![大頭菜炒金針菇怎麼做-大頭菜炒金針菇的做法]( "大頭菜炒金針菇怎麼做-大頭菜炒金針菇的做法")
- “玫瑰大頭菜又稱醬漬菜，是雲南地方風味食品之一，它選用雲南特產的鮮嫩大頭菜，配上陳醬、鹽、玫瑰糖等配料用雲南少數民族的傳統醃製方法加工而成，風味獨特、色澤光亮、具有香、甜、脆、嫩、回味悠長等特點。生熟食皆可，也可涼拌、煲湯、炒菜。”食材明細主料金針菇（200克）大頭...
- 20041
![韭菜芽炒金針菇怎麼做-韭菜芽炒金針菇的做法]( "韭菜芽炒金針菇怎麼做-韭菜芽炒金針菇的做法")
- “金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，一般人羣均可食用。適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。。。”食材明細主料韭菜芽（205克）金針菇（205克）輔料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘...
- 23503
![金針菇炒青菜怎麼做-金針菇炒青菜的做法]( "金針菇炒青菜怎麼做-金針菇炒青菜的做法")
- “家常菜”食材明細主料青菜（一把）金針菇（半把）輔料香葱（少許）調料鹽（半勺）南德（2克）生抽（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇炒青菜的做法步驟1、金針菇洗淨後切成段，青菜擇好洗淨後控幹水分。香葱擇好洗淨後切成小段。2、炒鍋預熱後加入適量的油，油温升起後炸香香葱。3、把...
- 4152
![蝦頭炒金針菇怎麼做-蝦頭炒金針菇的做法]( "蝦頭炒金針菇怎麼做-蝦頭炒金針菇的做法")
- 食材明細主料蝦頭（300g）金針菇（300g）輔料老薑片（3片）黃酒（1勺）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦頭炒金針菇的做法步驟1、這道菜是在每次做完蝦仁後可以與其他任何蔬菜搭配的一道菜.我這次做了金針菇，也可以炒包菜等.首先鍋中可以放稍微多一點油高温燒至微冒煙，倒入蝦頭爆炒，放入...
- 7317
![腐竹金針菇炒蕎頭怎麼做-腐竹金針菇炒蕎頭的做法]( "腐竹金針菇炒蕎頭怎麼做-腐竹金針菇炒蕎頭的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）金針菇（適量）蕎頭（適量）輔料肉末（適量）姜（適量）生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹金針菇炒蕎頭的做法步驟1、腐竹泡發切段。2、蕎頭切段。3、金針菇切段。4、肉末炒香放入腐竹。5、放入金針菇。6、放入蕎頭翻炒即可。7、開動啦。...
- 29527
![金針菇炒油麥菜怎麼做-金針菇炒油麥菜的做法]( "金針菇炒油麥菜怎麼做-金針菇炒油麥菜的做法")
- “油麥菜的最佳搭檔是豆豉鯪魚，用金針菇和油麥菜搭配的並不多。金針菇和油麥菜，一綠一白、一軟一脆、是食用菌和青菜的完美結合，並且是一道老少皆宜的菜餚。”食材明細主料油麥菜（600克）金針菇（200克）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（15克）鹽（8克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金...
- 7379
![大白菜拌金針菇怎麼做-大白菜拌金針菇的做法]( "大白菜拌金針菇怎麼做-大白菜拌金針菇的做法")
- “鮮美的金針菇和爽嫩的大白菜相結合會有怎樣的口感呢？我倒要試試看。”食材明細主料大白菜（一棵）金針菇（150g）蒜頭（兩顆）輔料生抽（適量）生粉（一匙）味精（少許）鹽（適量）花生油（適量）清水（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）大白菜拌金針菇的做法步驟1、準備一棵大白菜，150g的金針...
- 22527
![自制金針菇罐頭-金針菇罐頭]( "自制金針菇罐頭-金針菇罐頭")
- “金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病”食材明細主料金針菇（500克）輔料罐頭瓶（一個）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）自制金針...
- 23321
![金針菇炒雞毛菜怎麼做-金針菇炒雞毛菜的做法]( "金針菇炒雞毛菜怎麼做-金針菇炒雞毛菜的做法")
- “雞毛菜含有豐富的鈣、磷、鐵，質地柔嫩，味道清香，為大眾化疏菜。雞毛菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。雞毛菜所含的鈣、維生素C、胡蘿蔔素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。。。”食材明細主料雞毛菜（235克）金針菇（120克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（...
- 10926
![大白菜金針菇卷怎麼做-大白菜金針菇卷的做法]( "大白菜金針菇卷怎麼做-大白菜金針菇卷的做法")
- 食材明細主料大白菜葉（幾片）金針菇（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料香油（3克）生抽（2克）陳醋（1克）食鹽（2克）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大白菜金針菇卷的做法步驟1、素菜類洗乾淨待用金針菇去蒂備用。2、水燒開，倒入大白菜葉子煮熟待用。3、金針菇煮熟待用。4、取部分金針菇放在大白...
- 32190
![娃娃菜炒金針菇怎麼做-娃娃菜炒金針菇的做法]( "娃娃菜炒金針菇怎麼做-娃娃菜炒金針菇的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）金針菇（200g）輔料油（少許）醬油（少許）雞精（少許）澱粉（少許）葱花（少許）濃湯寶（1塊）原味（口味）未知（難度）娃娃菜炒金針菇的做法步驟1、食材。2、娃娃菜摘好洗淨順紋切條，莖，葉分開。3、金針菇去根部洗淨沸水中焯一下，鍋開30秒後撈出備用。4、坐鍋點火倒油葱花爆香。5、放入...
- 17087
![辣白菜炒金針菇怎麼做-辣白菜炒金針菇的做法]( "辣白菜炒金針菇怎麼做-辣白菜炒金針菇的做法")
- “今天買了金針菇，以辣白菜做配菜，炒在一起，很好吃。”食材明細主料金針菇（300g）辣白菜（50g）輔料食用油（少許）鹽（少許）雞精（少許）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣白菜炒金針菇的做法步驟1、金針菇去蒂洗淨。2、辣白菜切碎。3、金針菇焯水，撈起控幹水分。4、油鍋燒至八成熱，將切碎的...
- 6476
![金針菇炒韭菜怎麼做-金針菇炒韭菜的做法]( "金針菇炒韭菜怎麼做-金針菇炒韭菜的做法")
- “今來一款：金針菇炒韭菜。無需重味，本色出演都已是鮮美。家常小菜，低脂健康！”食材明細主料金針菇（一把）韭菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇炒韭菜的做法步驟1、金針菇韭菜備用。2、金針菇清洗乾淨。3、韭菜改刀切段。4、炒鍋入油燒熱倒...
- 7939
![炒金針菇 炒金針菇怎麼做-炒金針菇的做法 快手菜]( "炒金針菇 炒金針菇怎麼做-炒金針菇的做法 快手菜")
- 食材明細主料金針菇（適量）輔料烤肉醬（適量）孜然（適量）蒜（適量）油（適量）葱（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒金針菇的做法步驟1、準備好的食材。2、金針菇焯水。3、鍋中放油。4、金針菇去水，放到鍋裏翻炒。5、去掉金針菇一部分水份。6、放入燒烤醬，翻炒。7、加入孜然繼續翻炒。8...
- 19257
![金針菇炒菠菜怎麼做-金針菇炒菠菜的做法]( "金針菇炒菠菜怎麼做-金針菇炒菠菜的做法")
- “金針菇的口感是獨特的，韌中帶脆，口感絕美。菠菜的營養價值是非常出色的，經常吃菠菜對於我們的身體健康來説是特別有好處的。金針菇炒菠菜，簡單快手營養好吃。”食材明細主料金針菇（1把）菠菜（1捆）胡蘿蔔（1段）大葱（1段）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
- 28583
![韭菜炒金針菇 怎麼做-韭菜炒金針菇 的做法]( "韭菜炒金針菇 怎麼做-韭菜炒金針菇 的做法")
- “金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。。。【韭菜炒金針菇】做法簡單的家常菜，有營養哦。。。”食材明細主料金針菇（170克）韭菜（85克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒金針菇的做法步驟1、食...
- 30433
![菠菜炒金針菇怎麼做-菠菜炒金針菇的做法]( "菠菜炒金針菇怎麼做-菠菜炒金針菇的做法")
- “金針菇只能涮鍋吃？8分鐘小炒營養低脂的菠菜金針菇，快來燃燒你的卡路里！現在社會無論大人孩子都長期對着電腦和手機平板這些電子設備，很容易眼疲勞。飲食又偏油膩，所以需要偶爾清清腸胃，也要注意通過健康食材為身體補充豐富的維生素。眾所周知，菠菜含有豐富的膳食纖維和胡蘿蔔...
- 3957
![韭菜炒金針菇怎麼做-韭菜炒金針菇的做法]( "韭菜炒金針菇怎麼做-韭菜炒金針菇的做法")
- “喜歡金針菇，一般都是燒湯為主，這次用點韭菜菜炒一下，也很好吃，清淡營養。金針菇也叫毛柄小火菇、構菇、樸菇等，金針菇含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇、促使腸胃蠕動，經常食用對高血脂的老人有一定的好處。同時也有“益智菇”的美稱，所以，老少皆宜的菌蔬。”食材明細主...
- 28864
![韭菜素炒金針菇怎麼做-韭菜素炒金針菇的做法]( "韭菜素炒金針菇怎麼做-韭菜素炒金針菇的做法")
- “金針菇的營養價值：經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。金針菇本身就非常爽口，隨着培育技術的日益發展，金針菇已經成為日常家庭的餐桌常客。”食材明細主料韭菜（200克）金針...
- 23589
![金針菇炒芹菜怎麼做-金針菇炒芹菜的做法]( "金針菇炒芹菜怎麼做-金針菇炒芹菜的做法")
- “金針菇炒芹菜，味道鮮美，營養豐富！”食材明細主料金針菇（一袋）芹菜（適量）幹椒（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）十三香（適量）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金針菇炒芹菜的做法步驟1、芹菜洗乾淨，控幹水分！2、適量葱姜切末。3、金針菇處理乾淨，用刀切兩段！4、鍋裏適量油...
- 16105
![金針菇炒西生菜怎麼做-金針菇炒西生菜的做法]( "金針菇炒西生菜怎麼做-金針菇炒西生菜的做法")
- “金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質。西生菜的維生素，蛋白質以及氨基酸等營養元素十分多樣。金針菇炒西生菜營養豐富，鮮嫩好吃。”食材明細主料金針菇（1盒）西生菜（1個）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少...
- 27764
![魚頭金針菇湯的做法 魚頭金針菇湯、 魚頭金針菇湯怎麼做]( "魚頭金針菇湯的做法 魚頭金針菇湯、 魚頭金針菇湯怎麼做")
- “咳咳。。此湯絕對也營養豐富滴。我比較喜歡做些湯傳上來。因為一般湯比較容易學，做起來也簡單。如果想學的也不會那麼難的o”食材明細主料魚頭（一個）金針菇（350g）輔料生薑（4片）小葱（一根）配料鹽（4g）味精（2g）雞精（1.5g）白醋（4g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚頭金針菇湯的做法步驟1...
- 14166
![金針菇炒青椒的做法 家常菜＃金針菇炒青椒 金針菇炒青椒怎麼做]( "金針菇炒青椒的做法 家常菜＃金針菇炒青椒 金針菇炒青椒怎麼做")
- 食材明細主料金針菇（150g）青椒（1個）植物油（20g）輔料蠔油（1匙）生抽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇炒青椒的做法步驟1、金針菇去根，青椒洗淨切絲。2、金針菇洗淨用開水焯熟。3、炒鍋放油燒熱，下青椒絲煸炒。4、青椒絲炒軟後放入金針菇，蠔油，生抽。5、翻炒均勻即可。6、成品...
- 10029
![芹菜炒金針菇怎麼做-芹菜炒金針菇的做法]( "芹菜炒金針菇怎麼做-芹菜炒金針菇的做法")
- 食材明細主料芹菜（200g）金針菇（300）蒜（2瓣）姜（3片）植物油（20ml）鹽（2g）白醋（10ml）輔料芹菜葉（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜炒金針菇的做法步驟1、準備好食材；2、芹菜切斷，金針菇打散；3、鍋裏下油，然後下姜蒜，蒜變色後下芹菜，芹菜炒軟後下金針菇，金針菇炒軟後加鹽和白醋炒勻；4、成品...
- 12120
![酸菜炒金針菇怎麼做-酸菜炒金針菇的做法]( "酸菜炒金針菇怎麼做-酸菜炒金針菇的做法")
- “開胃，下飯的一道菜。”食材明細主料金針菇（600g）酸菜（150g）輔料紅椒（150g）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒金針菇的做法步驟1、金針菇和酸菜洗淨切好，大蒜切好備用。2、紅椒洗淨切成小圈圈備用。3、熱油鍋，爆香大蒜。4、下酸菜煸炒一會。5、把...
- 28448
味味甜
