![南瓜紫薯燕麥糊怎麼做-南瓜紫薯燕麥糊的做法]( "南瓜紫薯燕麥糊怎麼做-南瓜紫薯燕麥糊的做法")
- 食材明細主料南瓜（一塊）紫薯（適量）燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯燕麥糊的做法步驟1、南瓜紫薯燕麥，按照步驟用養生壺完成熬粥（詳見我的同名菜譜）。2、這是打好的燕麥粥。3、取適量粥品放入料理杯中，按鈕自動打磨。4、倒出，更加細膩可口美味。...
- 21545
![紫薯燕麥奶糊怎麼做-紫薯燕麥奶糊的做法]( "紫薯燕麥奶糊怎麼做-紫薯燕麥奶糊的做法")
- “全粒燕麥的營養價值不用多説，那是極好的，親們可以找度娘看看。可是我們怎麼樣才能吃到優質的整粒燕麥呢？有一段時間，我煮着吃，可是難煮不説，煮好了也不怎麼好吃。也試着用全麥面蒸饅頭做麪包，可是用量總是很小很小。有了破壁機幫忙，吃整粒燕麥的問題總算解決了。時常吃着，不是什...
- 13292
![牛奶紫薯燕麥米糊怎麼做-牛奶紫薯燕麥米糊的做法]( "牛奶紫薯燕麥米糊怎麼做-牛奶紫薯燕麥米糊的做法")
- “有多少人跟我一樣到了做早餐的時候就為吃什麼發愁，整天都是那些早就吃煩了，想換個口味換種吃法，最簡單快速的就是用破壁機把幾種食材打在一起，既營養又好吸收，就算碰到平時不喜歡的食物經過這樣處理也更容易接受，無奈很多破壁機開機後聲音蠻吵的，不但自己感覺吵，有時候也可能會...
- 29032
![南瓜蓮子燕麥糊怎麼做-南瓜蓮子燕麥糊的做法]( "南瓜蓮子燕麥糊怎麼做-南瓜蓮子燕麥糊的做法")
- “口感細膩爽滑，營養豐富。”食材明細主料南瓜（適量）蓮子（一把）燕麥（2小把）輔料核桃（4個）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜蓮子燕麥糊的做法步驟1、水位1100。2、南瓜切小丁。3、泡過的蓮子掰兩半。4、燕麥兩小把。5、核桃仁洗過掰碎。6、冰糖適量。7、選擇米糊按...
- 20232
![紫薯燕麥核桃糊怎麼做-紫薯燕麥核桃糊的做法]( "紫薯燕麥核桃糊怎麼做-紫薯燕麥核桃糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）燕麥（適量）核桃（適量）調料冰糖（幾塊）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯燕麥核桃糊的做法步驟1、紫薯去皮，燕麥，核桃準備好。2、將紫薯切塊與燕麥，核桃，加入幾塊冰糖放入料理機。3、按五穀漿檔，36分鐘。4、20分鐘的樣子。5、成品圖來一張。6、成品圖...
- 11339
![南瓜燕麥米糊怎麼做-南瓜燕麥米糊的做法]( "南瓜燕麥米糊怎麼做-南瓜燕麥米糊的做法")
- “今天我又做米糊了發現既簡單又營養，可以根據自己自身的需要隨意搭配。例如：南瓜，排毒養顏、強身健體、健脾和胃。”食材明細主料南瓜（100g）燕麥（20g）輔料黃豆（30g）大米（20g）水（800ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥米糊的做法步驟1、準備食材前一天晚上將黃豆（時間長一...
- 9502
![醇香紫薯燕麥糊怎麼做-醇香紫薯燕麥糊的做法]( "醇香紫薯燕麥糊怎麼做-醇香紫薯燕麥糊的做法")
- “喜歡紫薯的天然色澤，喜歡紫薯的天然香甜，因為紫薯具有獨特的營養價值，所以我經常會買一些紫薯回來，變着花樣給家人做美味。今天這款紫薯燕麥糊，只需要一個豆漿機，便可以十幾分鍾做出口味細膩甜滑，香味濃郁的營養糊，美味又健康哦！”食材明細主料紫薯（2個）燕麥片（58克）輔料花生（35克）甜...
- 7995
![南瓜燕麥糊的做法 簡易營養早餐——南瓜燕麥糊 南瓜燕麥糊怎麼做]( "南瓜燕麥糊的做法 簡易營養早餐——南瓜燕麥糊 南瓜燕麥糊怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（300克）糯米粉（30克）即食燕麥（一袋）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥糊的做法步驟1、南瓜去瓤去皮洗淨切成黃豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗裏，加滿水調成水糊。3、把南瓜丁放入九陽豆漿機內，倒入調好的糯米粉水。水量一定要到刻度線，如果不到就繼續...
- 5100
![紫薯南瓜甜米糊怎麼做-紫薯南瓜甜米糊的做法]( "紫薯南瓜甜米糊怎麼做-紫薯南瓜甜米糊的做法")
- “好喝的甜品米糊。”食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）冰糖（6顆）大米（適量）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯南瓜甜米糊的做法步驟1、食材切小丁。2、大米洗乾淨。3、所有食材放入破壁機裏。4、啟動米糊功能30。5、米糊就打好了放了紫薯的米糊有點像咖啡的顏色...
- 12574
![紫薯山藥燕麥米糊怎麼做-紫薯山藥燕麥米糊的做法]( "紫薯山藥燕麥米糊怎麼做-紫薯山藥燕麥米糊的做法")
- “幾種營養豐富的食材，用破壁機半小時就可以喝美美的米糊。”食材明細主料紫薯（一條）山藥（一段）燕麥（適量）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥燕麥米糊的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、將所有食材放入破壁機中添加適量的水，啟動米糊鍵約半小...
- 7986
![南瓜燕麥糊怎麼做-南瓜燕麥糊的做法]( "南瓜燕麥糊怎麼做-南瓜燕麥糊的做法")
- “最近迷戀各種糊，養胃健康，低脂營養！今來一款：南瓜燕麥糊！家常做法，供大家參考！”食材明細主料熟南瓜（兩塊）燕麥片（適量）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥糊的做法步驟1、熟南瓜燕麥備用。2、南瓜放入豆漿機中搗成泥。3、放入燕麥片。4、加適量的水攪拌一下。...
- 18615
![燕麥南瓜糊怎麼做-燕麥南瓜糊的做法]( "燕麥南瓜糊怎麼做-燕麥南瓜糊的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）南瓜（適量）調料純淨水（適量）白糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）燕麥南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮切塊，燕麥準備待用。2、將燕麥和南瓜倒入廚師機內。3、一次性加入純淨水。4、按五穀漿檔，36分鐘即可。5、倒入杯中，安排起來，成品圖。6、今日早餐，來一杯...
- 20574
![紫薯燕麥花生米糊怎麼做-紫薯燕麥花生米糊的做法]( "紫薯燕麥花生米糊怎麼做-紫薯燕麥花生米糊的做法")
- “紫薯富含花青素，抗癌養顏，但是口感卻有些乾麪，為了讓孩子和老公喜歡吃紫薯，就做了這款米糊，有了薯類的纖維，也有了花生的植物蛋白，燕麥米和香米的加入，既增加了柔滑口感有豐富了米糊的營養，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃得那樣香甜，我的心裏別提有多高興啦！”食材明細主料小紫...
- 11831
![核桃燕麥南瓜糊怎麼做-核桃燕麥南瓜糊的做法]( "核桃燕麥南瓜糊怎麼做-核桃燕麥南瓜糊的做法")
- 食材明細主料核桃仁（適量）南瓜（適量）燕麥仁（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃燕麥南瓜糊的做法步驟1、食材：燕麥仁、核桃仁、大米、冰糖。2、南瓜切小塊。3、食材洗淨放入豆漿機、加1000毫升水。4、放入冰糖。5、米糊鍵二十幾分鍾即可食用...
- 9638
![牛奶燕麥南瓜糊的做法 顏值營養減肥餐 | 牛奶燕麥南瓜糊 牛奶燕麥南瓜糊怎麼做]( "牛奶燕麥南瓜糊的做法 顏值營養減肥餐 | 牛奶燕麥南瓜糊 牛奶燕麥南瓜糊怎麼做")
- “想時刻保持高顏值高營養的飲食減肥？這杯牛奶燕麥南瓜糊，絕對滿足你所有需求！！”食材明細主料牛奶（500ml）南瓜（117g）燕麥（18g）輔料葡萄乾（10顆）核桃（1個）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶燕麥南瓜糊的做法步驟1、按照食材的種類和重量，備好2、南瓜切成小塊，蒸熟蒸軟，約需要15分鐘3、...
- 5448
![南瓜燕麥小米糊怎麼做-南瓜燕麥小米糊的做法]( "南瓜燕麥小米糊怎麼做-南瓜燕麥小米糊的做法")
- “疫情期間怎樣提高免疫力？好喝的南瓜燕麥糊，營養香滑，健脾養胃。最近疫情鬧的吃飯也不敢糊弄，不想生病就需要提高自身免疫力。在家迷上各種米糊料理，今天這款營養美味的南瓜燕麥小米糊，適合養生的中老年朋友，也能給寶寶們做輔食，還可以用來搭配早餐、晚餐、下午茶，堪稱萬能百搭的...
- 26601
![南瓜燕麥花生糊的做法 微波南瓜燕麥花生糊 南瓜燕麥花生糊怎麼做]( "南瓜燕麥花生糊的做法 微波南瓜燕麥花生糊 南瓜燕麥花生糊怎麼做")
- “非常營養且快手的早餐，多種營養，很適合早上補充能量，只需五分鐘，一切交給微波爐搞定。”食材明細主料麥片（40克）南瓜（30克）輔料熟花生（適量）熟黑芝麻（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥花生糊的做法步驟1、黑芝麻加花生入料理機杯中。2、用料理機成粉。...
- 25732
![紫薯牛奶燕麥糊怎麼做-紫薯牛奶燕麥糊的做法]( "紫薯牛奶燕麥糊怎麼做-紫薯牛奶燕麥糊的做法")
- 食材明細主料牛奶（200g）紫薯（1只）燕麥粉（2勺）輔料蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯牛奶燕麥糊的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮切塊2、碗中放少許牛奶，再放燕麥粉拌勻備用3、將牛奶倒入鍋中4、再倒入備用的燕麥粉煮開5、切好的紫薯倒入料理杯中6、待牛奶燕麥糊涼卻，倒入料...
- 22497
![紫薯燕麥糊怎麼做-紫薯燕麥糊的做法]( "紫薯燕麥糊怎麼做-紫薯燕麥糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（150g）輔料即食燕麥片（2勺）調料白糖（1匙）原味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯，白糖，燕麥片放破壁機裏。3、加水至最高水位線。4、啟動米糊功能，程序結束即可。5、成品圖。...
- 29579
![燕麥南瓜糙米糊怎麼做-燕麥南瓜糙米糊的做法]( "燕麥南瓜糙米糊怎麼做-燕麥南瓜糙米糊的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（一個）燕麥（適量）糯米（適量）大米（適量）糙米（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥南瓜糙米糊的做法步驟1、貝貝南瓜去皮去瓤，洗淨切成小丁。2、大米，糙米，糯米，燕麥，紅棗去核兒洗淨。3、所有食材放入破壁機裏面。4、加入清水至1000毫升。...
- 30275
![拉花紫薯燕麥糊怎麼做-拉花紫薯燕麥糊的做法]( "拉花紫薯燕麥糊怎麼做-拉花紫薯燕麥糊的做法")
- “燕麥和紫薯都是減肥最好的食物，二者搭配飽腹感很強，顏值也讓人慾罷不能。今來一款：拉花紫薯燕麥糊，低脂飲食，減肥的小姐姐不妨一試，哈哈。”食材明細主料熟紫薯（適量）即食燕麥（適量）開水（適量）輔料酸奶（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拉花紫薯燕麥糊的做法步驟1、所需食材...
- 5395
![南瓜栗子燕麥糊怎麼做-南瓜栗子燕麥糊的做法]( "南瓜栗子燕麥糊怎麼做-南瓜栗子燕麥糊的做法")
- “早餐來一杯。其實，單純的南瓜顏色更好看。加入栗子和燕麥的南瓜糊被染上了一層青灰，看起來黯淡無光，不知道究竟是誰之過。但味道卻比單純的南瓜更好。南瓜與栗子的香甜疊加，而燕麥則賦予滑潤的口感。沒有加糖，感覺甜味很夠。。。。”食材明細主料南瓜（200克）栗子（10個）速食燕麥...
- 15074
![燕麥紫薯奶香米糊怎麼做-燕麥紫薯奶香米糊的做法]( "燕麥紫薯奶香米糊怎麼做-燕麥紫薯奶香米糊的做法")
- “今天跟大家分享的這道米糊，主要食材是燕麥和紫薯，做出的成品顏值高，讓人看了就有食慾，6個月齡以上的寶寶都可以吃（將牛奶換成配方奶粉沖泡的牛奶就行），兒童跟大人就更不用説了。燕麥富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動預防便祕。紫薯富含花青素和硒元素，營養價值高，抗氧化能力強，對健...
- 24915
![紫薯燕麥米糊怎麼做-紫薯燕麥米糊的做法]( "紫薯燕麥米糊怎麼做-紫薯燕麥米糊的做法")
- “不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊，真是我的愛！不僅是熱量低，而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，燕麥降血脂、降血糖、高飽腹，一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口感好，營養豐富，你不妨也來試試吧！”食材明細主料紫薯（15g）糯米（15g）燕麥（5g）純淨水（適量）輔料紅棗...
- 9484
![南瓜紫薯燕麥粥怎麼做-南瓜紫薯燕麥粥的做法]( "南瓜紫薯燕麥粥怎麼做-南瓜紫薯燕麥粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（一塊）紫薯（兩個）即食燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯燕麥粥的做法步驟1、準備食材：小紫薯兩個，南瓜一塊，去皮洗淨。2、切成小粒。3、即食燕麥適量。4、將切好的南瓜，紫薯放在養生壺內，放入清水至中水位線。5、倒入即食燕麥片。6...
- 25024
味味甜
