將已泡發的黑木耳撕成小塊清洗一下。3、撈出待用。4、將冬瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切開。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![冬瓜木耳湯怎麼做-冬瓜木耳湯的做法]( "冬瓜木耳湯怎麼做-冬瓜木耳湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）黑木耳（適量）輔料香菜（適量）鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜木耳湯的做法步驟1、冬瓜去皮去籽洗淨後切薄片2、黑木耳用涼水泡發3、香菜洗淨切段4、鍋中水燒開，滴兩滴花生油5、這個冬瓜塊煮開6、將泡發好的黑木耳也一起下鍋...
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![蝦皮木耳冬瓜湯怎麼做-蝦皮木耳冬瓜湯的做法]( "蝦皮木耳冬瓜湯怎麼做-蝦皮木耳冬瓜湯的做法")
- “冬瓜是我國常見的蔬菜，價位低廉，烹調方法多樣，可以清炒、紅燒，煮湯，還可以浸漬為各種糖果；其果皮和種子具有藥用價值，有消炎、利尿、消腫的功效。研究表明，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌症效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當豐富；礦質元素有鉀...
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![鹹瘦肉冬瓜湯怎麼做-鹹瘦肉冬瓜湯的做法]( "鹹瘦肉冬瓜湯怎麼做-鹹瘦肉冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料鹹瘦肉（50克）冬瓜（310克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹瘦肉冬瓜湯的做法步驟1、食材：鹹瘦肉（已切）、冬瓜（已去皮去籽清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹瘦肉翻炒翻炒。3、接着，合入切好的冬瓜翻炒一下。4、然後，加入一些清水煮開，煮至冬瓜熟...
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![鹹菜肉絲冬瓜湯怎麼做-鹹菜肉絲冬瓜湯的做法]( "鹹菜肉絲冬瓜湯怎麼做-鹹菜肉絲冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（275克）鹹菜（100克）肉絲（105克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜肉絲冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、鹹菜（已清洗切碎）、肉絲。2、起鍋倒油燒熱，下入肉絲，加適量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接着，合入冬瓜和鹹菜，加適...
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![鹹肉冬瓜海帶湯怎麼做-鹹肉冬瓜海帶湯的做法]( "鹹肉冬瓜海帶湯怎麼做-鹹肉冬瓜海帶湯的做法")
- 食材明細主料鹹肉（適量）海帶（適量）冬瓜（適量）輔料油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉冬瓜海帶湯的做法步驟1、海帶。2、冬瓜。3、海帶焯水後洗淨。4、鍋中放入海帶、冬瓜後加入適量水大火燒開轉小火煮至8分熟。5、加入鹹肉煮熟後淋入適量橄欖油即可。6、裝盤。...
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![冬瓜黑木耳排骨肉怎麼做-冬瓜黑木耳排骨肉的做法]( "冬瓜黑木耳排骨肉怎麼做-冬瓜黑木耳排骨肉的做法")
- “冬瓜，性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜；但是夏天一般人都喜好醋，醋有殺菌作用，但是冬瓜不可與醋同煮，會降低營養價值。黑木耳，人體的清道夫，如今環境污染很嚴重，常常吃點黑木耳可以有效清除掉一些體內的垃圾。排骨除了含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠...
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![黑木耳冬瓜香菜湯怎麼做-黑木耳冬瓜香菜湯的做法]( "黑木耳冬瓜香菜湯怎麼做-黑木耳冬瓜香菜湯的做法")
- “冬瓜中含有丙醇二酸，有解毒降脂的功效，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。搭配上可以開胃解毒的香菜，增強人體膠原蛋白，不但補給體能，還可以減脂除燥，對皮膚也大有好處。而木耳性平，味甘。具有養血、降壓的功效。三者放在一起煮湯，即養顏還減肥。”食材明細主...
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![木耳菜冬瓜湯怎麼做-木耳菜冬瓜湯的做法]( "木耳菜冬瓜湯怎麼做-木耳菜冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料木耳菜（70克）冬瓜（280克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜冬瓜湯的做法步驟1、材料：木耳菜、冬瓜2、將木耳菜摘下葉子清洗清洗。3、撈出待用。4、將冬瓜去皮清洗一下。5、將冬瓜去皮清洗一下。6、放在案板上切開。7、放在案板上切開。8...
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![冬瓜木耳丸子湯怎麼做-冬瓜木耳丸子湯的做法]( "冬瓜木耳丸子湯怎麼做-冬瓜木耳丸子湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）木耳（適量）肉末（適量）輔料葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜木耳丸子湯的做法步驟1、冬瓜切溥片。2、木耳用温水泡發後洗淨。3、肉末加鹽、料酒、生抽、蠔油、白糖，葱薑末、食用油拌...
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![木耳冬瓜燉肉片怎麼做-木耳冬瓜燉肉片的做法]( "木耳冬瓜燉肉片怎麼做-木耳冬瓜燉肉片的做法")
- “第一次髮菜譜，自己喜歡吃口味重的菜，所以做的菜看着都很鹹哦”食材明細主料冬瓜（一塊）肉（一小塊）輔料木耳（一個）配料八角（適量）花椒（適量）葱花（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳冬瓜燉肉片的做法步驟1、簡單的不能再簡單的一道菜冬瓜去皮，切片。2、肉一小塊，願...
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![毛豆鹹肉冬瓜湯怎麼做-毛豆鹹肉冬瓜湯的做法]( "毛豆鹹肉冬瓜湯怎麼做-毛豆鹹肉冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料毛豆（215克）冬瓜（440克）鹹肉（60克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆鹹肉冬瓜湯的做法步驟1、材料：毛豆、冬瓜、鹹肉（已切片）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜和鹹肉...
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![黑木耳油麪筋冬瓜湯怎麼做-黑木耳油麪筋冬瓜湯的做法]( "黑木耳油麪筋冬瓜湯怎麼做-黑木耳油麪筋冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）油麪筋（6個）冬瓜（1塊）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳油麪筋冬瓜湯的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）。2、油麪筋。3、冬瓜。4、將冬瓜去皮去籽清洗一下，放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。6、接着，...
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![冬菇瘦肉木耳湯怎麼做-冬菇瘦肉木耳湯的做法]( "冬菇瘦肉木耳湯怎麼做-冬菇瘦肉木耳湯的做法")
- “很多時候，有些網友總是喜歡如是説：這湯夏天喝最好。又有些朋友説：此湯秋冬最合適。試問，美食是不是全部都是非要在所謂合適的時間才能享受到的呢？不同的人，不同的體質，不同的地理環境，不同的人文文化，很難劃分得十分清楚，竊以為：自己喜歡，家人喜歡，材料信手拈來，有益健康足矣，不太計較...
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![鹹肉油條冬瓜湯怎麼做-鹹肉油條冬瓜湯的做法]( "鹹肉油條冬瓜湯怎麼做-鹹肉油條冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料鹹肉（65克）冬瓜（215克）油條（1根）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉油條冬瓜湯的做法步驟1、食材：鹹肉（已切片）、冬瓜（已清洗去皮切片）、油條（已切段）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着，合入切好的冬瓜翻炒一下。4、然後，加適量的清水翻...
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![冬瓜海帶鹹肉湯怎麼做-冬瓜海帶鹹肉湯的做法]( "冬瓜海帶鹹肉湯怎麼做-冬瓜海帶鹹肉湯的做法")
- “冬瓜海帶鹹肉湯---如果是用火腿做，那就是上好的湯了。但是貧民百姓，那裏家裏都存放着火腿？所以常常放些鹹肉，就非常有味道了。”食材明細主料冬瓜（200克）輔料海帶（100克）鹹肉（80克）配料料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜海帶鹹肉湯...
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![冬瓜黑木耳怎麼做-冬瓜黑木耳的做法]( "冬瓜黑木耳怎麼做-冬瓜黑木耳的做法")
- “夏天可以少吃西瓜，但一定要多吃冬瓜。冬瓜的維生素C含量較多，且鉀鹽含量也高，鈉鹽含量較低，是高血壓、腎臟病、浮腫病等患者首先膳食之一。”食材明細主料冬瓜（400g）黑木耳（10g）輔料鮮紅椒（15g）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜黑木耳的做法步驟1、...
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![鹹肉冬瓜湯怎麼做-鹹肉冬瓜湯的做法]( "鹹肉冬瓜湯怎麼做-鹹肉冬瓜湯的做法")
- “燒冬瓜湯時不僅用鹹肉還加了點乾貝和扁尖筍，所以做出來特別的鮮美，家裏人都喜歡喝，這樣做，油都不用放，又清淡又鮮美，營養還很豐富。”食材明細主料冬瓜（500克）乾貝（15克）鹹肉（1塊）扁尖筍（50克）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉冬瓜湯的做法步驟1、準備好材料。2、冬瓜...
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![娃娃菜木耳鹹肉湯怎麼做-娃娃菜木耳鹹肉湯的做法]( "娃娃菜木耳鹹肉湯怎麼做-娃娃菜木耳鹹肉湯的做法")
- “上次做了一道蒿子杆炒風肉，風肉事先煮過撈出。煮出來的湯非常鮮美，加入黑木耳，娃娃菜同煮，就成了今天這道娃娃菜鹹肉湯。湯汁鮮美，娃娃菜吸收湯汁，鹹鮮中帶着甘甜，黑木耳滑嫩嫩，還加了一把幹豆腐皮，豐富又營養，下雨降温了，先喝碗湯暖暖身吧”食材明細主料娃娃菜（一顆）鹹肉（一塊）幹木耳...
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![鹹肉蠶豆冬瓜湯怎麼做-鹹肉蠶豆冬瓜湯的做法]( "鹹肉蠶豆冬瓜湯怎麼做-鹹肉蠶豆冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料蠶豆（615克）冬瓜（270克）鹹肉（85克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉蠶豆冬瓜湯的做法步驟1、材料：蠶豆、冬瓜、鹹肉（已切片）2、將蠶豆剝殼成為肉種肉淘洗一下，待用。3、將冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![鹹肉青菜冬瓜湯怎麼做-鹹肉青菜冬瓜湯的做法]( "鹹肉青菜冬瓜湯怎麼做-鹹肉青菜冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（305克）青菜（100克）鹹肉（60克）輔料雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉青菜冬瓜湯的做法步驟1、材料：冬瓜、青菜、鹹肉（已切片）2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案板上切開，待用。4、將冬瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切開。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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味味甜
