![辣椒炒章魚怎麼做-辣椒炒章魚的做法]( "辣椒炒章魚怎麼做-辣椒炒章魚的做法")
- “下班到菜市場，看到有很新鮮的章魚賣，這玩意小MM喜歡吃。小傢伙不喜歡吃魚，不過，除了魚之外的海鮮都喜歡吃，怪了。明天小傢伙要參加這裏最好的一所中學的招生考試，這幾天大人小孩都累壞了。中國的教育模式，雖然大家都不認同，不過，自古華山一條道，沒辦法。希望明天小傢伙能考個好成...
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![辣炒章魚足的做法 辣炒章魚足——媽媽的味道 辣炒章魚足怎麼做]( "辣炒章魚足的做法 辣炒章魚足——媽媽的味道 辣炒章魚足怎麼做")
- “我從小愛吃魷魚章魚，家裏經常做，媽媽做的味道很棒，其實決竅就是紅油豆瓣醬而已。😁這是網購的章魚足，用魷魚做是一樣的。”食材明細主料章魚足（一條）輔料姜（幾片）料酒（2勺）生抽（2勺）紅油豆瓣醬（2勺）糖（2勺）鹽（半勺）青椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒章魚足的做法步驟1、章魚足...
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![薄皮椒炒章魚腿怎麼做-薄皮椒炒章魚腿的做法]( "薄皮椒炒章魚腿怎麼做-薄皮椒炒章魚腿的做法")
- “章魚具有養血通乳，解毒，生肌之功效，主治血虛經行不暢，產後缺乳，瘡瘍久潰。1、通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣。3、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜久病體虛或是虛...
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![蠔油尖椒炒章魚仔怎麼做-蠔油尖椒炒章魚仔的做法]( "蠔油尖椒炒章魚仔怎麼做-蠔油尖椒炒章魚仔的做法")
- “今天美食羣裏聊天，有人説我真幸福，住在海邊，有那麼多的海鮮吃。其實，各地有自己的特產，弄好了，都是美食。如果不喜歡吃魚的人住在海邊，那倒是這麼了。像俺家大MM，就不喜歡吃魚，或者説不懂吃魚，除了帶魚等少量的魚外，基本很少吃魚。每次都是我逼着她吃。在她的潛移默化下，小MM也開始...
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![美味辣炒章魚如何做簡單又好吃]( "美味辣炒章魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料章魚：500輔料辣醬：2勺洋葱：1/4個葱：3根紅辣椒：半個蒜：3瓣具體步驟章魚收拾乾淨切小段，汆燙一分鐘，瀝乾備用洋葱、辣椒、葱切絲，蒜切片熱鍋，下洋葱、蒜片，爆香後放醬，下章魚快速翻炒放紅椒和葱，翻炒半分鐘出鍋，撒上...
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![泡椒小章魚怎麼做-泡椒小章魚的做法]( "泡椒小章魚怎麼做-泡椒小章魚的做法")
- “小章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。夏天胃口不好時，試一下泡椒小章魚，還是很開胃的”食材明細主料小章魚（250克）泡椒（15克）青花椒（5克）輔料絲瓜（150克）姜蒜粒（10克）辣椒醬（1湯匙）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![麻辣章魚足的做法 下酒菜麻辣章魚足 麻辣章魚足怎麼做]( "麻辣章魚足的做法 下酒菜麻辣章魚足 麻辣章魚足怎麼做")
- “1.章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草綱目》中記載：“章魚、石距二物，似烏賊而差大，味更珍好。食品所重，不入藥用。”2.章魚性平、味甘鹹，入肝、脾、腎經；具有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。”食...
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![鮮辣的墨椒爆炒章魚片如何做簡單又好吃]( "鮮辣的墨椒爆炒章魚片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘墨椒爆炒章魚片，是一道選用了辣味十足的著名墨西哥辣椒跟章魚片大火爆炒的傳統美味閩菜。墨西哥辣椒脆綠厚辣，味道醇厚濃郁；章魚片勁道十足、富有嚼勁，同時含有豐富的蛋白質，具有抗疲勞抗衰老的保健效果。整道...
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![鮮美辣炒章魚如何做簡單又好吃]( "鮮美辣炒章魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小章魚：400輔料葱薑蒜：適量韓國辣醬：適量基本廚房調味：適量麻油：適量食用油：適量白芝麻：適量具體步驟章魚解凍後，鍋里加水放鹽（可以多一些）、白酒，在水煮開後放入章魚，水滾開取出備用。章魚拿出後切6份公分小塊，姜...
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![辣白菜炒章魚怎麼做-辣白菜炒章魚的做法]( "辣白菜炒章魚怎麼做-辣白菜炒章魚的做法")
- 食材明細主料章魚（適量）白菜（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜炒章魚的做法步驟1、原料2、章魚洗淨去皮瀝乾3、白菜切斷放入鹽醃製2小時左右4、將鹽好的白菜洗淨外表的鹽分5、用吸水紙吸乾方便稍候入味6、放入大蒜粉和韓式...
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![皺皮椒炒章魚腿怎麼做-皺皮椒炒章魚腿的做法]( "皺皮椒炒章魚腿怎麼做-皺皮椒炒章魚腿的做法")
- 食材明細主料皺皮椒（1個）章魚（幾個）輔料食用油（半匙）調料葱姜（小許）食鹽（適量）生抽（小許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皺皮椒炒章魚腿的做法步驟1、取章魚洗淨。2、把魚肚取下來。3、魚肚冷水下鍋煮。4、皺皮椒洗淨切絲。5、切葱姜和辣椒放一起。6、魚肚煮開鍋2分鐘。7、放魚腿...
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![健康辣炒章魚如何做簡單又好吃]( "健康辣炒章魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料章魚：600輔料鹽：適量蒜：適量韓式辣醬：適量五香粉：適量洋葱：半個具體步驟新鮮八爪魚洗淨，除去內臟、改刀鍋中燒開水，八爪魚下水焯至魚腿彎曲撈出，瀝乾水分青紅椒切絲、洋葱切粗絲、蒜切片、韓式辣醬加水調稀鍋...
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![辣炒章魚如何做簡單又好吃]( "辣炒章魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料章魚：500青椒：2個茼蒿：一小把輔料醬油：3大匙韓國辣椒醬：1大匙葱薑蒜：若干白糖：3大匙具體步驟1.處理章魚，最好選擇小章魚，好處理易入味，處理後飛水2.青椒切絲，茼蒿留梗切段，葱薑蒜切片（多一些味更足）3.鍋中加油，6成熱...
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![辣炒章魚草菇的做法 超級下飯菜【辣炒章魚草菇】 辣炒章魚草菇怎麼做]( "辣炒章魚草菇的做法 超級下飯菜【辣炒章魚草菇】 辣炒章魚草菇怎麼做")
- “家裏有半瓶紅酒沒喝完，前兩天燉牛肉用了一些，就剩一點了，一直在想辦法把它處理掉，實在是不想浪費啊（心裏想着常喝紅酒能防止動脈硬化，還能減肥，怎麼可以浪費呢，是吧）！所以思來想去準備用紅酒、肉末、草菇搭配起來炒的辣一點。想着都餓了，呵呵。去菜場買食材的時候，看到章魚好新鮮，我...
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![韓式辣炒章魚面怎麼做-韓式辣炒章魚面的做法]( "韓式辣炒章魚面怎麼做-韓式辣炒章魚面的做法")
- “鮮嫩的章魚，搭配各種蔬菜，包裹在淡淡甜味的韓式醬汁中，拌勻一團水煮細麪條，一入口中瞬間被征服：海鮮鮮嫩、麪條爽滑、醬汁甜辣，口感豐富、層次分明，再加上各種搭配得當、營養豐富的蔬菜，一桌佳餚都會被比下去呢！”食材明細主料章魚（2條）麪條（適量）輔料洋葱（半個）胡蘿蔔（半根）茭瓜（1截）青尖...
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![彩椒炒章魚足怎麼做-彩椒炒章魚足的做法]( "彩椒炒章魚足怎麼做-彩椒炒章魚足的做法")
- 食材明細主料彩椒（適量）章魚足（適量）輔料口磨（適量）蘿蔔乾（適量）調料姜（適量）油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜（適量）小米辣（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒章魚足的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，切小塊，備用。2、章魚足開水灼一分鐘，切片。3、熱油，爆香姜蒜小米辣。4、下口磨和蘿蔔...
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![黑胡椒青椒炒章魚怎麼做-黑胡椒青椒炒章魚的做法]( "黑胡椒青椒炒章魚怎麼做-黑胡椒青椒炒章魚的做法")
- 食材明細主料章魚足（適量）青椒（適量）輔料洋葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）黑胡椒醬（適量）料酒（適量）醬油（適量）糖（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒青椒炒章魚的做法步驟1、章魚足和青椒洗淨備用。2、章魚足處理乾淨改刀備用，淋少許料酒醃製一下。3、洋葱和青椒改刀裝盤。4、鍋中...
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![墨椒爆炒章魚片怎麼做-墨椒爆炒章魚片的做法]( "墨椒爆炒章魚片怎麼做-墨椒爆炒章魚片的做法")
- “這道菜主要以鮮辣為主，墨西哥辣椒的特點是辣，肉質厚，嫩脆，是一個很不錯的主菜選擇，再加上深海章魚足爆炒，味道十足。”食材明細主料墨西哥辣椒（300G）章魚足（250G）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）雞精（適量）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）墨椒爆炒章魚片的做法步驟1、章魚足切...
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![青椒炒章魚怎麼做-青椒炒章魚的做法]( "青椒炒章魚怎麼做-青椒炒章魚的做法")
- 食材明細主料青椒（3個）章魚（2只）輔料油（3勺）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒章魚的做法步驟1、青椒洗淨後切絲。2、章魚洗淨切段。3、鍋裏油熱加入葱花炒香後加入章魚煸炒。4、加點料酒去腥味。5、加入青椒翻炒。6、加入味極鮮醬油翻炒。7...
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![辣椒遇上章魚足的做法 鮮制墨西哥辣椒遇上章魚足 辣椒遇上章魚足怎麼做]( "辣椒遇上章魚足的做法 鮮制墨西哥辣椒遇上章魚足 辣椒遇上章魚足怎麼做")
- “這道菜的點睛之筆在於鮮制墨西哥辣椒與新鮮的章魚片之間的完美融合，食材易得，製作起來也十分的簡單。”食材明細主料章魚足（200g）鮮制墨西哥辣椒（50g）薑絲（適量）食鹽（適量）輔料西蘭花（300g）葱段（適量）花生油（適量）料酒（適量）中辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒遇上章魚足的做法步驟1、...
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![辣炒章魚北極貝 怎麼做-辣炒章魚北極貝 的做法]( "辣炒章魚北極貝 怎麼做-辣炒章魚北極貝 的做法")
- “海鮮營養豐富，適當補充強身健體。但是很多人受不了生鮮的腥味，今天就教大家一個以傳統方式做出來的既鮮辣海鮮，強勢肆虐你的味蕾。”食材明細主料章魚爪（1只）北極貝（4個）輔料葱（適量）花椒（1勺）香菜（5根）洋葱（半個）幹辣椒（2個）蠔油（1勺）生抽（1勺）糖（適量）姜（適量）蒜（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
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![尖椒炒小章魚怎麼做-尖椒炒小章魚的做法]( "尖椒炒小章魚怎麼做-尖椒炒小章魚的做法")
- “小章魚與尖椒一起炒，鮮美不腥，補充豐富的蛋白質。”食材明細主料小章魚（適量）輔料尖椒（1根）蒜（適量）油（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒小章魚的做法步驟1、我這個是熟凍的小章魚。小章魚去牙齒、眼睛，頭翻過來檢查一下洗乾淨，拆解了。尖椒切塊兒。蒜...
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![尖椒炒章魚怎麼做-尖椒炒章魚的做法]( "尖椒炒章魚怎麼做-尖椒炒章魚的做法")
- “其實我喜歡白灼的，他們爺倆喜歡吃辣的。少爺他爹説要吃尖椒炒的，放了紅辣椒，顏值提高不少。”食材明細主料章魚（5個）尖椒（2個）食用油（1湯匙）食鹽（4克）雞精（小許）生抽（5克）葱（適量）姜（適量）輔料清水（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒章魚的做法步驟1、章魚洗淨，改刀。2、鍋燒開水，...
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![香辣章魚怎麼做-香辣章魚的做法]( "香辣章魚怎麼做-香辣章魚的做法")
- “章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素。這道香辣章魚足片，麻辣鮮香，開胃下飯。”食材明細主料章魚足（一根）輔料蒜頭（4瓣）薑末（少許）幹辣椒（4根）花椒（適量）生抽（一匙）老抽（半匙）料酒（適量）醋（幾滴）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣章魚的做法步驟1、準備食材，章魚足切片，蒜姜切碎，辣椒...
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![尖椒千張炒章魚須 怎麼做-尖椒千張炒章魚須 的做法]( "尖椒千張炒章魚須 怎麼做-尖椒千張炒章魚須 的做法")
- “前幾天，買了幾個章魚，它的須很長很長，我把它剪下來了，配上千張和尖椒炒來吃吃，味道不錯。。。”食材明細主料千張（70克）尖椒（80克）章魚須（225克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒千張炒章魚須的做法步驟1、食材：千張（已切開）、尖椒（已清洗切開）、章魚須...
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味味甜
