![骨湯窈窕瘦身鍋怎麼做-骨湯窈窕瘦身鍋的做法]( "骨湯窈窕瘦身鍋怎麼做-骨湯窈窕瘦身鍋的做法")
- “吃火鍋的時候大家都是買來含油非常多的湯底，涮的食物也多為肚、肥牛、肉丸等肉類，這樣的飲食非常高熱量，對於想要保持身材的MM來説就要望而卻步了。今天介紹的這款火鍋，是用大骨熬湯來煮新鮮的蔬菜，不用擔心高熱量的問題，味道也不遜色呢！”食材明細主料大骨（適量）油菜（適量）西紅柿...
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![好湯好身材-瘦身湯減肥]( "好湯好身材-瘦身湯減肥")
- 為了減肥，是女生畢生的事業。節食，吃藥，熬湯，可謂無所不用其極。在食物界，很多食物相生相剋，不能同時食用，而有些食物會根據自身特點，組合後發生化學反應，消除體內脂肪，增強新陳代謝。下面就為大家介紹幾款經濟實用的瘦身湯，如果對瘦身湯感興趣，可以試一下。一、減肥飲食大製作1、高...
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![瘦身番茄碎麪湯怎麼做-瘦身番茄碎麪湯的做法]( "瘦身番茄碎麪湯怎麼做-瘦身番茄碎麪湯的做法")
- “想瘦身又想大飽口福？營養的瘦身番茄碎麪湯給您積極的心理暗示，讓您吃得痛快、營養，又能有效控制體重。只放10根麪條，一小勺牛肉，但卻是多C的滿滿一碗，看似吃的很多，但是絕大部分是水分和蔬菜。吃過之後，一定要給自己積極的心理暗示，告訴自己：“我這頓吃了牛肉，又喝了一大碗麪條，吃...
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![七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法]( "七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法")
- “做了手術剛好4個月，體重大增。整整長了10斤！我覺得就連腳丫都長肉肉啦，55555……少爺他爹還死活不讓我減肥，少吃一點都不行。把減肥巫婆菜打成湯汁來喝，趁他上班喝湯吧。前四天可以加水果和蔬菜，高熱量的除外。第五天開始可以加牛肉類葷食200克以上。第六天可以加肉和別的蔬...
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![五日瘦身湯怎麼做]( "五日瘦身湯怎麼做")
- 五日瘦身湯聽起來就非常的神奇。想必想減肥的小夥伴早就聽説過這個神奇的湯，可是卻不敢嘗試。也有的抱怨效果並沒有那麼好，五日依舊不見減下來。因此，有些小夥伴認為這是騙人的説法。其實不然，五日瘦身湯是確實有醫學理論的，是根據一些常見的食材搭配而成。也許是你沒有搭配好...
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![瘦身三寶甜湯怎麼做-瘦身三寶甜湯的做法]( "瘦身三寶甜湯怎麼做-瘦身三寶甜湯的做法")
- “南方的夏天已經到來，氣温持續升高，很多人特別是愛美的女生們已經穿上了短衣短褲短裙。不過，經過冬天和春天后，還沒來得及將身上多餘的脂肪減掉，有木有~~不需要擔心，有個急救的湯方可幫助有需要的女生減去脂肪--番薯三寶甜湯--材料包括：山藥、紅薯和南瓜。山藥就不再多説了。番...
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![滋補養顏窈窕蟲草烏雞湯如何做簡單又好吃]( "滋補養顏窈窕蟲草烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏骨雞：600公克烏骨雞腳：3只冬蟲夏草：2錢紅棗：10顆米酒：適量輔料具體步驟1.紅棗洗淨泡軟去核，烏骨雞洗淨剁塊，雞腳去爪並剁塊備用。2.將雞塊先用開水煮2~3分鐘，取出後用冷水沖洗去血水。3.將1500cc的水注入鍋中煮...
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![六蔬瘦身湯怎麼做-六蔬瘦身湯的做法]( "六蔬瘦身湯怎麼做-六蔬瘦身湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）捲心菜（適量）番茄（適量）洋葱（適量）西芹（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（可不加）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）六蔬瘦身湯的做法步驟1、將蔬菜洗乾淨，切成比較大的塊備用。。。2、都放入鍋中煮，大火煮開10分鐘。（蔬菜放入不分先後）3、大火慢燉1個小時4、小火...
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![蔬菜瘦身湯怎麼做-蔬菜瘦身湯的做法]( "蔬菜瘦身湯怎麼做-蔬菜瘦身湯的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）芹菜（2根）洋葱（2個）牛心菜（半個）青辣椒（2個）輔料鹽（1小勺）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜瘦身湯的做法步驟1、備齊番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切塊待用3、所有食材切丁放半鍋水，加一勺鹽煮開4、盛出慢慢喝……小竅門食材基本是會產氣的蔬...
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![窈窕淑女蛋糕怎麼做-窈窕淑女蛋糕的做法]( "窈窕淑女蛋糕怎麼做-窈窕淑女蛋糕的做法")
- “老妹的生日當天，上午陪爸媽去了古鎮遊玩，下午回家想到該做蛋糕了。本來是想用新鮮玫瑰花瓣做裝飾的，可是我實在太懶，懶得為當買幾朵花再上街，所以就用奶油畫畫啦！請無視我的蛋糕抹面，實在不好意思！獻醜啦！”食材明細主料雞蛋（3個）低筋麪粉（51g）色拉油（24g）鮮牛奶（24g）細砂糖（54g）輔料淡奶...
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![瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做]( "瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做")
- “前天和同學QQ聊天，聊着聊着都嚷着要減肥，想想自己在減肥大軍中的血淚史，那是一個苦啊，節食，減肥藥都試過，一恢復正常生活，加倍的把肉長回來，身體還不如從前好，這個湯在減肥的過程中最靠譜的一個，一個星期吃完瘦了六七斤，之後稍微注意點飲食到現在還沒把這幾斤長回去。有興趣的試試...
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![瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法]( "瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法")
- “春節結束不胖的應該很少😂😂這款瘦身湯都是低熱量食材顏色五彩斑斕很是看着愉悦簡單易行多次試驗味道及烹飪都在接受範圍內可以一試”食材明細主料胡蘿蔔（1個）西紅柿（1個）洋葱（半個）土豆（1個）西芹（50g）紫甘藍（50g）調料鹽（5g）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦身湯的做法步驟1、準備...
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![窈窕淑女藍莓杯的做法 窈窕淑女 窈窕淑女藍莓杯怎麼做]( "窈窕淑女藍莓杯的做法 窈窕淑女 窈窕淑女藍莓杯怎麼做")
- “分享一道簡單的小甜點，很多朋友喜歡吃甜品，但是苦於家裏沒有烤箱，如果不方便買一個，那可以試試做這款—藍莓杯，好看又健康。”食材明細主料舒芙蕾藍莓果醬（90g）馬斯卡彭芝士（20g）白糖（12g）檸檬皮（0.3g）淡奶油（150g（打發的））新鮮藍莓（適量）輔料巧克力蛋糕胚（9片）甜香（口味）冷凍（工藝）一小時（耗時）普...
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![蘋果瘦身湯怎麼做-蘋果瘦身湯的做法]( "蘋果瘦身湯怎麼做-蘋果瘦身湯的做法")
- “夏天到了，女士們都忙着瘦身，這湯蠻適合的。”食材明細主料蘋果（4個）幹海帶（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果瘦身湯的做法步驟1、海帶泡軟，切小塊。2、薏米用手泡30分鐘。3、瘦肉飛水，洗去浮沫。4、蘋果去皮，去核，切小塊。5、把以上材料放入電...
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![窈窕美人湯怎麼做-窈窕美人湯的做法]( "窈窕美人湯怎麼做-窈窕美人湯的做法")
- “銀耳木瓜雪燕都是養顏美容的，蔓越梅顧泌尿系統，女神們要常常來一碗啊。銀耳大家比較常吃，雪燕可能大部分的人沒有吃過，雪燕要浸泡比較久，所以前一天就要放到水裏面泡喔，還有不要小看雪燕個子小喔，它可是很會膨脹的，千萬不要一次泡太多啊⋯⋯”食材明細主料銀耳（半朵）雪燕（3-4克）輔...
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![瘦身湯的做法]( "瘦身湯的做法")
- 現如今減肥的方法很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，最好不要相信一些減肥茶或者減肥藥，那麼雖然一開始很見效，但是對身體傷害極大，而且後期會反彈，得不償失。專業減肥師指出，一些瘦身湯可以起到很好的功效，下面小編為大家介紹幾種瘦身湯的做法。一、瘦身湯的做法...
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![瘦身番茄油菜湯怎麼做-瘦身番茄油菜湯的做法]( "瘦身番茄油菜湯怎麼做-瘦身番茄油菜湯的做法")
- “一道熱量超低的美味湯品，適合減肥中的MM經常食用，番茄富含豐富的VC和茄紅素，不僅能夠瘦身，還有抗氧化和美容的功效！非常棒的湯哦！”食材明細主料番茄（100g）油菜（20g）輔料鹽（3克）雞汁（2ml）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身番茄油菜湯的做法步驟1、番茄放入熱水中燒燙，去掉皮後切成...
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![養生窈窕火鍋如何做簡單又好吃]( "養生窈窕火鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高湯：1000毫升鮮蝦：4尾魚板片：適量雞胸肉：50g洋葱半粒：適量鮮香菇數朵：適量紅蘿蔔半根：適量豌豆：適量玉米筍適量。雀巢美極雞精：2小匙雀巢雞湯塊：1塊。輔料具體步驟1.將鮮蝦洗淨，雞胸肉切片，紅蘿蔔切片，鮮香菇切十字備...
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![瘦身減肥湯]( "瘦身減肥湯")
- 我們每個人都希望自己能有一個苗條的身材，但是減肥這種事情不是想減就可以減下來的，需要我們長期不懈的堅持，但是如果減肥成功的話，那對我們的外觀形象還有身體健康這方面都是有很大的好處的，那瘦身減肥湯都有哪些呢。瘦身減肥湯一、什錦蔬菜瘦身湯材料：雞胸骨200公克，青葱2支，芹...
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![蘑菇玉米瘦身湯怎麼做-蘑菇玉米瘦身湯的做法]( "蘑菇玉米瘦身湯怎麼做-蘑菇玉米瘦身湯的做法")
- “炎炎夏日，女生們是時候把自己的苗條身材秀出來了。減肥不及的有木有~~昨日有了一款瘦身三寶甜湯，今天再來一款鹹的，可滿足不同口味的需要。其實減肥除了需要運動以外，調整飲食結構也是很重要的。躺着看電視，旁邊玩電腦的胖子突然説，好像你小肚子上的肉肉少些了？~~他不愛喝湯，所...
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![養生窈窕火鍋怎麼做-養生窈窕火鍋的做法]( "養生窈窕火鍋怎麼做-養生窈窕火鍋的做法")
- 食材明細主料小番茄（適量）大骨湯（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料黃瓜（適量）蘿蔔（適量）金針菇（適量）南瓜（適量）配料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生窈窕火鍋的做法步驟1、熬好的大骨湯，撈出大骨，留取骨湯。2、將黃瓜且切成小敦。3、放上火腿丁4、用刀將小番茄切成金...
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![無油麥香濃瘦身湯的做法 無油香濃燕麥瘦身湯 無油麥香濃瘦身湯怎麼做]( "無油麥香濃瘦身湯的做法 無油香濃燕麥瘦身湯 無油麥香濃瘦身湯怎麼做")
- “準備去學校了，想清清腸胃，排排毒，減肥非難事，但也不容易，很多人都剋制不住美食的誘惑，我也是，難啊！這款湯味甜，量足夠一天三餐了，也許還有的剩！無需油鹽糖，健康又營養，香滑，冬瓜入口即化，冬瓜胡蘿蔔和山藥三者搭配很補錯，淡淡的香甜！吃着美味又瘦身的蔬菜湯，有嚼勁就可以避免老想去吃零食...
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![窈窕蟲草烏雞湯如何做簡單又好吃]( "窈窕蟲草烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏骨雞：600公克烏骨雞腳：3只冬蟲夏草：2錢紅棗：10顆輔料米酒：適量具體步驟1.紅棗洗淨泡軟去核，烏骨雞洗淨剁塊，雞腳去爪並剁塊備用。2.將雞塊先用開水煮2~3分鐘，取出後用冷水沖洗去血水。3.將1500cc的水注入鍋中煮...
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![健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法]( "健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法")
- “有句老話叫：每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧，怕長胖，不吃吧，太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用材料都是食材，因此對人體沒有傷害。薏米可以除濕、陳皮理氣、荷葉和山楂都有去脂降脂的...
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![草莓窈窕奶昔如何做簡單又好吃]( "草莓窈窕奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料養樂多：適量草莓：適量輔料冰激凌：適量具體步驟1.把洗乾淨的草莓放到攪拌機裏2.攪成泥後加入養樂多,再用勺子攪拌均勻後就可以享用了,注意不要把養樂多到入攪拌機裏攪拌,這樣會破壞養樂多裏的益生菌.最後...
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味味甜
