![開胃蓮藕的做法 【四葉小館】開胃蓮藕 開胃蓮藕怎麼做]( "開胃蓮藕的做法 【四葉小館】開胃蓮藕 開胃蓮藕怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（一根）香菜（50g）魚腥草（10g）輔料辣子雞丁（100g）生抽（20ml）油（適量）辣椒（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開胃蓮藕的做法步驟1、蓮藕、香菜、魚腥草洗淨2、蓮藕切小塊，魚腥草、香菜切小3、蓮藕入鍋煮熟4、辣子雞的油辣椒下鍋炒熱5、下入蓮藕翻炒均勻再加入魚腥草...
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![排骨蓮藕四寶湯的做法 温補益氣養顏排骨蓮藕四寶湯 排骨蓮藕四寶湯怎麼做]( "排骨蓮藕四寶湯的做法 温補益氣養顏排骨蓮藕四寶湯 排骨蓮藕四寶湯怎麼做")
- “冬季，北方天寒地凍，人體免疫力下降，此時温補，效果最好。今天，為大家推薦一款排骨，蓮藕，四粒紅花生，枸杞四寶，用它們一起煲湯，養顏益氣補血，提高人體免疫力，所以我推薦：”食材明細主料排骨（1000克）蓮藕（2節）四粒紅花生（20粒）枸杞（10克）輔料胡椒粉（1克）鹽（1小勺）葱（2段）姜（2片）料酒（10克）鹹鮮（口味）燉（工藝）...
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![蓮藕排骨湯的做法 健脾開胃—蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯怎麼做]( "蓮藕排骨湯的做法 健脾開胃—蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯怎麼做")
- “中醫認為，秋冬季不但要有足夠的能量抗寒御病，還要貯存體力，為來年的“春生夏長”做好準備。所以，在秋冬季節裏最宜飲用温暖而營養的湯水。蓮藕的營養價值很高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，而排骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。蓮藕排骨湯不但有...
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![蓮藕養胃餅怎麼做-蓮藕養胃餅的做法]( "蓮藕養胃餅怎麼做-蓮藕養胃餅的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1節）輔料麪粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕養胃餅的做法步驟1、準備一節蓮藕2、用擦絲器擦成細絲3、加入乾麪粉4、攪拌成麪糊5、平底鍋刷油，放入麪糊，一面煎至金黃翻面6、煎熟出鍋7、蓮藕養胃餅就做好啦！...
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![椒麻脆藕的做法 【四葉小館】椒麻脆藕 椒麻脆藕怎麼做]( "椒麻脆藕的做法 【四葉小館】椒麻脆藕 椒麻脆藕怎麼做")
- 食材明細主料藕（500g）輔料花椒（一把）生抽（60ml）冰糖（8g）小米椒（5個）香菇（一朵）香菜（2根）大蒜（2瓣）麻椒（一把）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椒麻脆藕的做法步驟1、脆藕洗淨切片備用2、小米辣、花椒、麻椒、冰糖、大蒜、香菜整理備用3、生抽和水按照1:3兑好4、倒入準備好的佐料煮出香味5...
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![酸辣蓮藕片的做法 酸辣蓮藕片❗️開胃下飯菜家常小炒 酸辣蓮藕片怎麼做]( "酸辣蓮藕片的做法 酸辣蓮藕片❗️開胃下飯菜家常小炒 酸辣蓮藕片怎麼做")
- “荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強免疫力做法多種多樣，可做餡，涼拌，排骨蓮藕湯等等今天做一道開胃下飯的快手痠辣藕片，酸辣又開胃，妥妥的下飯神器”食材明細主料蓮菜...
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![小餐包的做法 【四葉小館】小餐包 小餐包怎麼做]( "小餐包的做法 【四葉小館】小餐包 小餐包怎麼做")
- 食材明細主料高筋粉（320g）蛋液（60g）牛奶（140g）白糖（40g）輔料鹽（2g）黃油（14g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）小餐包的做法步驟1、配量表，圖中的配量可以做8個小餐包。請根據自己要做的數量按比例增減。2、黃油除外的材料全部倒進麪包機和程光華的面圖；而後放入黃油繼續揉出筋膜3、面...
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![開胃的涼拌蓮藕如何做簡單又好吃]( "開胃的涼拌蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：1節輔料芝麻油：適量鹽：適量白砂糖：適量醬油：適量陳醋：適量蒜蓉辣椒醬：1小湯匙白醋：適量蒜頭：1顆具體步驟1.將蓮藕切成薄片，泡在淨水中。2.媽媽自制的蒜蓉辣椒醬。3.將蒜頭和葱切成小塊狀備用。4.將切好的...
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![開胃的滷蓮藕如何做簡單又好吃]( "開胃的滷蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：3節輔料滷水：適量具體步驟1.滷水滷水的配料有：糖、鹽、生抽、老抽、八角、桂皮、香葉、姜等熬成的。2.準備蓮藕3.蓮藕去皮洗淨4.放入滷水裏5.加蓋壓半小時6.用筷子輕鬆戳穿即可，再泡滷水裏越久越入...
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![開胃涼拌菜圖解-紅油蓮藕]( "開胃涼拌菜圖解-紅油蓮藕")
- 夏季持續的炎熱天氣使人們食慾大減，胃口都變得越來越差，這時在飯前來點涼拌的開胃菜，促進食慾是很有必要的。紅油蓮藕是由蓮藕做主要食材，再配上芝麻油和涼拌醋等調料調製而成，酸辣可口，色澤誘人，看着都覺得特別有食慾。主料蓮藕：1節輔料鹽：1小勺辣椒粉：1小勺花生碎：適量芝麻油：適量...
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![開胃小炒蓮藕怎麼做-開胃小炒蓮藕的做法]( "開胃小炒蓮藕怎麼做-開胃小炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料糖藕（2個）輔料五花肉（適量）調味基本料（適量）小米辣（適量）生抽（適量）陳醋（適量）豉油（適量）香油（適量）原味（口味）未知（難度）開胃小炒蓮藕的做法步驟1、將主將去皮洗淨，先切厚圈（大概一根筷子寬）再切條，浸泡洗淨，小米辣切圈，葱蒜剁碎備用2、五花肉剁粒備用3、所用調味料4、做的時候在上課...
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![開胃蓮藕豬肉包子餡如何做簡單又好吃]( "開胃蓮藕豬肉包子餡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蓮藕豬肉包子餡製作方法簡單，不耗費時間，時候烹飪初學者。蓮藕含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素等，營養價值非常豐富，有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀的功效。需要注意的是蓮藕與菊花一起食...
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![開胃藕片的做法 簡單的滋味——開胃藕片 開胃藕片怎麼做]( "開胃藕片的做法 簡單的滋味——開胃藕片 開胃藕片怎麼做")
- “最近感覺有些些累，不僅是因為公公的突然離世，也不僅是因為來回奔波於老家和西安之間，更似乎不僅僅因為種種種種生活的瑣碎。反正是感覺到心力交瘁，有絲絲hold不住的頹然無助……於是，心情一下子跌到了谷底，感覺疲憊不堪，不知道該怎麼樣才好。特別想一個人出去走走，可是總不由得...
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![開胃的糖醋蓮藕如何做簡單又好吃]( "開胃的糖醋蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：250輔料糖醋汁：適量紅辣椒：半個油：適量青椒：半個具體步驟1.蓮藕一節，去皮切小指粗細的寸斷，沖洗一下瀝乾備用。2.辣椒切菱形，或者隨意。3.調好糖醋汁：水、醋、白糖、生抽、料酒、澱粉、番茄醬各適量，我用了...
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![開胃爽口菜花拌藕的做法 #年味兒#開胃爽口菜花拌藕 開胃爽口菜花拌藕怎麼做]( "開胃爽口菜花拌藕的做法 #年味兒#開胃爽口菜花拌藕 開胃爽口菜花拌藕怎麼做")
- “大魚大肉的除夕飯桌上必不可少的解油解酒開胃爽口菜”食材明細主料花菜（100克）蓮藕（一節）韭菜（50克）老薑（少許）大蒜（兩瓣）輔料調味鹽（適量）芝麻油（一勺）花椒油（半勺）葵花油（一勺）花椒麪（少許）五香粉（少許）蔬之鮮（少許）味精（少許）白糖（少許）生抽（兩勺）香醋（半勺）辣椒油（兩勺）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
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![小炒蓮藕怎麼做-小炒蓮藕的做法]( "小炒蓮藕怎麼做-小炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料青椒（1個）葱（1塊）幹辣椒（4只）輔料油（適量）醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒蓮藕的做法步驟1、藕片切成片，先放在水中，防止變黑2、青椒切絲，葱切末，幹辣椒切斷3、油熱放入花椒葱幹辣椒4、放醋倒入藕片翻炒，放白糖，鹽5、放入青椒，出鍋前放入...
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![四葉小館櫻桃的做法 【四葉小館】櫻桃 四葉小館櫻桃怎麼做]( "四葉小館櫻桃的做法 【四葉小館】櫻桃 四葉小館櫻桃怎麼做")
- “留住櫻桃的美味”食材明細主料櫻桃（1斤）輔料冰糖（500g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）四葉小館櫻桃的做法步驟1、櫻桃洗淨2、櫻桃罐頭3、冰糖加入開水熬化，然後加入櫻桃一起煮5分鐘4、關火晾涼裝入玻璃瓶，放進冰箱冷凍，要吃的時候拿出來解凍加熱即可5、櫻桃果醬6、櫻桃用勺...
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![小麪包的做法 【四葉小館】小麪包 小麪包怎麼做]( "小麪包的做法 【四葉小館】小麪包 小麪包怎麼做")
- 食材明細主料高筋粉（160g）牛奶（70g）蛋液（30g）黃油（7g）輔料酵母（4g）鹽（1g）白砂糖（20g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）小麪包的做法步驟1、此配料表可以做6個小麪包的樣子。請根據自己要做的數量按比例增減。2、黃油除外的材料全部倒進麪包機和程光華的面圖；而後放入黃油繼續揉出筋膜3...
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![蓮藕小炒怎麼做-蓮藕小炒的做法]( "蓮藕小炒怎麼做-蓮藕小炒的做法")
- “家常菜總是讓人百吃不厭，最大好處就是可以依照自家喜好，把食物搭配一起烹飪，不但能均衡營養，而且味道鮮美，超級的下飯。蓮藕是最為常見的依照食材，秋食蓮藕對身體大有好處，蓮藕小炒，好吃不胖”食材明細主料蓮藕（150克）青椒（80克）胡蘿蔔（80克）黑木耳（3克）百合（40克）輔料油（25毫升）蒜末（10克）鹽...
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![蓮藕香菇肉餅的做法 蓮藕香菇肉餅 —— 家居開胃必備 蓮藕香菇肉餅怎麼做]( "蓮藕香菇肉餅的做法 蓮藕香菇肉餅 —— 家居開胃必備 蓮藕香菇肉餅怎麼做")
- “家裏小孩不開胃、老人吃不動硬的、夏日裏也相當適合的，味道清淡、還沒上桌已聞到陣陣香味，食慾大增呢！每次都吃個光底！！”食材明細主料蓮藕（蓮藕）瘦肉（10元左右）香菇（4-6朵）輔料薑蓉（適量）葱未（適量）生粉（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕香菇肉餅...
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![怎樣挑選蓮藕-蓮藕一年四季都有嗎]( "怎樣挑選蓮藕-蓮藕一年四季都有嗎")
- 蓮藕，味甜清脆，是我們大家非常喜歡吃的一種食物。我們大家都知道夏季是荷花盛開的季節，看到美麗的荷花和盛大的荷葉，我們自然而然的就會想到蓮藕。那麼蓮藕是一年四季都會有的嗎?我們又該如何挑選蓮藕？下面來讓我為大家介紹一下吧。一、蓮藕一年四季都有嗎雖然現在我們一年四...
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![開胃藕片怎麼做-開胃藕片的做法]( "開胃藕片怎麼做-開胃藕片的做法")
- “現在藕開始大量上市了,秋天正是吃藕的好時節!把它做成各種各樣的美味,感受其中的滋味兒!”食材明細主料藕（適量）輔料紅辣椒（適量）香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）味精（適量）白醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開胃藕片的做法步驟1、藕去皮洗淨備用2、將藕切片後...
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![簡單又開胃 豆豉辣醬拌蓮藕怎麼做-豆豉辣醬拌蓮藕的做法 【豆豉辣醬拌蓮藕】－－－]( "簡單又開胃 豆豉辣醬拌蓮藕怎麼做-豆豉辣醬拌蓮藕的做法 【豆豉辣醬拌蓮藕】－－－")
- “因為我特別喜歡吃蔬菜，也喜歡吃辣，所以涼拌是最好的選擇，既簡單又美味。平日裏，我總是拌些土豆、黃瓜、蓮藕、海帶等，十分的開胃。”食材明細主料蓮藕（1個，200克）輔料青椒（半個）紅椒（半個）香葱（1根）蒜瓣（2個）香菜（1棵）配料食鹽（1.5茶勺）味極鮮（1/4湯勺）醋（1/4湯勺）豆豉辣醬（2湯勺）白糖（1茶勺）香油（適...
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![拌蓮藕的做法 【開封】春節佐餐小菜－拌蓮藕 拌蓮藕怎麼做]( "拌蓮藕的做法 【開封】春節佐餐小菜－拌蓮藕 拌蓮藕怎麼做")
- “春節，那能不來個涼拌蓮藕，很受歡迎的一款佐餐小菜”食材明細主料蓮藕（一段）姜（適量）葱（適量）輔料香醋（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）拌蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮，清洗乾淨2、為防止氧化，先泡到水裏3、切片，焯熟，過冷水備用4、葱切絲、姜切碎放入，加...
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![【四川】自制開胃小鹹菜-開胃小鹹菜]( "【四川】自制開胃小鹹菜-開胃小鹹菜")
- “大魚大肉，很容易就讓人油膩不思飲食，這時候，還需要配以開胃小菜。當然最好是自制的。本地產的這種小兒菜，經過加工，做成小鹹菜，開胃口，還脆脆的，非常好吃。”食材明細主料兒菜（300克）輔料食鹽（8克）花椒粉（2克）辣椒粉（5克）紅油辣子（適量）白糖（3克）鹹甜（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）自制開胃小...
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味味甜
