- “洋薊沒有什麼味道,主要是吃心裏的部分和葉片。營養豐富,纖維也豐富,可以幫助肝臟排毒,也有抗氧化的作用。如果可以買到的話,可以嘗試。新鮮的洋薊的操作方法是這樣的:用鋒利的剪刀剪掉葉片的尖兒,這樣不會扎人;然後去掉莖部附近的一些小葉片後,把洋薊放在盛有2-3寸水的鍋裏半蒸...
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- “中午時間較短,炒上一盤,營養美味,節約時間O(∩_∩)O~”食材明細主料胡蘿蔔(適量)洋葱(適量)輔料蒜(適量)配料生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒洋葱的做法步驟1、胡蘿蔔切片,蒜切末。2、洋葱切塊,可以用像切西瓜那樣十字刀,切出來不碎。3、油鍋爆香蒜末、生抽。4、...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)豬肉(適量)輔料韭菜(適量)食用油(適量)食鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗淨,分兩部分5、韭菜白跟胡蘿蔔絲一起6、鍋燒熱油,下豬肉煸炒7、煸炒出的油,倒掉8、留一點...
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- “一道簡單的家常菜,做出不一樣的味道,豌豆胡蘿蔔煎雞蛋,小孩子也愛吃。”食材明細主料雞蛋(3個)豌豆(50g)輔料培根(30g)牛奶(50ml)胡蘿蔔(100g)葱(5g)配料鹽(5g)雞粉(3g)蠔油(3g)胡椒粉(2g)料酒(5g)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆胡蘿蔔煎雞蛋的做法步驟1、培根、胡蘿蔔切丁;葱、紅辣椒切末...
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- “豌豆不但可以做為蔬菜炒食,而且具有非常好的藥效,它可以補腎健脾、除煩止渴;促進生長髮育;豌豆蛋白質含量豐富,包括人體所必需的各種氨基酸,經常食用能促進生長髮育,尤宜兒童食用;具有抗菌消炎,增強新陳代謝的作用;還能夠防止便祕、順通腸道、排毒養顏。真沒想到小小的豌豆居然有...
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- “濃濃的燕麥香,入口滑潤,配上豌豆和胡蘿蔔丁,營養更豐富。”食材明細主料即食燕麥(40g)豌豆(20g)胡蘿蔔(20g)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥40g。(一人份)2、胡蘿蔔切小丁,豌豆洗一下。3、砂鍋裏適量水燒開。4、下入燕麥片。5、...
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- “肉末胡蘿蔔炒豌豆,色彩豔麗,營養豐富,適合經常食用。豌豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性,健腦和防止脂肪肝形成的作用。”食材明細主料裏脊肉(120克)胡蘿蔔(1根)豌豆粒(300克)輔料洋葱(四分之一個)調料油(少許)豆豉(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末胡蘿蔔...
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- ““豌豆胡蘿蔔米飯”,其實是份四人套餐,有菜有飯有湯。主食;豌豆胡蘿蔔米飯,加一個水煮蛋,西紅柿蛋湯。胡蘿蔔又稱黃蘿蔔,是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬,譽稱“小人蔘”.豌豆富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸,一種不可缺少的營養物質,能促進人...
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- “懶人的菜譜一定都是快手菜,從2004到2014,我趴這個網竟有十年啦,驚恐啊,從美食中國到美食天下,而我從剛踏進大學的懵懂吃貨,變成了一個老公不刷碗我不做飯的拽廚娘~那麼就從這裏開始吧,有家有愛有美食~”食材明細主料豌豆(250)胡蘿蔔(1個)土豆(1個)裏脊肉(50克)輔料醬油(1湯匙)鹽(適量)葱(適...
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- 食材明細主料白粥(適量)蝦仁(適量)豌豆仁(少許)胡蘿蔔粒(少許)輔料葱花(少許)香菜(少許)薑絲(少許)調料油(少許)鹽(少許)料酒(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法步驟1、用高壓鍋煲好的白粥。2、準備:蝦仁開背清洗乾淨放薑絲,鹽,料酒,胡椒粉抓勻稍微醃製一...
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- “很清爽的營養粥,用電飯煲煮,很方便,上班族最適合不過了。”食材明細主料大米(適量)雞胸肉(適量)豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料薑絲(少許)調料花生油(少許)醬油(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)豌豆胡蘿蔔雞絲粥的做法步驟1、適量的大米放入電飯煲中清洗一下。2、...
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- “含植物蛋白質的美味,有肉,有蔬菜,搭配合理。”食材明細主料豌豆(200g)紅腸(1根)輔料胡蘿蔔(100g)調料鹽(適量)菜籽油(3勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅腸胡蘿蔔豌豆丁的做法步驟1、豌豆洗淨備用。2、紅腸切成丁。3、胡蘿蔔切成丁。4、油熱以後放入紅腸丁翻炒香。5、放入豌豆...
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- “不加雞精醬油純鮮衞生營養無添加”食材明細主料姜(適量)豌豆(適量)胡蘿蔔(半根)蒜頭(適量)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)食用油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豌豆炒胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、準備好食材豌豆胡蘿蔔切丁蒜姜切丁備用2、雞蛋打進碗裏攪拌加鹽3、先用水煮豌...
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- “豌豆芽脆爽可口,與胡蘿蔔絲拌一拌超好吃。豌豆芽拌胡蘿蔔絲食材:豌豆芽250克、胡蘿蔔1個、蒜苗1根、香油少許、生抽1湯匙、精鹽少許。”食材明細主料豌豆芽(250克)胡蘿蔔(1個)蒜苗(1根)輔料香油(少許)生抽(1湯匙)精鹽(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆芽拌胡蘿蔔絲的做法步...
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- “色澤豔麗,鹹香入味,看着蠻有食慾的,孩子們也非常的喜愛!”食材明細主料熟牛筋(適量)豌豆粒(適量)胡蘿蔔(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔豌豆燒牛筋的做法步驟1、豌豆粒洗淨備用。2、胡蘿蔔去皮切成小塊備用。3、燒好牛筋備好。4、鍋內加水燒開...
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- 食材明細主料麪粉(適量)熟豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豌豆餅的做法步驟1、材料:煮熟的豌豆,麪粉,雞蛋,胡蘿蔔。2、把豌豆和胡蘿蔔切成小丁。3、把豌豆胡蘿蔔丁和雞蛋放到麪粉裏,加入鹽攪拌均勻。4、加入少量的水,和成稀麪糊,這樣攤出的餅又...
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- “一份顏值高,並且讓你有食慾的家常下飯菜!操作簡單!讓你補充維生素,和胡蘿蔔素!喜歡的可以動手操作了!”食材明細主料肉丁(適量)胡蘿蔔(半根)豌豆(適量)輔料玉米澱粉(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(1克)白糖(一小勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)肉丁炒豌豆胡蘿蔔的做法步驟1、豌豆,胡蘿蔔洗...
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- “今天回到家裏我看到我婆婆買回來了豌豆,鮮嫩的感覺,嘗一個,甜甜的。”食材明細主料豌豆(胡蘿蔔)輔料胡蘿蔔(胡蘿蔔)配料姜(適量)葱(適量)甜味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒豌豆的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切丁備用。2、.豌豆洗淨瀝乾備用。3、炒鍋燒熱倒油,爆香薑絲,倒入胡蘿蔔...
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- 食材明細主料鴨蛋(2個)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔豌豆炒蛋的做法步驟1、豌豆、胡蘿蔔丁。2、沸水中加點鹽,放入胡蘿蔔豌豆焯水2分鐘撈出。3、鴨蛋加鹽、料酒打散成蛋液。4、鍋中放油燒熱,倒入蛋液炒成塊。5、放入胡...
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- 食材明細主料麪粉(100g)玉米(100g)豌豆(50g)胡蘿蔔(半根)輔料鹽(少許)食用油(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米豌豆胡蘿蔔餅的做法步驟1、準備麪粉100g2、玉米粒豌豆過水煮熟3、胡蘿蔔切丁稍微過水4、將胡蘿蔔玉米豌豆放入麪粉,加水拌至較稀,放鹽少許。5、鍋底刷油,直接將和好...
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- “色澤豔麗,蝦仁Q彈,搭配豌豆,胡蘿蔔丁,絕對是孩子們的最愛~”食材明細主料蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)輔料澱粉(少許)調料稻米油(適量)鹽(適量)生抽(適量)黃酒(少許)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔豌豆炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁洗淨加入適量鹽,胡椒粉,食用油攪拌醃製十...
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- “#清淡美食#今兒和大家分享一道清新爽口的小菜,豌豆木耳炒胡蘿蔔,色彩豔麗,營養豐富,做法簡單快手;廚房小白看一遍,也能輕鬆做出美味了,喜歡的快來試試吧~~~”食材明細主料豌豆(70克)胡蘿蔔(1根)輔料黑木耳(4朵)調料食用油(1勺)新蒜頭(2瓣)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆木...
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- “最近親們都在做素食,所以丘穎也做了一道齋。將減肥進行到底。!”食材明細主料胡蘿蔔(1根)四季豆(250克)輔料蒜(2瓣)配料鹽(適量)清水(適量)清淡(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔燴四季豆的做法步驟1、準備好原材料。2、胡蘿蔔去皮,去兩頭。切粗絲。3、四季豆用水浸泡10分鐘。4、...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)黃瓜(適量)筍尖(適量)輔料紅尖椒(適量)葱(適量)蒜(適量)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豌豆的做法步驟1、原料圖2、胡蘿蔔、黃瓜、筍尖、紅尖椒洗淨切丁,葱、蒜切成末備用。3、燒一鍋開水,先把筍尖焯一下,再放入豌豆...
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- “入冬買了很多胡蘿蔔,今天用它炒雞蛋。胡蘿蔔素用油炒着吃釋放出含量多,而且甜香,加了豌豆,色澤鮮豔,營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(3個)輔料碗豆(50g)葱(3g)花椒粉(半勺)鹽(1勺)味素(半勺)油(3勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒雞蛋豌豆的做法步驟1、準備原材料2、胡...
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