![益氣養生蒸雞怎麼做-益氣養生蒸雞的做法]( "益氣養生蒸雞怎麼做-益氣養生蒸雞的做法")
- “廣東人愛吃雞，逢年過節少不了一道菜餚必定有雞，而雞的做法有許多，可煲湯、可快炒、可慢燉，唯獨用蒸的工序，才能最好的保留雞肉的原味。廣東人講究吃雞，因為雞肉營養滋補，與很多中藥藥材配搭，無論從口感上和營養上都是絕配。”食材明細主料雞（半隻）紅棗（幾顆）油（少許）生粉（1勺）輔料黃芪（...
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![補血養氣養生茶怎麼做-補血養氣養生茶的做法]( "補血養氣養生茶怎麼做-補血養氣養生茶的做法")
- “枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。具有：滋腎，潤肺，補肝，明目之用。枸杞全身是寶，以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者為佳。西域美農樂野枸杞全都符合!我家常用枸杞煲湯或做點心。”食材明細主料北芪（10g）枸杞子（10g）紅棗（3個）輔...
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![養生眉豆花生雞腳湯的家常做法圖解]( "養生眉豆花生雞腳湯的家常做法圖解")
- 冬天天氣潮濕，尤其是住在南方的朋友，體內濕氣也會重，今天分享一道湯品，眉豆花生雞腳湯，眉豆具有祛濕養腎之效，而雞腳含有豐富的膠原蛋白，有美容養顏之效，兩者結合，濃縮精華，口味獨特，營養豐富，老少皆宜哦。主料眉豆：50克花生：50克紅棗：少許香菇：少許雞腳：200克排骨：300克輔料鹽：適量姜：10克詳...
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![益氣養生茶的做法 【廣東】益氣養生茶 益氣養生茶怎麼做]( "益氣養生茶的做法 【廣東】益氣養生茶 益氣養生茶怎麼做")
- “黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰，燜煮一壺益氣養生茶飲，補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪（10克）枸杞（少許）輔料紅棗（幾顆）幹玫瑰（幾朵）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益氣養生茶的做法步驟1、準備材料。2、養生壺選擇花果茶功能，把所有材料放入養生壺裏。3、花...
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![益氣養生茶的做法 【潮州】益氣養生茶 益氣養生茶怎麼做]( "益氣養生茶的做法 【潮州】益氣養生茶 益氣養生茶怎麼做")
- “黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰，燜煮一壺益氣養生茶飲，補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪（10克）紅棗（幾顆）幹玫瑰花（幾朵）輔料枸杞（少許）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益氣養生茶的做法步驟1、準備材料。2、養生壺選擇花果茶功能，把所有材料放入養生壺...
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![養生壺補血益氣粥怎麼做-養生壺補血益氣粥的做法]( "養生壺補血益氣粥怎麼做-養生壺補血益氣粥的做法")
- “我們女人是最容易氣虧血虛的，一旦氣虧血虛。那毛病可就多了。我媽媽就是這類型的，她説特別容易冒虛汗，沒食慾，夜眠多夢，一稍微幹活就容易累。最嚴重的的那天就差點走不到家了，把我嚇壞了。第二天就去找中醫，説她這毛病得養着。媽媽是屬於長期氣血雙虧型的，説實話我們這些兒女長...
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![火龍花益氣雞湯怎麼做-火龍花益氣雞湯的做法]( "火龍花益氣雞湯怎麼做-火龍花益氣雞湯的做法")
- “燉一碗食材豐富的湯，有時候根本不需要有什麼廚藝，只需要把食材一起放進去即可，這對於不會做飯，又想喝碗熱湯的人來説，有個養生壺確實挺方便。就拿這碗雞湯來説，裏面的食材有雞腿、黨蔘、山藥火龍果花、，不僅營養豐富，還能提高人體的免疫力。在冬季這種容易產生流感的敏感時期，多...
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![補氣益氣雞湯怎麼做-補氣益氣雞湯的做法]( "補氣益氣雞湯怎麼做-補氣益氣雞湯的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）補氣益氣湯料包（一包4人份）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補氣益氣雞湯的做法步驟1、準備:走地雞半隻，斬件。2、先把雞肉焯水。3、清洗乾淨，備兩片姜。4、補氣益氣湯料:牛大力，黃芪，玉竹，沙蔘，土茯苓，麥冬，杞子，紅棗，桂圓肉。5、把湯料清洗...
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![益氣養肝八寶粥怎麼做-益氣養肝八寶粥的做法]( "益氣養肝八寶粥怎麼做-益氣養肝八寶粥的做法")
- “春季喝粥以養肝。粥食易於消化吸收。偶然見到一款推薦的春季粥食，材料易得，一時間忍不住躍躍欲試。此粥以小米江米蓮子大棗健脾補中，薏米扁豆祛濕健脾，綠豆清心去火，黃芪益氣固表，杞子滋補肝腎。能抗疲勞，強體力，很適合老年人春季食用。煲粥就用電燉鍋唄，不用事先泡豆，不用時時守...
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![補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法]( "補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（500g）輔料西洋參（適量）當歸（適量）黃芪（適量）大紅棗（2個）枸杞幹（適量）調料精鹽（2匙）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣烏雞湯的做法步驟1、準備好食材。2、烏雞清洗乾淨，放入砂鍋內。3、倒入清水，煮開後，濾掉白沫之類的髒東西。4、接着放入所有輔料，調小火燉90分鐘...
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![食療養生師告訴你吃什麼可以補血益氣]( "食療養生師告訴你吃什麼可以補血益氣")
- 隨着現代生活節奏的加快，很多人都會有熬夜、作息飲食不規律的習慣，過度的勞累會產生氣血體寒，氣血不足的症狀。既然症狀已經產生了，我們就要及時注意，在生活飲食方面儘量加以改善。今天食療養生師就為大家推薦幾款補血益氣的食物，希望對大家有所幫助。什麼是氣血?“氣”的運行...
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![益氣雞湯怎麼做-益氣雞湯的做法]( "益氣雞湯怎麼做-益氣雞湯的做法")
- “前幾天去看中醫説氣血不足.所以就自己搭了一點藥材熬.北芪和黨蔘都有補氣益氣的功效.加入土雞一起熬很鮮美.米姐也跟着一起喝”食材明細主料黨蔘（5g）山藥（半截）玉竹（5g）北芪（5g）玉米（2小截）雞肉（一份）輔料鹽（適量）姜（數片）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）益氣雞湯的做法步驟1、準備好...
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![家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法]( "家常養生素菜怎麼做-家常養生素菜的做法")
- “荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是...
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![香菇雞湯的做法 益氣補血養生湯——香菇雞湯 香菇雞湯怎麼做]( "香菇雞湯的做法 益氣補血養生湯——香菇雞湯 香菇雞湯怎麼做")
- “在寒冷的冬季裏，每個女子都想自己的膚色紅潤且有光澤。但因為我們女子每個月特殊的生理期，要是不注意保養，會產生貧血，或是氣血不足，引起手足冰冷。這樣是不可能皮膚靚的！所以咱們女人要多愛自己，才會更有人愛。多做益氣補血的湯水，補充自己的身體和皮膚需要，人人做最美的女人！香...
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![氣血養生茶怎麼做-氣血養生茶的做法]( "氣血養生茶怎麼做-氣血養生茶的做法")
- “這是老中醫李濟仁養生的茶方。血濡養全身，離不開氣的推動；氣的產生，少不了血的生化。四味中藥，花錢不多，堅持服用，卻能達到“氣血和則百病消”的效果。但是要提醒的是，這道藥茶雖然好，但並非人人適宜的，喝前請您一定要諮詢專家，而且還有正患感冒的人是不能夠喝，另外就是容易腹瀉的...
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![益氣養胃五米粥的做法 五穀雜糧|益氣養胃五米粥 益氣養胃五米粥怎麼做]( "益氣養胃五米粥的做法 五穀雜糧|益氣養胃五米粥 益氣養胃五米粥怎麼做")
- 食材明細主料五常稻花香（20g）黑米（20g）五常稻花香糙米（20g）輔料穀粒優鄉小米（20g）糯米（20g）水（80ml）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）益氣養胃五米粥的做法步驟1、將正宗五常稻花香大米、小米、黑米、稻花香糙米、糯米五米加水清洗2、將五米倒入鍋中，燉煮30分鐘，燜15分鐘即可3、煮好後...
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![蒸蛋養生怎麼做-蒸蛋養生的做法]( "蒸蛋養生怎麼做-蒸蛋養生的做法")
- “雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富，特別是蛋黃中，維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。不過，雞蛋中維生素C的含...
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![補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做]( "補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做")
- “天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓），補血益氣，暖胃舒心，適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃，早餐就搞定了。...
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![益氣養血姜棗羹怎麼做-益氣養血姜棗羹的做法]( "益氣養血姜棗羹怎麼做-益氣養血姜棗羹的做法")
- “姜棗羹的加強版，只是因為多了包藥材：當歸、黃芪、黨蔘、白芍。都是補益氣血的東西。東西在手就得用，思來想去還是趁着這冬至的節令，來一個益氣養血的姜棗羹算了。沒有按通常的方式去熬煮，而是將藥材泡透漲發，同姜棗一起用料理機攪打成極細的稠漿，再添水加糖，熬煮至濃稠。如此，吃...
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![養生補血益氣滋養茶如何做簡單又好吃]( "養生補血益氣滋養茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘養生補血益氣滋養茶，這是一道非常營養美味的飲品。紅棗對人體非常有益，還有補血的功效。高麗蔘和當歸都是營養價值非常高的藥材，用來煲湯非常有益，用來煮茶也是非常健康的。所以這個茶是非常滋補的。還有益氣...
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![養生益氣黃芪當歸燉雞如何做簡單又好吃]( "養生益氣黃芪當歸燉雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘黃芪當歸燉雞是非常養生的一道湯菜，雞湯本身就是非常滋補的食物，再配以黃芪、當歸、枸杞、紅棗等養生益氣補血的食材，使得這道湯菜的營養價值又得到了大大的提升。這道湯菜一年四季皆可食用，尤其是在秋...
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![家常菜營養美味冬菇蒸雞-冬菇蒸雞]( "家常菜營養美味冬菇蒸雞-冬菇蒸雞")
- “家常菜，健康營養美味冬菇蒸雞...”食材明細主料雞肉（500g）冬菇（6個）生薑（3片）輔料鹽（一小勺）油（一小勺）糖（5克）生抽（一勺）玉米澱粉（一勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養美味冬菇蒸雞的做法步驟1、所有食材準備好待備用。2、冬菇提前用熱水泡發。3、雞肉切成小塊，分別放入鹽、油、...
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![養生益氣燉羊肉的做法如何做簡單又好吃]( "養生益氣燉羊肉的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時30分鐘燉羊肉的做法並不複雜，只是需要耐心和細心。這道湯菜在家常菜中是非常受歡迎的，不僅僅是因為味道鮮美，更是因為它所具有的超高的營養價值。羊肉具有補血益氣的功效，尤其是燉制的羊肉可以更好地保存羊肉...
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![補氣養生茶怎麼做-補氣養生茶的做法]( "補氣養生茶怎麼做-補氣養生茶的做法")
- “一到冬天，怕冷的我就會手腳冰冷，好多人都説我是氣血不足。每年冬天來臨的時候婆婆都會給我準備一些補氣的好東西，讓我泡茶喝。這款茶操作超級簡單，但是又特別的補氣。其實養生並不一定要用幾個小時煲一鍋湯，簡簡單單一壺茶就能讓你把養生髮揮到極致。來吧，和我一起開啟懶人補...
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![養胃益氣四季靚湯 養胃益氣四季靚湯怎麼做-養胃益氣四季靚湯的做法 【懶人靚湯】]( "養胃益氣四季靚湯 養胃益氣四季靚湯怎麼做-養胃益氣四季靚湯的做法 【懶人靚湯】")
- “立秋已過，眼下正值處暑，健康養生滋補湯的食補絕對不能少，身為廣東人日常養生保健，湯品食療不可缺，在廣東人經營的餐飲行業中不管是五星酒店，又或者是街邊大排檔都絕對少不了滋補湯這一道菜。健康養生該怎麼吃才是上策？各位親愛的最關心的這個時節該煲什麼湯，怎麼煲？下面小萌以最...
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味味甜
