![鮮美的南瓜豆腐海鮮羹如何做簡單又好吃]( "鮮美的南瓜豆腐海鮮羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：3000明蝦：10只輔料青豆：適量嫩豆腐：半盒具體步驟1.明蝦去頭剝殼(留最後一節殼不要剝,這樣更漂亮),開背去腸泥.南瓜去皮去瓤切成薄片,速凍青豆解凍.2.明蝦用少許料酒,鹽和幹澱粉拌勻醃製備用.3.鍋子...
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![可口的海鮮羹如何做簡單又好吃]( "可口的海鮮羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：40g盒裝豆腐：1/2盒鯛魚片：40g新鮮香菇：2朵竹筍：30g胡蘿蔔：20g雞粉：2g鹽：2g高湯：500㏄太白粉水：30㏄香油：2㏄輔料具體步驟1.蝦仁洗淨去除腸泥；豆腐切小方塊；竹筍、胡蘿蔔、魚片和香菇皆切成絲，全部入滾水中汆燙，沖冷...
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![南瓜豆腐海鮮羹如何做簡單又好吃]( "南瓜豆腐海鮮羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：300新鮮明蝦：十多隻嫩豆腐：半盒速凍青豆：適量輔料具體步驟1.明蝦去頭剝殼(留最後一節殼不要剝,這樣更漂亮),開背去腸泥.南瓜去皮去瓤切成薄片,速凍青豆解凍2.明蝦用少許料酒,鹽和幹澱粉拌勻醃製備用.3....
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![鮮奶南瓜羹的做法 春天裏之幸福晚餐——鮮奶南瓜羹 鮮奶南瓜羹怎麼做]( "鮮奶南瓜羹的做法 春天裏之幸福晚餐——鮮奶南瓜羹 鮮奶南瓜羹怎麼做")
- “春天的味道越來越濃，在這樣美好的季節，我愛上和大豬去公園賞花，還愛上了給大豬做美餐。今天我做了春天裏的幸福晚餐，也想以後和大家一起分享。這個菜真的好美味，又超簡單，十分適合剛剛學做飯的人。下面開始介紹啦！”食材明細主料南瓜（500克）輔料特侖蘇脱脂奶（250克）配料糖（20克）甜味...
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![南瓜燉海鮮豆腐怎麼做-南瓜燉海鮮豆腐的做法]( "南瓜燉海鮮豆腐怎麼做-南瓜燉海鮮豆腐的做法")
- “補鈣又補鋅一道湯，滑嫩的豆腐，鮮味十足的海鮮，再加上清甜的南瓜，這樣的組合做成的湯，清爽鮮美不膩口。”食材明細主料南瓜（220克）內酯豆腐（1盒）蛤蜊（15個）輔料蟶子（6個）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燉海鮮豆腐的做法步驟1、蛤蜊、蟶子買回來，在水裏加一小撮鹽，幾滴油幫助他們...
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![南瓜蛋羹豆腐湯怎麼做-南瓜蛋羹豆腐湯的做法]( "南瓜蛋羹豆腐湯怎麼做-南瓜蛋羹豆腐湯的做法")
- 食材明細主料蛋羹（適量）嫩豆腐丁（適量）輔料鹽（適量）油（適量）香葱（適量）葱香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蛋羹豆腐湯的做法步驟1、蒸好的蛋羹，。2、切點南瓜絲，白豆腐丁，香葱。3、燒油放清水或高湯燒開，放進豆腐丁。放點鹽燒開。4、再倒進蛋羹。5、再次燒開。6、調入雞精。7、撒上...
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![南瓜豆腐羹怎麼做-南瓜豆腐羹的做法]( "南瓜豆腐羹怎麼做-南瓜豆腐羹的做法")
- “很嫩很嫩的南瓜豆腐羹。”食材明細主料齋外齋內酯豆腐（1盒）輔料鮮香菇（適量）蘑菇（適量）蠶豆仁（適量）南瓜（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜豆腐羹的做法步驟1、豆腐切塊，南瓜切小塊，香菇、蘑菇切丁。2、鍋里加水煮沸，加入南瓜煮熟撈出，待涼後用果汁機...
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![海蔘南瓜豆腐煲怎麼做-海蔘南瓜豆腐煲的做法]( "海蔘南瓜豆腐煲怎麼做-海蔘南瓜豆腐煲的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）南瓜（適量）嫩豆腐（適量）輔料鮮蝦（適量）豌豆（適量）調料濃湯寶（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海蔘南瓜豆腐煲的做法步驟1、將南瓜上半部分約1/4處切開，將南瓜籽挖出，並且將南瓜中的的南瓜肉也挖出，直至挖到留離外皮約1.5cm厚，用刀子在...
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![奶香海鮮南瓜山藥羹怎麼做-奶香海鮮南瓜山藥羹的做法]( "奶香海鮮南瓜山藥羹怎麼做-奶香海鮮南瓜山藥羹的做法")
- “這個羹是在南瓜湯的基礎上加大蝦和山藥，老菜新作，另有一番味道，很美味，值得你嘗試！”食材明細主料南瓜（適量）輔料牛奶（一袋）大蝦（3-4只）洋葱（少許）山藥（一小截）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香海鮮南瓜山藥羹的做法步驟1、所有材料2、南瓜切小塊，五分之一洋葱切小丁。...
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![海鮮絲瓜豆腐湯怎麼做-海鮮絲瓜豆腐湯的做法]( "海鮮絲瓜豆腐湯怎麼做-海鮮絲瓜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）內酯豆腐（半盒）海蠣子（適量）扇貝（適量）輔料香油（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）水澱粉（適量）火腿（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮絲瓜豆腐湯的做法步驟1、海鮮清洗乾淨2、上鍋蒸5分鐘3、海鮮蒸熟，去掉外殼洗淨4、豆腐，絲瓜5、絲瓜去皮切片，豆腐切塊，火腿切絲6、...
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![南瓜玉米豆腐羹怎麼做-南瓜玉米豆腐羹的做法]( "南瓜玉米豆腐羹怎麼做-南瓜玉米豆腐羹的做法")
- “南瓜，豆腐，玉米是不是都好買到？今天這碗好喝的熱乎乎羹只要它們就能做出來哦，沒喝過，絕對想不到這麼搭配會這麼好喝。南瓜呢，用的冷凍的南瓜泥。每次南瓜買回來一次吃不完，放着不吃先變軟再變壞，柚媽喜歡在南瓜剖開後，一次吃不完的全蒸了再打成泥，分裝在冰箱冷凍，吃的時候只要取一...
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![豆漿南瓜羹怎麼做-豆漿南瓜羹的做法]( "豆漿南瓜羹怎麼做-豆漿南瓜羹的做法")
- “營養早餐”食材明細主料黃豆（200克）南瓜（200克）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿南瓜羹的做法步驟1、黃豆洗淨泡發，南瓜去皮切片2、將黃豆倒入豆漿機中3、倒入南瓜打成漿4、倒入電鍋中煮開5、裝碗開吃小竅門豆漿要徹底煮熟後才可以食用，南瓜有甜味了，可以不...
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![奶香南瓜豆腐羹怎麼做-奶香南瓜豆腐羹的做法]( "奶香南瓜豆腐羹怎麼做-奶香南瓜豆腐羹的做法")
- “入秋了，街上到處是南瓜的影子，昨天在奶奶家拿了個超級無敵大的南瓜回來，據説是他們種的，所以營養價值非常高，是純自然無污染的瓜果，特別對糖尿病患者來説多吃南瓜，有助於改善自己的病情，今天教大家煮香香的南瓜豆腐羹，非常滴美味哦...”食材明細主料南瓜（500克）輔料牛奶（250克）豆腐（1...
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![三鮮豆腐羹怎麼做-三鮮豆腐羹的做法]( "三鮮豆腐羹怎麼做-三鮮豆腐羹的做法")
- 食材明細主料內酯豆腐（1盒）鮮蝦（8只）平菇（100g）胡蘿蔔（半根）輔料色拉油（少許）料酒（1勺）白胡椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）姜（3片）葱（適量）雞蛋（1個）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮豆腐羹的做法步驟1、鮮蝦去殼去蝦線，加入少許胡椒粉，料酒，少許鹽醃製10分鐘2、平菇撕成小朵，洗淨3、胡...
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![南瓜綠豆羹怎麼做-南瓜綠豆羹的做法]( "南瓜綠豆羹怎麼做-南瓜綠豆羹的做法")
- “資料顯示：綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高温環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有着重要意義。 綠豆雖可清熱補...
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![鮮蝦豆腐羹怎麼做-鮮蝦豆腐羹的做法]( "鮮蝦豆腐羹怎麼做-鮮蝦豆腐羹的做法")
- “豆腐的消化吸收率達95％以上。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益。蝦仁富含優蛋白質和鈣元素一口下去，蛋白質、維生素、礦物質這些營養就都在裏面了。”食材明細主料豆腐（200g）蝦仁（100g）輔料香菇（1個）西紅柿（1個）小油菜（1棵）調料澱粉（適...
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![南瓜海鮮羹怎麼做-南瓜海鮮羹的做法]( "南瓜海鮮羹怎麼做-南瓜海鮮羹的做法")
- “南瓜含有豐富的果膠，有很強的吸附性，可解毒。具有保護胃黏膜，助消化，抗癌，防止糖尿病，降血糖，增強肝腎細胞再生等功效。總之，它對人體的好處頗多，我們就要換着花樣來吃它。海鮮加了南瓜，更好的吸收了南瓜的鮮甜，使湯更加滑潤鮮美。”食材明細主料南瓜（一塊）魷魚頭（2個）鮮蝦（6個）蛤蜊（10個...
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![海鮮豆腐羹怎麼做-海鮮豆腐羹的做法]( "海鮮豆腐羹怎麼做-海鮮豆腐羹的做法")
- 食材明細主料內酯豆腐（適量）輔料鮮蝦（適量）即食海蔘（適量）黃瓜（適量）小葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（少許）水澱粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮豆腐羹的做法步驟1、準備材料2、將蝦去頭殼蝦線，將材料統統切丁備用3、內酯豆腐壓碎，放入一個雞蛋，加適量鹽和雞精，...
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![海蔘豆腐羹的做法 補充蛋白質的海蔘豆腐羹 海蔘豆腐羹怎麼做]( "海蔘豆腐羹的做法 補充蛋白質的海蔘豆腐羹 海蔘豆腐羹怎麼做")
- “據説，海蔘補腎益精、滋陰潤燥、養血止血，豆腐益氣寬中、生津潤燥、和脾胃、抗癌、增進食慾，二者同食可以補腎益氣、滋陰潤燥。沒想這麼多，只是想做一道富含蛋白質，又易於消化的菜食。配了胡蘿蔔香菇豌豆，各樣少少許，也不嫌麻煩。只為視覺上繽紛多彩，當然同時也會營養多樣。把所...
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![南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎麼做]( "南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎麼做")
- “自從鐵釜到我家後，我和鍾先生一直用鐵釜煮飯~~這次用鐵釜煮了一道【南瓜豆腐羹】~~很適合宿舍黨~~~一台鐵釜，既能讓米飯生香，又能做出許多簡單方便的美味佳餚~~簡直宿舍黨必備啊~當然，居家更是少不了~~O(∩_∩)O~”食材明細主料南瓜（220g）內酯豆腐（0.5盒）豌豆（30g）輔料鮮雞汁（6毫...
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![南瓜海鮮濃湯羹怎麼做-南瓜海鮮濃湯羹的做法]( "南瓜海鮮濃湯羹怎麼做-南瓜海鮮濃湯羹的做法")
- “南瓜的健康功效就不用多提了，大家都知道是好東西。將南瓜煮熟打成汁，與海鮮一起做成濃湯，西餐裏面比較常用。”食材明細主料南瓜（500克）蟹柳（100克）青豆（30克）黃油（50克）輔料蝦仁（100克）鮮貝（100克）洋葱（100克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜海鮮濃湯羹的做法步驟1、備料：黃油，洋葱...
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![南瓜羹的做法 南瓜羹（九陽豆漿機版） 南瓜羹怎麼做]( "南瓜羹的做法 南瓜羹（九陽豆漿機版） 南瓜羹怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（500g）輔料糯米（30g）配料糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜羹的做法步驟1、豆漿機，南瓜，糯米（我這半個南瓜是1000g，實際只需要1/4個南瓜即可哈）2、南瓜去皮，挖瓤，洗淨3、切成南瓜碎4、糯米淘洗乾淨後，投入到豆漿機，加水到豆漿機的“第一個”刻度線。（我家...
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![鮮蟶豆腐羹怎麼做-鮮蟶豆腐羹的做法]( "鮮蟶豆腐羹怎麼做-鮮蟶豆腐羹的做法")
- “從小每到蟶子肥美的季節我媽媽都會給我們兄妹三個煮這個湯。不花哨不昂貴不復雜卻保留了食材最原本的味道。《原味》中的白蘿蔔與蟶子的碰撞也是會讓人鮮掉眉毛的美味！尊重食材本身就是尊重它原始的味道！望親們喜歡！吃的開心吃的温暖！”食材明細主料蟶子（500克）豆腐（200克）輔料...
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![鮮奶南瓜羹怎麼做-鮮奶南瓜羹的做法]( "鮮奶南瓜羹怎麼做-鮮奶南瓜羹的做法")
- “南瓜營養豐富，加牛奶做成南瓜羹，口感細膩，奶香味濃，很適合小盆友飲用。”食材明細主料南瓜（適量）牛奶（1包）輔料糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮奶南瓜羹的做法步驟1、南瓜切塊。2、蒸南瓜，15分鐘就差不多了。3、蒸好的南瓜能用筷子輕鬆扎透。4、挖南瓜肉，放入攪拌機...
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![海蠣豆腐火腿豆腐羹怎麼做-海蠣豆腐火腿豆腐羹的做法]( "海蠣豆腐火腿豆腐羹怎麼做-海蠣豆腐火腿豆腐羹的做法")
- “確實很鮮的一道湯羹，豆腐嫩滑，海蠣鮮嫩，火腿鮮香，芹菜的點睛之筆不可少，去腥增香，口感上也多了些爽脆！”食材明細主料豆腐（1塊）海蠣（250克）火腿（適量）芹菜（少量）輔料香油（適量）姜（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）生粉（適量）葱（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蠣豆腐火腿豆腐羹的做法步驟1、準...
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味味甜
