![風味紫扁豆怎麼做-風味紫扁豆的做法]( "風味紫扁豆怎麼做-風味紫扁豆的做法")
- “紫扁豆的營養價值很高，是很適合秋季食用的養生佳品。含蛋白質纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纖維含量為4.4克，對緩解便祕、給身體排毒大有好處。紫扁豆中還含有血球凝集素，...
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![紫菜扁食的做法 紫菜扁食+水煮蛋 紫菜扁食怎麼做]( "紫菜扁食的做法 紫菜扁食+水煮蛋 紫菜扁食怎麼做")
- “中小學生早餐、白領早餐，懶人早餐。”食材明細主料扁食（200克）紫菜（一點點）蛋（1個）輔料葱花（一小匙）薑絲（若干）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜扁食的做法步驟1、盛水，放薑絲，把水燒開。2、倒入扁食，中火🔥，煮三分鐘。3、加紫菜，加葱花，煮一分鐘。4、盛出，配水煮蛋。小竅門中小學生...
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![簡單的紫扁豆角燒肉如何做簡單又好吃]( "簡單的紫扁豆角燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘豆角在菜市場是經常見到的吧，而且我也不怎麼吃這些東西，但因為這道菜我有食慾了我就特別喜歡豆角，很多人喜歡不喜歡就放棄吃這些菜，只是沒有換更好的方式燒，於是大家就看一下我的菜譜的，謝謝你的暗語哈哈哈，就是...
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![美味的五花風肉黑木耳炒扁豆如何做簡單又好吃]( "美味的五花風肉黑木耳炒扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味可口的五花風肉黑木耳炒扁豆就是我們今天需要去學習如何製作的一道十分好吃的美食喲，其實五花風肉黑木耳炒扁豆的製作方法十分的簡單，不需要我們花費太多的時間或者是精力的。黑木耳在我們的生活中也是...
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![雞公燉紫扁豆怎麼做-雞公燉紫扁豆的做法]( "雞公燉紫扁豆怎麼做-雞公燉紫扁豆的做法")
- “買了今年最後自然生長的紫扁豆。用昨天板栗芋頭燒雞公的雞肉塊來燉着吃。”食材明細主料板栗芋頭燒雞公（一碗）紫扁豆（150g）輔料食用油（小許）清水（適量）調料葱姜（小許）食鹽（0.5g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞公燉紫扁豆的做法步驟1、去紫扁豆。2、摘洗乾淨。3、板栗芋頭燒雞...
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![痛風能吃扁豆嗎]( "痛風能吃扁豆嗎")
- 扁豆是一種很平常的家常菜，很多人都喜歡吃扁豆。不僅僅因為扁豆是綠色食物，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於痛風能吃扁豆嗎，你知道嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。痛風能吃扁豆嗎可以吃扁豆，扁豆是普通的食物，對食用者沒有禁忌要求...
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![風味紫薯燒如何做簡單又好吃]( "風味紫薯燒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯燒這道點心平日裏也是經常都能見到，因其做法簡單、口味獨特而受到大家的歡迎。將麪粉、杏仁粉混以黃油做成麪皮，把紫薯裹入，加以熬製，再撒上適量黑芝麻，形狀小巧可愛，口感外酥裏嫩。且紫薯的營養價值非常豐...
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![紫蘇燜紅扁豆怎麼做-紫蘇燜紅扁豆的做法]( "紫蘇燜紅扁豆怎麼做-紫蘇燜紅扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）紫蘇（適量）輔料大蒜（適量）辣椒（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫蘇燜紅扁豆的做法步驟1、材料如下。2、紫蘇洗淨。3、辣椒切圈。4、扁豆切絲。5、紫蘇切碎。6、鍋子燒熱放入扁豆。7、放入紫蘇翻炒均勻。8、放入辣椒炒熟。9、調...
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![美味的紫扁豆角燒肉如何做簡單又好吃]( "美味的紫扁豆角燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的紫扁豆角燒肉是由豬肉還有紫邊豆角一起燉製成的一道家常美食，製作出來的好吃的紫扁豆角燒肉是十分鮮美的，很有口感，是一道不可缺的家常菜餚，在紫扁豆角燒肉中加入了香菜，這道菜中融入了有香菜的清香，吃起...
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![紫扁豆的功效與作用]( "紫扁豆的功效與作用")
- 扁豆是比較好吃的美食，大家吃過紫扁豆嗎，知道紫扁豆的功效與作用都有什麼嗎，看看文章是怎麼介紹紫扁豆這款美食的呢，紫扁豆的口感還不錯，並且可以抵抗腫瘤，消暑清熱，解毒消腫，抗氧化，抑制癌症抗擊癌症，功效不錯喲。紫扁豆的功效與作用1、抵抗腫瘤扁豆的營養價值比較豐富，扁豆衣裏面...
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![醬汁扁豆的做法 【原汁原味】醬汁扁豆 醬汁扁豆怎麼做]( "醬汁扁豆的做法 【原汁原味】醬汁扁豆 醬汁扁豆怎麼做")
- “今天弄了這款油又少又美味的醬汁扁豆給這位高血壓的人吃，他説“這個真好，即保持了原味油又少”，嘿嘿，把我高興的吖，真算沒白忙活。。。”食材明細主料扁豆（適量）輔料大蒜（一瓣）生薑（兩片）葱（一根）配料蠔油（一勺）李錦記蒸魚鼓汁（一勺）太太樂雞精（一茶勺）鹽（一茶勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![好吃的辣炒紫扁豆絲如何做簡單又好吃]( "好吃的辣炒紫扁豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小時候住在老家，這個季節正是蔬菜青黃不接的時候，媽媽總給我炒眉豆吃，用山東大煎餅捲上，吃起來真帶勁。這個眉豆是老家的叫法，其實是扁豆，總是種在牆根下，爬的牆頭上都是，產量很高，摘了一茬又長一茬的。今天就來炒...
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![美味的風味扁豆辣燜肉如何做簡單又好吃]( "美味的風味扁豆辣燜肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘風味扁豆辣燜肉是一道獨具特色的菜，用扁豆與瘦肉機上辣椒一起製作而成，青翠的扁豆吃起來清甜爽口，一絲絲辣味的瘦肉增加了人的食慾。爆鍋放葱葉爆出葱香可以增加整個菜的香味，扁豆要悶熟到軟吃起來口感才會好...
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![紫扁豆焯水要多久]( "紫扁豆焯水要多久")
- 一分鐘至兩分鐘。紫扁豆焯水時，將清洗乾淨等的紫扁豆沸水下鍋，煮兩分鐘左右即可。焯水後的紫扁豆可以單獨清炒，也可以添加胡蘿蔔、肉片、幹辣椒、大蒜等食材一起炒。紫扁豆外觀呈紫色，分佈比較廣泛，既可以炒着吃，也可以用於製作泡菜、製作乾菜等。...
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![肉燒紫扁豆怎麼做-肉燒紫扁豆的做法]( "肉燒紫扁豆怎麼做-肉燒紫扁豆的做法")
- “紫扁豆是扁豆中的新品種，色澤豔麗。燒製之後退色較重，吃起來口感沒有什麼特殊。只是感覺好奇，烹製了這道“肉燒紫扁豆””食材明細主料紫扁豆（500克）豬肉（100克）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉燒紫扁豆的做法步驟1、紫色的扁豆...
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![紫扁豆燜飯怎麼做-紫扁豆燜飯的做法]( "紫扁豆燜飯怎麼做-紫扁豆燜飯的做法")
- “每到秋季，四川市場上就會看到大量的紫扁豆在銷售。扁豆不但藥用價值高，營養價值也較高，礦物質和維生素含量比大部分根莖菜和瓜菜都高，肉質厚，風味獨特，呈半月形，味道清香美味。跟許多紫色的蔬菜一樣，含有豐富的硒元素，而這種元素具有很好的抗癌功效！本人不是很會炒菜做飯，也不是川...
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![清炒紫扁豆角的做法 我愛素食 ---- 清炒紫扁豆角 清炒紫扁豆角怎麼做]( "清炒紫扁豆角的做法 我愛素食 ---- 清炒紫扁豆角 清炒紫扁豆角怎麼做")
- “齋菜，具有的養生功效和獨特口味，進入飲食市場後深入消費者的歡迎，而香港廣州等地更是喜歡吃齋，並將齋菜放在諸多美食之首，除去各種香料配料，還之清淡原味。很多人以為素食就是齋食，其實不然，齋食不準吃肉，還要戒“五葷”，“五葷”在道家被稱為“五辛”，指的是葱、蒜、韭菜等，按照佛...
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![麻辣可口的風味扁豆辣燜肉如何做簡單又好吃]( "麻辣可口的風味扁豆辣燜肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘風味扁豆辣燜肉是一道辣味的家常菜，扁豆是一種很難入味的食物，但經過燜燒之後的扁豆能比普通炒的扁豆更入味，和豬瘦肉一起，扁豆就會帶着很香的肉香味和麻辣味，非常的下飯，秋天是豐收的季節，秋天的扁豆是最好吃的...
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![紅燒味扁豆麪筋怎麼做-紅燒味扁豆麪筋的做法]( "紅燒味扁豆麪筋怎麼做-紅燒味扁豆麪筋的做法")
- “為什麼是紅燒味呢？因為裏面有肉，加了醬油，就有了紅燒肉的味道了，所以是紅燒味的，好吃！麪筋是今天自己做的，很筋道，就是不知道為什麼中間沒有孔，我只蒸了10分鐘左右，着急拿起來炒菜。”食材明細主料五花肉（適量）輔料青蒜（適量）麪筋（適量）扁豆（適量）配料老抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）燒（工...
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![清炒紫扁豆怎麼做-清炒紫扁豆的做法]( "清炒紫扁豆怎麼做-清炒紫扁豆的做法")
- 食材明細主料紫扁豆（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫扁豆的做法步驟1、準備:紫扁豆，撕去老筋，洗乾淨。2、蒜末。3、熱鍋放油，下紫扁豆中火慢炒，要炒至八成熟左右。4、遇熱紫色會變淡，炒至如圖差不多八成熟。5、加小半碗開水，蓋上...
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![香辣紫扁豆怎麼做-香辣紫扁豆的做法]( "香辣紫扁豆怎麼做-香辣紫扁豆的做法")
- “扁豆的營養價值比較豐富，富含多種維生素和礦物質，是甘淡温和的健脾化濕使用藥材，具有消暑清熱，解毒消腫，健脾和巾，非常適用於脾胃虛弱、體倦乏力、便溏腹瀉、水腫、女性白帶異常以及夏季暑濕所引起的腹瀉、嘔吐、胸悶等病症。還可起到防癌、抗癌的作用，經常食用也有利於保護心...
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![紫扁豆角燒芋頭如何做簡單又好吃]( "紫扁豆角燒芋頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芋頭：6顆紫扁豆角：200輔料具體步驟1.首先將芋頭削皮洗淨切成厚片，豆角摘好切成段備用。2.鍋裏放油，油燒熱後放芋頭炒個兩三分鐘，然後加入扁豆角一起翻炒一分鐘，加入半碗水。3.喜歡吃醬油的可以放點醬油。待芋頭...
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![扁豆燜面的做法 爸爸的味道：扁豆燜面 扁豆燜面怎麼做]( "扁豆燜面的做法 爸爸的味道：扁豆燜面 扁豆燜面怎麼做")
- “記得小時候，爸爸最喜歡給我們在夏天裏做扁豆燜面，我們總是一碗接一碗的吃不夠。那個時候似乎冬天裏就很少見到夏季的蔬菜了，爸爸就在冬天給我們用蒜薹做燜面，味道也是一樣的贊哦。現在好了，一年四季各種蔬菜都應有盡有，這真是一件挺幸福的事情了。後來結婚生子，我也學會了做豆...
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![美味辣炒紫扁豆絲如何做簡單又好吃]( "美味辣炒紫扁豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這是一道健康營養又美味可口的家常美食辣炒紫扁豆絲，最好的搭配就是一碗軟糯香甜的米飯，風味獨特又美妙無比。而且製作工藝簡單快捷，食材主要是採用富含蛋白質和微量元素的扁豆角，清脆爽口給人獨一無二的美好...
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![鮮味扁豆絲怎麼做-鮮味扁豆絲的做法]( "鮮味扁豆絲怎麼做-鮮味扁豆絲的做法")
- “扁豆是清淡的食材，把清淡的食材炒製成濃郁口味的佳餚，方法很簡單，通過使用高湯、雞湯、就可以完成。這道“鮮味扁豆絲”就是用濃湯寶調味製作的。”食材明細主料扁豆（500克）輔料油（10克）鹽（6克）濃湯寶（1個）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮味扁豆絲的做法步驟1、把扁豆摘...
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味味甜
