![椰蓉奶排包的做法 椰蓉奶排包～無黃油～低卡路里 椰蓉奶排包怎麼做]( "椰蓉奶排包的做法 椰蓉奶排包～無黃油～低卡路里 椰蓉奶排包怎麼做")
- 食材明細主料高筋麪粉（375克）牛奶（225克）雞蛋（53克）奶粉（15克）酵母（12克）細砂糖（30克）鹽（4克）椰蓉餡料椰蓉（75克）牛奶（38克）全蛋液（38克）砂糖（23克）奶粉（23克）表面裝飾全蛋液（適量）杏仁片（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）椰蓉奶排包的做法步驟1、將雞蛋、牛奶，白糖，酵母粉，鹽放入盆中，注意鹽和糖放...
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![無黃油版椰蓉麪包如何做簡單又好吃]( "無黃油版椰蓉麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘無黃油版椰蓉麪包所需要的食材多種多樣，他們是高精粉、紅糖、鮮奶、椰蓉、雞蛋、酵母。單純從所需食材上來看，雖然食材種類繁多，但是製作工藝卻較為簡單。而且鮮奶富含豐富的營養，椰蓉更是口味獨特，味道鮮美，面...
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![椰蓉奶油麪包的做法 小版椰蓉奶油麪包 椰蓉奶油麪包怎麼做]( "椰蓉奶油麪包的做法 小版椰蓉奶油麪包 椰蓉奶油麪包怎麼做")
- “我非常喜歡吃椰蓉奶油麪包，可以説是從小到大都愛那味道。可是以前卻不知道在大熱天也不融化的奶油竟然是植物性奶油，含有對身體危害的反式脂肪酸，而之前不懂烘焙的相關知識，不清楚奶油還分動物性和植物性，沒得對比，就只是覺得它甜滑好吃，但是吃一個就覺得那奶油太甜膩。但是自...
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![酸奶椰蓉排包的做法 柔軟至極之酸奶椰蓉排包 酸奶椰蓉排包怎麼做]( "酸奶椰蓉排包的做法 柔軟至極之酸奶椰蓉排包 酸奶椰蓉排包怎麼做")
- “每次做酸奶總會留一部分做烘焙類的產品，這次做的淡奶油的酸奶，留下來一部分做了麪包，本來以為麪包粉夠用，沒想到做的時候發現不夠了，只有全麥的麪包粉了，不能不做啊，湊合用吧，最後成品還不錯。估計這樣的方子應該是隻有我做過了吧，也算是創意了。沒想到的柔軟度，嘗試過你就知道了...
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![抹茶椰蓉奶黃包的做法 Q萌青蛙小麪包（抹茶椰蓉奶黃包） 抹茶椰蓉奶黃包怎麼做]( "抹茶椰蓉奶黃包的做法 Q萌青蛙小麪包（抹茶椰蓉奶黃包） 抹茶椰蓉奶黃包怎麼做")
- 食材明細主料高筋麪粉（（2）（歐克皮面團）30克）抹茶粉（（主麪糰）8克）牛奶（（2）（歐克皮面團）30毫升）雞蛋（（主麪糰）1個）黃油（（2）（歐克皮面團）5克）白糖（（主麪糰）30克）鹽（（2）（歐克皮面團）1克）酵母（（主麪糰）5克）椰蓉奶黃餡（200克）低筋麪粉（（歐克皮面團）23克）泡打粉（（歐克皮面團）1克）輔料蛋液（適量）巧克力液（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）...
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![奶香椰蓉排包怎麼做-奶香椰蓉排包的做法]( "奶香椰蓉排包怎麼做-奶香椰蓉排包的做法")
- “當打開烤箱的那一瞬間，滿屋的面香、奶香、椰蓉香，很是誘人，剛出爐就忍不住撕一塊嚐嚐，鬆軟的組織，醇香的氣味，讓人慾罷不能。”食材明細主料高筋麪粉（300克）玉米油（30克）雞蛋（1個）白糖（40克）鹽（2克）酵母（3克）牛奶（140克）輔料椰蓉（70克）全蛋液（適量（刷表面））甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶...
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![無油低卡酸奶蛋糕的做法 無油低卡酸奶蛋糕（仿輕酪乳） 無油低卡酸奶蛋糕怎麼做]( "無油低卡酸奶蛋糕的做法 無油低卡酸奶蛋糕（仿輕酪乳） 無油低卡酸奶蛋糕怎麼做")
- “此款蛋糕吃起來完全是輕酪乳的口感及味道，但是做法大不相同，食材捨去了奶油、奶酪、黃油等高熱量元素，採用了無油、酸奶等低熱量食材製作，健康美味的同時又吃出了輕酪乳的口感，快點學起來吧！”食材明細主料雞蛋（3個）酸奶（135克）白砂糖（40克）普通麪粉（20克）輔料玉米澱粉（30克）甜味（口味）其...
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![淡奶油椰蓉麪包怎麼做-淡奶油椰蓉麪包的做法]( "淡奶油椰蓉麪包怎麼做-淡奶油椰蓉麪包的做法")
- 食材明細主料淡奶油（50克）牛奶（100克）高筋麪粉（220克）白糖（30克）酵母（2克）餡料淡奶油（50克）椰蓉（30克）配料鹽（1克）温水（10克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）淡奶油椰蓉麪包的做法步驟1、用50克淡奶油加入30克椰蓉拌勻放入冰箱冷藏2、温水把酵母調合靜置5分鐘3、把主麪糰的食材先液體後固...
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![椰蓉蛋黃排排包怎麼做-椰蓉蛋黃排排包的做法]( "椰蓉蛋黃排排包怎麼做-椰蓉蛋黃排排包的做法")
- “隔幾天不做麪包，就會想念麪包和味道以及麪包在烤箱中烤制時候散發出的香味。前段時間天氣變冷，做麪包發酵等待時間太久，沒時間折騰，最近家裏有暖氣，不用擔心發酵問題，有時間就會折騰點烘焙。”食材明細主麪糰材料奶粉（45g）水（120g）鹽（2g）細砂糖（45g）酵母（5g）高筋麪粉（350g）無鹽黃油（30g）內...
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![低卡路里酸奶蛋糕怎麼做-低卡路里酸奶蛋糕的做法]( "低卡路里酸奶蛋糕怎麼做-低卡路里酸奶蛋糕的做法")
- “一款類似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃無負擔。喜歡蛋糕卻又怕胖的妹子趕緊戳進來自己動手做吧～”食材明細主料酸奶（100克）雞蛋（135克）低筋麪粉（25克）玉米澱粉（15克）輔料細砂糖（30克）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低卡路里酸奶蛋糕的做法步驟1、所有材料集體照將蛋清蛋白分...
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![椰蓉淡奶油麪包怎麼做-椰蓉淡奶油麪包的做法]( "椰蓉淡奶油麪包怎麼做-椰蓉淡奶油麪包的做法")
- “剩下的一點點淡奶油，配合椰蓉做成小餐包。分量太少，決定放棄麪包機，改用手工和麪。無論麪糰多大，麪包機都用同樣的時間來處理，然而，這麼一點點麪糰，用手工，卻是比麪包機省時那麼一點。入冬，麪糰總是成長緩慢，好在烤箱大多都有發酵功能。需要注意的，只是濕度問題。終於麪包新長成，然...
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![奶香椰蓉包的做法 奶香椰蓉包（玉米油版） 奶香椰蓉包怎麼做]( "奶香椰蓉包的做法 奶香椰蓉包（玉米油版） 奶香椰蓉包怎麼做")
- 食材明細主料高筋麪粉（260克）酵母（3克）玉米油（20克）細砂糖（30克）全蛋液（35克）牛奶（130克）鹽（3克）椰蓉餡：椰蓉（80克）全蛋液（60克（留10克刷麪包表面））細砂糖（30克）玉米油（25克）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）奶香椰蓉包的做法步驟1、所有材料混合揉成光滑麪糰收圓放入發酵碗內蓋上保鮮膜進行第一...
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![全奶蛋黃椰蓉排包怎麼做-全奶蛋黃椰蓉排包的做法]( "全奶蛋黃椰蓉排包怎麼做-全奶蛋黃椰蓉排包的做法")
- “全奶排包，我用了雞蛋黃和椰蓉調成酥粒和麪包搭配，小小的創意給我的麪包帶來極大的吸引力。一小烤盤的排包就在一陣陣稱讚聲中被消滅，做美食，享受的就是這個結果，有歡樂，有分享。”食材明細主料麪粉（200g）牛奶（80g）全蛋液（50g）玉米油（20g）糖（30g）酵母（2g）鹽（2g）輔料黃油（15g）椰蓉（20g）蛋黃（2個）甜...
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![早餐吃什麼卡路里低]( "早餐吃什麼卡路里低")
- 看到這個標題，我想很多朋友都感覺很納悶，因為怎麼會有這樣的問題呢，早餐起來我們人體會感覺到非常的飢餓，在這個時候，只有消除飢餓感和吃一些豆製品就感覺很不錯了，還在乎什麼卡路里，那我説一下早餐吃什麼卡路里低。早餐吃什麼卡路里低1、燈籠椒滑蛋蔬菜不該只在午餐和晚餐出現!...
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![食物卡路里每天最低攝入多少卡路里]( "食物卡路里每天最低攝入多少卡路里")
- 對於一些愛運動和減肥的朋友來説每天攝入多少的食物含有多少卡路里都經過嚴格的搭配，不小心攝入過量的卡路里就要你做相應的運動來消耗掉，才能達到健身和減肥的效果。關於食物卡路里具體怎計算呢，下面小編就來為大家詳細介紹一下。一個正常人一天攝取總熱量應為2000大卡，運動...
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![無黃油椰蓉餅乾怎麼做-無黃油椰蓉餅乾的做法]( "無黃油椰蓉餅乾怎麼做-無黃油椰蓉餅乾的做法")
- “這款餅乾低糖、低熱量、無黃油。有着濃濃的椰香味。非常好吃，簡易版。喜歡可以試試。”食材明細主料低粉（95g）綿白糖（20g）全蛋液（30g）玉米油（30g）椰蓉（20g）輔料小蘇打（1g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無黃油椰蓉餅乾的做法步驟1、30g玉米油，20g綿白糖攪拌均勻。2、再倒入30g全蛋...
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![卡路里低的食物有哪一些]( "卡路里低的食物有哪一些")
- 1、牛油果。牛油果是在健身界公認的高蛋白低脂熱量的一種水果。2、全麥麪包。全麥麪包低碳水，且飽腹感更強，適合代替米飯作為主食。3、各類蔬菜，蔬菜的熱量十分的低，通常還不足一碗米飯的幾十分之一。...
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![低卡路里營養減脂湯怎麼做-低卡路里營養減脂湯的做法]( "低卡路里營養減脂湯怎麼做-低卡路里營養減脂湯的做法")
- “✔金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處，因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱。✔豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不...
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![酸奶椰蓉排包怎麼做-酸奶椰蓉排包的做法]( "酸奶椰蓉排包怎麼做-酸奶椰蓉排包的做法")
- “週六下午的時間打算做淡奶排包的，發現冰箱的半瓶淡奶油壞掉了，所以只能改方子了，家裏有酸奶就把淡奶油和牛奶用酸奶和雞蛋液代替；和麪用了冷藏靜置法，就是把除黃油外的所有材料都混合至沒有乾粉的狀態，連着麪包桶一起放入冰箱冷藏，鬆弛30分鐘後再取出裝上面包機重新揉麪，出膜特...
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![無油低卡燕麥棒怎麼做-無油低卡燕麥棒的做法]( "無油低卡燕麥棒怎麼做-無油低卡燕麥棒的做法")
- “燕麥和全麥粉合作，加以杏仁片和蔓越莓幹做搭配，健康和香濃相結合烤制的這個即使減肥也可以拿來嚼嚼的燕麥棒棒。”食材明細主料即熟燕麥片（100克）全麥粉（50克）杏仁片（30克）輔料蔓越莓幹（30克）蜂蜜（80克）黑芝麻（15克）水（20克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油低卡燕麥棒的做法步驟1...
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![無黃油版奶黃包怎麼做-無黃油版奶黃包的做法]( "無黃油版奶黃包怎麼做-無黃油版奶黃包的做法")
- “第二次做奶皇包。不同於上次懶人版的原料。沒有用到黃油，並且植物油的量也很少。但味道絕對比上次更加細膩，香甜。所有的時間雖然多了點，但更符合現代人的健康飲食習慣，怕黃油的愛美人士也可以嘗試一下哦。皮薄餡多，是非常受歡迎的廣式早點。”食材明細主料牛奶（60克）低筋麪粉...
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![無油蛋白奶油椰蓉球怎麼做-無油蛋白奶油椰蓉球的做法]( "無油蛋白奶油椰蓉球怎麼做-無油蛋白奶油椰蓉球的做法")
- “奶香酥脆，外表有些金黃。是下午茶的一道好零食。”食材明細主料蛋白（2個）椰蓉（100g）輔料糖粉（50g）淡奶油（100ml）塔塔粉（10g）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油蛋白奶油椰蓉球的做法步驟1、將蛋白與蛋黃分離，輕輕攪拌蛋黃，不使它起泡。2、加入糖粉攪拌，在放入麪粉，椰蓉攪拌，弄乾，醒發...
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![低卡路里烤雞腿便當怎麼做-低卡路里烤雞腿便當的做法]( "低卡路里烤雞腿便當怎麼做-低卡路里烤雞腿便當的做法")
- 食材明細主料雞腿（4只）輔料奧爾良烤翅醃料（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）低卡路里烤雞腿便當的做法步驟1、雞腿如圖一包4只，自然解凍。2、去皮（去皮可以去掉雞肉的大部分脂肪）洗淨，肉上劃幾刀。3、擠入生薑汁。4、加入奧爾良烤翅醃料。5、...
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![椰蓉奶酥蛋黃麪包怎麼做-椰蓉奶酥蛋黃麪包的做法]( "椰蓉奶酥蛋黃麪包怎麼做-椰蓉奶酥蛋黃麪包的做法")
- “在椰蓉奶酥麪包中裹上一顆鹹蛋黃，三重口感體驗，鬆軟麪包+奶香椰蓉+沙沙的鹹蛋黃，一口全吃到。”食材明細主料高筋麪粉（175g）細砂糖（10g）常温水（125g）鮮酵母（5g）輔料高筋麪粉（78g）細砂糖（10g）全蛋液（50g）鹽（2.5g）鮮酵母（3g）黃油（15g）調料椰蓉（63g）糖粉（39g）黃油（36g）全蛋液（46g）奶粉（25g）鹹蛋黃（7個）刷表面...
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![無油椰蓉小麪包怎麼做-無油椰蓉小麪包的做法]( "無油椰蓉小麪包怎麼做-無油椰蓉小麪包的做法")
- “我每天6點20從家出發去上班，晚上6點半才到家。在家呆的時間短，而我又是個懶人，嫌黃油麻煩。所以做了這款省時省力又好吃的小麪包。一點油都沒有放，親們可以用來減肥呦！”食材明細主料自制酸奶（50克）奶粉（10g）椰蓉（70g）高筋麪粉（250克）雞蛋（2個）輔料砂糖（30g）水（55g）鹽（3g）酵母（5g）糖粉（30g）甜味（...
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味味甜
