![紅薯花生小米粥怎麼做-紅薯花生小米粥的做法]( "紅薯花生小米粥怎麼做-紅薯花生小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）紅薯（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯花生小米粥的做法步驟1、花生洗淨泡一晚上。2、紅薯削皮切塊。3、小米淘洗乾淨和紅薯一起放入鍋中。4、大火煮開。5、中小火熬至濃稠關火。6、盛出。...
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![紅薯小米粥的做法 香濃的紅薯小米粥 紅薯小米粥怎麼做]( "紅薯小米粥的做法 香濃的紅薯小米粥 紅薯小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（適量）糯米（適量）輔料紅薯（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯小米粥的做法步驟1、所有原料2、小米和糯米淘洗乾淨3、將紅薯切成小塊4、將紅薯和小米糯米放進豆漿機中，加水至刻度，搖勻5、把豆漿機的濾網套上，連機頭一起放人到杯體裏，放平6、插上電源線，按五...
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![花生紅薯糯米粥怎麼做-花生紅薯糯米粥的做法]( "花生紅薯糯米粥怎麼做-花生紅薯糯米粥的做法")
- “寒冷的冬天，來一碗暖暖的粥是再舒服不過了，今天用花生紅薯和糯米熬的粥真好喝，花生綿軟、蜜薯軟糯香甜。”食材明細主料糯米（半碗）蜜薯（半個）花生（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生紅薯糯米粥的做法步驟1、準備所有食材，花生提前一晚上泡上。2...
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![小米紅薯粥的做法 營養健康早餐--小米紅薯粥 小米紅薯粥怎麼做]( "小米紅薯粥的做法 營養健康早餐--小米紅薯粥 小米紅薯粥怎麼做")
- “小米的營養價值很高，含蛋白質9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。中國北...
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![紅薯大小米粥怎麼做-紅薯大小米粥的做法]( "紅薯大小米粥怎麼做-紅薯大小米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯大小米粥的做法步驟1、食材：大米，小米，紅薯。2、紅薯去皮切厚片。3、用模型切出愛心，星星，月亮等形狀。4、紅薯和米一起下鍋加適量水煮。5、盛出。...
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![紅棗小米紅薯粥怎麼做-紅棗小米紅薯粥的做法]( "紅棗小米紅薯粥怎麼做-紅棗小米紅薯粥的做法")
- 食材明細主料小米（100g）紅棗（10枚）紅薯（200g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗小米紅薯粥的做法步驟1、準備食材。2、小米洗淨浸泡30分鐘。3、紅薯去皮切小塊，紅棗洗淨備用。4、將紅棗，小米放入電壓力鍋中，放入適量的清水。5、加蓋，調到煮粥檔煮20分鐘。6、放入紅...
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![紅棗紅薯小米粥怎麼做-紅棗紅薯小米粥的做法]( "紅棗紅薯小米粥怎麼做-紅棗紅薯小米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（一把）紅薯（一個）小米（一勺）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅薯小米粥的做法步驟1、暖心.暖胃粥。2、紅棗.小米清洗乾淨。3、紅薯清洗乾淨。4、去皮切塊。5、紅薯清洗一下。6、所有食材放入鍋內，加入適量清水。7、預約煮飯功能。8、香甜的紅...
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![花生紅豆番薯粥怎麼做-花生紅豆番薯粥的做法]( "花生紅豆番薯粥怎麼做-花生紅豆番薯粥的做法")
- “紅豆有滋補強壯，健脾養胃的功效。紅豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水濕。花生有補益脾胃，潤肺化痰，理血通乳之功效。紅豆花生有補養脾胃、潤肺利水、抗衰老的作用，加上番薯營養加分哦。”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）番薯（1個）五常大米（半杯）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（...
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![紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做]( "紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做")
- “冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裏忙起來。其實吃上想吃的美食是其次的事，享受制作過程才是最重要的事。我的配料剛好能做三小碗，堅決杜絕吃陳飯，支持新...
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![紅薯花生大米粥怎麼做-紅薯花生大米粥的做法]( "紅薯花生大米粥怎麼做-紅薯花生大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（25克）花生（10克）紅薯（1個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）紅薯花生大米粥的做法步驟1、準備紅薯，大米和花生。2、大米用水淘洗乾淨，花生清洗乾淨。3、紅薯洗淨去皮切丁。4、鍋中加入紅薯丁，花生米和大米。5、加入適量的清水蓋蓋慢煮。6、撇去浮沫，...
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![花生米紅薯飯怎麼做-花生米紅薯飯的做法]( "花生米紅薯飯怎麼做-花生米紅薯飯的做法")
- 食材明細主料五常大米（315克）紅薯（475克）花生米（70克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生米紅薯飯的做法步驟1、食材：五常大米、紅薯（已洗淨去皮）、花生米（已提前浸泡並淘洗）。2、將紅薯放在案板上切成塊。3、將五常大米下入電飯鍋裏，加入清水和平時煮飯差不多的水量...
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![紅薯紅棗小米粥怎麼做-紅薯紅棗小米粥的做法]( "紅薯紅棗小米粥怎麼做-紅薯紅棗小米粥的做法")
- “#一碗熱粥#營養美味的紅薯紅棗小米粥，做法也是特別簡單，只需一個紅薯，幾粒紅棗和小米一把即可，2、3塊錢就足夠煮一大鍋，全家人的早餐全都有了，比在外邊吃實惠又健康。如果早上想多睡會兒，可以在睡前把食材備好，放入電飯煲里加好水，預約好時間，早上起來就可以喝上熱乎乎的紅薯小米...
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![黃小米紅薯粥怎麼做-黃小米紅薯粥的做法]( "黃小米紅薯粥怎麼做-黃小米紅薯粥的做法")
- “黃小米有益腎、除熱、解毒、脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉的作用。紅薯有脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便祕的作用。”食材明細主料糯米（100ml）黃小米（120ml）水（1500ml）紅薯（2條）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃小米紅薯粥的做法步驟1、糯米提前洗乾淨浸泡一晚上，...
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![大棗紅薯小米粥的做法 寶寶大棗紅薯小米粥 大棗紅薯小米粥怎麼做]( "大棗紅薯小米粥的做法 寶寶大棗紅薯小米粥 大棗紅薯小米粥怎麼做")
- “紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。紅棗被譽為“天然維生素丸”。寶寶少生病，媽媽少擔心！””食材明細主料小米（適量）輔料...
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![紅薯花生蓮子粥怎麼做-紅薯花生蓮子粥的做法]( "紅薯花生蓮子粥怎麼做-紅薯花生蓮子粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（1個）大米（100克）花生（100克）蓮子（50克）冰糖（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯花生蓮子粥的做法步驟1、花生、蓮子提前一晚用水泡醒，大米用水泡半小時。2、紅薯去皮洗淨切大塊。3、大米、花生、蓮子洗淨，將大米、花生、蓮子、紅薯、冰糖一同放入電壓力煲內...
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![小米紅薯粥怎麼做-小米紅薯粥的做法]( "小米紅薯粥怎麼做-小米紅薯粥的做法")
- 食材明細主料小米（1杯）紅薯（1個）輔料清水（八杯）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米紅薯粥的做法步驟1、1杯小米淘洗乾淨，倒入八杯清水。2、紅薯去皮，切成小丁。3、小米粥燒開後，放入紅薯丁。4、小火煮十五分鐘，可以加糖調味。5、出鍋。...
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![紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做]( "紅棗黑米花生粥的做法 紅棗、黑米花生粥 紅棗黑米花生粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起倒入電飯煲，加入適量清水。5、預約煲粥功能。6、晚上準...
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![紅薯紅豆花生粥的做法 電燉鍋版的紅薯紅豆花生粥 紅薯紅豆花生粥怎麼做]( "紅薯紅豆花生粥的做法 電燉鍋版的紅薯紅豆花生粥 紅薯紅豆花生粥怎麼做")
- “粥，中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始，養成了早上喝粥的習慣，不管是冬天還是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗，早上是應該補充水分的，喝粥既可以增加身體的水分，又補充體內需要的營養，這樣上午工作和學習都會有一個飽滿的精神...
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![紅薯糯米花生粥怎麼做-紅薯糯米花生粥的做法]( "紅薯糯米花生粥怎麼做-紅薯糯米花生粥的做法")
- “秋天啦，來一道粥養胃噢~”食材明細主料紅薯（150克）糯米（35克）大米（35克）花生米（50克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯糯米花生粥的做法步驟1、首先處理一下食材，紅薯洗乾淨去皮切塊。2、花生米用清水浸泡3、剝出花生仁。4、所有原料準備完畢5、所有原料倒入脱...
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![紅薯小米粥怎麼做-紅薯小米粥的做法]( "紅薯小米粥怎麼做-紅薯小米粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（1塊）小米（1量杯）輔料水（1500ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯小米粥的做法步驟1、紅薯去皮切小塊。2、鍋裏放水，紅薯燒開。3、放入淘洗乾淨的小米，大火煮開。4、改中火煮半小時即可。5、煮的過程中攪拌幾次。6、成品圖。...
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![小米糯米紅薯粥怎麼做-小米糯米紅薯粥的做法]( "小米糯米紅薯粥怎麼做-小米糯米紅薯粥的做法")
- “紅薯又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質。紅薯不但營養均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。春季養生可多喝些紅薯粥，因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅薯粥可以增強抵抗力。”食材明細主料糯米（80g）小米（30g）紅...
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![紅薯花生米粥怎麼做-紅薯花生米粥的做法]( "紅薯花生米粥怎麼做-紅薯花生米粥的做法")
- “大家經常吃紅薯，可你知道它的作用嗎?它可以助消化，緩解便祕的產生，具有補血的作用，可以幫助補充身體所需要的鐵元素，有利於身體的吸收，從而起到緩解貧血的作用，紅薯含有豐富的鉀元素，維生素以及葉酸，能夠幫助身體預防心血管疾病，利於增強血管彈性，增加血液流動，紅薯還具有輔助的降...
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![小米花生紅棗粥怎麼做-小米花生紅棗粥的做法]( "小米花生紅棗粥怎麼做-小米花生紅棗粥的做法")
- “有了美天給我們兑換的破壁機，喝粥似乎變的更容易了，想怎麼喝就怎麼喝，隨意搭配，輕輕一摁，好粥自然來。”食材明細主料小米（適量）花生（少許）輔料紅棗（3顆）調料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米花生紅棗粥的做法步驟1、小米、花生適量，紅棗去核。2、沖洗乾淨。3、連同冰...
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![小玉米核桃花生紅薯粥怎麼做-小玉米核桃花生紅薯粥的做法]( "小玉米核桃花生紅薯粥怎麼做-小玉米核桃花生紅薯粥的做法")
- “各種營養粥是人們的最愛，簡單易學。”食材明細主料紅玉米渣（200g）花生（兩把）核桃仁（一把）紅薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小玉米核桃花生紅薯粥的做法步驟1、花生和核桃泡水2小時。2、紅薯切塊備用。3、紅玉米渣放入電飯煲煮大概5分鐘。4、把紅薯放入鍋內...
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![紅薯花生粥怎麼做-紅薯花生粥的做法]( "紅薯花生粥怎麼做-紅薯花生粥的做法")
- 食材明細主料大米（200g）紅薯（1顆）花生（50g）輔料白糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯花生粥的做法步驟1、紅薯切絲，大米，花生。2、花生，大米，紅薯絲加水放入電飯煲煮粥。3、喜歡喝甜的加點白糖。...
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味味甜
