![香乾炒花菜怎麼做-香乾炒花菜的做法]( "香乾炒花菜怎麼做-香乾炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）香乾（三塊）輔料香葱（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒花菜的做法步驟1、花菜改刀切小塊洗淨備。2、香乾，香葱分別切好備用。3、熱鍋入油，放入葱白，香乾小火煸炒出香味。4、放入花菜翻炒均勻。5、加入適量鹽，熱水燜煮...
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![香菜豆乾炒花生的做法 香菜豆乾炒花生米——下酒菜 香菜豆乾炒花生怎麼做]( "香菜豆乾炒花生的做法 香菜豆乾炒花生米——下酒菜 香菜豆乾炒花生怎麼做")
- 食材明細主料香菜（適量）豆乾（適量）花生米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜豆乾炒花生的做法步驟1、白豆乾切丁2、香菜切碎3、豆乾焯水4、瀝乾水份5、鍋中少許油6、將花生米倒入翻炒，一直小火翻炒，直到聽到叭叭聲，才出鍋7、出鍋放涼8、鍋中少許油，倒入白...
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![韭菜花香乾炒螄螺肉怎麼做-韭菜花香乾炒螄螺肉的做法]( "韭菜花香乾炒螄螺肉怎麼做-韭菜花香乾炒螄螺肉的做法")
- 食材明細主料螄螺（一大盤）香乾（兩塊）韭菜花（適量）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（少許）白糖（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花香乾炒螄螺肉的做法步驟1、材料：螄螺（已洗淨）2、香乾、韭菜花、薑片3、將韭菜花清洗一下、撈出。4、放在案板上切碎，待用。5、將香...
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![榨菜絲香乾炒西蘭花怎麼做-榨菜絲香乾炒西蘭花的做法]( "榨菜絲香乾炒西蘭花怎麼做-榨菜絲香乾炒西蘭花的做法")
- “西蘭花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。中醫認為，菜花味甘性平，有清熱潤肺的功效。高含量的維生素C具有很強的清除自由基作用，尤其對致癌物——亞硝酸胺的形成有明顯的阻斷作用。菜花中含有豐...
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![蝦皮香乾炒花菜怎麼做-蝦皮香乾炒花菜的做法]( "蝦皮香乾炒花菜怎麼做-蝦皮香乾炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（半棵）香乾（兩塊）蝦皮（適量）輔料葱花（適量）配料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮香乾炒花菜的做法步驟1、材料：花菜2、香乾、蝦皮、葱花3、將花菜掰成小朵清洗一下。4、撈出待用。5、將香乾放在案板上切成片，待用。6、隨後，將花菜下入沸...
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![幹香花菜怎麼做-幹香花菜的做法]( "幹香花菜怎麼做-幹香花菜的做法")
- “上次做了一個香辣花菜，發現喜歡吃花菜的朋友還挺多，今天換一種做法，不要辣椒能更好的品嚐食物的本味。”食材明細主料花菜（250g）五花肉（200g）輔料玉米油（1湯匙）鹽（適量）大蒜（2瓣）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹香花菜的做法步驟1、五花肉去皮，切片。2、放入鍋中爆幹盛出...
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![香腸香乾花菜怎麼做-香腸香乾花菜的做法]( "香腸香乾花菜怎麼做-香腸香乾花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（150克）香腸（75克）香乾（85克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸香乾花菜的做法步驟1、食材：香腸（已清洗）、香乾、花菜（已掰成小朵清洗）。2、將香乾和香腸放在案板上分別切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的香腸和花菜翻炒翻炒。4、接着，加適量...
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![幹炒黃花菜怎麼做-幹炒黃花菜的做法]( "幹炒黃花菜怎麼做-幹炒黃花菜的做法")
- “小時候這就是好菜了過年才能吃到很是懷念”食材明細主料黃花菜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）葱花（適量）調料油（適量）花椒（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）幹炒黃花菜的做法步驟1、準備食材豬肉胡蘿蔔黃花菜豬肉切片胡蘿蔔切條黃花菜提前泡開洗淨2、鍋熱放油油熱放豬肉和葱花爆炒3...
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![香乾炒花蛤怎麼做-香乾炒花蛤的做法]( "香乾炒花蛤怎麼做-香乾炒花蛤的做法")
- 食材明細主料花蛤（325克）香乾（70克）輔料葱花（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒花蛤的做法步驟1、材料：花蛤（已洗淨）、香乾、葱花2、將香乾放在案板上切成小塊，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已洗淨的花蛤，加適量的料酒。4、翻炒一下。5、...
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![黃花菜油豆角炒香乾怎麼做-黃花菜油豆角炒香乾的做法]( "黃花菜油豆角炒香乾怎麼做-黃花菜油豆角炒香乾的做法")
- 食材明細主料油豆角（85克）香乾（125克）黃花菜（20克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃花菜油豆角炒香乾的做法步驟1、食材：油豆角。2、香乾。3、黃花菜（已泡發清洗）。4、將油豆角摘洗乾淨撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將香乾放在案板上切開，待用。7、燒鍋倒...
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![榨菜香乾炒花生米怎麼做-榨菜香乾炒花生米的做法]( "榨菜香乾炒花生米怎麼做-榨菜香乾炒花生米的做法")
- “【榨菜香乾炒花生米】簡單的家常菜，不為別的，就為這種可口的味道。。。”食材明細主料香乾（120克）榨菜片（85克）花生米（130克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜香乾炒花生米的做法步驟1、食材：香乾、花生米（已煮熟）、榨菜片2、將香乾放在案板上切成小塊，待用...
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![花菜炒豆乾怎麼做-花菜炒豆乾的做法]( "花菜炒豆乾怎麼做-花菜炒豆乾的做法")
- 食材明細主料花菜（200）五香豆乾（3塊）青椒（1個）紅椒（1個）輔料蒜末（適量）油（適量）鹽（少許）黃豆醬（1勺）蠔油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒豆乾的做法步驟1、花菜、豆乾、青紅椒、蒜末。2、起鍋熱油，爆香蒜。3、再放入豆乾，炒香。4、把花菜倒入。5、炒至變色加鹽和適量的...
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![黃花菜香乾炒茭白怎麼做-黃花菜香乾炒茭白的做法]( "黃花菜香乾炒茭白怎麼做-黃花菜香乾炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（3根）香乾（120克）新鮮黃花菜（80克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃花菜香乾炒茭白的做法步驟1、食材：茭白。2、香乾。3、新鮮黃花菜（已清洗）。4、將茭白剝殼清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、將香乾放在案板上切開，待用。7、隨後，將新...
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![韭菜花炒香乾怎麼做-韭菜花炒香乾的做法]( "韭菜花炒香乾怎麼做-韭菜花炒香乾的做法")
- 食材明細主料香乾（適量）輔料韭菜花（適量）辣椒（適量）大蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒香乾的做法步驟1、鍋中熱油倒入大蒜辣椒翻炒。2、倒入香乾翻炒。3、加入生抽翻炒。4、倒入韭菜花翻炒均勻加入鹽調味。5、翻炒均勻即可。6、裝盤。...
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![花肉炒香乾怎麼做-花肉炒香乾的做法]( "花肉炒香乾怎麼做-花肉炒香乾的做法")
- “花肉炒香乾，是一道家常菜。香乾是豆製品，物美價廉，營養豐富，鮮香可口。沒胃口，加點青椒開胃好吃，搭配五花肉，營養均衡，葷素搭配。用時少，炒出美味的家常菜。”食材明細主料五花肉（400克）香乾（300克）青椒（200克）輔料花生油（6ml）鹽（5克）醬油（2ml）生薑（3克）香葱（10克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（...
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![韭菜花香乾炒肉怎麼做-韭菜花香乾炒肉的做法]( "韭菜花香乾炒肉怎麼做-韭菜花香乾炒肉的做法")
- “清淡小炒，適合易上火的夏天。或是大魚大肉的你偶爾來個小炒也不錯。如果放點青紅彩椒就更好了……”食材明細主料韭菜花（1把）肉（適量）香乾（2塊）輔料胡蘿蔔（小半根）配料生抽（適量）米酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花香乾炒肉的做法步驟1、肉切絲用生抽...
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![幹香菇炒菜花怎麼做-幹香菇炒菜花的做法]( "幹香菇炒菜花怎麼做-幹香菇炒菜花的做法")
- “特殊時期，有很多人吃不上青菜，也使我們學會了勤儉，西蘭花根入菜代替了青椒彩椒，希望這場災難快點過去，讓我們過正常人的生活。”食材明細主料幹香菇（10個）菜花（半個）西蘭花根（1個）胡蘿蔔（1塊）葱（1段）蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹香菇...
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![花菜炒香乾肉絲怎麼做-花菜炒香乾肉絲的做法]( "花菜炒香乾肉絲怎麼做-花菜炒香乾肉絲的做法")
- “清脆上口的花菜，夏天必須來一盤！”食材明細主料花菜（300g）輔料香乾（120g）青椒（半個）大蒜（半個）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花菜炒香乾肉絲的做法步驟1、花菜洗淨+切小片，放入盆加水+倒入食鹽，泡上2-3分鐘，將蟲卵去除。2、2個大蒜切小丁+青椒切段。3、倒油，上大蒜+肉絲+適量鹽。...
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![香乾茭白炒花菜怎麼做-香乾茭白炒花菜的做法]( "香乾茭白炒花菜怎麼做-香乾茭白炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（160克）香乾（55克）茭白（2株）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香乾茭白炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、香乾、茭白（已剝殼清洗）。2、將茭白和香乾放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。4...
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![開洋香乾炒花菜怎麼做-開洋香乾炒花菜的做法]( "開洋香乾炒花菜怎麼做-開洋香乾炒花菜的做法")
- “花魚兒家的家常菜來了。。。”食材明細主料花菜（225克）香乾（65克）開洋（20克）輔料香葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋香乾炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、香乾（已切片）、開洋（已泡）、香葱2、將已清洗好的花菜下入沸水中焯開至斷生熟軟，撈出。3、燒鍋...
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![幹鍋炒花菜怎麼做-幹鍋炒花菜的做法]( "幹鍋炒花菜怎麼做-幹鍋炒花菜的做法")
- “菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。”食材明細主料花菜（300克）...
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![韭菜花香乾炒魷魚怎麼做-韭菜花香乾炒魷魚的做法]( "韭菜花香乾炒魷魚怎麼做-韭菜花香乾炒魷魚的做法")
- 食材明細主料韭菜花（45克）魷魚（1條）香乾（3塊）輔料薑絲（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜花香乾炒魷魚的做法步驟1、食材：韭菜花。2、魷魚。3、香乾。4、薑絲。5、將韭菜花清洗一下撈出。6、放在案板上切成段，待用。7、將魷魚去內臟去皮洗淨撈出。8...
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![原味香乾炒肉絲韭菜花怎麼做-原味香乾炒肉絲韭菜花的做法]( "原味香乾炒肉絲韭菜花怎麼做-原味香乾炒肉絲韭菜花的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料豬肉（100g）原味香乾（8塊）輔料韭菜花（50g）小米椒（5個）大蒜（2粒）調料植物油（5g）鹽（3g）老抽（適量）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）原味香乾炒肉絲韭菜花的做法步驟1、肥肉放適量清水煮滾。2、煸幹水分放入少許...
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![幹炒菜花怎麼做-幹炒菜花的做法]( "幹炒菜花怎麼做-幹炒菜花的做法")
- “菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率。據美國癌症協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；用這個方法做菜花，口感香脆，更加入味。”食材明細主料五花肉（適量）紅辣椒（半個）蒜苗（2根）菜花（半個）輔料豆豉（1小勺）料酒...
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![韭菜花炒香乾絲怎麼做-韭菜花炒香乾絲的做法]( "韭菜花炒香乾絲怎麼做-韭菜花炒香乾絲的做法")
- 食材明細主料韭菜花（1小把）香乾（2塊）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒香乾絲的做法步驟1、食材：韭菜花。2、香乾。3、將香乾放在案板上切成絲，待用。4、將韭菜花清洗清洗撈出，放在案板上切成段。5、起鍋倒油燒熱，下入香乾絲和韭菜花翻炒翻炒。6、然後...
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味味甜
