![苦瓜蝦米粥的做法 明目解毒理氣開胃的---【苦瓜蝦米粥】 苦瓜蝦米粥怎麼做]( "苦瓜蝦米粥的做法 明目解毒理氣開胃的---【苦瓜蝦米粥】 苦瓜蝦米粥怎麼做")
- “苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經；具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。蝦米味甘、鹹、性温；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。”食材明細主料苦瓜（一小節）蝦...
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![苦瓜炒瘦肉的做法 苦瓜炒瘦肉-----清火解毒 苦瓜炒瘦肉怎麼做]( "苦瓜炒瘦肉的做法 苦瓜炒瘦肉-----清火解毒 苦瓜炒瘦肉怎麼做")
- “苦瓜的功效與作用，轉載苦瓜清熱解毒，降血脂，抗病毒。具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。主要是清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。主...
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![暖胃又養胃的大米小米南瓜粥怎麼做-暖胃又養胃的大米小米南瓜粥的做法]( "暖胃又養胃的大米小米南瓜粥怎麼做-暖胃又養胃的大米小米南瓜粥的做法")
- “經常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是幹稀搭配，小朋友不喜歡喝牛奶，平時稀的就是各種粥、米糊或豆漿等，粥的種類相對繁多，隨便幾樣食材自由搭配就可以做出一種不同口味的粥，日常吃得最多的就是大米粥或小米粥，有時會把大米和小米混合起來再搭配其他食材一起煮。經常會有...
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![山楂高粱米開胃粥怎麼做-山楂高粱米開胃粥的做法]( "山楂高粱米開胃粥怎麼做-山楂高粱米開胃粥的做法")
- “高粱用於脾胃虛弱，消化不良，便溏腹瀉。山楂有助於開胃，絕對是完美搭配。”食材明細主料高粱（50g）輔料怡達山楂汁（100g）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山楂高粱米開胃粥的做法步驟1、高粱米，洗淨備用2、鍋中加入適量水，放入怡達山楂汁3、煮開後，放入高粱米開始煮4、大火煮15分...
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![清熱解毒的粥]( "清熱解毒的粥")
- 現在的生活節奏，大部分人體內都是積累着毒氣，排毒分很多種，比如説人體器官中的排毒，還有女性經常美容的皮膚排毒，體內的毒氣是需要及時排除的，否則日積月累，必定對人體造成傷害，今天就由小編給大家分享一篇清熱解毒的粥。清熱解毒的粥一、小米百合粥新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許...
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![從一碗暖胃得乾貝瘦肉粥開始圖解-明日的早餐]( "從一碗暖胃得乾貝瘦肉粥開始圖解-明日的早餐")
- 想要早餐吃一碗更鮮更美味的粥嗎？想的話，就來試試這道乾貝瘦肉粥，好吃不膩，口感完勝五穀雜糧粥。乾貝瘦肉粥，主要用乾貝，瘦肉大米煮成的粥，粥香濃郁，粥體誘人。當你喝上一口，乾貝與瘦肉的鮮在口中碰撞，鮮味滿滿主料乾貝：20粒瘦肉：120g大米：160g輔料油：5g鹽：3g耗油：5g生粉：3g薑絲：3片詳細步...
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![清熱解毒粥]( "清熱解毒粥")
- 一般感冒，發燒，或者説是在一個炎熱的季節，都會使我們人體上火，上火之後，對我們的體內器官都會造成很大的損傷，然後大量的毒素堆積在體內，這個時候我們就需要進行一些清熱解毒的動作了，那麼平時清熱解毒粥有哪些呢。清熱解毒粥一、鮮葵粥材料：鮮葵菜100g，大米50g做法：將葵菜洗淨，切細...
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![醒目苦瓜怎麼做-醒目苦瓜的做法]( "醒目苦瓜怎麼做-醒目苦瓜的做法")
- “先苦後甜，後味是甜的，特點脆爽”食材明細主料苦瓜（兩根）輔料雪碧（一瓶）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醒目苦瓜的做法步驟1、這個菜很簡單，只要準備雪碧和苦瓜就行了2、把苦瓜洗乾淨了切開3、取出苦瓜子4、這樣片成片，5、再用雪碧寢泡，5分鐘左右6、在拿個米碗倒上雪碧，7、最後...
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![開胃番茄魚片蝦粥怎麼做-開胃番茄魚片蝦粥的做法]( "開胃番茄魚片蝦粥怎麼做-開胃番茄魚片蝦粥的做法")
- “喜歡喝粥，一切粥都喜歡。甜的，鹹的。預想買筒骨回來放粥裏煮，製作的時候發現…沒買筒骨，唉，算了就吃回素湯吧。這個番茄~真的要吐槽，熬住一兩個小時，它還是一顆一顆。硬的，並沒有要與粥融化成一體的趨勢。好想找到能買好食材的菜場，小美估計能在裏面呆整天。聞聞菜原本的味道，想...
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![養胃的好粥圖解-花生黑米粥]( "養胃的好粥圖解-花生黑米粥")
- 平時愛吃粥的夥伴很多，粥也有很多不同的做法今天給大家推薦的，就是一道非常美味的花生黑米粥，花生和黑米在一起簡直就是營養的最強搭配又養胃還可以對身體也是特別得好。在家做法也是特別的簡單，一看就會快點跟我一起學起來吧。主料黑米：適量輔料花生：適量紅棗：適量紅豆：適量詳細...
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![苦瓜炒雞蛋的做法 清熱解毒清心明目又美容養顏～可不苦的苦瓜炒雞蛋來咯～ 苦瓜炒雞蛋怎麼做]( "苦瓜炒雞蛋的做法 清熱解毒清心明目又美容養顏～可不苦的苦瓜炒雞蛋來咯～ 苦瓜炒雞蛋怎麼做")
- “苦瓜營養豐富🧐其中含有豐富的維生素、氨基酸、果膠、蛋白質、粗纖維等營養物質可以為人體提供多種營養物質😮。苦瓜味苦性寒😐是歸脾、胃、心、肝經。苦瓜的功效有🤔清熱、去心火、解毒明目、補氣益精、止渴消暑、治癰😃。其能夠明目解毒、清熱祛暑、利尿涼血、益氣壯...
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![益氣養胃五米粥的做法 五穀雜糧|益氣養胃五米粥 益氣養胃五米粥怎麼做]( "益氣養胃五米粥的做法 五穀雜糧|益氣養胃五米粥 益氣養胃五米粥怎麼做")
- 食材明細主料五常稻花香（20g）黑米（20g）五常稻花香糙米（20g）輔料穀粒優鄉小米（20g）糯米（20g）水（80ml）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）益氣養胃五米粥的做法步驟1、將正宗五常稻花香大米、小米、黑米、稻花香糙米、糯米五米加水清洗2、將五米倒入鍋中，燉煮30分鐘，燜15分鐘即可3、煮好後...
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![清熱解毒明目茶怎麼做-清熱解毒明目茶的做法]( "清熱解毒明目茶怎麼做-清熱解毒明目茶的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）菊花（適量）桑葉（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清熱解毒明目茶的做法步驟1、枸杞。2、放入壺中。3、菊花。4、放入壺中。5、桑葉茶。6、放入壺中，喜歡甜食加些冰糖。7、選擇煮茶鍵。8、開動啦。...
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![養肝明目玉米麪粥怎麼做-養肝明目玉米麪粥的做法]( "養肝明目玉米麪粥怎麼做-養肝明目玉米麪粥的做法")
- “早起用玉米麪和枸杞簡單的熬了個粥，10分鐘搞定，雖簡單卻養生！家裏最常備的就是枸杞，枸杞可以養肝明目、提高機體免疫力、抗癌、降血糖等。玉米麪含有豐富的維生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延遲衰老；玉米麪還含的鈣、鐵質較多，可防止高血壓和冠心病。我這個一鍋夠4、5個人的量，...
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![養胃小米南瓜粥怎麼做-養胃小米南瓜粥的做法]( "養胃小米南瓜粥怎麼做-養胃小米南瓜粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養胃小米南瓜粥的做法步驟1、南瓜、小米、紅棗。2、小米和紅棗清洗後放入電飯煲，加水開始燒煮10分鐘。3、南瓜去皮切小塊。4、放入電飯煲中同煮。5、天氣轉涼，早餐來一碗温熱的養胃粥。...
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![南瓜小米營養粥的做法 解毒健胃，滋陰補血——南瓜小米營養粥 南瓜小米營養粥怎麼做]( "南瓜小米營養粥的做法 解毒健胃，滋陰補血——南瓜小米營養粥 南瓜小米營養粥怎麼做")
- “説起小米，人人都知道它絕對是個好東西。中醫認為，小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等諸多功效。而南瓜具有解毒、保護保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質及促進生長髮育等作用，益處多多。今天上一款營養價值超高的粥——南瓜小米粥，特別適合像我...
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![養肝明目粥]( "養肝明目粥")
- 粥大家都不陌生，粥在我國已經有4000多年的歷史了，大家都經常喝粥，今天來講講明目養肝粥怎麼做。一碗粥，兩碟小菜，三四清風落花，大家都知道吧，粥還是比較省事省時的。很多人對粥的要求都不一樣，正常情況下早上家裏都會煮點粥喝，也比較有營養的。養肝明目粥1、枸杞粥枸杞30克，大米60...
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![明蝦粥怎麼做-明蝦粥的做法]( "明蝦粥怎麼做-明蝦粥的做法")
- 食材明細主料香米（80g）明蝦（250g）姜（3g）葱（適量）輔料鹽（1/2茶匙）料酒（1茶匙）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）明蝦粥的做法步驟1、材料準備好2、將香米洗淨用清水浸泡20分鐘3、接着放入沙煲，重新注入清水，煮開後轉小火慢慢煲煮4、煮粥的時候將姜切絲，葱切沫5、將明蝦切去頭部...
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![苦瓜大米粥怎麼做-苦瓜大米粥的做法]( "苦瓜大米粥怎麼做-苦瓜大米粥的做法")
- “苦瓜能幫助身體減少對碳水化合物的吸收，降低脂肪的沉積，熬成粥，降脂作用更加顯著。”食材明細主料大米（100g）苦瓜（50g）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）苦瓜大米粥的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切丁。2、用水浸泡10分鐘後撈出，瀝乾水分，備用。3、大米，備用。4、淘洗...
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![夏日食用開胃清熱解暑圖解-冬瓜炒海米]( "夏日食用開胃清熱解暑圖解-冬瓜炒海米")
- 冬瓜的功效是清熱解暑，夏季食用是最好的解暑美食，與海米同炒鮮味劇增。冬瓜炒海米是一道家常菜，下面我們就來看一下這道菜的具體操作吧，大家可以先把食材準備好喲，以防開始烹飪後發現缺少食材，就不好辦了。主料冬瓜：1圈海米：50g輔料紅辣椒：少許姜：2片鹽：適量糖：適量葱：適量食用油：適量...
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![紫薯玉米粥的做法 抗癌排毒佳品———紫薯玉米粥（調理腸胃的好幫手） 紫薯玉米粥怎麼做]( "紫薯玉米粥的做法 抗癌排毒佳品———紫薯玉米粥（調理腸胃的好幫手） 紫薯玉米粥怎麼做")
- “紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通紅薯高几倍，含蛋白質20%左右，含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素。更為主要的是還含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸，這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少。另還有一種重要物質叫液蛋白，存在於紫番薯莖葉和塊根...
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![涼拌苦瓜的做法 清熱解毒—涼拌苦瓜 涼拌苦瓜怎麼做]( "涼拌苦瓜的做法 清熱解毒—涼拌苦瓜 涼拌苦瓜怎麼做")
- “夏季天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。苦瓜味苦性寒，有清熱瀉火的功能。不但維生素C含量居瓜類之首，而且它的胡蘿蔔素、核黃素與礦物質鈣、鐵、磷的含量也較豐富。《本草綱目》稱其能“...
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![從一碗芹菜蝦仁粥開始圖解-明日的早餐]( "從一碗芹菜蝦仁粥開始圖解-明日的早餐")
- 在日常生活中，芹菜的做法有很多種，我先例舉幾個哈。比如芹菜炒牛肉，芹菜豆腐煲等等，還有拿來煮粥也不錯。就個人喜好而言，我比較喜歡芹菜煮粥的做法，芹菜與蝦仁，大米煮在一起，相當的美味。推薦你們也來試試，保證你們會愛上的主料蝦仁：8條西芹：2根大米：2把輔料薑絲：適量料酒：適量油：適量...
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![涼瓜蘋果蜜棗湯如何做簡單又好吃-解毒明目]( "涼瓜蘋果蜜棗湯如何做簡單又好吃-解毒明目")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料涼瓜：225蘋果：4個蜜棗：6顆無花果：5顆瘦肉：225輔料鹽：適量具體步驟1.洗乾淨涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。2.蘋果洗乾淨，切塊。3.洗乾淨蜜棗和無花果。4.瘦肉洗乾淨，汆燙後再衝洗乾淨。5.煲滾適量水，放入涼瓜、蘋果、蜜棗...
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![明目苦瓜如何做簡單又好吃]( "明目苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料魚茸：適量鹽：適量具體步驟1.將苦瓜切段去心，用鹽開水淖水到七成熟待用2.魚茸打上勁，用裱花嘴將魚茸均勻的釀入苦瓜圈中，再將枸杞子鑲入魚茸中，放入蒸箱約六分鐘左右拿出。3.另起鍋，打個玻璃芡淋於蒸好的明目...
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味味甜
