![蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃]( "蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料木瓜：適量煮熟的蓮子：適量百合：適量龍眼：適量枸杞子：適量銀耳：適量輔料蜂蜜：適量鮮檸檬汁：適量具體步驟1.將木瓜橫着刨開兩半，用金屬小勺輕輕挖去黑籽待用。2.銀耳、枸杞子用温水泡15分鐘，泡發後的銀耳要切去根部。...
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![自制版蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃]( "自制版蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜：1只幹銀耳：2大朵幹蓮子：1湯匙鮮百合：1湯匙鮮龍眼：6粒枸杞子：少許輔料具體步驟1.將木瓜橫着刨開兩半，用金屬小勺輕輕挖去黑籽待用。2.銀耳、枸杞子用温水泡15分鐘，泡發後的銀耳切去根部。鮮百合切除根部逐片...
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![木瓜盅—銀耳.百合.蓮子羹如何做簡單又好吃]( "木瓜盅—銀耳.百合.蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：1個銀耳：2朵輔料冰糖：適量澱粉：適量牛奶：適量具體步驟1.將木瓜洗淨，三分之一處用刀切開，上面當蓋，下面用小勺去掉籽，留下果肉當盅。2.銀耳.蓮子.百合提前泡發好，沖洗乾淨。銀耳去根切碎末，蓮子去芯。鍋中放一些...
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![家常蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃]( "家常蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將木瓜橫着刨開兩半，用金屬小勺輕輕挖去黑籽待用。2.銀耳、枸杞子用温水泡15分鐘，泡發後的銀耳要切去根部。鮮百合切除根部逐片洗淨。3.龍眼去皮去核。4.把處理好的銀耳、枸杞子、百合、煮熟...
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![「懶人版」銀耳蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃]( "「懶人版」銀耳蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料木瓜：1個輔料冰糖：適量蓮子：適量枸杞：適量銀耳：適量百合：適量具體步驟1.將銀耳洗乾淨，先浸泡1小時左右，將蓮子、百合、枸杞冷水浸泡。2.將浸泡好的材料清洗乾淨，銀耳切小塊，備用。3.將銀耳、蓮子、百合、枸杞、...
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![銀耳百合蓮子羹怎麼做-銀耳百合蓮子羹的做法]( "銀耳百合蓮子羹怎麼做-銀耳百合蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（半朵）鮮百合（3只）蓮子（1把）小棗（20只）赤小豆（2把）輔料冰糖（150g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨備用。2、蓮子，赤豆洗淨備用。3、銀耳摘小朵與蓮子，赤豆下電飯鍋內加水（加水量可根據自己的喜好適量加，喜歡稠點的少加點水，喜歡...
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![蓮子百合銀耳羹怎麼做-蓮子百合銀耳羹的做法]( "蓮子百合銀耳羹怎麼做-蓮子百合銀耳羹的做法")
- “陰虛、肺燥、失眠、美容養顏，老少皆宜。”食材明細主料百合（15g）蓮子（15g）銀耳（一朵）輔料大棗（6顆）枸杞（3g）純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、銀耳浸泡半小時以上，摘去根部，撕成小塊，備用。3、百合和蓮子清洗乾淨，浸泡半小時以上...
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![銀耳百合蓮子羹的做法 窮人的燕窩——銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做]( "銀耳百合蓮子羹的做法 窮人的燕窩——銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做")
- “選擇材料很重要，銀耳羹大家都會做，可是真正美容效果好的，就要考慮清楚了，銀耳一定要不錯的，煮出來要有膠原的，不僅僅是粘稠的。百合也很重要，市場上有很多薰硫的，顏色很好看但是這種會酸，很酸。百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉厚者、晶瑩透明的為佳。要想真正起到美容效果的，還是選...
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![木瓜百合燉銀耳怎麼做-木瓜百合燉銀耳的做法]( "木瓜百合燉銀耳怎麼做-木瓜百合燉銀耳的做法")
- “木瓜燉百合是夏秋滋補上品。木瓜稱萬壽果，是百益果王，主要價值有清心潤肺、豐胸益乳、淡斑潤膚、呵護秀髮等；百合主要價值是養陰清熱、潤肺止渴、寧心安神、延年益壽等。非常適合女性朋友。”食材明細主料木瓜（半隻）輔料純牛奶（100ml）百合（15g）蜂蜜（適量）冰糖（適量）銀耳（5g）甜味（口味）蒸...
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![銀耳百合蓮子茶怎麼做-銀耳百合蓮子茶的做法]( "銀耳百合蓮子茶怎麼做-銀耳百合蓮子茶的做法")
- “為什麼説是茶呢？因為我加的水多。太濃了，孩子不愛喝，淡一點可以當水補充。🥰🥰🥰孩子最近又有犯鼻炎的苗頭了，還有些輕微的咳嗽，連着吃了四天的藥（西藥，特別苦的那種）還沒好，所以我就給他用電飯煲熬了這個茶喝，去年春季時也是喝這個茶減輕症狀的，但是每個人的體質不一樣，能給的只是...
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![百合蓮子銀耳羹怎麼做-百合蓮子銀耳羹的做法]( "百合蓮子銀耳羹怎麼做-百合蓮子銀耳羹的做法")
- “炎炎夏日來一碗糖水，潤喉美容，你也行動吧！”食材明細主料百合（3勺）蓮子（3勺）銀耳（1個）枸杞子（1勺）蜜棗（3個）輔料冰糖（3湯匙）水（2500ml）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料。2、把銀耳跟蓮子一起泡水。3、把蓮子去除苦芯，銀耳去除根蒂。4、沖洗乾淨...
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![百合銀耳蓮子羹怎麼做-百合銀耳蓮子羹的做法]( "百合銀耳蓮子羹怎麼做-百合銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）蓮子（20顆）百合（10顆）輔料冰糖（適量）紅棗（3顆）甜味（口味）燉（工藝）一天（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備所有原料。2、將所有原料洗淨，銀耳泡軟後撕成小朵倒入紫砂鍋加適量的水。3、蓋上蓋子文火熬製12小時。4、熬製好羹放入紅棗冰糖拌勻。5、成品圖。6...
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![銀耳百合蜜瓜盅怎麼做-銀耳百合蜜瓜盅的做法]( "銀耳百合蜜瓜盅怎麼做-銀耳百合蜜瓜盅的做法")
- “中秋節日宴，難免魚肉葷菜，這款銀耳百合木瓜盅，造型美觀，潤喉去噪，是很應景的一款配菜!”食材明細主料哈密瓜（半隻）雪梨（1只）銀耳（1朵）百合（適量）輔料冰糖（少許）鮮薄荷葉（數片）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳百合蜜瓜盅的做法步驟1、材料：銀耳1朵，雪梨1只，哈密瓜半隻，百合適量，冰糖少許...
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![百合蓮子銀耳湯怎麼做-百合蓮子銀耳湯的做法]( "百合蓮子銀耳湯怎麼做-百合蓮子銀耳湯的做法")
- “雪梨，能滋潤臟腑。銀耳，被視作“延年益壽之品”，其性平味甘淡，具有強精補腎，補氣潤腸，美容嫩膚，延年益壽的功效。百合，不僅潤肺，還能收斂心神。搭配甘甜、補益氣血的紅棗，做出來的湯羹清潤滋補，養顏又養心。很適合因乾燥而導致的咽癢，乾咳，皮膚瘙癢的人羣，也很適合於女士美容以及陰虛...
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![百合銀耳燉木瓜怎麼做-百合銀耳燉木瓜的做法]( "百合銀耳燉木瓜怎麼做-百合銀耳燉木瓜的做法")
- “很美味哦”食材明細主料百合幹（適量）銀耳（適量）木瓜（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）百合銀耳燉木瓜的做法步驟1、百合幹泡發待用，銀耳用清水浸泡一小時，洗淨表面的灰塵，切掉黃色·底部，摘成小朵放入鍋中2、加兩倍於銀耳的水，開大火煮開，後調中火熬煮至成膠質3...
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![蓮子百合銀耳湯怎麼做-蓮子百合銀耳湯的做法]( "蓮子百合銀耳湯怎麼做-蓮子百合銀耳湯的做法")
- “秋冬的季節，早晨來一碗暖暖的銀耳湯，開啟美好一天。”食材明細主料銀耳（半朵）輔料蓮子（少許）百合（少許）調料枸杞（少許）冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡開，蓮子百合也泡一會。2、銀耳剪小朵，反覆洗淨。3、食材放入煲湯鍋。4、加入足夠清...
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![木瓜百合銀耳羹的做法 滋潤養顏---【木瓜百合銀耳羹】 木瓜百合銀耳羹怎麼做]( "木瓜百合銀耳羹的做法 滋潤養顏---【木瓜百合銀耳羹】 木瓜百合銀耳羹怎麼做")
- “吃完油炸的雞柳太油膩，來碗{木瓜百合銀耳羹}喝，真的很舒服哦，會吃的人就會享受哈！平時我很喜歡煮銀耳羹喝，木瓜銀耳，蓮子銀耳，南瓜銀耳，紫薯銀耳，很多種呢，數不過來了。{木果百合銀耳羹}既滋潤又養顏，還豐胸呢！”食材明細主料木瓜（半個）銀耳（適量）百合（適量）輔料枸杞子（適量）配料冰糖（適量）水...
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![木瓜百合銀耳糖水的做法 【木瓜百合銀耳糖水】 木瓜百合銀耳糖水怎麼做]( "木瓜百合銀耳糖水的做法 【木瓜百合銀耳糖水】 木瓜百合銀耳糖水怎麼做")
- “銀耳木瓜湯營養豐富，口感十足，可滋陰補腎、健胃清腸、排毒養顏，其中的木瓜又是一種養胸、美胸的佳品。”食材明細主料銀耳（適量）木瓜（1個）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜百合銀耳糖水的做法步驟1、銀耳用清水發泡。2、泡好洗淨撕小。3、放入電飯鍋...
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![銀耳蓮子百合怎麼做-銀耳蓮子百合的做法]( "銀耳蓮子百合怎麼做-銀耳蓮子百合的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）鮮百合（1袋）蓮子（適量）輔料薏米（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合的做法步驟1、蓮子和薏米洗淨，可提前泡2-3小時再煮2、銀耳用涼水泡發3、百合洗淨掰開和銀耳摘成小朵4、大火煮開，放入冰糖和枸杞，轉小火煮30-40分鐘，薏...
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![銀耳百合蓮子飲怎麼做-銀耳百合蓮子飲的做法]( "銀耳百合蓮子飲怎麼做-銀耳百合蓮子飲的做法")
- “北京又是霧霾天當道了，今天開始連中小學生都停課了，如此惡劣的環境，我們為了保護自己的健康，不光是要帶口罩，能夠喝一些或是吃一些潤肺的食物也是極好的選擇。銀耳中含有脂肪、銀耳蓮子湯蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，並含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成...
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![木瓜銀耳百合羹怎麼做-木瓜銀耳百合羹的做法]( "木瓜銀耳百合羹怎麼做-木瓜銀耳百合羹的做法")
- 食材明細主料木瓜（1/2個）銀耳（1/2個）輔料百合（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳百合羹的做法步驟1、銀耳半朵用水泡發2、放入冰糖小鍋熬製半小時黏稠狀3、枸杞洗淨4、木瓜去籽5、放入銀耳百合，上鍋蒸10分鐘。6、加入蜂蜜枸杞晾涼就完勝了...
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![銀耳木瓜盅的做法 防秋燥----銀耳木瓜盅 銀耳木瓜盅怎麼做]( "銀耳木瓜盅的做法 防秋燥----銀耳木瓜盅 銀耳木瓜盅怎麼做")
- 食材明細主料雪梨（適量）木瓜（適量）銀耳（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳木瓜盅的做法步驟1、雪梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。2、銀耳泡發。3、去蒂，撕成小塊。4、雪梨去皮切小塊；百合，枸杞洗淨泡發。5、將所有材料倒入電壓力鍋中，調至...
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![木瓜銀耳蓮子百合湯怎麼做-木瓜銀耳蓮子百合湯的做法]( "木瓜銀耳蓮子百合湯怎麼做-木瓜銀耳蓮子百合湯的做法")
- “木瓜，是一個很好的食材，既可當菜又可當水果，美容養顏效果也挺好的。我非常喜歡吃木瓜。木瓜有幾種，我所知道的是有一些是煲湯的，有一些是水果木瓜。我買了水果木瓜，用來煲銀耳蓮子百合湯，十分滋潤。家有小女孩，尤其是到了十歲左右，值得煲一點湯水給其喝，正是長身體的時候喲。”食...
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![桂花銀耳蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃]( "桂花銀耳蓮子百合木瓜盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟木瓜：一顆銀耳：五朵蓮子：一把百合幹：一把枸杞：10粒幹桂花：一小撮冰糖：適量輔料具體步驟1.銀耳冷水漂洗淨，用清水泡一小時，泡至透明後，將黃根去掉，扯成小碎塊2.枸杞、蓮子冷水洗淨。3.砂鍋裏倒2/3鍋清水，倒入蓮子、...
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![木瓜百合銀耳湯怎麼做-木瓜百合銀耳湯的做法]( "木瓜百合銀耳湯怎麼做-木瓜百合銀耳湯的做法")
- “春天來了，北方多風乾燥，人容易上火。用幾樣簡單的食材，為家人準備一碗去火潤燥的甜湯吧！愛心滿滿噠！”食材明細主料木瓜（0.5個）銀耳（1個）枸杞（5克）百合（10克）輔料冰糖（15克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜百合銀耳湯的做法步驟1、將銀耳、幹百合、枸杞用温水泡發。因為家裏沒有...
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味味甜
