![菠蘿炒山藥怎麼做-菠蘿炒山藥的做法]( "菠蘿炒山藥怎麼做-菠蘿炒山藥的做法")
- “吃菠蘿的季節，買了2個大菠蘿，吃不完，發現入菜更是美味，配上山藥和胡蘿蔔，用了美極鮮味汁調味，色彩誘人，清淡爽口，味道鮮美，營養豐富哦。”食材明細主料菠蘿（200g）山藥（1根）輔料油（色拉）鹽（適量）毛葱（1個）胡蘿蔔（1根）美極鮮味汁（適量）水澱粉（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿炒山藥的做...
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![山藥炒胡蘿蔔怎麼做-山藥炒胡蘿蔔的做法]( "山藥炒胡蘿蔔怎麼做-山藥炒胡蘿蔔的做法")
- “這道菜由山藥、胡蘿蔔搭配素炒而成。簡單的素菜，有着補腎、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、補充維生素、延年益壽等功效。清清淡淡易於消化，很適合節後緩解腸胃的勞累。”食材明細主料胡蘿蔔（150g）山藥（200g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![菠菜炒山藥怎麼做-菠菜炒山藥的做法]( "菠菜炒山藥怎麼做-菠菜炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1個）紅辣椒（3個）菠菜（半斤）輔料葱（適量）鹽（1勺）花椒粉（1勺）大香粉（1勺）姜（1/3個）大蒜（2個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒山藥的做法步驟1、洗好的菠菜，山藥刮皮切片，準備好葱薑蒜切絲，2、鍋預熱，倒入油冒煙，放入葱薑蒜微黃後，放入菠菜山藥炒幾分鐘，加入大香，姜，花椒粉3、...
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![菠菜山藥糕怎麼做-菠菜山藥糕的做法]( "菠菜山藥糕怎麼做-菠菜山藥糕的做法")
- “孩子不愛吃蔬菜讓我們來這樣做吧”食材明細主料菠菜（3兩）雞蛋（2個）鐵桿山藥（2根）輔料食鹽（g1）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜山藥糕的做法步驟1、山藥去皮菠菜洗淨開水燎一下2、山藥切段菠菜切斷放入料理機打入雞蛋打發打成泥3、把菜泥倒入模具裏底下刷油頂上用保鮮膜...
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![菠菜炒山藥 怎麼做-菠菜炒山藥 的做法]( "菠菜炒山藥 怎麼做-菠菜炒山藥 的做法")
- “山藥性甘、平，比較温和，能健脾益胃、助消化，多用於治脾胃虛弱、食慾不振等病。山藥還可以滋腎益精，具有補腎的功效。山藥的粘液蛋白等，可以降低血糖，所以也是糖尿病人比較好的食物，同時也能預防心血管疾病。這次搭配菠菜來炒山藥，簡單、味道不錯。。。”食材明細主料山藥（200克）...
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![清炒山藥胡蘿蔔怎麼做-清炒山藥胡蘿蔔的做法]( "清炒山藥胡蘿蔔怎麼做-清炒山藥胡蘿蔔的做法")
- “我們家喜歡吃清淡的菜，家裏沒有準備許多的配料，都是咱們普通老百姓經常用的。口感清淡爽滑”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（薑片）配料醬油（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒山藥胡蘿蔔的做法步驟1、山藥弄起來比較的麻煩（我個人覺得啊呵呵）帶...
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![胡蘿蔔山藥炒木耳怎麼做-胡蘿蔔山藥炒木耳的做法]( "胡蘿蔔山藥炒木耳怎麼做-胡蘿蔔山藥炒木耳的做法")
- “黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。黑木耳有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，和血養榮，補血活血，鎮靜止痛等功效，是天然的滋補劑。木耳能治療痔瘡出血、寒濕性腰腿疼痛等症。由於木耳有潤肺和清滌胃腸作用，因而是紡織工人和礦山工人重要的保健食品之...
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![回憶中的菠蘿炒山藥如何做簡單又好吃]( "回憶中的菠蘿炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菠蘿炒山藥這道菜是酸中帶甜，而且三藥是一個既有營養還是一個補身體的好藥材，菠蘿是我最愛吃的一中水果，菠蘿炒三藥可能有大多數人還不知道怎麼做吧，甚至連有沒有這個菜都不知道，不知道現在總知道了吧，知道了就...
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![山藥菠菜怎麼做-山藥菠菜的做法]( "山藥菠菜怎麼做-山藥菠菜的做法")
- 食材明細主料山藥（半根）菠菜（100g）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜的做法步驟1、山藥去皮，記得帶上膠皮手套處理2、山藥焯水，這樣吃起來口感會脆一點3、下菠菜翻炒均勻，很容易熟，別炒太久4、加入焯水的山藥和菠菜一起翻炒，加入鹽，雞精調味，翻炒均勻就可以出鍋啦...
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![山藥炒菠菜莖怎麼做-山藥炒菠菜莖的做法]( "山藥炒菠菜莖怎麼做-山藥炒菠菜莖的做法")
- “將山藥、菠菜搭配來炒。兩種利好食材，強強結合，雖然是一道素菜，卻是營養豐富，食療功效不可小窺。”食材明細主料山藥（150g）菠菜莖（150g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒菠菜莖的做法步驟1、菠菜擇洗乾淨取莖。2、山藥去皮洗幹...
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![胡蘿蔔木耳炒山藥的做法 家常小菜——胡蘿蔔木耳炒山藥 胡蘿蔔木耳炒山藥怎麼做]( "胡蘿蔔木耳炒山藥的做法 家常小菜——胡蘿蔔木耳炒山藥 胡蘿蔔木耳炒山藥怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）山藥（一段）木耳（適量）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔木耳炒山藥的做法步驟1、木耳泡發後洗淨泥沙，然後撕成小朵備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切成片，葱切段，薑切片備用。3、山藥去皮洗淨，切成片備用。4、煮鍋...
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![菠蘿素炒番茄山藥片怎麼做-菠蘿素炒番茄山藥片的做法]( "菠蘿素炒番茄山藥片怎麼做-菠蘿素炒番茄山藥片的做法")
- “前些天，市場上的菠蘿實在是太便宜了，10元錢3個，物美價廉，菠蘿入菜可是非常美味的，一説菠蘿入菜是不是第一個想到的就是菠蘿古老肉，它的確太有名了，無法忘懷。不過今天給大家帶來的是菠蘿素炒番茄山藥片，顏色漂亮，清香爽口，酸酸甜甜，太好吃了，炒一大盤居然沒夠吃！”食材明細主料菠蘿（2...
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![山藥炒菠菜莖如何做簡單又好吃]( "山藥炒菠菜莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：150菠菜莖：150輔料鹽：適量味精：適量小葱：適量油：適量姜：適量具體步驟1.菠菜擇洗乾淨取莖2.山藥去皮洗乾淨3.菠菜莖入煮鍋焯水後撈出瀝乾水4.山藥切成條放在冷水中以防氧化變色菠菜莖切成段5.菠菜莖切成...
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![胡蘿蔔炒山藥怎麼做-胡蘿蔔炒山藥的做法]( "胡蘿蔔炒山藥怎麼做-胡蘿蔔炒山藥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒山藥的做法步驟1、胡蘿蔔、山藥去皮切片。2、鍋中放油燒熱，先下入胡蘿蔔翻炒。3、再放入山藥翻炒至熟。4、撒入蒜苗、加鹽、蠔油調味。5、紅白綠相間，非常養眼。...
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![山藥胡蘿蔔炒木耳怎麼做-山藥胡蘿蔔炒木耳的做法]( "山藥胡蘿蔔炒木耳怎麼做-山藥胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）青椒（1個）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、鍋中油預熱，放入胡蘿蔔，青椒翻炒。2、放入黑木耳翻炒。3、放入山藥翻炒。4、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
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![酸甜的菠蘿炒山藥如何做簡單又好吃]( "酸甜的菠蘿炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘想必大家最喜歡吃酸酸甜甜的含有葡萄糖、有機酸和蛋白質粗纖維營養價值豐富菠蘿了。那有沒有聽過菠蘿還可以和聰耳明目含有豐富蛋白質的山藥炒一起變成一道菜呢，變成酸甜的菠蘿炒山藥。黃色的是菠蘿，白色的...
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![木耳胡蘿蔔炒山藥怎麼做-木耳胡蘿蔔炒山藥的做法]( "木耳胡蘿蔔炒山藥怎麼做-木耳胡蘿蔔炒山藥的做法")
- “一款人見人愛，清爽美味的減脂菜。”食材明細主料山藥（300g）輔料木耳（30g）胡蘿蔔（50g）調料鹽（1/2匙）蒜蓉（適量）雞精（少許）白醋（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳胡蘿蔔炒山藥的做法步驟1、山藥去皮，斜刀切成菱形片，胡蘿蔔切菱形片，一起放入鍋中，放少許白醋、鹽，開鍋煮1分鐘左右。2...
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![山藥炒胡蘿蔔的做法 黃金白玉嘎嘣脆~山藥炒胡蘿蔔 山藥炒胡蘿蔔怎麼做]( "山藥炒胡蘿蔔的做法 黃金白玉嘎嘣脆~山藥炒胡蘿蔔 山藥炒胡蘿蔔怎麼做")
- “薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯、淮山、鐵棍山藥一般人羣均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。好多功效”食材明細主料山藥（200克）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）五香粉（少許）雞精（少許）姜（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![山藥菠菜糊的做法 寶寶營養餐------山藥菠菜糊 山藥菠菜糊怎麼做]( "山藥菠菜糊的做法 寶寶營養餐------山藥菠菜糊 山藥菠菜糊怎麼做")
- “為了讓寶寶多吃點菜，打蔬菜糊是一個辦法，這款菜糊加上山藥和牛奶，口味非常好，不吃菜的寶寶也喜歡吃，一歲以後的寶寶和大一點的不喜歡吃菜的寶寶都可以這樣做。菠菜的營養價值很高，是維生素B2和β-胡蘿蔔素的很好來源。對於保護眼睛，預防“乾眼病”等症，清理腸道，調理便祕，美容等...
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![美味的菠蘿炒山藥如何做簡單又好吃]( "美味的菠蘿炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菠蘿最近好多啊，都是很甜的，超級好吃，我是比較喜歡吃菠蘿的，但不宜多吃，吃多了舌頭不舒服，所以今天買了一個菠蘿還有山藥，準備做菠蘿炒山藥，肯定不太知道這個菜把，創新的菜餚，哈哈，甜甜蜜蜜的，非常的好吃，山藥也比較軟...
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![山藥菠菜湯怎麼做-山藥菠菜湯的做法]( "山藥菠菜湯怎麼做-山藥菠菜湯的做法")
- “這湯養脾胃易消化，還能補鈣，老人孩子要常吃。”食材明細主料菠菜（80g）山藥（50g）輔料鹽（3克）雞蛋（1個）香油（幾滴）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜湯的做法步驟1、準備食材2、山藥去皮3、山藥切成片4、菠菜切碎5、雞蛋打散6、山藥片放油鍋炒香7、加入一碗水和鹽燒開8、雞蛋...
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![青椒胡蘿蔔炒山藥怎麼做-青椒胡蘿蔔炒山藥的做法]( "青椒胡蘿蔔炒山藥怎麼做-青椒胡蘿蔔炒山藥的做法")
- “春季，就想吃點清淡、養肝、健脾的蔬菜，青椒胡蘿蔔炒山藥，顏色豔麗、口味清淡，早春時節，為家人做一盤清爽菜，美味、健脾。”食材明細主料山藥（250g）胡蘿蔔（1根）青椒（50g）輔料食用油（8g）清水（少許）葱（4g）蒜（2瓣）調料鹽（3g）生抽（4g）花椒粉（0.5g）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔...
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![菠蘿山藥雞丁怎麼做-菠蘿山藥雞丁的做法]( "菠蘿山藥雞丁怎麼做-菠蘿山藥雞丁的做法")
- “營養分析1.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；2.菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；3.菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。多食山藥...
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![菠蘿山藥糖水怎麼做-菠蘿山藥糖水的做法]( "菠蘿山藥糖水怎麼做-菠蘿山藥糖水的做法")
- “菠蘿，既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶，有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。山藥，有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病...
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![胡蘿蔔山藥炒西芹怎麼做-胡蘿蔔山藥炒西芹的做法]( "胡蘿蔔山藥炒西芹怎麼做-胡蘿蔔山藥炒西芹的做法")
- 食材明細主料西芹心（1顆）胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）鐵棍山藥（1根）輔料油（2大匙）蒜（4瓣）調料鹽（1/2茶匙）雞粉（1茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥炒西芹的做法步驟1、胡蘿蔔切片。2、西芹撕去粗絲，切塊。3、洋葱切塊。4、山藥切薄片。5、蒜剁末。6、熱油鍋，把蒜末爆香。7、放胡蘿...
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味味甜
