![瓜絲麥油脂怎麼做-瓜絲麥油脂的做法]( "瓜絲麥油脂怎麼做-瓜絲麥油脂的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）麪粉（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瓜絲麥油脂的做法步驟1、嫩南瓜擦成絲。2、加鹽搓軟。3、放入葱末、蝦皮、麪粉、雞蛋、蒜泥，少許鹽。4、拌成粘稠的瓜絲麪糊。5、平底鍋放油燒熱，放入面...
- 31943
![低脂油麥菜怎麼做-低脂油麥菜的做法]( "低脂油麥菜怎麼做-低脂油麥菜的做法")
- “非常時期，看見綠色的蔬菜格外美麗！兒子愛吃油麥菜，今就來一款：低脂油麥菜，美美的口感很贊哦！”食材明細主料油麥菜（適量）蒜（適量）葱（適量）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂油麥菜的做法步驟1、葱蒜紅辣椒備用。2、油麥菜備用。3、油麥菜洗...
- 19227
![瓜絲麥餅的做法 【抻面法】瓜絲麥餅 瓜絲麥餅怎麼做]( "瓜絲麥餅的做法 【抻面法】瓜絲麥餅 瓜絲麥餅怎麼做")
- “在各種餡料的麥餅中，我最喜歡的是南瓜絲麥餅，薄薄的餅皮包裹着厚厚的南瓜肉餡，吃起來香軟可口，但瓜絲水分多，容易破，比較難做。要想做成功，揉麪和餡料調配是關鍵，麥餅的做法也很重要。今天學了種抻面法，可以容納較多的餡料，餅皮薄而不破，跟大家分享一下，多做就會有經驗，關鍵在於熟能...
- 10453
![南瓜脂油餅的做法 #團圓飯#南瓜脂油餅 南瓜脂油餅怎麼做]( "南瓜脂油餅的做法 #團圓飯#南瓜脂油餅 南瓜脂油餅怎麼做")
- 食材明細主料南瓜麪糰（適量）輔料脂油餡兒（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜脂油餅的做法步驟1、發好的南瓜麪糰適量。2、排氣揉圓。3、擀成薄片。4、切成包子皮兒。5、取一皮兒，放適量脂油餡兒。6、包成大褶包子。7、收口朝下，輕輕按扁。約一公分多一點厚。8、冷水，上...
- 21332
![麥油脂的做法 【台州】麥油脂 麥油脂怎麼做]( "麥油脂的做法 【台州】麥油脂 麥油脂怎麼做")
- “麥油脂是台州有名的風味小吃，是主婦們的一種快捷做法。用麪粉和水加鹽攪成麪糊，放置幾個小時後在熬盤上攤成圓而薄的餅狀，燒時在餅皮上攤上雞蛋，放點蒜泥韭菜，或加點豆腐之類捲成，尤其是早餐時分或炎炎夏日，往往會一個麥油脂加一碗軟軟的粥就是最好的選擇了。”食材明細主料雞...
- 21406
![夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑，夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做]( "夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑，夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做")
- “夏天來了，每天吃的比小鳥少羨慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不僅長得好看！！身材又好！！！皮膚又好！！！眼睛又大！！！腿又長......又白！！！還.........瘦！！！！！！（抓狂中......）”食材明細主料苦瓜（200克）清水（150克）輔料蜂蜜（2大勺）冰塊（適量）苦味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法步...
- 11667
![韭菜雞蛋麥油脂怎麼做-韭菜雞蛋麥油脂的做法]( "韭菜雞蛋麥油脂怎麼做-韭菜雞蛋麥油脂的做法")
- “麥油脂是當地的一種小吃，先烙好餅皮，在餅皮上打一個雞蛋和少許韭菜，放平底鍋上煎熟即可，真正的快手早餐”食材明細主料韭菜（適量）雞蛋（2個）春餅皮（2張）輔料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜雞蛋麥油脂的做法步驟1、韭菜洗淨，雞蛋準備好。2、韭菜切細。3...
- 27484
![南瓜絲肉麥餅怎麼做-南瓜絲肉麥餅的做法]( "南瓜絲肉麥餅怎麼做-南瓜絲肉麥餅的做法")
- “麥餅是我們當地的特色小吃，可以添加不同餡料做成各種口味的，我很喜歡吃南瓜絲餡的，薄薄的餅皮包裹着厚厚的南瓜絲肉餡，烙熟後的南瓜絲麥餅既香又軟，非常好吃。”食材明細主料嫩南瓜（適量）夾心肉（適量）蒜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜絲肉麥餅...
- 5969
![低脂無油燕麥餅乾怎麼做-低脂無油燕麥餅乾的做法]( "低脂無油燕麥餅乾怎麼做-低脂無油燕麥餅乾的做法")
- “最近體重有點過分，還控制不住的總是想吃東西，於是在網上搜到這個減肥飽腹的零食配方，希望可以有助於控制體重😂。”食材明細主料即食燕麥片（280g）輔料牛奶（100g）雞蛋（2顆）調料鹽（1g）辣椒粉（10g）花椒粉（1g）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）低脂無油燕麥餅乾的做法步驟1、準備好所有食...
- 11246
![肉絲炒油麥菜怎麼做-肉絲炒油麥菜的做法]( "肉絲炒油麥菜怎麼做-肉絲炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（175克）肉絲（90克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒油麥菜的做法步驟1、材料：油麥菜、肉絲2、將油麥菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入肉絲，加適量的料酒。5、加適量的生抽。6、翻炒翻炒。7、接...
- 24169
![鮮肉瓜絲麥餅怎麼做-鮮肉瓜絲麥餅的做法]( "鮮肉瓜絲麥餅怎麼做-鮮肉瓜絲麥餅的做法")
- “麥餅餡料多種，南瓜絲餡在我們家最受歡迎，皮薄餡厚，肉末瓜絲香軟，很好吃。”食材明細主料夾心肉（適量）嫩南瓜（適量）葱（適量）輔料蒜泥（適量）蝦皮（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮肉瓜絲麥餅的做法步驟1、嫩南瓜擦成絲，加鹽搓軟出水。2、擠幹水分，擠出...
- 18980
![雞絲蕎麥麪的做法 減脂小能手——雞絲蕎麥麪 雞絲蕎麥麪怎麼做]( "雞絲蕎麥麪的做法 減脂小能手——雞絲蕎麥麪 雞絲蕎麥麪怎麼做")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）雞胸肉（一塊）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）輔料白芝麻（1勺）花椒（少許）葱（少許）調料生抽（3勺）香醋（半勺）蠔油（半勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞絲蕎麥麪的做法步驟1、雞肉加葱和花椒煮熟（過涼水後）撕成絲（我這個雞絲是以前備菜準備好的，隨用隨取非常方便）。2、黃...
- 20872
![絲瓜油麪筋的做法 絲瓜油麪筋：巧炒絲瓜不變黑 絲瓜油麪筋怎麼做]( "絲瓜油麪筋的做法 絲瓜油麪筋：巧炒絲瓜不變黑 絲瓜油麪筋怎麼做")
- “絲瓜和油麪筋，搭配起來絕對美極了。還可以和油條搭配，但是我覺得油麪筋比油條好吃多了。”食材明細主料絲瓜（適量）油麪筋（適量）輔料胡蘿蔔（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）高湯（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜油麪筋的做法步驟1、原料圖如上。2、絲瓜切滾刀塊...
- 23668
![南瓜奶油丹麥怎麼做-南瓜奶油丹麥的做法]( "南瓜奶油丹麥怎麼做-南瓜奶油丹麥的做法")
- 食材明細主料丹麥麪糰（600克）輔料煮熟南瓜泥（100克）克林姆醬（80克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜奶油丹麥的做法步驟1、將丹麥麪糰擀壓至0.5釐米厚，分割成11乘11釐米的正方形。2、擠上南瓜餡。3、將麪糰四個角捏緊。4、放入圓形紙托裏，以温度28℃，濕度75%發酵60分鐘。5...
- 11098
![南瓜花樣脂油餅怎麼做-南瓜花樣脂油餅的做法]( "南瓜花樣脂油餅怎麼做-南瓜花樣脂油餅的做法")
- “漂亮又美味😋”食材明細主料南瓜面（適量）紫薯面（適量）輔料脂油餡兒（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜花樣脂油餅的做法步驟1、調好的脂油餡料。2、取適量南瓜麪糰，排氣揉圓。3、擀成圓片。4、用餃子模具切成包子皮。5、稍擀大一點。6、包入脂油餡兒。7、捏成包子。...
- 5703
![雞絲炒油麥菜怎麼做-雞絲炒油麥菜的做法]( "雞絲炒油麥菜怎麼做-雞絲炒油麥菜的做法")
- “油麥菜是以食用嫩梢、嫩葉為主的尖葉型葉用萵筍的一種，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，油麥菜的營養價值和生菜基本相同，略高於生菜。具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。”食材明細主料雞脯肉（100...
- 4099
![白油絲瓜的做法 【川菜】白油絲瓜 白油絲瓜怎麼做]( "白油絲瓜的做法 【川菜】白油絲瓜 白油絲瓜怎麼做")
- “白油絲瓜，也有絲襪絲瓜之稱，可以想象出是多麼嫩滑啦！一道清甜可口的好菜！”食材明細主料絲瓜（適量）蝦米（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白油絲瓜的做法步驟1、蝦米洗淨開水泡一會。2、絲瓜刮皮洗淨。3、絲瓜切長條，或菱形條。4、熱鍋燒熱油，下葱薑末爆...
- 20399
![絲瓜燕麥粥怎麼做-絲瓜燕麥粥的做法]( "絲瓜燕麥粥怎麼做-絲瓜燕麥粥的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）胡蘿蔔（半根）大米（半碗）燕麥（半碗）輔料香油（適量）鹽（少許）胡椒粉（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜燕麥粥的做法步驟1、成品。2、成品。清香味，好香。3、成品，遠拍來一張。4、燕麥大米米飯準備一碗絲瓜去皮去蒂切成小段備用胡蘿蔔去皮切丁備用。...
- 20344
![拔絲地瓜燕麥怎麼做-拔絲地瓜燕麥的做法]( "拔絲地瓜燕麥怎麼做-拔絲地瓜燕麥的做法")
- “【拔絲地瓜的新做法】拔絲地瓜每次吃都有點甜膩，加上燕麥就不會那麼甜了，地瓜燕麥，也很適合健身的人。”食材明細主料地瓜（1個）輔料燕麥片（5勺）棉白糖（5勺）豆油（2勺）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）拔絲地瓜燕麥的做法步驟1、準備材料（地瓜滾刀切好，綿白糖，燕麥片）2、倒入豆油，可以末...
- 16174
![瓜片油麥菜怎麼做-瓜片油麥菜的做法]( "瓜片油麥菜怎麼做-瓜片油麥菜的做法")
- “很好吃的快手小炒啊，怎麼做都不會出錯的，很適合新手呢。”食材明細主料黃瓜（1根）油麥菜（2大支）輔料葱（1根）配料鹽（1小匙）花椒粉（1小匙）老乾媽豆豉醬（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瓜片油麥菜的做法步驟1、黃瓜油麥菜洗乾淨。2、調料：鹽、花椒粉、老乾媽豆豉醬準備好。3、黃...
- 22635
![玉脂豆腐蝦皮絲瓜湯怎麼做-玉脂豆腐蝦皮絲瓜湯的做法]( "玉脂豆腐蝦皮絲瓜湯怎麼做-玉脂豆腐蝦皮絲瓜湯的做法")
- “這是一道營養美味湯品，絲瓜清甜，豆腐嫩滑，蝦皮鮮香，非常適合炎熱夏天飲用！”食材明細主料玉脂豆腐（兩條）薑絲（適量）絲瓜（一根）蝦皮（適量（炒好））葱（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉脂豆腐蝦皮絲瓜湯的做法步驟1、備好食材：如圖，玉脂豆腐切成小段備用，...
- 4990
![南瓜脂油饅頭怎麼做-南瓜脂油饅頭的做法]( "南瓜脂油饅頭怎麼做-南瓜脂油饅頭的做法")
- “學習了一溪月的脂油餅做法，蒸了脂油饅頭，餡料鹹香油潤，好吃。”食材明細主料南瓜泥（適量）麪粉（適量）酵母（適量）豬肥膘（適量）黑芝麻（適量）輔料姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜脂油饅頭的做法步驟1、南瓜蒸熟。2、打成細膩的南...
- 8260
![雞絲蕎麥涼麪的做法 減脂瘦身餐：雞絲蕎麥涼麪 雞絲蕎麥涼麪怎麼做]( "雞絲蕎麥涼麪的做法 減脂瘦身餐：雞絲蕎麥涼麪 雞絲蕎麥涼麪怎麼做")
- “今日分享這款好吃不胖的涼拌雞絲蕎麥麪，低脂美味，怎麼吃都不胖，有喜歡的不妨一試。”食材明細主料蕎麥麪（400克）雞胸肉（1塊）雞蛋（3個）黃瓜（1根）料酒（1勺）輔料食用油（2勺）葱花（適量）食鹽（半勺）生抽（2勺）香醋（2勺）辣椒麪（2勺）熟芝麻（4勺）白糖（半勺）蒜末（適量）小米椒圈（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
- 23469
![低脂番茄炒絲瓜怎麼做-低脂番茄炒絲瓜的做法]( "低脂番茄炒絲瓜怎麼做-低脂番茄炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（兩個）番茄（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂番茄炒絲瓜的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、番茄切薄片。3、絲瓜去皮切薄片裝盤。4、葱蒜切碎備用。5、鍋中入油燒熱倒入葱蒜爆香。6、放入絲瓜皮翻炒。...
- 23201
![麥油脂怎麼做-麥油脂的做法]( "麥油脂怎麼做-麥油脂的做法")
- “麥油脂是我們當地的一種小吃，可以説是快手餐的一種，經常會出現在我家的早餐上，準備好餅皮、雞蛋、豆腐、蝦皮、葱花等食材，小火煎好，再搭配一碗晾涼的粥，既營養又快捷。”食材明細主料餅皮（1張）雞蛋（1個）肉末（適量）豆腐（適量）蝦皮（適量）葱（適量）秋葵（適量）輔料植物油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽...
- 25077
味味甜
