- 食材明細主料白蘿蔔(適量)枸杞(適量)調料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)枸杞蒸蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔清洗切5mm厚片,放在盤中,上面放少許油和鹽。2、枸杞清洗。3、枸杞放到蘿蔔上面。4、上鍋蒸,水開上汽後約10分鐘(以筷子能扎透蘿蔔為宜)。5、清淡又不失美味...
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- “最近幾天老公玩電腦過多了,眼睛又幹又澀,還紅紅的,滴上對症點眼藥水,再給他做一些對眼睛有效的果蔬汁給他喝【胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁】功效沒得説,不僅眼睛改善了,心裏更甜蜜了”食材明細主料胡蘿蔔(35克)蜂蜜(10克)枸杞(5克)輔料開水(100毫升)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔...
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- “豬肉丸子里加入補血的豬肝,爽口的馬蹄碎和鮮香的香菇,再點綴枸杞,好看又好吃。”食材明細主料豬肉(200g)豬肝(一小塊)馬蹄(三個)香菇(三個)枸杞(若干)輔料醬油(兩勺)鹽(適量)香油(少許)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)枸杞蒸丸子的做法步驟1、馬蹄,香菇切碎。2、豬肉豬肝切小塊,剁碎。3、...
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- “白蘿蔔有賽人蔘之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,白蘿蔔也是很好的入湯食材,具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。白蘿蔔枸杞排骨湯,做法很簡單,但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。具有蘿蔔特出的清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝。是一道...
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- “今天用蘿蔔和玉米粉煮了一鍋粥,蘿蔔具有健胃消食的功效,玉米養血明目。玉米是是一種主食材料,是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種微量元素是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富...
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- “羊蹄的營養價值1羊蹄含有豐富的膠原蛋白質,且不含膽固醇,能增強人體細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老;2也可用於氣血不足,虛勞羸瘦;脾胃虛冷,腹痛,少食或欲嘔,腎虛陽衰,腰膝痠軟,尿頻,陽痿。3羊蹄還具有強筋壯骨之功效,對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用,有...
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- 食材明細主料秋梨(一個)輔料枸杞(適量)果味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋梨蒸枸杞的做法步驟1、秋梨枸杞備用2、秋梨去皮改刀裝盤3、取適量枸杞撒在梨上4、放入開水鍋蒸篳上5、蒸二十分鐘即可6、秋季乾燥補水正當時7、成品圖8、成品圖。小竅門蒸的時間根據梨的大小不同調整...
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- “我媽媽跟我的小弟弟一起住,不用我這個女兒照顧。但我的腿腳不好,已經有好長時間沒有去看看媽媽了,甚是想念啊!前天下午就做了一個【枸杞蒸蛋糕】,晚上還買了一些水蜜桃,和老公一起看看我親愛的媽媽。。。”食材明細主料雞蛋(4只)低筋麪粉(100克)枸杞(30克)輔料黃油(55克)綿白糖(100克)...
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- “春節在家肯定沒少看新聞、追劇或各種刷手機,老宅着肯定運動也少了,推薦一款胡蘿蔔枸杞豆漿,簡單易做又好喝!胡蘿蔔健脾胃助消化、促進消化,枸杞清熱明目和降血糖!吃好、睡好、運動好,心態也要放輕鬆,特殊時期做足防護措施,身體自然倍兒棒!”食材明細主料胡蘿蔔(15g)黃豆(15g)枸杞(5g)輔...
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- “冬季寒氣逼人,給人們帶來了很多不便,尤其是老年人,稍不注意便會受到寒氣的侵襲,常會引起舊病復發或誘發新病。所以冬季要注意保暖,養生要從“避寒”開始。可以多吃羊肉、烏雞、蝦類、姜、蒜、胡椒、咖喱等温熱的食物。冬天吃羊肉非常合適,因為羊肉性温,能給人體帶來熱量。中醫...
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- “白蘿蔔枸杞粥有保護肝臟,去脂肪的作用,枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素,在人體內能夠轉化為維生素A,而白蘿蔔中的粗纖維可以提升人的飽腹感~,是一道非常適合冬季食用的清熱降火粥~”食材明細主料白蘿蔔(1根)枸杞(20克)大米(90克)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
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- 食材明細主料筒骨(1個)黃豆(適量)海帶(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)紅蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)神級(難度)紅蘿蔔紅棗枸杞黃豆海帶湯的做法步驟1、把筒骨過熱水一遍。2、把紅棗,枸杞,黃豆準備好。3、準備好砂鍋加入水。誰滾後放入材料,再放入筒骨去煲4、湯煲一個小時後...
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- “胡蘿蔔和枸杞做米糊是一種什麼口感?一個字告訴你,香!冬至就吃它!淡淡的枸杞香味,又有大米的絲滑,超級好喝!胡蘿蔔枸杞米糊有健脾消食、潤腸、明目之功效,喜歡的小夥伴一定要試一下呀!”食材明細主料胡蘿蔔丁(3杯)枸杞(半杯)大米(1杯)輔料冰糖(5-6顆)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡...
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- “這是一款營養豐富,口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材,組合在一起煲粥,好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞(40g)小米(80g)胡蘿蔔(100g)輔料水(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞小米胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗乾淨,切成滾刀塊。2、胡蘿...
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- “清淡不膩,鹹鮮適口。”食材明細主料蘿蔔(大半個)枸杞(適量)牛尾(適量)輔料葱(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)香葱碎(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔枸杞牛尾湯的做法步驟1、牛尾洗淨。2、清水浸泡一兩個小時,中間換一兩次水。3、冷水下鍋,倒入適量料酒...
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- “香菇枸杞燒蘿蔔是一道廣大吃貨非常喜歡的美食,口感豐富並且營養豐富。”食材明細主料水蘿蔔(1個)香菇(2個)輔料大葱(1段)枸杞(適量)香菜(1顆)生薑(1塊)調料生抽(適量)蠔油(適量)鹽(少許)雞精(適量)白糖(適量)五香(少許)水(1000ml)花生油(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香菇枸杞燒蘿蔔的做法...
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- 食材明細主料小排(450g)白蘿蔔(1個)枸杞(1小撮)輔料葱(2根)生薑(3片)八角(1個)配料料酒(1湯勺)鹽(少許)醋(少許)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)白蘿蔔枸杞排骨湯的做法步驟1、準備所有材料。2、小排浸泡在清水中半小時,去血水。3、白蘿蔔切成小塊。4、小排冷水下鍋,煮沸後稍攪動,1分鐘後關...
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- “秋季養生,來一碗枸杞蒸蛋,滋補肝腎、益精明目,滋補佳品。”食材明細主料雞蛋(一個)枸杞(適量)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞蒸蛋的做法步驟1、成品圖。2、雞蛋一個,打入容器中,攪散,水的比例一個雞蛋殼盛兩次水即可,蒸出來的蛋羹特別滑嫩。3、枸杞適量洗乾淨,...
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- 食材明細主料嫩鴿子(適量)輔料枸杞(適量)葱姜(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞蒸乳鴿的做法步驟1、乳鴿:去頭、尾、腳爪、翅尖、脖子上的皮。內臟處理乾淨全身摸層鹽(不要太多)倒入料酒醃製20分鐘葱姜處理好的內臟一起放進肚子裏,撒上幾粒枸杞2、冷水...
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- “兒子從小學開始就戴上了眼鏡,為了幫助他儘可能地提高視力,可謂想盡了各種方法,只要聽説什麼東西對眼睛好就變着花樣弄給他吃。這款添加了藍莓、枸杞、胡蘿蔔的鮮釀酵素,對養眼護眼,效果那是槓槓的。”食材明細主料藍莓鮮果(360克)枸杞(50克)胡蘿蔔(50克)輔料冰糖(400克)純淨水(3L)酵素...
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- 食材明細主料雞蛋(一個)水蘿蔔(適量)輔料枸杞(適量)葱(適量)調料水(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞煎蛋蘿蔔湯的做法步驟1、水蘿蔔,葱和雞蛋備用。2、枸杞沖洗一下備用。3、平底鍋入油燒熱,磕入雞蛋煎至兩面金黃。4、湯鍋入水煮沸,放入水蘿蔔絲煮沸。5、...
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- “枸杞子滋補肝腎,益精明目;胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可有效改善夜盲症。”食材明細主料黃豆(100克)枸杞(20克)糖(適量)輔料胡蘿蔔(1段)水(1000ML)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、準備原料。2、黃豆放入破壁機。3、放入枸杞。4、放入胡...
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- “淮山的別名就是山藥,其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效;這款湯有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料淮山(500克)豬骨(750克)胡蘿蔔(250克)輔料枸杞(50克)南北杏(少量)姜(適量)蜜棗(2粒)配料食用鹽(適量)清淡(口味)煲(...
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- “蘿蔔枸杞鯽魚湯鮮甜美味,一家人都喜歡喝。鯽魚的營養很高,也容易被人體吸收,經常吃鯽魚能增強人體的免疫力,鯽魚魚刺小而多,所以最適合用來做湯了。”食材明細主料白蘿蔔(1根)鯽魚(1條)枸杞(7克)輔料葱(適量)料酒(適量)油(適量)鹽(適量)姜(適量)魚香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔枸杞鯽...
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- “桂杞蜜糖蒸蘿蔔是一個預防感冒的小偏方。白蘿蔔味甘、辛,既順氣又清熱。適當多吃點白蘿蔔可以防治感冒、咳嗽以及支氣管炎等症狀。由於白蘿蔔有辛辣的味道,所以這道美食里加了蜂蜜、糖桂花和枸杞,在蒸制過沖中,糖份緩緩滲入蘿蔔中,很好地緩解了蘿蔔的辛辣。這道美食不但做法...
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