瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做

“前天和同學QQ聊天，聊着聊着都嚷着要減肥，想想自己在減肥大軍中的血淚史，那是一個苦啊，節食，減肥藥都試過，一恢復正常生活，加倍的把肉長回來，身體還不如從前好，這個湯在減肥的過程中最靠譜的一個，一個星期吃完瘦了六七斤，之後稍微注意點飲食到現在還沒把這幾斤長回去。有興趣的試試！”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

瘦身湯的做法步驟

• 1、準備好的原料。

• 2、所有的蔬菜洗淨切絲，番茄去皮切塊。

• 3、番茄加番茄醬炒碎。

• 4、再加人其他的蔬菜一起翻炒。

• 5、大火炒三分鐘左右。

• 6、菜焉掉加水。

• 7、燒開再煮兩分鐘左右就可以。

小竅門

這個湯一個星期為一個療程，當中全部以這個湯為主，餓了就吃這個，而且湯中不要加油與鹽。

前兩天全部只能吃這個。其他什麼都不能吃，

第三天可以吃點黃瓜加減肥湯

第四天香蕉加減肥湯，但香蕉不能超過三根

第五天水果加減肥湯

第六天水煮雞胸肉加減肥湯

第七天可以吃一塊牛肉加減肥湯

在整個過程中餓了就可以吃減肥湯，而且不限量，管飽，其他時間按上面的要求一起吃就可以