![健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法]( "健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法")
- “有句老話叫：每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧，怕長胖，不吃吧，太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用材料都是食材，因此對人體沒有傷害。薏米可以除濕、陳皮理氣、荷葉和山楂都有去脂降脂的...
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![健康瘦身餐如何做簡單又好吃]( "健康瘦身餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料包心菜：半斤土豆：一隻（雞蛋大）洋葱：半隻蝦米：一湯匙黑木耳：5-6朵輔料食用油：一湯匙半鹽：適量雞精：少許具體步驟1.包心菜洗淨切段，土豆削皮切片，洋葱切片，黑木耳泡發30分鐘後洗淨並撕成小片，蝦米用開水浸泡片刻備用。2....
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![健康營養圖解-七日瘦身湯]( "健康營養圖解-七日瘦身湯")
- 七日瘦身湯據説是藝人推薦，她很有營養相當於蔬菜湯，不像吃減肥藥對身體有害，如果有想減肥的人，可以試試這個減肥方法。對身體有好處的。而且應該是真的可以減肥。做法也非常簡單食材也隨處可見。都快來試試吧！主料洋葱：1000g番茄：1000g青椒：500g白菜：500g芹菜：500g詳細步驟：第一步西...
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![蘋果瘦身湯怎麼做-蘋果瘦身湯的做法]( "蘋果瘦身湯怎麼做-蘋果瘦身湯的做法")
- “夏天到了，女士們都忙着瘦身，這湯蠻適合的。”食材明細主料蘋果（4個）幹海帶（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果瘦身湯的做法步驟1、海帶泡軟，切小塊。2、薏米用手泡30分鐘。3、瘦肉飛水，洗去浮沫。4、蘋果去皮，去核，切小塊。5、把以上材料放入電...
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![瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味圖解]( "瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味圖解")
- 這個瘦身粥是由主料紅豆、白玉糯米、紅棗、小米、薏米、以及輔料冰糖一起熬煮而成的，普通的食材相結合，一股糯米的香味就撲面而來了。其實這個瘦身粥的養顏湯製作方法是十分簡單易學的，下面就讓我們來看看這個瘦身粥是怎麼製作的吧。主料紅豆：一大勺白玉糯米：一把小米：一把紅棗...
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![健康瘦身食譜有哪些]( "健康瘦身食譜有哪些")
- 瘦身其實也不難，只要少吃零食、少吃油炸品及甜食等，不用節食，也可以瘦身。平時減肥要以健康、營養、不傷害身體為主，那麼吃什麼又健康又可以瘦身呢。健康瘦身食譜有哪些，本站給大家推薦幾款，以供參考。一、健康瘦身食譜有哪些健康瘦身食譜一早：一小碗燕麥粥，雞蛋一個補充蛋白質，再...
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![健康瘦身餐有哪些]( "健康瘦身餐有哪些")
- 現代女性為了保持優雅的體態和曲線身材，對減肥瘦身這一話題十分關注。她們除了平時健身減肥之外，更有甚者，竟然選擇節食減肥，這是極其錯誤的做法。節食不僅對瘦身毫無幫助，而且還會影響人體健康，我們應該理性瘦身。健康瘦身餐就是一個不錯的選擇，那麼，你知道健康瘦身餐有哪些嗎?...
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![健康瘦身就是他——苦瓜可以減肥]( "健康瘦身就是他——苦瓜可以減肥")
- 唐朝的時候以胖為美，現在是以瘦為美，現在的減肥方式五花八門，減肥藥，減肥餐，減肥運動。但是我們千萬不要以傷害自己身體為代價去減肥，其實很多種蔬菜中就含有減肥、瘦身、清腸的方式，像西紅柿、黃瓜、苦瓜可以減肥。今天小編給大家介紹一下苦瓜減肥的一些食譜。都説苦瓜可以減肥...
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![擁有健康身體-喝靈芝會瘦]( "擁有健康身體-喝靈芝會瘦")
- 現在生活的壓力越來愈大，人們也更是追求精神層次的享受，擁有一個苗條健康的身體，是每個人都很希望的，靈芝我們都是知道的，大補的很不錯的選擇，讓我們收益的地方很多很多，並且還有極高的藥用價值，最重要的大家都會疑惑，喝靈芝會瘦嗎？一起看看吧。一、喝靈芝會瘦會的，尤其是虛胖那種，只...
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![瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法]( "瘦身湯怎麼做-瘦身湯的做法")
- “春節結束不胖的應該很少😂😂這款瘦身湯都是低熱量食材顏色五彩斑斕很是看着愉悦簡單易行多次試驗味道及烹飪都在接受範圍內可以一試”食材明細主料胡蘿蔔（1個）西紅柿（1個）洋葱（半個）土豆（1個）西芹（50g）紫甘藍（50g）調料鹽（5g）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦身湯的做法步驟1、準備...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做")
- “最近忙於減肥，很多油膩的都不能吃了，想起家鄉的五花菜，有點朝鮮拌菜的感覺，吃起來很健康，做起來也容易，在減肥期間，可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜（200g）圓白菜（200g）胡蘿蔔（200g）香菜（100g）白蘿蔔（200g）輔料大葱（100g）配料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![健康的黃瓜瘦身清湯如何做簡單又好吃]( "健康的黃瓜瘦身清湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜瘦身清湯製作簡單，口味清淡，食材準備容易。黃瓜有清熱解毒去火的功效，且富含維生素和礦物質，沒有過多的糖含量，這道菜沒有添加一點油脂，口味清淡，能量低，特別適合想要保持身材和減肥的女孩子。且黃瓜沒有加油...
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![六蔬瘦身湯怎麼做-六蔬瘦身湯的做法]( "六蔬瘦身湯怎麼做-六蔬瘦身湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）捲心菜（適量）番茄（適量）洋葱（適量）西芹（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（可不加）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）六蔬瘦身湯的做法步驟1、將蔬菜洗乾淨，切成比較大的塊備用。。。2、都放入鍋中煮，大火煮開10分鐘。（蔬菜放入不分先後）3、大火慢燉1個小時4、小火...
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![健康瘦身湯如何做簡單又好吃]( "健康瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘瘦身湯是經過提取之後的精華，主要用到的食材是紅豆、綠豆還有薏米，每一口都讓人回味無窮，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的完美瘦身湯吧，有助於愛美的女士以及減肥的人羣進行瘦身的操作，而且製作又十分簡單，這麼一道...
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![健康瘦身之雞蛋黃瓜減肥法]( "健康瘦身之雞蛋黃瓜減肥法")
- 説起黃瓜和雞蛋，它們都是我們生活中最常見的食物之一。黃瓜具有清熱解毒、健腦安神的效果；而雞蛋呢，是可以益精補氣、潤肺利咽的佳品。但是大家有沒有想過，黃瓜和雞蛋二者結合竟然可以幫助我們健康地減肥呢？下面大家快來一起來看看吧～一、簡介雞蛋黃瓜減肥法是一種減肥方法，就是...
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![健康瘦身的蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "健康瘦身的蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西生菜：100輔料土豆：50胡蘿蔔：30鹽：1香芹：30糖：1小勺黑胡椒粉：1甜玉米：30千島醬：20具體步驟1.速凍甜玉米泡清水上火煮熟撈出過涼。2.香芹切丁備用。3.胡蘿蔔切丁備用。4.水開後下入香芹丁，胡蘿蔔丁和土豆塊煮至...
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![健康瘦身水果沙拉如何做簡單又好吃]( "健康瘦身水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料火龍果：1個桃子：1個輔料葡萄：適量酸奶：適量龍眼：適量具體步驟1.準備新鮮水果，洗淨備用2.削去桃子的外皮3.用工具挖成小球4.挖好的桃肉5.火龍果對半切開6.挖出火龍果球7.用半個火龍果作果盤，將桃球，火龍果球和...
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![如何才能健康又瘦身-絕食減肥方法]( "如何才能健康又瘦身-絕食減肥方法")
- 可以説大部分減肥人士都不願運動，更傾向於選擇絕食減肥方法，但是絕食減肥方法對身體是非常有害的。但是也有很多人在用了絕食減肥方法後，也確實很快見效了。那麼絕食減肥方法到底對身體有沒有害處，如何做才能讓絕食減肥方法既健康，有能瘦身呢？一、絕食減肥方法危害減肥並不是吃...
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![吃什麼最健康瘦身呢]( "吃什麼最健康瘦身呢")
- 瘦身減肥一直以來都是一個很火熱的話題，隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生和健身了。那麼，看過那麼多的關於減肥的東西，到底吃什麼最健康瘦身呢？這想必是很多人都特別關心的問題，所以小編特意為大家整理了一篇乾貨哦。吃什麼最健康瘦身呢1、番茄番茄幾乎全由水...
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![健康瘦身雞肉卷如何做簡單又好吃]( "健康瘦身雞肉卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞肉卷，從海外流傳過來，同樣是捲餅類的小吃，和我們的山東煎餅卷大葱一樣，外國人也喜歡用醬增添捲餅的味道。雞肉所含的脂肪量比其他肉要低一些，基本都是瘦肉，所以很多健身的人喜歡吃雞肉，可以補充能量卻不會增肥...
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![蔬菜瘦身湯怎麼做-蔬菜瘦身湯的做法]( "蔬菜瘦身湯怎麼做-蔬菜瘦身湯的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）芹菜（2根）洋葱（2個）牛心菜（半個）青辣椒（2個）輔料鹽（1小勺）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜瘦身湯的做法步驟1、備齊番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切塊待用3、所有食材切丁放半鍋水，加一勺鹽煮開4、盛出慢慢喝……小竅門食材基本是會產氣的蔬...
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![瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做]( "瘦身湯的做法 減肥進行時——七日減肥瘦身湯 瘦身湯怎麼做")
- “前天和同學QQ聊天，聊着聊着都嚷着要減肥，想想自己在減肥大軍中的血淚史，那是一個苦啊，節食，減肥藥都試過，一恢復正常生活，加倍的把肉長回來，身體還不如從前好，這個湯在減肥的過程中最靠譜的一個，一個星期吃完瘦了六七斤，之後稍微注意點飲食到現在還沒把這幾斤長回去。有興趣的試試...
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![又瘦又健康才是當代人的追求-營養瘦身怎麼吃]( "又瘦又健康才是當代人的追求-營養瘦身怎麼吃")
- 在中國上下五千年的歷史當中，只有唐朝時是以肥為美的，在其它的大部分時期，中國人特別是女性都崇尚骨感美，尤其是在當代的螞蟻腰，A4腰等的盛行，瘦，在某種程度上成了美的代名詞。但是聰明的人們，從來都不會盲目的去追求，而是通過健康合理的膳食搭配再加上適量的運動就能達到很好的瘦...
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![七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法]( "七日瘦身湯怎麼做-七日瘦身湯的做法")
- “做了手術剛好4個月，體重大增。整整長了10斤！我覺得就連腳丫都長肉肉啦，55555……少爺他爹還死活不讓我減肥，少吃一點都不行。把減肥巫婆菜打成湯汁來喝，趁他上班喝湯吧。前四天可以加水果和蔬菜，高熱量的除外。第五天開始可以加牛肉類葷食200克以上。第六天可以加肉和別的蔬...
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![健康瘦身—豆沙紅薯餅如何做簡單又好吃]( "健康瘦身—豆沙紅薯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米粉：適量紅薯：若干麪粉：適量豆沙餡：適量輔料具體步驟1.紅薯洗淨，保留水分，用保鮮膜包好，放入微波爐高火8分鐘至軟爛（保留水分是為了紅薯不會變得太乾）；2.用勺子將已經軟爛的紅薯碾成泥，如果想更細緻一些，可以用細...
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味味甜
