- “這是一款粗糧和精糧相結合的饅頭,口感和白饅頭差別不大,感覺比普通饅頭稍多了點粘性。就是放的紅薯有點少了,顏色只出現了一點淡黃色,表面的一個個小點是燕麥。”食材明細主料麪粉(適量)紅薯(適量)即食燕麥(適量)輔料白糖(適量)酵母(適量)温開水(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
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- 屬於。燕麥片其實也是分好多種類的,生的燕麥片需要用開水進行浸泡,浸泡10分鐘的時間就可以食用了,像那些水果燕麥片、壓片的燕麥片的話不用開水沖泡可以直接食用。購買燕麥片的時候可以看一下燕麥片的形狀,儘量挑選那種有形狀的燕麥片。...
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- “饅頭是中國傳統的麪食之一,為了追求口感,大多數人都喜歡吃白白胖胖的白饅頭。而對於注重養生的人來説,比較喜歡選擇含有粗糧的麪食。”食材明細主料黑全麥粉(150g)温水(76g)酵母(2g)輔料細砂糖(15g)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑全麥粗糧饅頭的做法步驟1、酵母和糖溶於温水...
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- “宿舍生活真是無聊,看着大家的那麼厲害的廚藝,本來打算嫁個會下廚的老公伙食什麼的就叫給他了。不過算了。自己會才是王道,拿身邊現成的材料,從最簡單的麪食做起,研究了下老楊的做法,手癢癢就來蒸個饅頭”食材明細主料普通麪粉(300g)燕麥(100g)輔料發酵粉(4g)配料紅糖(50g)清淡(口味)蒸(...
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- “節後來點粗糧,清爽一下。麥仁是粗糧中的一種,經常吃麥仁,可以幫助胃腸道功能的改善。並且麥仁含有豐富的營養和食物纖維,常吃對身體排毒也有不錯的效果。今天這款饅頭,加上了女士們都愛的紅糖,粗糖的原香配上富含質感的麥仁一款麪點,多重口感,快來為親愛的家人奉上一份健康養生...
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- 食材明細主料紫薯(適量)燕麥(適量)麪粉(適量)輔料發酵粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥饅頭的做法步驟1、紫薯去皮壓散。2、放入燕麥。3、放入麪粉和發酵粉。4、和成麪糰。5、醒發後揉成長條。6、切小塊,待二次醒發蒸熟。7、取出放涼。8、開動啦。...
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- 食材明細主料南瓜(500克)特一粉(200克)全麥粉(200克)小米麪(300克)酵母(7克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)南瓜粗糧饅頭的做法步驟1、將南瓜去皮。2、切成長方形片狀。3、放入微波爐,用大火蒸10分鐘。4、稍晾製成泥狀。5、依次將特一粉、全麥粉、小米麪、酵母放入盆中。6、倒入...
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- “某天為了消耗掉家中的燕麥片,特意製作了這款健康美味的堅果麪包,有了它,孩子和家人一週的早餐都不用愁。”食材明細主料高筋麪粉(175g)全麥麪粉(45g)即食燕麥片(45g)橄欖油(15g)牛奶(200g)白砂糖(20g)輔料鹽(3g)酵母(3g)南瓜籽(50g)葵花籽(25g)蔓越莓幹(25g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)...
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- “蕎麥最早起源於中國,栽培歷史非常悠久,種植經驗也很豐富。最早的蕎麥實物出土於陝西咸陽楊家灣四號漢墓中,距今已有2000多年。蕎麥的谷蛋白含量很低,主要的蛋白質是球蛋白。蕎麥所含的必需氨基酸中的賴氨酸含量高而蛋氨酸的含量低,氨基酸模式可以與主要的穀物(如小麥、玉米、...
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- “超級喜歡三角飯糰,飯糰苦於沒有模具不好整形,所以麪糰遂了我的心意。”食材明細主料麪粉(200g)發酵粉(5g)燕麥(50g)玉米碴(30g)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)粗糧椒鹽饅頭的做法步驟1、酵母溶於温水中,再另準備一碗温水備用。燕麥,麪粉倒入盆中,玉米碴清洗乾淨...
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- 是的。提前將燕麥米浸泡至少兩個小時左右或甚至更久,再將其進行蒸煮即可。燕麥米、大米、糯米、小米、藜麥、薏米、黑米、大棗、紅豆、花生等各種粗糧或是穀物都需要將其放入水中浸泡一段時間再烹飪,這樣製作出來的成品口感才會軟糯Q彈、香甜美味。...
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- 食材明細主料麪粉(適量)小米粉(適量)雲苓粉(適量)奶粉(適量)輔料發酵粉(適量)奶香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)奶香粗糧饅頭的做法步驟1、材料如圖。2、加入發酵粉。3、揉成麪糰醒發。4、如此即可。5、揉成長條灑上面粉。6、切成十份再醒發。7、大火蒸15分鐘。8、關火燜5分鐘即可...
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- “多吃粗糧,身體棒棒!”食材明細主料紅薯(200g)即食燕麥(100g)麪粉(500g)輔料白砂糖(100g)酵母(6g)牛奶(200g)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯燕麥開花饅頭的做法步驟1、大碗裏放紅薯泥200克,燕麥100克,白砂糖100克,酵母6克。2、繼續放麪粉500克,牛奶200克。3、揉成光滑的麪糰(揉一...
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- 屬於。燕麥片其實也是分好多種類的,生的燕麥片需要用開水進行浸泡,浸泡10分鐘的時間就可以食用了,像那些水果燕麥片、壓片的燕麥片的話不用開水沖泡可以直接食用。購買燕麥的時候可以看一下燕麥片的蛋白質含量。蛋白質含量大於8%是可以選擇購買的。...
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- “白米固然普遍,可是營養差,澱粉量高,粗糧不僅促進消化而且咀嚼有味道,燕麥粘粘的增加口感,胡蘿蔔生食營養無吸收,煮熟營養上乘。”食材明細主料茬子(玉米磨碎掉的)(適量)燕麥(適量)胡蘿蔔(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)粗糧燕麥粥的做法步驟1、準備茬子。2、燕麥,推薦“桂格”...
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- “紫薯和燕麥的功效,想必不用我囉嗦大家也很清楚咧,二者結合在一起,更是養生效果極佳。但是每每想起這兩樣東東,都覺得好乾啊,也不細膩。今天嘗試粗糧細作,解決了這個問題噢。口感綿軟,香甜,別提多好吃啦。既健康,又美味。可以做主食,也可以做小點心吃噢。嘿嘿,俺臭美了。”食材明細...
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- “最近愛上吃蕎麥麪,甜中帶點苦味,看了很多菜譜裏的蕎麥饅頭的做法,決定自己也來試一下,第一次做,酵母和粉的比例都是大概這樣,沒有很準確,我自己加了燕麥和少量雀巢奶粉,過程很簡單,等待發酵很漫長啊有木有,嘻嘻,成品還是滿意的,口感比較紮實,是我喜歡的。”食材明細主料小麥粉(100克)...
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- “這是一款低熱量又營養的減肥主食。地瓜補氣健脾開胃。燕麥益脾養心降脂降糖熱量低。最適合減肥期間吃了。”食材明細主料中筋粉(300+50)輔料紅薯(150g)燕麥(50g)白糖(3g)酵母(3g)泡打粉(1g)清水(130g)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯燕麥饅頭的做法步驟1、紅薯上鍋蒸熟,用筷子可...
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- 食材明細主料麪粉(適量)輔料即食燕麥片(1杯)紅棗(適量)調料酵母粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)高級(難度)燕麥紅棗饅頭的做法步驟1、燕麥片用開水泡發晾涼。2、放入麪粉,酵母粉和成麪糰發酵。3、發酵麪糰的同時把紅棗洗乾淨用涼水泡着備用。4、紅棗泡脹後用廚房剪去核剪成小塊,放...
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- “今天用的麪粉是家庭小麥粉,玉米麪是粗粒的,不像普通那麼細白,偶爾吃點對身體有好處。”食材明細主料家庭小麥粉(適量)玉米麪(適量)輔料酵母粉(適量)清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)高級(難度)粗糧饅頭的做法步驟1、小麥粉與玉米麪混合,放入一小袋安琪酵母,放入適量温水活成光滑面...
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- “摻了紫米麪、燕麥片的外皮,襯着金燦燦的紅薯餡,從裏到外的粗樸、陽光。”食材明細主料高筋粉(320克)紫米麪(80克)燕麥片(約30克)雞蛋(1個)紅糖(約30克)酵母(4克)鹽(2克)黃油(25克)水(適量)餡料紅薯(1大根)黃油(約10克)裝飾輔料燕麥片(少許)黑芝麻(少許)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)粗糧紅薯餡...
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- 食材明細主料麪粉(1000克)輔料紅棗(350克)黃小米(200克)配料酵母(10克)紅糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗粗糧饅頭的做法步驟1、紅棗浸泡10分鐘左右洗淨2、黃小米隔夜浸泡3、把洗淨的紅棗去掉核4、把隔夜浸泡好的黃小米,瀝乾水分5、把黃小米放入研磨機裏磨成粉6、把磨...
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- “大家年過的都怎麼樣啊,雖然很晚了但還是要祝福大家龍年行大運,身體健康哦。想必大家都和我一樣過年買了很多水果,但是這年是過完了還剩下太多的水果沒有吃掉,今天就“廢物”利用一下吧。再加上過年自己胖了很多,所以今天做的這款粗糧幫幫是無油的哦。哈哈。大家就儘管吃吧。...
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- 不屬於。紅糖饅頭的是將紅糖水兑麪粉得到的麪糰,再通過發酵和蒸煮的方式做成的,還有一種是還在饅頭內添加紅糖漿作為餡料的也叫做紅糖饅頭,但是在製作的過程中並沒有添加雜糧類的食材,只是將小麥麪粉用紅糖水兑粉,所以紅糖饅頭不算雜糧。...
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- “買到了麥芽,學做麥芽全麥饅頭,本人將全麥麪粉的比例和麥芽的比例提高了。”食材明細主料中筋麪粉(11/4杯)全麥麪粉(1/2杯)輔料酵母(1茶匙)麪包機酵母(適量)1/8高效活性酵母(適量)水(1/21/4杯)麥芽(1/4杯)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法步驟1、將水叮成温...
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