![肥羊菠菜金針菇豆腐湯的做法 肥羊菠菜金針菇豆腐湯#羊肉# 肥羊菠菜金針菇豆腐湯怎麼做]( "肥羊菠菜金針菇豆腐湯的做法 肥羊菠菜金針菇豆腐湯#羊肉# 肥羊菠菜金針菇豆腐湯怎麼做")
- “金針菇含有的人體必需氨基酸種類齊全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強兒童的身高和智力發育有很好的作用，所以被人們稱為“增智菇”。金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，這種物質有增強機體對癌細胞的抗禦能力，能夠起到防癌抗癌的作用。另外，金針菇還能抑制血脂升高，降...
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![菠菜金針菇的做法 家常小菜-——菠菜金針菇 菠菜金針菇怎麼做]( "菠菜金針菇的做法 家常小菜-——菠菜金針菇 菠菜金針菇怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（一把）金針菇（100克）輔料鹽（適量）雞精（適量）葱（適量）姜（適量）食用油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜金針菇的做法步驟1、菠菜擇去老葉和根莖放水裏清洗乾淨，然後放案板上切成5釐米長左右的段。2、金針菇去根蒂放水裏洗淨備用。3、煮鍋燒開一鍋水，放入菠菜焯...
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![涼拌菠菜豆皮金針菇的做法 素菜~涼拌菠菜豆皮金針菇 涼拌菠菜豆皮金針菇怎麼做]( "涼拌菠菜豆皮金針菇的做法 素菜~涼拌菠菜豆皮金針菇 涼拌菠菜豆皮金針菇怎麼做")
- “涼拌菠菜豆皮金針菇原料：菠菜250G豆皮1張，金針菇150G胡蘿蔔半根小紅辣椒2個白芝麻少許調味料：生抽適量香油適量色拉油適量白砂糖適量做法：1把菠菜洗淨切成段，金針菇洗淨切成段，胡蘿蔔去皮切成細絲，豆皮切成絲備用。燒開一鍋水，把金針菇與胡蘿蔔絲放入先焯水，焯熟後撈出後瀝乾水...
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![金針菇豆腐豬肉湯的做法 金針菇木耳豆腐豬肉湯 金針菇豆腐豬肉湯怎麼做]( "金針菇豆腐豬肉湯的做法 金針菇木耳豆腐豬肉湯 金針菇豆腐豬肉湯怎麼做")
- “今天這款金針菇木耳豆腐瘦肉湯，就是有清熱解毒的功效的，而且做法簡單快速，20分鐘不到就能喝上一碗好燙！介紹一下食材，據説金針菇具有很高的食療藥效，木耳是補鐵補血的，豆腐呢，是降血壓降膽固醇和清熱的，再搭配瘦肉，可謂是一款高營養、低脂肪的靚湯！~”食材明細主料金針菇（3兩）黑木耳...
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![油豆腐金針菇湯怎麼做-油豆腐金針菇湯的做法]( "油豆腐金針菇湯怎麼做-油豆腐金針菇湯的做法")
- “一道簡單的家庭小湯，好吃美味，不油膩，夏天來一份，味道不錯。”食材明細主料金針菇（適量）西紅柿（2個）油豆腐（適量）葱花（幾根）輔料鹽（一勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿切塊，油鍋燒至六成熟倒入玉米油，炒西紅柿至濃稠狀態。2、倒入適量水燒開加入...
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![菠菜金針菇肥牛湯怎麼做-菠菜金針菇肥牛湯的做法]( "菠菜金針菇肥牛湯怎麼做-菠菜金針菇肥牛湯的做法")
- “肥牛可以增長肌肉1通過吃肥牛可以讓我們的肌肉得到增長，尤其是對於一些經常訓練健身的人，在平時應該要多吃一些肥牛，來促進自己的肌肉生長，這主要歸功於肥牛中的氨基酸成分，氨基酸成分在肥牛中是非常豐富的，能夠促進脂肪的新陳代謝，並能夠讓自己的肌肉得到增長，所以要想增長肌...
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![金針菇肉末豆腐湯怎麼做-金針菇肉末豆腐湯的做法]( "金針菇肉末豆腐湯怎麼做-金針菇肉末豆腐湯的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）金針菇（適量）內脂豆腐（1盒）輔料料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）生薑（適量）葱（適量）油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇肉末豆腐湯的做法步驟1、準備食材：內脂豆腐一盒、姜、金針菇、肉末（加入鹽、料酒抓勻醃製一會）2、豆腐剪去四個角，倒扣在切菜板上切成片，姜切...
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![番茄金針菇豆腐湯怎麼做-番茄金針菇豆腐湯的做法]( "番茄金針菇豆腐湯怎麼做-番茄金針菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）金針菇（適量）嫩豆腐（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）蒜末（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇豆腐湯的做法步驟1、鍋內熱油、下蒜和葱炒香。2、下番茄炒出汁。3、加入開水，下豆腐和金針菇。4、加小半勺鹽、一勺鮮醬油。5、蓋蓋煮三分鐘左...
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![金針菇日本豆腐湯怎麼做-金針菇日本豆腐湯的做法]( "金針菇日本豆腐湯怎麼做-金針菇日本豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）日本豆腐（三根）西紅柿（一個）輔料玉米油（一勺）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針菇日本豆腐湯的做法步驟1、西紅柿切塊，金針菇去帝切斷，日本豆腐切段備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入西紅柿煸炒至十成熟3、倒入適量水，大火燒開4、倒入金針菇...
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![番茄豆腐金針菇湯怎麼做-番茄豆腐金針菇湯的做法]( "番茄豆腐金針菇湯怎麼做-番茄豆腐金針菇湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（3個）內酯豆腐（1盒）輔料金針菇（1包）調料鹽（1勺）香油（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿洗淨切塊。2、金針菇去根泡洗乾淨。3、豆腐切塊。4、鍋中放油炒西紅柿至泥狀。5、加入500毫升清水煮開，放金針菇。6、放豆腐，煮開，撒...
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![金針菇豆腐湯怎麼做-金針菇豆腐湯的做法]( "金針菇豆腐湯怎麼做-金針菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）玉子豆腐（三條）輔料香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇豆腐湯的做法步驟1、金針菇洗淨切成小段備用。2、玉子豆腐切成小段備用。3、香葱切成小段，葱白，葱葉分開放（多點更香）。4、鍋內加入適量油，放入葱白煸香...
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![豆腐金針菇雞湯的做法 27的烹飪日記——豆腐金針菇雞湯 豆腐金針菇雞湯怎麼做]( "豆腐金針菇雞湯的做法 27的烹飪日記——豆腐金針菇雞湯 豆腐金針菇雞湯怎麼做")
- “最近食慾比較好的27今天把家裏剩下的食材翻出來後，做了這道雞湯~”食材明細主料雞肉（適量）老薑（適量）豆腐（適量）金針菇（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆腐金針菇雞湯的做法步驟1、先熬雞湯（具體做法按照自己的喜好去熬吧~），鍋里加入適量的清水，把老薑拍碎一下，雞肉剁塊，開始...
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![金針菇番茄豆腐湯怎麼做-金針菇番茄豆腐湯的做法]( "金針菇番茄豆腐湯怎麼做-金針菇番茄豆腐湯的做法")
- “我是挺喜歡水豆腐的，可是我家似乎只有我一個人喜歡😅，偶爾我才買一次，一次只買一塊！大概一元左右，就這樣還是吃不完的，不管是做湯還是煎燒，但是我還是要吃。”食材明細主料水豆腐（適量）金針菇（適量）番茄（一顆）調料油（適量）鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇番茄豆腐...
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![金針菇肥牛湯怎麼做-金針菇肥牛湯的做法]( "金針菇肥牛湯怎麼做-金針菇肥牛湯的做法")
- 食材明細主料肥牛（適量）輔料金針菇（適量）調料葱（適量）郫縣豆瓣醬（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）辣椒（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）食用油（適量）香辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針菇肥牛湯的做法步驟1、金針菇切掉根部洗淨。2、鍋內水燒開，放入金針菇煮3分鐘左右，撈出放入盆中。3、肥牛...
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![嫩豆腐金針菇湯怎麼做-嫩豆腐金針菇湯的做法]( "嫩豆腐金針菇湯怎麼做-嫩豆腐金針菇湯的做法")
- “一道家常湯，好喝不上火，素湯味道超級不錯！”食材明細主料金針菇（適量）嫩豆腐（一塊）西紅柿（兩個）輔料玉米油（適量）鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）嫩豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿切塊備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入西紅柿翻炒至濃稠狀態3、倒入適量水燒開4、金針...
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![金針菇豆芽肥羊湯怎麼做-金針菇豆芽肥羊湯的做法]( "金針菇豆芽肥羊湯怎麼做-金針菇豆芽肥羊湯的做法")
- 食材明細主料小肥羊（400g）金針菇（一小束）豆芽（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇豆芽肥羊湯的做法步驟1、豆芽洗淨金針菇洗淨撕成小束葱洗淨切段。2、小肥羊是在超市買的現成的。3、鍋熱倒入少許油放入葱段爆香。4、倒入豆芽翻炒片刻。...
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![金針菇酸湯肥羊圖解]( "金針菇酸湯肥羊圖解")
- 酸辣口味的菜我大部分都很喜歡，最喜歡的要數酸湯肥牛了，每次去外面吃飯只要菜譜有酸湯肥牛的話就會點上一份，真的超級下飯簡直就是減肥路上的攔路虎，酸酸辣辣的超好吃，之前第一次做的時候沒有買黃燈籠醬直接用的小米辣和醋來調，味道差了很多，大家做這道菜還是老老實實備好黃燈籠...
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![金針菇豆芽菠菜面怎麼做-金針菇豆芽菠菜面的做法]( "金針菇豆芽菠菜面怎麼做-金針菇豆芽菠菜面的做法")
- “麻辣，麪筋道，湯鮮美😋”食材明細主料金針菇（適量）黃豆芽（適量）西紅柿（半個）輔料麻辣紅油火鍋底料（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇豆芽菠菜面的做法步驟1、西紅柿切大塊。2、黃豆芽，金針菇備好。3、鍋內適量水，黃豆芽放入，大火煮開。4、菠菜面適量。5、...
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![金針菇肥羊湯怎麼做-金針菇肥羊湯的做法]( "金針菇肥羊湯怎麼做-金針菇肥羊湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（300克）肥羊（200克）輔料玉米油（15克）鹽（3克）老乾媽（5克）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金針菇肥羊湯的做法步驟1、材料提前備好。2、鍋熱放入玉米油，加入老乾媽炒香。倒入600克水，煮開，倒入洗好的金針菇。煮開。3、加入肥羊。調入鹽。約煮2分鐘，即可出鍋。4、倒入...
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![金針菇豆腐快手湯怎麼做-金針菇豆腐快手湯的做法]( "金針菇豆腐快手湯怎麼做-金針菇豆腐快手湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（100g）嫩白豆腐（1塊）輔料火腿腸（1根）刺黃瓜（0.5根）胡蘿蔔（0.5根）香葱（適量）玉米澱粉（0.5匙）濃湯寶（0.5塊）鹽（少許）黑胡椒粉（適量）原味（口味）未知（難度）金針菇豆腐快手湯的做法步驟1、金針菇切小段，火腿腸切細條，葱切葱花，再準備片嫩豆腐。2、刺黃瓜刨絲，胡蘿蔔刨絲，再準備一盒濃湯寶...
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![金針菇菠菜拌黑豆腐皮怎麼做-金針菇菠菜拌黑豆腐皮的做法]( "金針菇菠菜拌黑豆腐皮怎麼做-金針菇菠菜拌黑豆腐皮的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）菠菜（適量）黑豆腐皮（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）麻椒醬（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇菠菜拌黑豆腐皮的做法步驟1、金針菇切去根部，洗一下。2、菠菜淘洗乾淨。3、菠，，金針菇焯熟撈出來過涼。4、菠菜也焯熟撈出過涼。5...
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![金針菇肥羊卷湯怎麼做-金針菇肥羊卷湯的做法]( "金針菇肥羊卷湯怎麼做-金針菇肥羊卷湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）肥羊卷（適量）輔料香芹末（適量）香酥蒜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）豬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇肥羊卷湯的做法步驟1、鍋中水燒開，放入肥羊卷焯燙變色後撈出沖洗乾淨備用。2、香芹葉切末備用。3、金針菇切去頭部後摘洗乾淨。4、鍋...
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![骨頭金針菇豆腐湯怎麼做-骨頭金針菇豆腐湯的做法]( "骨頭金針菇豆腐湯怎麼做-骨頭金針菇豆腐湯的做法")
- “骨頭湯、排骨湯等是人們喜愛的食品，它含有豐富的卵磷脂、類粘蛋白和骨膠原。老年人常吃骨頭湯能預防骨質疏鬆。人到中老年，微循環發生障礙，骨頭湯中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老作用。特別是在秋冬季節，用黃豆、骨頭湯或排骨煨湯食用，有良好的滋補功...
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![薺菜油豆腐金針菇湯怎麼做-薺菜油豆腐金針菇湯的做法]( "薺菜油豆腐金針菇湯怎麼做-薺菜油豆腐金針菇湯的做法")
- “晚餐一道味美靚湯！”食材明細主料蘑菇（適量）金針菇（適量）西紅柿（2個）薺菜（適量）油豆腐（適量）肉末（適量）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薺菜油豆腐金針菇湯的做法步驟1、油豆腐，西紅柿切塊備用，肉末備用。2、金針菇去蒂洗乾淨，蘑菇洗乾淨去蒂切成小塊待用...
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![小肥羊金針菇鮮湯怎麼做-小肥羊金針菇鮮湯的做法]( "小肥羊金針菇鮮湯怎麼做-小肥羊金針菇鮮湯的做法")
- “才是秋天的季節，就想來一大盤滾滾的火鍋這是要提前過冬天的意思嗎？”食材明細主料小肥羊（400克）金針菇（500克）青椒（2個）輔料玉米油（15克）鹽（3克）生抽（2克）辣椒醬（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小肥羊金針菇鮮湯的做法步驟1、提前備好材料。2、鍋燒熱，加入青椒，辣椒醬炒均勻。3、...
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味味甜
