![疏菜沙拉怎麼做-疏菜沙拉的做法]( "疏菜沙拉怎麼做-疏菜沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（1顆）玉米（適量）小番茄（適量）輔料醋（2滴）沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）疏菜沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨切段。2、小蕃茄洗淨切開。3、玉米粒。4、鍋中放入燒開後倒入玉米粒焯水。5、生菜、蕃茄放入盤中加2滴醋，再倒入焯好的玉米粒。6、好吃沙拉...
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![沙拉花菜怎麼做-沙拉花菜的做法]( "沙拉花菜怎麼做-沙拉花菜的做法")
- “花菜、菜花都是一種食材。菜花和西蘭花一樣，是一種健康保健的食療材料之一。經常食用菜花，可以減少腫瘤疾病的發病概率。多吃菜花、西蘭花，可以補充維生素K，可以加強血管壁的韌性。”食材明細主料花菜（1個）黃瓜（1根）輔料鹽（少許）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉...
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![香菜沙拉怎麼做-香菜沙拉的做法]( "香菜沙拉怎麼做-香菜沙拉的做法")
- “香菜，學名芫荽，莖葉作蔬菜和調香料，並有健胃消食作用。作為香味獨特的味菜，並不是每個人都能接受。20歲之前，我也是談香菜色變的人，但一次在食堂誤打誤撞情況下吃到這道菜，才突然間放下了對香菜的種種成見，漸漸地更喜歡上了這種香味。歡迎訂閲本人公眾號CHUBBYLENS”食材明細主...
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![蔬菜沙拉的做法 #夏日懶人餐#蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 #夏日懶人餐#蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做")
- “夏天慢慢來了，有時胃口不佳，來個沙拉醬蔬菜！又開胃又營養，這個菜營養流失少！操作簡單快捷，對於吃了油膩的食物，來個清爽的沙拉蔬菜正好解解膩！吃素也營養！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）生菜（一顆）玉米粒（適量）青瓜（一根）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟...
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![看亞運。學粵菜如何做簡單又好吃-沙拉鮮疏]( "看亞運。學粵菜如何做簡單又好吃-沙拉鮮疏")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：適量小西紅柿：適量荸薺：適量黃瓜：適量苦菊：適量輔料家樂蛋黃沙拉：適量具體步驟1.將鮮菜分別摘洗乾淨控水，荸薺洗淨去掉外皮，黃瓜切段擦片。2.取容器將改刀後的鮮疏放入，加入適量沙拉醬拌勻即可烹飪技巧成品...
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![蔬菜沙拉的做法 【東北】蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 【東北】蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做")
- “蔬菜沙拉，是一種非常健康的飲食方式，各式蔬菜，不必過分的加熱，甚至可以生吃，最大限度的保持了食材的營養成分，而且，通常蔬菜沙拉會選用3種以上的食材，每種食材又起到互補的作用，無論養顏、美容、或是減肥的效果都是很不錯的。搭配了四季寶花生醬的蔬菜沙拉，在各式蔬菜的基礎上，又...
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![沙拉菜用哪種沙拉醬]( "沙拉菜用哪種沙拉醬")
- 1、亨氏沙拉醬，比較符合中國人的口味百年國內品牌。2、好樂門沙拉醬適合口味清淡的人羣。3、丘比沙拉醬適合喜歡口感濃郁，要求營養成分價值的人羣。4、冠利香草沙拉醬適合追求低卡的人羣。5、樂喜瑞沙拉醬是蛋黃醬，食用價值高。...
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![愛上疏菜水果沙拉如何做簡單又好吃]( "愛上疏菜水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦菊：幾片香焦：l根火龍果：半個蘋果：丨個小油菜：少許輔料酸奶：丨盒具體步驟1.各種疏菜摘洗乾淨。都是從樓下菜地採摘的。2.青菜切好放在大碗裏，切好火龍果。3.切好的火龍果放在盤子裏。4.蘋果切好放在大碗裏...
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![俄式紅菜沙拉的做法 俄式紅菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式紅菜沙拉怎麼做]( "俄式紅菜沙拉的做法 俄式紅菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式紅菜沙拉怎麼做")
- “紅菜頭是俄羅斯人很喜歡的食材，便宜又有益健康。據説是可以清潔血液，生吃熟吃都可以。託淘寶的福，可以隨時買到汁水豐富的紅菜頭，今天收到鮮的，立馬做了先生喜歡的這道沙拉，以安慰他那被工作掏空了的胃。紅菜頭在東北被叫做甜菜，以前種的不少，是做食糖的原材料，很少被當作菜吃，因...
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![青菜沙拉怎麼做-青菜沙拉的做法]( "青菜沙拉怎麼做-青菜沙拉的做法")
- “天氣越來越熱了🍃🍃🍃吃沙拉的高峯期啦😃😃。今天換個新口感的🌻🌻來一個芥末芝麻味的青菜沙拉，減肥減脂，特別開胃😍😍😍😍。”食材明細主料西生菜（半個）黃瓜（半條）綠寶石小番茄（3個）小黃番茄（3個）小紅番茄（3個）輔料李錦記芥末芝麻沙拉醬（適量）微辣（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青...
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![蔬菜沙拉的做法 養生纖體蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 養生纖體蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做")
- “很幸運地得到了丘比系列產品免費試用的機會。感謝丘比產品！感謝美食天下！以前，家裏經常用的是丘比蛋黃醬，這次意外地收到了黑胡椒口味的沙拉醬，以及大拌菜口味、日式口味、焙煎芝麻口味的沙拉汁。哇，這麼多的口味！今天用焙煎芝麻口味的沙拉汁拌了一道既健康又不增重的——養生...
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![生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “我今天教大家做的這款沙拉，不減肥的朋友也可以吃，有些朋友説這個沙拉醬熱量高，減肥時不能吃。我就想説，這個世界上沒有任何不發胖的美食，你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生菜（少許）意式螺螄粉（少許）金槍魚罐頭（1盒）煮熟雞蛋（1個）輔料黃瓜（1個）番茄（1個）調料丘比沙拉汁（1瓶）...
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![蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉🥗 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉🥗 蔬菜沙拉怎麼做")
- “蔬菜沙拉里的主要食材都是按個人口味添加如一般人不愛吃胡蘿蔔可以不加做蔬菜沙拉🥗最重要一點一定把蔬菜洗乾淨水儘量瀝乾後在和沙拉醬攪拌口感才會好”食材明細主料沙拉醬（適量）輔料甘藍菜（3片）洋葱（適量）胡蘿蔔（個半個）黃瓜（個1）小柿子（5、6顆）玉米粒（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）十分鐘...
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![蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#]( "蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#")
- “清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、撒到準備好的盤內即可。...
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![沙拉雜疏怎麼做-沙拉雜疏的做法]( "沙拉雜疏怎麼做-沙拉雜疏的做法")
- 食材明細主料洋葱（1塊）胡蘿蔔（1塊）西葫蘆（1塊）青椒（1塊）紅甜椒（1塊）土豆（1塊）輔料日式芝麻沙拉醬（4勺）鹽（1勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉雜疏的做法步驟1、疏菜切好2、清水下鍋燒開放適量鹽倒入疏菜焯三至五分鐘3、倒入冰水中冰鎮一下瀝乾水分盛盤4、加入適量的沙拉醬拌勻即可...
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![生菜沙拉沙拉用泡鹽水嗎]( "生菜沙拉沙拉用泡鹽水嗎")
- 用。使用生菜製作沙拉時，將生菜的葉片剝下來，放入淡鹽水中浸泡10分鐘，再用清水反覆沖洗即可，這樣可以將生菜清洗的更加乾淨。清洗後的生菜，可以撕成小塊，添加適量的黃瓜丁、小番茄、苦苣、洋葱、胡蘿蔔等食材製作沙拉。做好的生菜沙拉需要儘快食用，不宜放置過久。...
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![雞肉彩疏沙拉怎麼做-雞肉彩疏沙拉的做法]( "雞肉彩疏沙拉怎麼做-雞肉彩疏沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）沙拉生菜（適量）彩椒（適量）輔料牛油果（適量）蛋黃醬（4勺）番茄醬（1勺）生粉（適量）鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉彩疏沙拉的做法步驟1、雞胸肉解凍，片成兩半，放點黑椒，擠點洋葱汁，鹽，油，生粉用手抓讓其充分吸收。2、平底鍋燒熱，小火煎到兩面金黃。3、蛋黃...
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![生菜沙拉的做法 祕製生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 祕製生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裏呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）西紅柿（1個）配料沙拉醬（適量）酸奶（適量）蕃茄沙司（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜沙...
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![沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做]( "沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做")
- “春天來了，來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是獨家配方，不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜（適量）輔料牛油果（適量）芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉菜的做法步驟1、沙拉菜汁水分為兩步：第一步調醋，米醋和糖鹽的比例為7：5：1（如70g米醋+50g糖+10g鹽）2、第...
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![蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做")
- “俗話説，三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，營養均衡，好吃不怕胖！”食材明細主料西藍花（200g）輔料鹽（3g）調料基圍蝦（8只）雞蛋（2個）小番茄（3個）黑胡椒（2g）沙拉汁（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟1、鍋裏燒水，放入鹽，下入西藍花焯...
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![蘋果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”蘋果蔬菜沙拉 蘋果蔬菜沙拉怎麼做]( "蘋果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”蘋果蔬菜沙拉 蘋果蔬菜沙拉怎麼做")
- “蘋果蔬菜沙拉，減肥刮油，營養美味！”食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段，一切為二，用刀切等量四小份！2、在切小段！3、斜着錯位擺！4、蘋果適量，切條，切等量8小份！5、適量沙拉醬！6、胡蘿切片，...
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![蔬菜沙拉用哪種沙拉醬]( "蔬菜沙拉用哪種沙拉醬")
- 香醋沙拉醬、玉米沙拉醬。沙拉醬有很多種類，海鮮沙拉醬、玉米沙拉醬、香醋沙拉醬、火腿沙拉醬、蛋黃沙拉醬等等。製作蔬菜沙拉可以放香醋沙拉醬和玉米沙拉醬。製作水果沙拉可以放玉米沙拉醬，也可以放酸奶。製作肉類的沙拉，可以放火腿沙拉醬。...
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![土豆沙拉（蔬菜沙拉）怎麼做-土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法]( "土豆沙拉（蔬菜沙拉）怎麼做-土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法")
- 食材明細主料土豆（兩個）西蘭花（適量）生菜（適量）秋葵（適量）水果玉米（一根）輔料沙拉醬（50g）火腿（一點點）橄欖油（一點點）蒸魚鼓油（一點點）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步驟1、土豆和玉米先煮熟或者蒸熟，土豆一定要煮得很爛。2、土豆搗成泥，火腿煮熟後切碎丁和土豆泥...
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![蔬菜沙拉的做法 【蔬菜沙拉】 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 【蔬菜沙拉】 蔬菜沙拉怎麼做")
- “天氣這麼熱，你，想吃點啥?一盤簡單的蔬菜沙拉營養還是蠻豐富的哈!玉米、青瓜、紅蘿蔔和土豆再搭配上煉乳和沙拉醬，無論是營養或口感都好的沒話説！來一份?”食材明細主料土豆（350克(7粒/小)）青瓜（1根）紅蘿蔔（半根）玉米（半根）輔料藍莓（10粒）煉乳（1大勺）香甜味沙拉醬（3大勺）甜味（口味）拌（工藝）半...
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![蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做-蔬菜沙拉的做法 懶人餐]( "蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做-蔬菜沙拉的做法 懶人餐")
- 食材明細主料小西紅柿（適量）西生菜（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜切塊。3、食材碼放在玻璃盤中。4、水煮雞蛋去皮，切塊，表面擠沙拉醬即可。...
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味味甜
